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來自社會的物資，給第一線醫護人員打氣感謝
感謝 心傳愛關懷協會昨天(6/16)透過治芬的辦公室聯繫醫院，將4000個面罩及560瓶涼感噴霧捐贈給雲林縣內的醫院❤
雖然在這艱困的時刻，仍有許多人願意付出一己之力，很感激、很感動...
#國立臺灣大學醫學院附設醫院雲林分院
#國立成功大學醫學院附設醫院斗六分院
#天主教若瑟醫療財團法人若瑟醫院
#中國醫藥大學北港附設醫院
#彰化基督教醫療財團法人雲林基督教醫院
#長庚醫院雲林分院
我們歲月靜好 因為有人不畏前行
在疫情嚴峻的情況下，沒有人是局外人，而做好自身的健康管理不群聚，載好口罩不造成防疫醫療量能的負擔，就是對前線醫護最好的加油方式
而醫護人員的辛勞 與其說是天職使然 讓我們用無私的奉獻更是貼切！
今天小蝦有幸參與 #心傳愛關懷協會 #林佳保
理事長號召心傳愛全體志工發起募集醫護人員防飛沫護面罩及涼感噴霧活動，今天隨著物資貨車前往雲林縣山線及海線各大醫院運送物資
在盡一份心力的同時也讓前線醫護人員在防護裝備上更有防護力
謝謝前線醫護不畏前行 守護公衛
前線醫護加油 雲林加油
#心傳愛關懷協會
#國立臺灣大學醫學院附設醫院雲林分院
#國立成功大學醫學院附設醫院斗六分院
#天主教若瑟醫療財團法人若瑟醫院
#中國醫藥大學北港附設醫院
#彰化基督教醫療財團法人雲林基督教醫院
#長庚醫院雲林分院
明天早上11:00，FM96.3 吳恩文的快樂廚房
專訪「低醣．生酮常備菜：不挨餓、不用喝油、醣質不超標，80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂，家常口味的生酮常備食譜」作者彭安安。 安安老師的溫暖餐桌
什麼是「低醣生酮飲食」？藉由減少碳水化合物的攝取，提高油脂的攝取比例，用油脂取代米飯麵食，進而讓身體產生酮體的一種飲食方式。在介紹生酮飲食之前，可先從低糖飲食論起。低糖飲食是將每日的碳水化合物的攝取量控制在50~100公克左右，因而提高蛋白質與油亮的攝取量，藉以補充部分的碳水化合物作為身體的能量來源。將低糖飲食每日攝取的碳水化合物降低至50公克以下，身體只好燃燒脂肪作為能量，因此產生的代謝物酮體濃度升高，故名為生酮飲食。
低糖生酮飲食的好處:降低疾病風險、精神變好、有效減重和血壓降低，但是也有不能實行生酮飲食的人，像是有脂質代謝異常的人，正在服用降血糖藥或施打胰島素的糖尿病患者。本書針對對低醣生酮效果有加分的食材所設計，教你把好食材巧妙變身「常備菜」，生酮效果倍增，80道常備料理，每天自由搭配吃不膩，來聽彭安安老師的介紹。
作者簡介
食譜設計──生酮實踐者＆專業料理講師 彭安安
中西日料理都擅長，擔任LE CREUSET前料理講師多年，對於美味健康的料理特別有研究，並親身進行生酮飲食成功瘦下10公斤。烹調手法優雅、配色擺盤風格細緻，深受學生們喜愛。
食譜審訂──賴美娟營養師
國立成功大學醫學院附設醫院斗六分院營養師。
每周一至五11:00-12:00 FM96.3 吳恩文的快樂廚房
http://hichannel.hinet.net/radio/index.do#
#釆實文化 #低醣 #生酮 #常備菜
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