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今晚把關者們進進媽媽passing out 啦，好榮幸可以在香港海關學院參與一場真實的畢業典禮，潘家一齊支持方晴朗🥳
好期待Moon姐姐 @arryuu 演繹在職媽媽兼顧家庭和事業的喜與悲，庭鋒哥哥 @tingfung0602 飾演暖男爸爸和丈夫是如何支持太太(真實都係暖男😆）仲有珀廉戲外都叫Mary姐做嫲嫲，劇中嫲嫲湊孫，照顧珀廉的時間可不少，多謝嫲嫲照顧❤️
到底劇中潘家既故事隨著媽媽外出工作，生活又起了什麼變化呢？媽媽為了孩子會有幾強大呢？過去Moon姐姐演活了許多經典角色呂星晨、柯德莉、Emma、啤啤、尤麗等，我希望方晴朗這個積極開朗的在職媽媽會成為另一個經典，因為我親眼看著她的付出，這一天的拍攝原來佢生蛇，我走既時侯才知道，那天陽光猛烈又要步操，佢半句辛苦都冇講過，而且係睇唔出佢唔舒服，事實上生蛇係好痛，佢專業得驚人💪🏻每個經典角色背後演員付出真係難以想像，劇情開始講到海關工作和家庭生活，希望大家都支持這高甜度的一家❤️
#TVB #把關者們 #韓瑪莉 #劉佩玥 #黃庭鋒 #何珀廉 #潘家
趁落完雨拿拿臨去維園睇綵燈。落完雨地下反光呀！好靚呀！可惜影咗幾張又落大雨啦！唯有即刻敗走返屋企。🤣 中秋節快樂！
🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕
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𝙶𝚘𝚘𝚍𝚋𝚢𝚎 𝚂𝚃𝚁𝙴𝚂𝚂 𝚊𝚗𝚍 𝚂𝙻𝙴𝙴𝙿 𝚠𝚎𝚕𝚕
在職媽媽唔易做
壓力大，一晚扎醒幾次係基本 😮💨
我已經好耐唔知咩叫有覺好瞓
直至上星期開始試 #OLLY 營養補充軟糖
日日早睡早起😍好神奇
喺美國好受歡迎嘅OLLY已經黎到香港
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媽媽，世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部腫塊，確診乳癌一期。
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。
米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！
#GoodJob #媽媽 #米娜
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世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
// 媽媽，不再擁有自己
一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定，米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她，她決定聽從自己回到工作崗位，繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」，透過社群的力量，幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。
// 意外，總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估，確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀，在辦理住院手續的過程，要選哪種病房、會住幾天、花費多少，在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定，當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單，還有機會派上用場，這份家人在米娜小時候保的癌症險，讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。
// 未知，所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員，除了年輕病友之外，也有專業醫護人員，成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症，像是：化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。
// 啟程，做好周全準備
人生就像一趟旅程，每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路，旅途過程總有意外，米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊，能做的是透過保險規劃給他最完善的保障，讓他無後顧之憂地盡情探索人生，去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！
特別感謝：#南山人壽 #美力無限加
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英國封關3.0生活，其實身為一個在職媽媽，生活係好忙嫁，全部都要一手一腳自己做。
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在職媽媽 在 [寶寶] 全職媽媽VS 在職媽媽該怎麼選呢？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
標題打完才意識到應該要澄清一下，
我不是在發文求助喔，
這篇是想要分享給正在思考這個問題的新手媽媽，
提供我自己的經驗給大家參考，
希望能幫助到大家～
原文出處：
https://www.therealrosie.com/fulltimemomtalk/
以下複製 blog 文章內容：
首先恭喜你，要當爸爸媽媽了！
如果這時候你開始思考你接下來是否要將自己的職涯按下暫停鍵，走入全職媽媽這個角色
時，那麼你就來對地方了，這篇文章就是要分享我個人的經驗，幫助你判斷自己該如何選
擇
。
這次分享的主題我其實已經拍成 YouTube 影片在我的頻道上啦，如果想要感受我跟你面
對面談話的感覺，歡迎直接點進去觀看：
https://youtu.be/uZOb05GT7Jo
-
我先跟大家介紹一下，我們家的孩子是最近剛將滿五歲的哥哥，以及即將滿三歲的妹妹-
也就是說我擔任全職媽媽這個角色，已經有五年的時間，其中一打二的全職媽媽則是將近
三年的時間。
其實我當年懷著第一胎，在跟公司申請育嬰留值停薪的時候，只填了六個月的時間（我記
得育嬰留停最短就是休六個月）。
等到六個月期限快到時，因為才剛覺得自己帶孩子比較上手了，捨不得就此結束，我便跟
公司申請了延長留停。 而第二個期限也到時，當時我正懷著第二胎，想說第一胎都全職
帶了，第二胎一起帶兩個豈不更划算，於是索性離職了。
原本只是想短暫體驗六個月的全職育嬰生活，後來竟變成我的20幾歲人生有一半是在家中
度過的，你問我在這五年的歲月裡，有沒有後悔當全職媽媽的時刻呢？
我可以很坦白的說：沒有，我從來不曾後悔過。
-
我想要跟大家確立一個觀念，全職媽媽並非很多人所想的，就是一個在家爽過日子不用被
老闆電的無業遊民。全職媽媽就是一份我們自己選擇的工作。
跟任何其他工作一樣，它有明確的職責，也有其挑戰跟困難的地方，而我也會對自己的工
做表現會有所期許，因此它也會有相應的自我成長跟進步。
而我就是要來帶大家了解全職媽媽這份工作到底長什麼樣子，我為何能五年以來都不曾後
悔自己的選擇。怎麼樣的狀況會讓你在這份工作做得比較得心應手，而又是怎麼樣的狀況
可能代表你更適合留在職場打拼，希望能幫助大家更確定自己適合走哪條路。
-
1. 少了你的薪水可以嗎？
很現實的，如果你們掐指一算，發現少了你的薪水就無法過日子的話，真的沒有討論下去
的必要了，你當然就必須要留在職場賺奶粉錢。
你可能覺得，前面講了那麼久，現在第一點就給我來個廢話？！
我把這放在第一點是因為我真的認為這很重要，更是要提醒大家：不要小看育兒的開銷。
尤其是當新手爸媽已經被育兒的壓得喘不過氣時，同時還有經濟的壓力，真的會非常辛苦
啊！
而我們家的狀況是，我老公的薪水雖然不算很高，但是也不算很低，加上我們目前還沒有
房貸的壓力，因為我們現在住的房子是我老公家的，所以日子在精打細算之下，還可以過
得去。
更重要的是，我們都有共識，少了我的薪水，但是多了我對孩子的照顧，其實是划算的。
所以如果你們家裡的經濟狀況少了你的薪水還可以運行下去，那我們就接著看第二點：
2. 你認為全職育兒的價值有多高？
在職場，我們每個人都可以用薪水、工作的前景等來衡量自己的價值，而全職媽媽這份工
作的產值當然也可以被量化的- 例如我之前有在網路上看到，有人用到府保母的薪水算出
一個數字- 但是說真的，大家在當全職媽媽的時後，應該也不太會用這些數字在計算自己
的勞力。
因為我們重視的是自己帶孩子能為孩子和整個家庭帶來的價值。
這份價值在你心中有多少，完全因人而異。但我能確定的是，你和你的另一半心中認為這
份價值越高，你當全職媽媽就能帶的越有使命感跟成就感。
相反的，如果你認為其實交給專業有經驗的人帶孩子也很好，你覺得自己帶孩子的價值沒
有比你在職場上努力的回饋還要高，那或許你就更適合留在職場。
這個沒有任何是非對錯，我覺得就只能 follow your heart!
對我來說，因為自己親手操辦育兒的價值很高，而我又真的很享受跟孩子相處的點滴，所
以相較於以前我還在銀行時，會覺得加班到很累時，心也會跟著累，當全職媽媽時就算身
體上很累，卻很少感到心累，大部分的時候都是快樂跟滿足的。
3. 你對育兒的興趣有多高?
如同前面所講的，全職媽媽就是一個full time的工作，不論是孩子還是寶寶時，或是孩
子長到幼兒時，他們需要的照顧跟教養都是由你一手包辦。
相信各位新手爸媽手上多少都有一些書或是有在網路上做過一些功課了，你就可以從中去
設想如果這些照顧工作是你 full time 要做的，你能夠接受嗎？
這邊我想跟大家分享一點，其實如果只是換尿布餵奶哄睡這些工作，誰都做得來，只是熟
練與否的問題而已。
全職媽媽最難的地方其實是：你必須時時刻刻做正確的事。
正確的事不見得是孩子會最開心的，也不見得是會讓你最輕鬆方便的，但你心裡知道這樣
做就是正確的。
舉例來說：寶寶月齡還小時，只要他醒著，你一定是幾乎寸不離身，所以當寶寶白天小睡
時，就會是我們全職媽媽們很珍貴的喘息時間，因此真的會忍不住希望他睡得越久越好。
可是你心裡知道，你必須留心不能讓他睡太久，因為你此刻人生最汲汲營營的目標就是要
讓孩子成功睡過夜。
等到孩子大了一點，開始用簡單的詞彙表達他的需求了，但是有時候就是會給你切換回嬰
兒語模式，開始一一啊啊的比手畫腳，這時你可能會跟孩子說：媽媽聽不懂喔，你要告訴
我你要的是什麼？可孩子還是死不講繼續用比的，於是你退一步說你要的是球嗎？那要跟
我說你要玩球。
孩子這時候有可能心情變差了，更沒耐性了，甚至開始大哭大鬧：老子就是不想用講的，
你現在給我立刻把球拿來否則我就跟你鬧到底！！！！！
那這時候你應該：好啦好啦，我把球給你就是了，還是跟他堅持到底呢？
最輕鬆的方式，或是孩子最開心的方式，當然就是哭了就給，他就不哭了，皆大歡喜喔耶
！
但是你很有可能就會陷入一個負增強的惡性循環，也就是說孩子知道他只要哭鬧你終究會
滿足他的需求，那他下次也很有可能用哭鬧的方式，來達成他的目的。
又或者孩子更大了一些，只要他醒著就是拉著你的手陪他玩，就算沒有參與他的遊戲也得
坐在旁邊不能離開（我們家妹妹總是這樣），你知道這時候只要開電視，就能讓你抽身去
做其他事情，可兩歲以上的電視時間一天就是一小時為限，那你該選擇讓自己清閒的那條
路，還是讓孩子建立良好的電視習慣的那條路？
還有各種你教導孩子的規矩- 吃飯不能看電視、飯前兩小時不能吃東西、生氣時也要好好
講不要亂發脾氣，你也必須以身作則，樹立一個有自制力的好榜樣。
The sign of great parenting is not the child’s behavior.
The sign of truly great parenting is the parent’s behavior.
優秀的育兒表現並非要看孩子的表現，真正優秀的育兒是來自於父母的表現。
這句話不論是對全職媽媽還是職業媽媽，這句話當然都是適用的。但是由於全職媽媽時時
刻刻都跟孩子在一起，我們更是時時刻刻都在注意自己的行為。
這個實際執行起來其實比用說的還要困難很多很多了，沒有人幫全職媽媽打KPI，我們必
須拿捏好心中的那把尺，為孩子打造最理想的成長環境。
前面這些是育兒比較嚴肅的部分，但不用我多說，大家應該也都知道育兒快樂輕鬆的地方
有哪些囉。
基本上全職媽媽大部分的時間都在陪孩子玩！玩遊戲、講故事、或是各種戶外活動，你可
以跟孩子一起決定今天要來場怎樣的冒險，你能夠和孩子共享的回憶會比當職業媽媽還要
多。
也就是這些點滴，讓我這五年來都不曾後悔過自己選擇全職嗎媽這條路。
所以如果你能接受這份工作的挑戰，也好好享受這份工作的樂趣，相信你也會是一個快樂
的全職媽媽。
4. 你準備好要放棄什麼？
對我而言，當一個全職媽媽最大的犧牲，無疑是我的職涯。
五年的時間真的很長，尤其夜深人靜時，看到我的同儕在社群媒體上分享他們耀眼的生活
點滴，都在在提醒著我，如果我這段時間都還在職場上奮鬥，或許也可以享受這般甜美的
果實，難免會覺得蠻羨慕的。
當然不見得每個人都像我離開職場那麼長的時間，也有些人明確的訂好自己就是請兩年的
育嬰假，結束之後孩子送托，然後準時回到原本工作崗位報到。但是就算是這樣，你也是
比別人硬生生少了這段可以在職場上成長的時間。
這其實就是一個機會成本的概念，為了當全職媽媽或職業媽媽，你能夠接受自己放棄多高
的成本，我覺得是可以好好思考的。
如果你選擇當職業媽媽，你放棄的就會是一天十小時左右跟孩子相處的時光。乍聽之下很
多，其實對很多人來說這是可以接受的。像我自己小時候也是由保姆帶到2歲就開始送托
，我對於這些幾乎沒有什麼印象的，我記得的只有我父母在我跟弟弟從小到大的教養上的
付出- 我父母就算不是全職爸媽，他們還是我父母，也是對我這一生發揮最大的影響力的
人。
無論你最後決定走哪條路，你都勢必會放棄一些事情，除了想想走哪一條路會讓你開心，
也可以想想哪一條路所放棄的事情是你比較能夠接受的。
我們人就是很容易糾結於自己沒有的東西，所以我想提醒大家，感恩自己擁有的那些，才
是快樂的根本之道，花時間羨慕別人，對我們自己和我們的家庭都什麼好處。
所以我羨慕歸羨慕，我也不會拿全職媽嗎這個身份，去換取任何的風光的title。
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那麼以上就是我自己整理出來值得大家好好思考的一些事情，希望對各位新手爸媽有所幫
助。
每一個選擇都有它的好處和代價，也是因為這些代價我們會更加珍惜自己選擇的那條路，
希望大家都能擇你所愛，愛你所擇。
育兒之路我們一起加油！
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來的心得～
當時很捨不得離開職場）但被規定最少就是休六個月～或許後來法規有調整？
也抱著他崩潰大哭的時候，但整體而言我都算蠻積極讓自己保持開心的狀態，只要覺得悶
就會想辦法去做開心的事情- 例如逛街～當然最後可能大部分時間根本不是育嬰室中度過
，就是在前往育嬰室的路上... XD
調適自己的心境是很重要的，不管發生多淒慘狼狽的事情，都盡量平常心看待，重要的是
我有從中學到教訓，下次可以怎樣改進，這樣就好了。
... <看更多>