世界上沒有不 #吵架 的情侶，吵架也是一種溝通方式，不過是要宣洩情緒，還是尋求共同解決問題之道，得看當事人EQ是否夠高。森玲CP這一吵，蔡永森偏偏踩中許多情侶交往的 #四大地雷，才會讓觀眾看到氣噗噗！
#俗女養成記2 #俗女 姊妹淘
四大地雷 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最讚貼文
同時也有239部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅啵緹Boty，也在其Youtube影片中提到，#聯盟戰棋 #英雄聯盟 #TFT #菁英 #崔絲塔娜 #小砲 #雷歐娜 #賭狗 #地獄軍團 #小惡魔 🎮 New‼️每週更新 聯盟戰棋 - 圖文攻略專區： https://www.upmedia.mg/news_info.php?SerialNo=125698 🎮 大推‼️紅茶君 - 實況網址：...
「四大地雷」的推薦目錄：
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四大地雷 在 Facebook 的最讚貼文
「賴冠良表示，冰箱一天24小時運轉，省不省電差很多。通常開一次冰箱門，壓縮機就會多運轉10分鐘，因此食物排列整齊清楚，就能減少開門時間；另外，存放不超過8分滿，比較不會阻礙內部冷空氣流通，增加壓縮機的工作量。
另外，冰箱膠條老化沒有密合，也會讓鈔票隨著冷氣消失在空氣中。他強烈建議大家老舊定頻冰箱，盡早汰換成1級效能的新冰箱，能源效率由EF8.56換成EF25.9，每年可以省下超過1300元電費，積少成多，省下不少錢。」
四大地雷 在 Facebook 的最佳解答
◎突然想寫教科書不會教(也應該不想教)的一些日文
（不過這是一篇廣告抽獎文記得看到最後）
不只是台灣有安森北車之類的不知道為什麼會生出來的縮寫，日本的話，像是之前速速很喜歡的日劇「如果那時吻了的話（あの時キスしておけば）」就被簡稱あのキス(那個吻)，「大豆田和三位前夫」就變まめ夫(豆夫)之類的，可能是媒體為了報導方便所以就簡稱的用法。
除了縮寫，日文還會把兩個字組合起來一起縮，像是課本上教大家的「パソコン」(電腦)是「パーソナル」Personal、「コンピューター」Computer 的縮寫。
還有速速個人很喜歡的詞是勇者義彦第三話安田顯一直在意而被打敗的「チンポジ」，是「チンチン」（雞雞）和「ポジション」（Position）的結合（也就是雞雞在褲檔裡的位置），很多時候日文的這種縮寫都縮的莫名其妙很趣味。
而組合詞彙，什麼什麼音痴的組合詞也是速速個人覺得蠻精準的發明，「方向音痴」是指不會看地圖、很容易迷路的人；「機械音痴」、「運動音痴」就是說人不擅長運動或機器，深深覺得能夠把音痴用來形容對什麼什麼不在行的真的蠻酷的。
說到音痴，速速就是禮物音痴，每次如果同事生小孩要集資送人家禮物的時候，最害怕的就是被指派當選禮物買禮物的幹事，速速有相當大的把握送出禮物四大地雷「相框玩偶杯子香水」那種送出去會獲得別人很乾很尷尬的笑容的禮物。（很驕傲）
不過日本人為了給像是速速這種會造成別人困擾的人不要去造成別人困擾所以就發明一種你不困擾我不困擾大家快樂樂選禮型錄（不會打逗點）。
也就是說你可以買寶寶禮物型錄送給剛生孩子的朋友，讓他們可以自己去選適合自己的東西，既不是送現金那麼俗氣，又可以讓朋友真正獲得自己想要的東西簡直是禮物音痴救星。
現在樂選禮也將這種型錄模式引進台灣，造福所有台灣跟速速一樣的禮物音痴！
WakuGift樂選禮官網：https://lihi.tv/oqr7G/naniwa
WakuGift樂選禮粉專： WakuGift 樂選禮
樂選禮說可以送一名粉粉月亮本寶寶禮型錄給自己的寶寶或者拿來送給朋友的寶寶或者送速速和有村寶貝的寶寶，只要留言「速速樂選禮，樂選禮速速」，和公開分享就可以參加抽獎（前面寫太長不會結尾）。
#禮物型錄 #樂選禮
四大地雷 在 啵緹Boty Youtube 的精選貼文
#聯盟戰棋 #英雄聯盟 #TFT #菁英 #崔絲塔娜 #小砲 #雷歐娜 #賭狗 #地獄軍團 #小惡魔
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【遊戲經歷】
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• 聯盟戰棋：菁英828分
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• 傳說對決：星耀
• 符文大地傳說：大師，亞服前41名
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四大地雷 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！
甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～
對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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▼ 相關影片 ▼
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
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好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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四大地雷 在 阿布X布布遊戲實況 Youtube 的最讚貼文
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四大地雷 在 【四大減肥地雷】#營養師杯蓋飲食控制的朋友要小心這四種地雷 的推薦與評價
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