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李基銘主持人
本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者：楊翠蟬 醫師
內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！
本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因
作者簡介：梁恆彰
˙ 學歷：台大醫學士
˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》
作者簡介：楊翠蟬
˙ 學歷：陽明大學醫學士
˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
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國泰 醫院 醫師 專長 在 [分享] 汐止國泰醫院手術除痣- 看板Sijhih - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從多年前肩膀附近有顆有點大的痣
一直不以為意
但最近發現好像愈來愈大顆
先去皮膚科門診看
醫生說我這顆太大
如果想要拿到建議要手術挖掉
我大概網路上google下
好像大家都推薦去醫院做手術
因為除痣價差很大反而很多皮膚科一顆痣開價到5000~6000都有(驚)
反而去醫院價格比較便宜還能看化驗報告
但我後來在網路上有查一下
有點找不到相關資訊，沒看到人家特別推薦的醫生
我就想說那我來找個離家近的好了
就在某個在家上班的禮拜一
忽然發現下午可以請假
找了當天下午可以掛號的醫生
我看了姚俊安醫師專長有寫除痣
想說試試看就立刻掛號了
門診當天跟醫生約了當週禮拜四手術
手術當天就不用重新掛號但有手術費用
手術時間大概半小時，有局部麻醉過程完全不會痛，躺在手術床上面，會把臉遮住操作。
護理師滿溫柔都會問說哪裡有沒不舒服(我覺得都很舒服XD)，過程有感覺醫師在縫線，但完全沒感覺，術後也沒任何不舒服，手術結束後，因為工作忙忙，我又立刻跑回家家上班(手術後一小時內立刻上班寫程式的人生成就達成XD)
手術後和醫師約兩禮拜後回診，拆線看報告，拆線醫師也是三兩下用好，這兩周傷口幾乎也都不會痛，復原良好。
總花費:
第一次門診(414)+ 第二次手術(350)+第三次回診拆線看報告(405, 含兩張診斷證明) = 1124 元
以下照片分享:
201904 痣還小小顆
https://ibb.co/9hKZgyB
202011 忽然變大顆 (⊙д⊙)
https://ibb.co/52cpSYk
202104 手術前
https://ibb.co/X3XbLXV
202104 手術當天
https://ibb.co/J32mkjx
202104 手術後一週
https://ibb.co/NLWhTHn
2021 手術後兩周拆線後
https://ibb.co/sg9Dw0x
以上大概是這樣，小手術去國泰醫院做，也是挺可以的~~
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