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#新港福龍老人食堂
#第74個食堂
要吃飯前，我被社區的老勢大揪下去跳舞，流流汗實在很好。
又一處C級巷弄長照站成立老人食堂，新港鄉中洋村福龍老人食堂正式揭牌，每週服務天數高達6天，這個活動空間就像老勢大的幼稚園，有時間來作伙做運動、呷飯、抬槓，做一些手工藝讓頭腦不會退化。
有一個80歲的阿嬤跟我說：你在電視「在厝顧健康」節目教大家跳跳健康操，我都有跟著一起做。之前有拍攝健康操影片，就是希望大家可以在家一起做。
嘉義的老人照顧據點一直在增加，真是令人開心，當然要有一群熱心的志工，感謝他們的付出。
#作伙呷飯最幸福
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#衛生代理局長真除擔任局長
嘉義縣衛生局長佈達，由現任代理局長趙紋華正式真除宣誓就職。
趙紋華局長從擔任護士、護理師、稽查員、課員、科長、副局長到代理局長一年多，經驗紮實；在擔任代理局長期間，剛好是武漢肺炎疫情，她帶領衛生局團隊落實防疫，在媒體公佈的防疫民調比六都滿意度都高，可見她是有能力領導衛生局齊心合力面對危機。
衛生局不只防疫亮眼，C肝完治抽血檢驗、心房顫動檢測、3+1複合式篩檢、長照業務及在厝顧健康推動都做的很好。未來嘉義「不老社區」運動更要積極落實，讓嘉義的長者越來越幸福。
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今天行程運動味十足，早上5點45分到朴子參加天公盃路跑及健走大賽，然後再到義竹參加長青槌球賽。最近我常常參加各鄉鎮市的路跑健走與槌球競賽，大力推廣大家養成運動習慣，運動等於健康，習慣養成不易。
今年是我們的運動營養元年，就是希望大家重視運動這件事，尤其健走是最簡單的運動，在家裡附近都可以找到走路運動的地方。而槌球則是我們目前大力推廣的長青運動，希望每一個村里若有空地，願意至少給縣府使用五年，村里內槌球隊組的起來，後續縣府社會局會去輔導，我們的目的就是要將槌球運動營造成嘉義老人的主要運動。
#槌球 #運動 #健康 #專業 #天公盃 #路跑 #健走 #運動 #健康 #在厝顧健康
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⭐四字神測開運指數 未來福星降臨在哪方面？
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⭐生命線決定行動力 四款自私手面相不顧另一半
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:30 低脂低糖食品暗藏什麼陷阱？！
04:50 那些零食的熱量其實非常驚人？
06:22 食物標示很重要你真的看懂了嗎？
09:25 生肖命格大解析 天生吃不胖的生肖命格
13:20 有些生菜其實並不適合生吃？
17:00 菇類好健康？小心別亂吃！
24:06 星座大解析 吃得超健康的人
31:50 氣炸鍋好好用要如何吃出健康？
34:10 紫微大解析 最注重健康的人
42:25 萊豬怕怕？如何選購安心豬肉？
45:10 姓名大解析 下半年可以頭好壯壯的人
51:15 身體保護力下降會出現哪些警訊？
53:15 養出保護力 每天最好這樣吃！
59:37 為了攝取足夠蔬菜每天一早喝杯"綠拿鐵"！
1:00:30 疫情期間餐廳用餐 該注意哪些事情？
1:01:45 星座大解析 下半年健康保護力最強的人
1:05:00 未來一個月哪方面運勢最強？
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📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
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四十應該不惑？還是事事仍然很困惑！
在四十歲門檻一前一後的兩姐弟
文青姊和Tony Wu 又來玩遊戲了
這次認真三分鐘「價值觀快篩」
宣告全世界各自的中心思想🎭
『時間』和『家人』哪個比較重要
『自由』或是『健康』該捨棄什麼
『控制』和『安全感』居然一體兩面？
『名留青史』其實深埋在抱負裡頭嗎！
咦你以為殘酷二選一這麼簡單？
嘖嘖嘖 假abc哪有那麼簡單啦~
本集我們用美國顧問Allyson Lewis 所設計的選項卡
從75 個價值觀信念來挑選對自身而言最重要的十項
再配合4大步驟來排序活到這把年紀最切身的價值觀
結果！！
兩個人的自評讓人驚呼連連 😱
是太過假掰還是根本不熟啦 😆
本集建議一邊收聽一邊搭配IG 貼文
瞧瞧我們口口聲聲的那張太誇張的75個價值觀信念
一起配合專家的意見的步驟幫助釐清最準確價值觀
不要忘記私訊我你的選項來聊聊呦～
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還有iPhone 五星 rating🌟🌟🌟🌟🌟
覺得好好笑就日行一善介紹親朋好友呦😂
🚀借問螢光筆捷徑
(00:30) 文青姊盡力opening 還可以嗎
(01:20) Tony Wu 近期的最痛苦
(03:35) OCD 到要火燒厝了啦 🔥
(05:40) 錄音時請不要卡哩卡哩 🖱
(07:30) Tony 補足了名單漏掉的價值觀
(09:00) 「權力」vs 「控制」
(09:15) 「誠信」vs 「正直」
(09:45) 聰明人 🤓回答問題的方式
(10:20) 姐弟倆重疊的4️⃣個選擇
(10:50) 年輕人你正在和時間賽跑 🏃♂️
(12:20) 我們怎麼都沒選「愛」和「錢」
(14:20) 老婆的暗示💋「親密關係」
(14:40) ☝Tony Wu 的10 個價值觀
(17:40) 👉文青姊的10 個價值觀
(19:25) 「安全感」vs「控制」
(20:15) 天使和惡魔共存的價值觀拔河
(21:15) 回到十年前的選擇會一樣嗎
(22:20) 放空文青姊 😪莫名的繞口令
(23:00) 🛑最終極3️⃣大價值觀
(23:30) Tony Wu 到底做了什麼壞事
(26:10) 我們自首秀下限🙇♀️🙇♂️
(26:50) Tony Wu 的第11個價值觀
(28:00) 這是姐弟更深沉的對話(嗎)
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洛杉磯文青姊 橫跨太平洋的 mix and match 頻道，拼盤式單元從放洋姐弟私房話、兩性顯微鏡、酷思維蒐集、迅捷式閱聽到社會化研究，日不落不累陪伴全球聽眾
🎤播Fun 普拉斯🎲S3單元：
《假abc543》文青姊合體Tony放洋姐弟來喇賽
《深夜問一下》文青姊+Bob=男女糾察隊
《Cast Talk》文青姊 feat 嚴選玩伴聊聊天
《查閱900秒》和文青姊旁聽老查15min一本書
《文青釘孤支》單純是姊的生活觀察報告
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💰鎂三元嚇嚇我：你/妳真的愛我們（先抱一個）
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邀請逐家佮恁厝內ê人做伙來防疫
咱來練習用台語講一寡基礎ê防疫觀念♥
保持感恩ê心
真多謝所有用家己ê專業
leh拍拚解決問題、𤆬逐家做伙對抗疫情ê人
祝逐家攏平安、健康🌝
★★★
邀請大家跟家人一起好好防疫
來練習用台語講基礎的防疫觀念吧！
用感恩的心
謝謝所有正在用自己的專業
努力解決問題、帶領大家抗疫的人
祝大家 平安健康
★★★
👀來看閣較濟影片👀
【學台語的心態】為什麼世界上需要那麼多語言？
https://youtu.be/cKr3WfDNBsI
【家婆】有這款朋友真正會氣死｜《台語笑園》EP1
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【台語的迷思】台語為什麼不叫閩南語？學台語的重要性是啥？
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｜特別感謝
台語顧問：台灣說唱藝術工作室 周定邦老師
腳本協力：李季 Liz
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