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經血量多造成貧血？中醫師：崩漏大補氣血不一定對！
崩漏是指婦女不規則的陰道出血🆖！當婦女碰到不規則的陰道出血，應先分清楚出血的原因是 #功能性子宮出血 還是 #器質性病變（子宮肌瘤，腺肌症等......）😣。今天就讓中醫師 #陳安履 淺談「崩漏的治療」
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【許藍方破解性愛迷思創下百萬點閱 專業觀點精闢分析衛教知識】
【特派記者李雅楹／專題報導】許藍方擁有護理學博士學歷，在網路上探討性愛議題的影片，由於「性」尺度不設限，深受廣大網友喜愛，甚至在YouTube創下百萬點閱！她坦言：「或許大家會覺得這是禁忌的話題，但性其實是很自然健康的事情。」。性是帶有愛意識的親密感，不是只有性行為而已，若以更健康的心態看待，每個人都有享受「性愛」的自由與權利。許藍方博士表示：「『古人說：食色，性也』，自古以來就已經說明了食慾與色慾就是人的天性；而食慾、色慾(性慾)與睡慾，本是人的三大原慾，只要其一無法獲得滿足，就會造成身體與心理失衡。投入媒體直播或製播影片，想藉由媒體的力量，讓大家能夠知道性與愛不可分離，而性也不單單只是生理上的問題這麼簡單。我的初衷就只是想宣導正確的健康知識(包含性知識)，讓每個人都能以自己的方式獲得身心靈的快樂滿足，進而達到真正的健康，才是最重要的事」。
破解護理專業的認知誤區
許藍方博士表示：「我本身是護理養成的背景，解剖生理學、藥理學、微生物學、免疫學、營養學、心理學及各科護理都在學習範圍內，所以護理其實是多元又全面的專業，我個人也認為護理品質的好壞是關乎到病人的死亡率，這是很重要的醫療環節。大部分的人對護理的認知大概都在醫院裡，但對我來說護理是廣泛到人與人之間的互動，透過同理心的相處更能理解別人的感受，這也是我希望能夠透過直播及影片宣導讓大家知道我所認知的護理。很遺憾的是，在相對保守的學術領域裡，我在任教時期，對性教育的推廣，希望正值青春期的學生們能夠懂得學會保護自己，以預防不必要的事情發生，這樣的舉動反而被認知為太過開放且教課本上沒有的東西是沒有必要的。經過一兩年的掙扎後，決定跳脫原本的工作領域，投入現在的媒體工作，以直播及製作影片的方式，宣導自己想要傳遞的知識與理念，期許自己能夠發揮更大影響力，因為只有先懂得知識，才有判斷的能力，也才有辦法預防人生中遺憾的發生。很感謝我在學習護理這一路上，遇到的每個老師都是我很好的榜樣，教會我嚴以律己、韜光養晦，打開心胸面對所有的處境。護理對我來說最能代表的就是同理心，教導學生即使很難視病猶親，至少該視病如友，只有同理心能讓你知道你該做的下一步是甚麼，而這樣的經歷加上現在的芳療情緒諮詢工作，讓我在回覆粉絲問題時，更能跳脫當下情緒以感受他們的心理狀態，以對方的立場與邏輯與其溝通。除了同理心，對我來說更重要的是真實紮只有面對自己與真實，才有變法獲得紮實的幸福與快樂。」，也因如此許藍方博士累積了百萬點閱，百萬點閱也讓她更有信心現在的工作：做自己、走自己堅持的路紮也許辛苦，但是是值得的。
愛自己！透過芳療撫慰心靈
許藍方博士表示：「投入媒體後，花了一段時間調整自己的心態，在過去所待的學術領域中，自己的行為被認為過於前衛，但相對開放的媒體領域中，自己的表現卻被認為太過嚴肅以及不夠聳動且不具聲量，兩邊相互衝突的認知，讓自己一度不知所措，但是發現這樣的自己並不快樂，做的任何事都失去了原有的意義，所以後來決定大膽做自己，走自己的路，只有真正的自在才有辦法完全的展現自己。透過自己所學的芳療和情緒治療，調適這一段讓人掙扎的過程，透過不斷地與自己對話，加速獲得身心靈與生活上的平衡。我十幾年前就已經開始接觸芳療，當初接觸的原因只是興趣喜歡，但在碩博班的求學階段中，為了使用芳療當作研究對象的介入措施，所以自己再進修，習得高階臨床芳療師的認證。」許藍方博士表示：「我的研究病理是男性尿失禁，而尿失禁大多會伴隨性功能障礙影響生活品質，在做研究的過程中發現，大部分的人認為的性功能障礙只在於器官的問題與功能，但在某一群男性中，你會發現他們並沒有真的器質性上的生理障礙，而是來自於心理及兩性關係問題的表現而已。期望能透過自己的護理專業搭配芳療及情緒管理，達到身心同步的改善，這是有別於刀藥侵入式治療的方式。」。許藍方博士很早就開啟斜槓模式，藉由芳香療法，療癒個案的混亂與不安，在精油的嗅聞之間，使心靈得到安定，情緒得到撫慰，許藍方博士談到護理不該只被視為工作，而是同時需要熱忱及同理心，才有辦法帶著良心服務大眾，她表示只要好好傾聽內在的聲音，從好好的「愛自己」開始，因為只有當自己快樂，周邊的人才會跟著感到快樂！
專業觀點精闢分析衛教知識
「愛自己」三個字看似簡單，卻是快樂重要泉源，這也是許多人一生中需要學習突破的課題。許藍方博士以多方涉獵和多方視角來解決身心健康問題，更覺得她解決的是粉絲生命的課題，所以獲得廣大粉絲的共鳴與迴響。訪談過程中，記者感受到許藍方博士遣詞用字相當精準，對於生命有所頓悟與參透，是被護理耽誤的文學家及哲學家，更用自己人生的轉折為粉絲答題。踏上兩性作家的這條路，起因是發現有許多女性，對於保健衛教的知識並不太正確，像是過度使用產品清潔私密處，反而造成感染與發炎，因此讓她有了那想正確宣導衛教知識的念頭。隨著社會觀念開放，資訊獲得更方便，許藍方博士提倡性教育觀點，應需更普及化，對她來說，性是很理所當然的事，如果性教育從小教起，讓青少年期自覺身體界線，懂拒絕就不會陷入疑惑，一旦感覺不舒服就會勇敢拒絕，不會自我懷疑或困惑，而這樣的能力須從小開始累積。讓青少年自覺身體界線就是「愛自己」的覺察。許藍方博士表示：「因家庭教育的關係，家裡不能看電視而養成閱讀的習慣，加上後來護理專業與研究的理性訓練，感性與理性在內心衝撞造成的矛盾，產生很大的能量，讓自己不得不正視自己的內心，進而透過自我對話對生命探索慢慢找回自己，每個人都想『做自己』，但是做自己的前提得要先找到自己，但這個自己不該是別人的眼光與社會的期待下的產物，更不是傳統框架束縛下的囚禁。我們每個人的內心都有一個本我存在，當外界的框條與本我衝突時，就會產生不快樂的感覺。我自己就是在傳統的家庭與學校教育長大的小孩，在成長與求學過程中，漸漸發現自己的不快樂，透過自我對話找到生命價值與快樂，所以希望透過分享知識與自身經驗，讓更多人能從我的問答當中找到屬於自己生命中的答案。」。許藍方博士謙虛地表示：「『找自己』是我們一生的課題，我到現在也還在學習，從粉絲的反饋中也常有會有讓我有意想不到的觀點與體驗，所以我不覺得我是在『教導』誰，而是與大家『分享』自己的想法與傳遞自己所學，直播與影片更是柔性地分享陪伴，讓我們彼此都能相互成長及精進。」
成功是蟄伏與挑戰自我的成果
許藍方博士原本因為電視台與老師相關節目，需找有老師身分的人，誤打誤撞進入媒體圈，在媒體界蟄伏三年，這三年內其實她與經紀人一直都很清楚他們的定位與方向及想要傳達的議題，但是因社會風氣與氛圍尚未形塑有利條件，所以一直無法執行，直到媒體高層與觀眾對於「性愛」議題接受度與關注度在近半年有所改變，所以才有機會在媒體呈現這個議題，媒體高層對於觀眾的反饋良好，又因為許藍方博士以個人特質及專業背景，以嚴肅正經的方式探討性愛，讓議題不落於情色而轉為支持，在長官的支持下有更多的資源製作影片，也因此受到廣大迴響。許藍方博士表示：「『性』這個東西本身就存在，不該存在的是我們給予性的錯誤定義與想法，隱晦或避談性的結果，反而讓『性』變得不健康或危險，我們都希望小孩不要成為受害者或加害者，但是我們的教育方式卻一直讓這樣的遺憾事情不斷發生。一路走來都希望能匡正錯誤觀念與想法，原本無法理解我為什麼要這樣做的媽媽，因為朋友看了節目解決問題和她分享之後，媽媽也才慢慢的從反對到不阻止進而支持，很多人問我怎麼看待自己說性這件事，我總是回答『它就是真實存在的東西，只要我們看待它是正向的，我找不到不做這件事的理由』，所以也更確信自己的存在對社會的價值與使命。」。許藍方博士在新書的自序說：「我發現我挑戰的其實不是傳統，而是那個曾經被困在傳統框架中的自己。」許藍方博士堅持理念蟄伏，在不斷挑戰自己中獲得成功，這給現今年輕人很勵志的借鏡與鼓舞：成功是蟄伏與挑戰自我的成果。
《#82年生的金智英》觀後感
#有劇透嫌疑喔！介意者請斟酌
#家庭主婦一點都不簡單
#心理諮商系列---同系列文 請點👉https://reurl.cc/ObWK0D
文/馬度芸
快要過年囉！
已婚的妳是否開始擔憂婆家、娘家兩頭跑，
並且不甘不願但又必須要努力扮演「好媳婦」的腳色？
不管妳的職業是老師、是主管、是經營者、專業工作者，
回到婆家就是媳婦；
若是妳對以上描述深有同感，
過年有空檔時間不妨看看以下這部電影。
由小說改變的韓國電影《82年生的金智英》是我的案主推薦我看的，
她說這電影對於家庭主婦那種「#幸福卻又被籠牢」的心情，
有很深的刻畫。
劇中為小孩辭去工作的智英(鄭裕美飾演)，
因為日復一日的無成就感、社會對辛苦全職母親的貶低、父親傳統觀念對女性的偏心、婆婆對媳婦的要求等等，
讓她出現了精神上的異常症狀。
電影中智英的先生(孔劉飾演)已經是一般男性的超完美典範了，
下班後會幫忙帶小孩、當出現婆媳衝突時會立刻帶太太離開、對於太太生病既擔心又小心的處理，
甚至願意考慮自己申請育嬰假換太太去工作等等；
但是，太太還是病了。
雖然劇中沒有太多病症細節的刻畫，
但智英突然外婆上身，突然母親上身的幾段對話，
像是輕微解離症的一些症狀。
「鬼附身」、「多重人格」、「精神分裂」等等，
都是一般人常見的聯想與懷疑，
也是電影中扮演丈夫的孔劉努力在網路上搜尋的關鍵字。
根據美國精神醫學會的定義，
📌解離症乃是一種心理的防衛機轉，
是個人的意識、記憶、身份、或對環境知覺的正常整合功能遭到破壞後，
將引發心理痛苦的意識活動或記憶，
從整個精神活動中分離出來，📌以達到保衛自我之作用。
通常，解離症發生的成因，
多半來自某些創傷的衝擊、無法忍受或突然破裂的人際關係……等，
但當事人並不自覺。
面對這樣的患者，
驗證她的症狀到底是真、是假、是神靈附身？
或是用力說服她自己有病？
都不是最重要的，
🚩我們最需要知道的是，
👉️她為何需要有另一個聲音或是人格的出現，
就像劇中的精神科醫師問了智英一句：「當妳生氣時，妳都怎麼辦？」
接著劇情就發展到智英帶著孩子在咖啡店點餐，
由於孩子哭鬧一個人手忙腳亂，卻被後面排隊的人大聲嫌棄，
意思大約是說妳們這些媽媽，不上班過得太爽，又帶著小孩來干擾環境，
耽誤我們這些上班族的人的時間等等。
若是以前發生這些事，智英只會默默走開，
但這次她勇敢挺身站出來抗議！
由於我的諮商聚焦在婚姻諮商、職場人際及中年生涯，
在我諮商的經驗裡只遇過幾次這樣短暫有解離症狀的案主，
首先我會詢問是否有就診身心科，
🚩因為疾病的診斷 #不是自己對照網路資訊就可以確定，
有可能是器質性疾病所致如長腫瘤、癲癇，
或是憂鬱症、焦慮症所造成的影響等等，
且嚴重程度不一，不能耽誤就診。
若是已排除以上因素，
單從心理學個人中心的角度來看，
我寧願相信案主所告訴我的一切，
🚩因為他的描述或感受儘管是超現實的展現，
#也都需要別人同理和支持，
而非僅僅是被稱為「有病需多休息」或是「想太多了」甚至去跟他爭辯「那是假的！」。
那些症狀的背後很可能有一個 #功能性的存在理由，
比如說電影中的智英很多時候是生氣卻壓抑住了，
所以換成另一個角色，
便可以大聲的抗議或是有權威的跟人說話。
智英的解離症狀某種程度上來說也幫了她大忙，
可以讓她在權威人士面前大聲說話，
且說話的內容又可以力抗不平等的大環境，
這是她壓抑在內心不敢表達的聲音啊！
👉️若是能夠在現實生活中改善這種壓抑，
很可能症狀就會減緩。
所以說，
親愛的即將面對年節大家族聚會壓力的妳，
若是有各種症狀如頭痛、胃痛、煩躁、憂鬱等等，
若看病後也沒有發現什麼異常的話，
不妨試試如何整合自己內心的聲音。
是有什麼很生氣卻被迫去做的事嗎？
有什麼不認同卻勉強自己接受的事嗎？
是自己力求完美、無法取捨嗎？
還是找不到自己的價值與成就感？
與其壓抑症狀，不如正視這些症狀背後珍貴的涵義吧！
💊妥協在人際中是必要的；
💊但過於妥協，妳的身體會告訴妳。
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(圖片取自google圖片下載，若有影響版權請告知)
今天福利事務委員會召開會議，檢討有關傷殘津貼的申請制度。現時傷殘津貼醫療評估表格附設檢視申請人身體狀況的檢視清單，以協助醫生審定申請人是否屬嚴重殘疾，政府先計劃刪去醫療評估B表格中的部分殘疾類別，引起社會大眾的關注，擔憂一些原可申領傷津人士會變不合資格。
第I(B)部提及的殘疾類別提及的殘疾類別包括器質性腦綜合症、弱智、精神病、神經官能病、人格障礙及導致完全喪失心智機能的任何其他情況，政府的修改將以上情況撇除於嚴重殘疾外，已將其列入附帶的解釋另外再作評估，我擔心醫療評估表格簡化後，沒有了殘疾狀況的細化分類，可能會令到有需要的人得不到必要的幫助，希望政府能在新表格中加入以上殘疾類別。
政府官員回應指，新表格會將第I(B)部提及的殘疾類別納入其他類別，讓醫生作判斷，對於我的提議，會再作詳細研究討論。
