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不折扣的外食族，再加上喜愛美食，微解封的情況下，還是不忘到處吃吃喝喝🤣，這樣真的很容易讓自己的便便不順利，還好，我有 ＃大研生醫 ＃舒敏益生菌膠囊，專for換季會不適的人食用，雖然我不是換季會容易敏感，一直有吃益生菌習慣的Lulu，在便便不順利的時候食用，感覺還不錯！🥰
🌿食用分享文👉https://eason2002.nidbox.com/diary/read/10104028
對大研生醫的品牌忠誠度相當高，之前吃過他們家的魚油、膠原蛋白，感覺不錯，這次的益生菌也還不賴，激推！👍
＃大研生醫益生菌 ＃AP益生菌 ＃消耗機制 ＃穩定性高益生菌 ＃按讚加分享 ❤
都市人常多肉少菜，身體積聚很多毒素。最近在屈臣氏發現《卓營方天然益生菌+螺旋藻》，利用益生菌(嗜酸乳桿菌) & 螺旋藻 🥗 兩種天然的微生物，維持腸道和消化功能的健康。
每日服用美國製造的 <卓營方天然益生菌+螺旋藻>，可加強腸道健康、促進排便、清毒素、消除口氣暗瘡、紓緩腸道敏感及氣脹、提升腸道免疫力、改善消化不良。只需每天兩次服1-2粒，就可改善腸道健康。我覺得有幫助促進代謝循環，排便順暢了，整個人更輕盈健康 😄
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最近我跟秒睡哥都離不開的體內環保小幫手！
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我超愛的益生菌都飯後兩人一人一包♥️
而且秒睡哥的代謝有感效果比我還誇張哈哈！
雖然平時的我，飲食算是滿規矩的～
但到了假日總是會想放肆吃一下
有時沒控制好份量，代謝問題就會找上我><
但有了La Esance 伊頌天然 #橙萃極制三重奏益生菌～～～
🌱國際專利3益菌：全方位調整體質
🌱超氧活性菓酵：主動型輕盈代謝技術
🌱專利松谷纖維：溫和深層使排便順暢
🌱柑橘防護精粹：健康維持保護力提升
健康三益生菌、活性菓釀酵素、維他命C
直接裝好裝滿在這一小包裡頭！
就再也不用分開吃、效率又有感！
因為全能所以精品啊～
體內環保代謝輕盈就是這麼輕鬆完成～
而且伊頌天然的成分天然簡單，我很喜歡，很簡單～
也不是吃完會肚子痛的那種恐怖益生菌！
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再來要聊聊女生的私密及美顏保養問題～～
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這陣子吃下來，會覺得比較澎亮～
尤其在保養後整個人看起來更加ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ！
伊頌天然 #鉑金膠原私密香粉
這盒也是頂級雙保養配方all in one唷
蔓越莓之王、極小分子膠原蛋白、私密專科益生菌
完全符合我這愛漂亮女生的需求！！
伊頌天然－鉑金膠原私密香粉特別
採用獨特Early Black頂級蔓越莓品種，
素有『蔓越莓之王』的稱號～
並採用同時結合私密專科三益菌：
芽孢乳酸菌、嗜酸乳桿菌及鼠李糖乳桿菌
還有搭配日本專利鉑金級膠原蛋白
伊頌天然採用的是極小分子細緻度
只有達1000道爾頓的頂級膠原胜肽唷！
超小分子更好吸收、更加速澎潤煥采！
說真的，私密處跟美顏真的要好好同時保養～
不然飄出異味、或暗沉氣色差真的超尷尬！！
#LaEsance #伊頌天然 #鉑金膠原私密香粉 #極制橙萃三重奏益生菌
#純粹植覺 #保養哲學 #益生菌推薦
#膠原蛋白 #蔓越莓益生菌 #保健界愛馬仕
#過年出來吃總是要還
#照顧家人內外兼顧
年後收心，身體也該大掃除了。
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【專利菌株+機能好菌=強強聯手】
👉B菌 比菲德氏龍根菌
👉L.P菌 副乾酪乳酸桿菌
👉A菌 嗜酸乳桿菌
👉L.GG菌 鼠李糖乳酸桿菌
添加膳食纖維及多種營養素
調整過敏體質，打造腸胃好菌環境
推薦族群:
☑三個月以上嬰幼兒 ☑孕媽咪
☑成年男女 ☑青少年 ☑銀髮族
微酸甜粉末，直接吞食或配水服用，
空腹睡前每天來一包，
全家一起補好菌，敏感掰掰健康來！
#晶球技術 #LP33 #LGG
益生菌（Probiotics）顧名思義就是對生理有益的乳酸菌。
根據歷史記載，人類最早食用的益生菌是來自於優酪乳（酸奶），早在西元前3000多年前，居住在土耳其高原的古代遊牧民族就已經製作和飲用酸奶了。發現除了可讓羊奶酸甜適口，還有利於腸胃道內的變化。
至於常常搞混的益菌生(Prebiotics) 是益生菌的食物，通常是人類所不能消化，但是細菌卻可以從中提取養分或為促進生長繁衍的環境，例如膳食纖維、菊糖、難消化性麥芽糊精及果寡糖、木寡糖…等。
✅A菌
Lactobacillus Acidophilus 嗜酸乳桿菌。
主要定居在小腸內數量最多的細菌，可以代謝醣類而產生乳酸、醋酸等酸性物質，抑制壞菌入侵以維持腸道菌叢平衡，增強免疫力、降低陰道黴菌。
✅B菌
Bifidobacterium bifidum 比菲德氏菌。
也稱雙歧桿菌，是大腸腸道內好菌的代表，也會減少有害菌的繁殖，維持腸道平衡，還會附著在腸道表面形成保護膜，排便是否順暢跟它有關。但屬厭氧菌，無法存在接觸到空氣的環境，故需要特殊包覆技術保護它，就是晶球技術。
✅C菌
Lactobacillus Casei 凱氏乳酸菌。
腸內定殖力最強的乳酸菌，人體腸道細胞是每天都會不斷脫落與增生，而凱氏乳酸菌可在腸道內存活15天以上，可以改善腸道不適症狀、提昇免疫力及抑制過敏。
✅LP菌、LGG菌
Lactobacillus Paracasei 33
Lactobacillus rhamnosusGG，正式名稱為鼠李糖乳桿菌GG株。
想藉由可以調整過敏體質的益生菌，不如先要求重腸道健康較實在，因為這類產品可能需要連續使用2個月，再評估過敏狀況有無改善，如果沒有明顯成效，可能就是這個產品不適合你，還是乖乖看醫生吧！
📌晶球技術除了物理屏障隔絕外在氧氣、還能耐酸讓他順利直達腸道作用，好讓存活率高達90%，所以不需要冷藏，飯前飯後都無所謂，千萬不要咬破晶球。
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嗜熱鏈球菌、Lactobacillus acidophilus、LGG...
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吃之前停看聽！你真的需要益生菌嗎
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✍參考文獻：
[1] 乳酸桿菌分解乳糖產生乳酸 抑制壞菌 促鈣質吸收
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC99697/#B23
[2] LGG 異位性皮膚炎 一個有效一個沒效
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046142/#pone.0016577-Kalliomaki1
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#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #益生菌
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