《找到你的為什麼》
這本書是由著名的激勵演說家賽門.西奈克所寫的. 之前在網路上我已經看過很多次他的演講, 覺得深有共鳴但是卻沒有太大的感動… 一直到我看了這本書之後, 在從頭到尾把他所有的演講在看了一遍, 感受真的完全不同
其實閱讀順序是應該先看他的前一本書 “先問為什麼?” 接下來再看這一本書. “先問為什麼” 這一本書闡明了賽門所提出的”黃金圈” 理論, 而這一本書則是教我們由內而外, 如何來建造自己的黃金圈
什麼是黃金圈 (Golden Circle)? 由內而外應該是 為什麼 (WHY)- 如何做 (HOW)- 做什麼 (WHAT)
我們應該要先清楚自己的動機/價值觀為何, 接下來再明確目的是什麼, 最後則是思考具體手段有哪一些. 但是目前絕大多數的商業行為則是反過來: 我告訴你我是幹嘛的? 我有哪些優勢? 然後就沒有然後了..
以我們這個產業舉個例子: 我是一名教練, 我有數張專業的證照/比賽經驗, 可以讓你有效的減脂/增肌/變強壯, 麻煩現在請付錢謝謝… 這也是大多數單位公司宣傳的方式. 感覺都是千篇一律, 就算你把自己形容得再厲害, 也很難打動人心. 因為消費者到處都看到到這種宣傳內容. 但是如果利用黃金圈的方式, 有內而外, 先說明我們的信念, 再延伸我們的方向, 最後再導入到我們的產品, 感覺會很不一樣. 例如: 我希望能夠提升全民的生活品質 (WHY), 所以會透過提供正確的運動概念以提升健康的意識(HOW), 這是我身為教練最主要的工作(WHAT). 聽起來就會非常不一樣
因為”為什麼” 是我們的中心價值, 是驅動我們一切行為背後的原因, 是有溫度與情感的.. 而”做什麼” 則是最後的結果, 是有架構, 有系統的. 在”誰會說故事, 誰就是贏家”這一本書裡面, 作者也提出了一模一樣的主張: 絕大多數公司官網上”關於我們” 的介紹中, 都在介紹自己公司的歷史, 服務章程與產品特色, 同時認為以這些資訊就足以讓客戶對於公司有足夠的了解.. 但是要能夠真正讓一位陌生人在短時間產生認同, 最有力道的方式就是說說創立這間公司的緣起, 也就是啟發了創始人/團隊產生行動背後的故事. 大家都愛聽故事, 因為故事有情感, 故事也可以具體說明這個團隊的”為什麼”
而”黃金圈” 理論也與我們人類大腦的構造相似. 在”是我把你蠢哭了嗎” 一書裡面就有提到, 由於人類的爬蟲腦, 哺乳腦, 以及靈長腦的功能不一樣, 因此在不同的狀況下也會以不同的方式影響人類的行為. 黃金圈最內層的”WHY”對應到的是我們的”邊緣腦”, 也就是以海馬迴與杏仁核為主的部分, 主導情緒, 記憶, 信任與忠誠, 沒有語言的空間, 這一個區域連結到”為什麼” 與”如何做” ; 而最外層的”新皮質” 則是負責理性分析, 決策, 組織, 思考, 以及語言, 也就是”做什麼”
有的時候, 我們會說”我感覺不對勁” “就是少了些什麼” 甚至是“一見鐘情”. 這些都是邊緣腦活躍的回饋, 在我們還沒意識到什麼之前, 身體本能地會產生反應. 一般來說, 這都是最真實而直接的. 而我們在成長, 求學, 甚至是工作的過程中常常會因為各種外來的因素, 讓我們漸漸地遺忘了內心真正的熱情, 甚至有人有可能一輩子都沒有思考過這個問題
“是什麼讓你每一天睜開眼起床以後, 迫不及待地願意投入一天的工作呢?” 賽門問. 賺錢是一個結果, 是”做什麼”, 而不是”為什麼”. “為什麼” 是出自內心的, 是一種信仰, 是利他的, 是成就這個世界的. 人類是群居的動物, 在四萬年前尼安德塔人滅亡的原因之一就是因為習性是單打獨鬥, 因而被我們的老祖宗智人所滅. 而由於幾萬年的群居的生活方式, 人們開始學習互相合作, 成就彼此, 進而促進了文化的發展. 這才是人類文明進步的主要原因
然而進入了工商社會以後, 反而變成了不是你死就是我活, 就算我掛了也要拖你當墊背的思維, 彼此攻擊反而拖慢了社會永續發展的淺力.. 這一點在作者另一本書”無限賽局” 中有說明, 之後我會再跟大家分享這一本書 (老高梗)
這一本書就是教導大家如何找到自己的為什麼, 是一本非常實用的工具書
首先, 你需要找到一位願意聽你說話的夥伴 (教練Coach), 他可以提出開放式的問題, 探索你的價值觀, 回應你的內容, 聽出你自己沒有察覺到的意象 (所以探索”為什麼” 需要第三者, 有很多思維自我是無法察覺到的), 並忠實將你訴說的重點記錄下來, 同時與你一起探索. 與此同時, 你需要配合搭檔的引導, 講述一生之中對你印象最深刻的故事, 並且盡可能地描述細節
那要如何確定越來越接近 “為什麼” 的核心了呢? 就是雙方發現, 在對談當中, 描繪實際情景的細節越來越少, 而敘述情感的細節越來越多!
最後, 要整理出一句話:我想________, 這樣會____________ . 而這句話就是我們在黃金圈最內層的”為什麼”. 例如賽門本人的為什麼就是: 我想我想激勵別人去作感召他們的事, 這樣一來所有人就可以一起改變這個社會!
同樣的技巧, 可以運用在打造企業文化上, 主持人利用小團體活動, 帶領員工思索組織的中心思想與服務方向, 藉以提升整體向心力. 唯有整個公司擁有一樣的中心信念, 才可以勇往直前! 在賽門的一次演講裡, 他提到他曾同時受邀到微軟與蘋果兩家公司演講, 深深感受到了兩間公司氛圍的不同: 微軟每天想的都是如何研發出更好的產品打爆對手 (做什麼), 而蘋果則是不斷思考如何提升用戶的使用體驗 (為什麼). 有一次, 賽門剛結束微軟的演講, 接下來到蘋果演講的路上, 他故意跟來接他的蘋果主管說:誒, 微軟新出品的一款平板在功能上比你們的IPAD酷多了! 蘋果主管說: 嗯, 我同意 . 賽門認為, 這就是兩間公司的差別, 堅持 “為什麼” 而努力的公司不會在意他的競爭對手做了些什麼, 只是執行他們的理念, 反而不知不覺地拉開了彼此的距離
“People don’t buy what you do, they buy how you do it”: 人們不會購買你的商品, 他們購買的是你的信念- by 賽門斯奈克, 這句話就跟我之前在好幾位健身大咖的課程中聽到的一句話含意一模一樣 “People don’t care how much you know until they know how much you care” : 直到人們感受到你有多在意他們之後, 他們才會在意你有多專業!
這些年我的體悟就是: 當你自己沒有一些想法的時候, 只好等著被別人牽著鼻子走! 如此反反覆覆的, 很容易迷失了方向, 遺忘了對於生活的熱情. 找到自己努力的方向, 就可以真的體會到人家說的一句話: 每一天叫醒我的不是鬧鐘, 是理想!!!
非常好的一本書, 與大家分享, Find your WHY!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過77萬的網紅KKBOX,也在其Youtube影片中提到,曾經是演唱動畫《妖怪手錶》片尾曲〈妖怪體操第一〉的 Dream5 唯一的男性成員「高野洸」,在團體活動結束後,他繼續以歌手、演員、模特兒等身份在娛樂圈活躍,近年時常參與 2.5 次元音樂劇、舞台劇,曾主演《ROCK MUSICAL BLEACH 〜もうひとつの地上〜》,更因為《刀劍亂舞》的「膝丸」一...
團體活動有哪些 在 泰泰有四寶 Facebook 的最佳解答
2021.06.04
泰泰累積了三天的經驗,
終於知道老嬰每天都要上九、十堂課的內容有哪些了! 🤣
她除了有基礎英文發音課、英文問候課,
還有泰文禮儀課、團體活動課,
大多都有搭配唱唱跳跳的活動,
所以孩子倒也不會太無趣就是了!
其中一天還有積木課,
老嬰看著畫面中的孩子們拼組積木,
嚷嚷著她也要有一模一樣的大積木才能上課呀!
媽媽我看家裡的小積木真的沒辦法做出一樣的效果,
趕緊和她說等她進校門上學後,
就可以玩到教室裡的所有積木啦!
再來是律動課,
感覺比較像室內體育課,
看著老師們拉筋、做操,
十幾分鐘一堂課就過去了 😂
接下來是遊戲課,
就是和老師互動做多種活動,
老嬰看小朋友繞著交通錐跑圈圈時雙手一攤問我怎麼辦?
我趕緊把她的小椅子擺好,
叫她繞著小椅子跑也是一樣啊!
遇到需要和老師拍手擊掌、手勾手時,
姐姐們就會自告奮勇跑來說要擔任老師的角色一起玩!
最讓泰泰匪夷所思的是沉思課,
這是經由哥姐們描述內容後,
媽媽我自己取的課程名稱啦!
只見兩位老師全程像是在念經般地一直朗誦經文,
然後影片中的孩子們時而坐著、時而左看右看,
我想這些小小孩八成和老嬰一樣,
覺得無聊不知所措吧!
於是後面只要再遇到沉思課,
我都幫她直接快轉到結束啦! 😆
一直到今天,
還有家長陸續加進FB社團或是班級Line群組,
泰泰算了下人數,
應該也還有好幾位都還沒加進來,
看起來咱家四寶的進度應該都還算不錯,
想想媽媽我也就放心多了呀!
台灣和泰國的媽媽同胞們呀!
咱們有時就適度給自己喘口氣的機會吧!
要和自己說「我真的已經很棒了👍」
給自己掌聲鼓勵鼓勵吧! 👏
團體活動有哪些 在 小魚共游-職能治療師/游泳教練 Facebook 的最佳解答
💖 #豆豆心理師 和 #小魚職能治療師 再度聯手出擊撰文~👭
🎙這次來和大家聊聊~「#入幼兒園準備班」究竟適合提供給哪些孩子吧!
有兩寶以上家庭的家長們一定能理解,孩子們各有不同的氣質,舉例來說,在面對新環境時,有的孩子顯得既期待又興奮,對什麼都躍躍欲試,但也有些孩子個性相對較謹慎,總是會先躲到照顧者身後、抱著大人的大腿,採取退縮的姿態先觀察著,直到他感覺這個新環境夠安全了、夠自在放鬆了,才願意從爸媽身後再站出來,勇敢去探索、認識、接受這個新環境,而有些孩子則對接觸新的人事物更加迴避,若陌生環境是在某個較封閉的空間時,孩子可能會更加不安、害怕的哭泣、或甚至想直接離去,而失去認識、學習新事物的機會。
那們,我們的「入幼兒園準備班」究竟適合什麼氣質表現的孩子呢?
1️⃣環境適應較慢的孩子
如同上述的例子,有些孩子對於新環境的適應能力很好,即使家長沒有時時刻刻跟在身邊,也能很順利自然的就自己加入、參與團體的活動。但有些孩子,在面對團體活動時的排斥、焦慮與哭鬧的時間與強度都比較高,則需要家長花費心思安排、練習體驗,也許會從時常見到的親友孩子開始,約定固定時段嘗試一起相處、一起出遊,或是努力帶著孩子到各大親子館、親子教室去嘗試觀察其他的孩子或練習參與活動。像這樣 #情緒強度高、#情緒調節能力較弱 的孩子,若是進入幼兒園,沒有類似情境的練習經驗,或沒有安排家長陪伴漸進適應的彈性作法時,則可能預期「上學」對於孩子與家長,都將會是不小的壓力。
2️⃣與其他孩子較常引發紛爭的孩子
有時,孩子表現出「沒禮貌」、「危險」的舉動,其實不見得背後都是具有惡意的意圖,例如孩子插隊,其實可能只是出於太興奮或太好奇,且還沒學會如何去觀察周遭他人與環境的情況來調整自己的行為。而粗魯的衝撞、推擠,可能只是出於本能為自己爭取所需的反應,且還沒學習如何與同儕一起「安全的玩」的方法。這些行為的背後,需要的並不是懲罰、責備,而是需要「#好好的看見」#孩子的意圖與困難,利用說明、示範、正向引導、給予練習的機會,才能讓孩子既能滿足自己的需要,又能有效學習到合宜的人際互動技巧,以免孩子被誤解或是被錯誤標籤後,反而可能讓情況惡化降低孩子的自信、增加羞愧感,而使孩子往後更容易出現轉為「故意」或「挑戰」的行為。
3️⃣較有主見、不易配合團體常規與指令的孩子
有些個性較有主見的孩子,有時對於團體活動指令的配合度並不穩定。此時,參與「入幼兒園準備班」則期待能嘗試讓孩子在兒童心理師、職能治療師共同專業設計的有趣、好玩活動裡,不經意的吸引孩子參與,引導孩子逐步熟悉團體的概念與要求,而兩位老師也能和家長共同討論,如何以正向的態度與技巧來鼓勵孩子參與團體活動,努力在「#尊重孩子」與「#尊重團體」之間取得平衡。
4️⃣不善於描述經驗與情緒的孩子
孩子的口語表達發展速度不一,對抽象情緒的理解、覺察、區辨、表達又更不容易了,在遇到初入幼兒園這樣較大的壓力情境時,若是孩子說不出來,就會以本能的「#戰或逃」反應來應對,亦即,孩子可能以發怒、攻擊、抗拒、哭鬧、逃避等行為來展現。不過也有一部分的孩子,對於壓力的反應可能不那麼外顯,而是以另一種較「隱性」的方式呈現,像是本來在家中已經戒尿布、能夠自己吃飯的孩子,卻可能不願意在學校上廁所、不願在學校吃飯...等,也都是常見的一種壓力反應。因此,對於這類型的孩子,也都很需要一些預備、漸進適應、彈性處理的作法,協助他們降低將入幼兒園的壓力程度。
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📢說到這裡,來跟大家說個好消息啦~🎉🎉🎉
我們的「入幼兒園準備班」,感謝大家的信任與熱情,已經確認🎊成功開班🎊了!!!
目前真的僅剩少少少少少的名額,歡迎還在猶豫的家長們,趕快點開👇報名連結,帶著孩子一起來參與、體驗我們精心規劃的課程吧~
報名連結一樣在👇下面留言處喔!!!
#下篇文章預告:來說說我們的「課程內容」是如何進行的好了~
(想聽的家長來幫忙敲碗🥣吧!敲越大聲🥣🥣🥣~兩位老師們越有動力加快速度產出文章啦!💪)
#幼兒園預備備
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另外這次專訪前,我們特地開放粉絲提問,到底有哪些問題被選上,快來看這次的專訪內容!
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