🎁健身工廠『女神Akemi 』
恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了
❤️挺肚重訓
💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！
Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！
Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。
會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。
Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。
若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。
Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。
根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。
Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。
從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來
❤️🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。
文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477
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國泰好骨力好嗎 在 [理賠] 國泰理賠爭議- 看板Insurance - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好
我於今年3月送件國泰理賠骨折,錢很快就下來了！
但有問題少賠了!我買新好骨力保額20萬,
足舟狀骨完全骨折只理賠3%的趾骨比例
當天早上去電理賠小姐爭議時，小姐說骨折別表未明文寫到，故跟據醫師意見提供趾骨理
賠，申請時已附上光碟跟診斷書!故要求對造同時申請理賠的新全方位骨折未住院理賠，
有給到天數給28天，依骨折別表，不可能是趾骨，小姐言明請醫師重新判讀!
當天下午5點多，馬上來電說醫師漏看診斷書為舟狀骨，改為12%理賠!隔天馬上匯款!
因為我投保雙實支友聯，5月申請理賠，5/25收到理賠明細，骨折天數給到40天，兩家骨
折別表已比對，完全一樣，故再度去電同一位理賠小姐，要求骨折天數跟新好骨力重新申
核理賠，已提供友聯明細給國泰，小姐說骨折天數可以爭取看看，但新好骨力保單上條款
有明文是12%，但我查詢我收到的保單怎麼也找不到，請國泰業務幫忙確認，另外有幾個
問題想請教大家
1.我可以依據友聯的明細要求比照辦理到40天嗎？
國泰明細
友聯明細
國泰骨折天數表
友聯骨折天數表
2.新好骨力骨折表，請大家看看有無舟狀骨，跟保單條款，我真的查無她說的保單白紙黑
字寫舟狀骨12%，且3月申訴時也是她說無規定到此部位，故由醫師確認!
骨折表圖例
條款附表
保單條款
診斷書
3.兩次針對理賠金額有疑問，對方都是第一時間婉拒，直到我拿出證明，才答應爭取，觀
感十分不好，請問我能依據保險法54條對保險人有利之解釋，申請補足理賠並支付延滯利
息嗎？我已查過評議中心申請要件，需先至保險公司申訴，過30天無結果或結果不滿意才
能申請評議!
4.請問國泰理賠人員為何喜歡婉拒保戶申訴，跟績效有掛勾嗎？我只是想依據自己所繳的
保費爭取理賠金而已，我目前也還在復健中，還要跟保險公司爭取理賠，還蠻累的!
先謝謝大家的幫忙查看!
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