由於劉爸都會利用下班閒暇之餘在家鍛鍊身體
有時都嫌我晚餐煮得油膩或試過鹹,想吃清淡點
➡️想翻幾百個百眼,大聲說,你自己煮!!!
不過我是臭俗辣,還是乖乖地幫劉爸準備😂
i3Fresh 愛上新鮮 是我以往都會購買的網站,很愛在那邊買牛排阿我🤣
最近剛好看到他們有健身輕食帶著走的活動,買回來嘗鮮看看😆
★超嫩舒肥嫩雞胸(台式油蔥)
退冰後,少許橄欖油,兩面煎熟即可。雞胸肉扎實卻不乾澀,一口咬下淡淡的油蔥味好香,跟一般乾巴巴的雞胸肉不同,真的很好吃❤讓我好想再買其他口味回來吃吃看😆
★鮮凍綜合蔬菜
嚴選優質蔬菜急速冷凍,瞬間鎖住蔬菜的清甜與營養,退冰後可直接吃!但我還是有加少許橄欖油、一點鹽、胡椒提味,拌炒上桌。 條狀紅蘿蔔好特別😆鮮甜好吃,花椰菜保持鮮度,如果不說,根本不知道是冷凍過的
★優鮮雞肉丸
我是用少許橄欖油慢煎至熟即可!很特別的一個丸子,包著芹菜與青蔥,但芹菜味不重,吃起來內餡多汁,讓討厭吃芹菜劉爸默默吃光,也是深受孩子們喜歡的一道菜😆 下次再來試試看煮湯,口感應該很不錯😆
★完熟黃金冰烤地瓜
讓我很驚豔的一道小點,直接退冰5~10分鐘就可直接食用。
第一次吃冰的地瓜,本想能吃嗎?!會不會很怪?!但真的不會!!!!
一口咬下,那冰涼帶點焦香、甜甜的口感,真的好讚❤ 連皮都可以一起吃唷!
本來還想要試試看加熱後的口感,但被我們家螞蟻忻姊秒速的時間嗑完😂只好等下次我買才能試試了😂
誰說健身、控制飲食需要吃平淡無味的食物
還是能吃得好、吃的香、吃的營養均衡才是!
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家裡最近常常吃地瓜
我想說常吃就買好一點的
於是幫老媽網購了一箱有機黃地瓜(700$/10kg)
結果今天回家被老母嫌到臭賽==
原來那整箱地瓜約有五分之一是臭香的
切開都很精彩(我是沒看到啦)
不過仔細一想
無農藥的作物壞掉的多一點其實好像也沒錯
但還是想問一下 大家買地瓜的臭香率大概都多少呀?
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