【親親摸寧 星期四自我對話時間】
日前看到朋友分享在網路上看到這段演說
這是阿啾很欣賞的數位政務委員唐鳳
她在去年擔任未來大人物論壇開幕演講
參與的主題叫做「世『待』溝通」
特別使用「待」字
是因為台灣不只是世代間需要溝通
也有很多議題正等待著不同想法的人一起來交流。
朋友聽打的這一段演講內容我覺得很有趣
「不管你用什麼語言或非語言的方式去表達。#就是處在一個很願意被他影響，但是 #在心裡面又有一塊空白的地方，#是看著被他影響的自己。
然後留一點點餘裕，#這個餘裕是用來做什麼呢?#是用來去把你感受到的他的感覺去給他一個名字，#去用一些方法去把它描述出來。
為什麼要留這一塊空白呢，因為如果你不留，那就等於被他攫取、擄去、網羅。就會變成完全受到他的影響。
也就是Sympathy就是說可能有同情心，可是不是ampathy就是並沒有同理心，同理心是在同情之後，可以很快的又回到自己平衡的狀況。然後試著去把它講出來或是寫出來。
這段事情講起來很容易，但中間其實有段非常長的過程。
若你覺得對方強烈的情緒，讓你覺得自己的空間快被擠壓窒息到快沒有了。那 #你就必須設定一個邊界boundarysetting，也就是說，我現在感覺到需要一點點時間消化。#你可以設定一個固定的時間、#地點，#告訴對方我會再回來聽我未聽完的部分。#你心裡的空間就會慢慢滋長回來。」
