關於 土 城 單次 健身房 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃3Q日誌
【諮商心理師全聯會】
很榮幸能來到諮商心理師全聯會，我過去在國會非常在意心理衛生議題，包括過去在國會經常針對相關議題提出質詢與建議，更為基層心理諮商人員爭取權益，包括要求國軍強化心輔作為、要求衛生單位提升社會安全網、為校園心理諮商人員爭取口罩需求等。

精神衛生、心理諮商，在現代社會越來越被重視，特別是近來社會案件、疫情消息引發大眾的焦慮。我覺得除了讓民眾更了解心理諮商、精神衛生這方面的知識與資訊，讓需要求助的人了解如何求助之外，也應該要重視支援諮商專業人員的需求，比如說預算、比如說個管員和個案的比例、或是諮商人員自己本身的身心安全，因為諮商專業人員承受的職業風險與情緒壓力是非常高的，這些都有待我們一起努力！

相關質詢⬇️
✅協助國軍退除役心輔人員轉職
https://youtu.be/VGDDQvXb-3c
✅重視勞工心理衛生健康狀況
https://youtu.be/gGqUKEzQ_Ec
✅加強防疫期間國人心理衛生
https://youtu.be/u-CiAr5towg
✅重視軍人心理衛生議題
https://youtu.be/JMnl1KYekgU
✅選前政見-給台灣的50個提案：心理健康
https://www.facebook.com/3Q.PehUi/posts/1029504630715861/

【爭取運動場館，邀集體育署會勘】
為爭取教育部前瞻2.0基礎建設計畫「推動全民運動館興建」，我於去年8月便召開會議向體育署長積極爭取，並於去年10月於立院院會質詢時，獲行政院長蘇貞昌允諾烏日、龍井地區可優先設置，日前辦公室邀集教育部體育署林哲宏副署長與 陳世凱 議員團隊、台中市政府運動局、教育局、地方鄰里等相關單位，共同前往烏日文中二用地會勘，盼能提供市民多樣化且優質的全民運動環境。

考量烏日區是台中交通樞紐之重點區域，人口急速攀升可望突破10萬人，我提醒體育署與市府單位，務必將未來人口需求納入考量當中，才能真正符合周邊居民的需求。

前瞻預算2.0當中之「推動全民運動館興建計畫」僅有30億元經費，全國各縣市皆積極爭取，除了已獲承諾優先設置的烏日外，龍井地區居民也該納入考量，除了積極尋求公園綠地的設置外，也希望能在龍井爭取運動場館，礙於龍井地區合適用地目前難以取得，期盼地方政府能與中央攜手共同努力，我也會積極向中央相關單位爭取經費，望能真正落實全民運動。

體育署副署長林哲宏說，目前烏日全民運動館市府提出之規劃為地上三層之建築，提報經費為2.7億元，設置兒童運動中心、全齡體能訓練場、瑜珈及韻律教室、綜合多功能球場與新型態健身房等空間，將會依照會勘之相關意見，將烏日人口發展情況納入考量，請市府依需求修正後提報，盼全民養成運動的好習慣，打造真正與社區融合且符合需求的友善運動休閒場域。

相關報導⬇️
✅「陳柏惟爭取烏日、龍井、沙鹿全民運動館　蘇貞昌允諾優先設置」
https://www.ettoday.net/news/20201006/1825603.htm
✅陳柏惟會勘烏日運動館 誰爭取的一查便知道
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3415592
✅去年8月邀體育署長研議選區內體育建設
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=193466965529384&id=112057103670371

【歲末寒冬送暖關懷弱勢活動】
農曆年節將近，辦公室和 王立任 議員團隊攜手合作，透過社會局轉介海線社福單位提供需要幫助的個案家戶，發放寒冬過年需要的物資，包含有米、油、泡麵、衛生紙、清潔劑等民生物品，另募有毛衣、毛帽、手套等保暖衣物以及防疫必需品口罩等等，由宏柯國際有限公司、百盛國際開發有限公司、 妙管家Magic Amah 股份有限公司、 陳石城肉脯 及眾多企業店家共同提供。非常感謝在地這些企業以及店家的幫忙，讓這些需要幫助的家庭可以過個溫暖的好年。另外也感謝 台中好過日協會、@鹿峰社區發展協會 、仁愛會、 沙鹿忠天宮 及 沙鹿田美福德宮 共同協助，立任議員在現場揮毫繕寫春聯致贈給民眾。此外，考量到疫情，活動特意選擇空曠地廟宇場地，發放排隊的過程中民眾們也遵守1.5公尺距離規範，很感恩大家的配合，相信在大家的共同努力之下，能讓疫情早日平穩下來。

今年冬天特別寒冷，加上疫情關係，大家去年一年都過得比較低迷，希望能藉由寒冬送暖的活動，提供平時難以取得但非常需要的物資給需要幫助的人，在新的一年能有一個好的開始！

📢相關新聞⬇️
✅立委陳柏惟和議員王立任 邀在地企業商家捐助愛心物資
https://udn.com/news/story/7325/5199237
✅寒冬送暖！陳柏惟、王立任結合中市海線企業、社團送弱勢物資
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3420683
✅寒冬犇好年　陳柏惟送暖助百戶弱勢
https://www.nownews.com/news/5172550

【全台血荒，一同來捐血】
目前全台大缺血，我與花木蘭獅子會在大肚主辦捐血活動。此外，我也前往參與，双獅休閒用品社在台灣土地銀行沙鹿分行舉行的捐血活動。双獅休閒用品社與一些熱心企業合作，常舉辦捐血活動，今天也募集超過1000袋血，是海線地區單次捐血量最高的活動。這次團隊提供水跟150份春聯共同響應。

最近因為疫情較有波動，很多人都很心疼第一線的醫護壓力，也想為他們打氣鼓勵，除了做好自身防疫就是最好的支持之外，前往捐血讓醫護人員進行救護時，有充足的血液可使用，也是很棒的支援喔！

其他捐血訊息可參考：https://ppt.cc/fP4R0x

【假訊息霧峰講座 -- 大外宣身世之謎】
由於前一天碰到狀況，臨時更換活動位置，還好有在地的大哥大姐緊急幫忙，以及福天宮主委何大哥的及時雨，即刻救援提供場地，才得以順利進行，在此致上深深的感謝。

這次由團隊與 福天宮 台中市霧峰區坑口 鯤鯓王 五府千歲 、台中好過日共同舉辦假訊息預防講座，邀請專業講師為大家分析中國的大外宣攻勢如何影響台灣，並學習如何查證網路資訊，不可輕信那些掛著名人、專家或是政府官員頭銜的消息，更不可相信那些缺乏具體人事時地物的驚悚傳言。任何沒有具名、難以查證，或是缺乏具體數據佐證的網路消息，一定要不看、不聽、不分享。如此一來，才能保護更多人不受假消息所害。感謝 心慌保全 IORG 一直持續深入地方精彩的分享，一起努力下去！

【職人講座 -- 地表最弱連續失敗創業家 卷卷烘焙創辦人】
這週末我邀請烏日在地創業家- 卷卷烘焙 創辦人李世弘Sam Lee，跟大家聊聊他的創業歷程，他自嘲自己是地表最弱的創業家！

但就因為嘗試過多次的創業，也累積了豐富的經驗，直到2014年再度創業成立了卷卷烘焙，同時也驚覺原來自己的家鄉 - 烏日，除了高鐵會經過之外，沒有任何代表性的深刻形象，這個想法讓他研發「烏日餅」這個明星產品。當天李老闆也帶來烏日餅與最新產品，與大家一起分享。

老闆也毫不保留地聊起開業的成本，並提醒大家「當老闆」聽起來威風，但背後承受的壓力很大，經營上的眉角也都是學問，不過老闆還是鼓勵有意願創業的人，因為這樣才能激發出更多不同的創意！

我在卷卷烘焙老闆身上，看見回鄉創業的辛苦與熱情，我也送上 烏龍海的3Q毛巾沐浴禮盒，希望未來一起為地方努力打拼！

【南屯聖帥宮祈福】
週末隨蔡英文總統和政壇前輩與立法院的同事們，一起前往 台中市南屯聖帥宮 中壇元帥 參香祈福。小英總統說，面對桃園疫情，希望大家不畏懼，並遵守防疫規定，戴口罩、勤洗手，以及保持社交距離，最重要的是大家要團結面對！

除了一同潛心祈福，我也此提醒大家 ＃指揮中心最新訊息，擴大回溯醫院相關接觸者居家隔離措施：
https://ppt.cc/f82S7x

✏ 針對回溯 1/6 至 19 日醫院感染事件相關範圍之
(一)出院病患及其同住者
(二)陪病者及其同住者
(三)案 889 就醫時之相關接觸者
即日起全數列入居家隔離至出院後 14 天，若已完成 14 天居家隔離者，將安排採檢，並持續進行 7 天自主健康管理；另，未完成 14 天居家隔離者，將持續完成居家隔離後，再安排採檢。

✏指揮中心說明，為使醫療院所提高警覺，另於健保雲端提示增列自 1/6 起曾至部桃門急診就醫病人及工作人員，列入自主健康管理對象。

✏有關上述醫院相關接觸者即刻起請勿外出，等候通知；自今晚 6 時起，由衛福部專人及警政、民政等相關單位協助聯繫，或民眾可直接撥打 1922，提供資料，以利協助安排。

請大家勤洗手、勤消毒、戴口罩，全台挺醫事人員，不歧視任何可能跟疫情相關的人事物，同島一命、全民抗疫！

#請大家低頭看看自己的肚子
#高雄的社區運動場所夠用嗎？
文│ 李雨蓁
　
根據國健署引用教育部體育署數據，發布 2016 年全台各縣市規律運動調查指出，六至七成民眾未維持每周三次、單次卅分鐘的「規律運動」習慣。民眾不運動的原因，四成三是沒有時間，懶得運動、工作後疲憊與場地不足也都是民眾不運動的原因，整體十八歲以上國人過重及肥胖率，從 2008 年 37%，上升至 2015 年 40%。
　
在排名中，高雄有 34.3% 的民眾有規律運動的習慣，在六都中與台中並列第二，問題來了，我們的城市中，運動場地夠用嗎？
　
2011 年行政院體育委員會 ( 現為教育部體育署 ) 制定《國民運動中心規劃參考準則》，由中央政府補助與地方政府共同興建的「台灣國民運動中心」，目標是在 2015 年前興建 32 座運動中心（實際只蓋了 29 座），根據筆者前往教育部體育署網站查詢，台北市佔了 12 座，新北市佔了 11 座，高雄市、基隆市、台中市、彰化縣、屏東縣、新竹市都僅僅只有1座，其他縣市則沒有，看到如此懸殊的分配，很想問當時的中央政府：「你現在是在跟我們非雙北市民開玩笑嗎？」
　
大家都知道『運動可以增加腦內啡，讓身體感到幸福的神奇腦內物質』，#我強烈懷疑高雄與其他縣市不再感到幸福，是因為我們根本沒有足夠的場所，讓我們養成規律的運動習慣！！(喂~正經點) 好了，接下來，讓我們進入追蹤運動場所的正題～
　
高雄目前的社區運動場所，除了各學校的田徑場、室內體育館，及位於三民區的高雄應用科技大學體育館 (即高雄唯一國民運動中心) 之外，高雄市政府有意規劃其他三大運動園區，分別為鳳山運動園區 (原鳳山體育場)、楠梓運動園區及中正運動園區，其中鳳山運動園區因劃設在「#鳳山綠都心-鳳山舊城區再發展計畫」規劃中，已於2017年6月發包動工，目前已能看到完整的開放式田徑場，溜冰場也已與體育場整合完成，體育館、游泳池與羽球場則仍在施工當中。
　
過去鳳山體育館因四周有圍牆，田徑場又屬環繞看台式，讓鳳山體育館內被許多圍牆及高牆分割，加上樹木生長十分茂密，容易成為治安死角，改造後通透開放式的設計，讓身為鳳山人的筆者十分期待，但在景觀造林改造的過程中，有許多爭議，共新植 180 株，原地保留 221 株，園區內調整 21 株，園外移植 357 株，新植與園外移植偏高 ( 超過6成 )，期盼未來工務單位能再更細緻處理樹木移植問題。
　
將老舊場館活化轉型為社區運動中心，降低土地建設開發成本，也能縮短改造時間，朝向低碳高效率的目標，是我們樂見的形式，但現階段似乎只有看到鳳山運動園區進行中，台灣首間上櫃的健身房─健身工廠便是從高雄起家出發，目前所設置的場館也是以南部最多，顯示高雄市民的確有運動的需求。
　
我們認為，若要真的讓高雄市民覺得有幸福感，就得加速社區運動場所的改造，貼近市民的運動行為，考量空汙等問題，設計出真正符合健康需求的公共性運動中心，有良好的運動場所，才能促進市民養成規律的運動習慣，那麼，我們可能會離幸福再近一點吧～！
　
#發文後發現太晚了不能去運動哭哭 #高雄好運動

熱血與全民的健身運動~Max Energy能量工坊！
前２天看到蘋果的新聞說年輕女子為了減肥溶脂，但反而把身上弄的凹凸不平慘不忍睹的畫面，特派員回想起小時候德志體群美五育均衡的年代，現代人似乎都遺忘了....
所以真心的推薦這家由許多年輕專業教練所組成的能量工坊健身房，裡面的教練都是充滿活力的年輕人，而且他們都有國際健身教練証照，他們為了推廣全民平價健身運動放棄了一小時幾千元起跳的私人教練工作，毅然的籌備了這家親民的健身中心。
平價、專業與親切是他們的宗旨，不同其他要高額入會費的健身房，這裡有教練們的深入指導，量身打造的客製課程與健身流程，讓所有的客人用最平實的價錢就可以擁有健康和完美的體態，他們更希望用笑容和親切的服務和客人成為朋友並養成熱愛運用的好習慣！
在能量工坊所有的健身器材是五臟具全，為了實現這個夢想，在這裡單次不限時數運動的費用才１５０元，不管是男女擁有完美的體態和健康有活力的身體才會有彩色的人生，沒有健康一切都是黑白！
希望粉絲們在和我們一起分享美食的同時也要多運動健身～特派員熱血去採訪的那天也被訓練了腹肌、俏臀這些都是上班族女性最容易屯積油脂的地方，男生也可以把肩膀和胸肌、手臂的肌肉練起來這樣穿衣服也會更好看♡♡♡
粉絲們也想去運動嗎！
趁著他們剛開幕享有入內参觀有３次免費體驗，入會時報台北咬一口粉絲也可享有＄１０００的優惠折抵喔♡♡♡

詳細的報導可以參考台北咬一口痞客邦喔：
http://shinestudio0829.pixnet.net/blog/post/9113239

Max Energy 能量工坊
土城區金城路３段４號B1
02-2262-5656