#坐著做
$1680無菜單
食材都很新鮮👍🏻
上菜速度很快
吃得飽飽的☺️
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坐著做 1680 在 Jennifer's Travel Life Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽，也在其Youtube影片中提到，本影片為部分課程中精華預告 課程適合： #熱愛重訓的新手與老手 #生過孩子的媽咪們 #運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人 #長時間坐著的人 #想增加運動知識與運動方法的人 #總是腰酸背痛的人 🖥課程介紹與報名連結：https://reurl.cc/1xxqWp 這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢...
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坐著做 1680 在 小咪ma．吃喝玩樂趣 Facebook 的最佳貼文
#桃園美食
中壢的無菜單料理餐廳百百間，能一連展店到第六間的只有「坐著做 日本料理」啊！ 坐著做最新的一間店就開在桃園的中茂新天地！
坐著做。日本料理走的是無菜單料理，價位分別是1080元、1680元、2280元，三種任君選擇
平日午間還提供日式定食跟海鮮丼飯的選擇，讓附近上班族不用花大錢就能品嘗到高水準的料理！
場地也優於其他五間，整個好氣派！只是，千萬要訂位，不然撲空率高達99%啦
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📍 坐著做。日本料理 中茂新天地
🏡桃園市桃園區同德五街69號4樓
⏰11:30–14:30, 17:30–21:30
📞03 356 7889
https://bit.ly/3cfHlLT
坐著做 1680 在 ᴵ'ᴹ Jessi Facebook 的最佳解答
中壢竟然有好吃的無菜單日料
而且還是家在地老字號！
就位在中壢sogo商圈附近不起眼的巷弄內
🍣無菜單料理分有三個價位$1080、$1680、$2280
今天選擇的是中價位的料理
環境清幽，純日式的榻榻米座位格外溫馨
食材用料實在，新鮮現做美味
唯一美中不足的就是餐點的先後順序不夠心細
上一道吃著干貝握壽司，下一道蒸蛋裡面又是干貝
讓歪嘴雞有點微不足道的小膩口🤣🤣
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🍣坐著做壽司本館
🏡桃園市中壢區愛國路60巷15弄4號1樓
🈺️11:30:13:30/17:45-21:45
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🏷️ #吃貨女子餐盤筆記 #吃貨女子ㄔ桃園
#坐著做 #坐著做壽司本館 #桃園美食 #無菜單 #日本料理 #中壢美食 #老字號
@ 坐著做。壽司本館
坐著做 1680 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
本影片為部分課程中精華預告
課程適合：
#熱愛重訓的新手與老手
#生過孩子的媽咪們
#運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人
#長時間坐著的人
#想增加運動知識與運動方法的人
#總是腰酸背痛的人
🖥課程介紹與報名連結：https://reurl.cc/1xxqWp
這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢？
由於多年來擔任健身證照講師與演講者，我的教學課程，一定著重「手腦並用」，也就是，學科知識與運動教學動作都要細細教。
對於自己的教學內容，沒有一定的品質與科學根基，是不可能拿出來做線上課程的。相信我的線上課程，即使是運動多年的好手，也可以吸收到許多新知；但同時讓運動初學者，知道該如何自己動起來。
第一發課程，教大家認識深核心肌群，還有真正啟動核心肌群的辦法。
我遇過太多人，即使運動多年，核心肌群卻並沒有被充分活化，以致於隨著運動強度拉升，卻無法有效改善體態，甚至越來越傷身。
課程內容中，將分成三集教學與一次線上直播對談，總共四堂課，將在四月份的每週五準時教學。
🖥報名連結：https://reurl.cc/1xxqWp
📍課程內容包含：
＃3堂線上影音 可在期限內重複觀看
＃1次線上直播 即時回答學員問題
📍2020年上課日期：
4/03 20:00第一集上線 核心肌群認識與解剖
4/10 20:00第二集上線 核心肌群自我評估與檢測
4/17 20:00第三集上線 核心肌群運動
4/24 21:00線上直播課 （包含疑難解答與動作教學）
📍課程重點：
1.認識核心肌群解剖位置
2.自我評估：核心肌群檢測方法
3.核心肌群訓練： 骨盆底肌／橫隔膜／ 腹橫肌／豎脊肌群／腹部表層肌群
4.核心肌群訓練運動
核心訓練對於提高幾乎所有運動表現佔有極大的重要性，尤其對於穩定脊椎置關重要，再加上之前敘述有說核心主要由I型肌纖維組成，使其具有高度抗疲勞能力能夠經受住長時間且固定訓練的要求，這意味著我們經常可以更頻繁地訓練它，但是作為一個健身或運動的人，我們必須意識到過於頻繁地訓練核心肌群所會造成的潛在負面影響。
在許多有健身習慣或固定訓練的運動員們，核心肌群不僅僅要能承受，來自日常訓練動作所帶來的持續壓力外，他們還必須經由核心肌群的穩定性來提供身體肌肉收縮，以支持最大程度的力量輸出，例如深蹲與硬舉及其它高強度高負荷的運動能力等等，因此，核心肌群對於我們無論是運動或日成生活都顯得格外的重要。
📍課程費用：1680元
🏋🏻♀️關於講師筋肉媽媽
現任：
·Fit Strong飛創國際教育平台講師 孕產婦訓練/型體訓練專家/女性增肌減脂
·中華台北國家隊健美選手
·國際教育機構FEA、Fit Asia 台灣/中國講師
·大專體育總會健美委員會執行秘書
·體育署運動企業認證合作講師
·IFBB運動營養專家/康復專家講師
學歷與證照：
·台北市立大學運動健康科學研究所
·ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
· IFBB國際健美總會康復專家導師證
·IFBB國際健美總會運動營養專家導師證
·ASP澳洲肌力表現學會肌肥大與減脂專家認證
·中華民國健美協會C級裁判
·FIT-TPPPC懷孕及產後婦女體適能訓練專家
· FIT-FNS運動營養專家
· FIT-GFIT系統化團體體適能專家
· I.C.E.I整合性矯正運動
賽事成績：
·2019 總統盃、府城盃、全國盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018（國家代表出賽）西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名
·2018 府城盃、全國青年盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018 香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍
·2016 Mr.Olympia Bikini Fitness 163- 冠軍
🖥報名連結：https://reurl.cc/1xxqWp
坐著做 1680 在 坐著做。壽司本館- 這兩天點1680套餐的客人有福了 ... 的推薦與評價
這兩天點1680套餐的客人有福了‼️‼️‼️ 因為有你們，我們才可以挑選更好的食材 這些美麗的海膽都是留給你們的其他想吃的朋友，明天晚上還有機會 訂位 ... ... <看更多>
坐著做 1680 在 坐著做。壽司本店｜桃園中壢日式無菜單料理｜帶媽媽去吃好料 ... 的推薦與評價
【店家資訊】 坐著做 。壽司本店─（無菜單料理）預約制△餐點價位:1080、 1680 、2280元，無服務費，可刷卡。 另也隱藏版3680元套餐，只接受六位以上 ... ... <看更多>
坐著做 1680 在 [食記] 桃園中壢｜【坐著做】握壽司無菜單日本料理- 看板Food 的推薦與評價
圖文網誌建議閱讀版：https://listentolu.com/2019/01/zuozhezuosushi/
有發漏我們部落格的吃貨好捧油，肯定對四月這篇食記代表作不陌生
什？麼！如果你還沒看過，快先點連結底下文章複習再回來（推
桃園中壢美食｜巷子內的超人氣預約制-無菜單日本料理。【坐著做すし握壽司】
在那之後，小粉絲我還是一直被坐著做的小編天天生火
師傅獻肉的畫面一直在腦海裡浮現（像這樣
#心內小天使強烈表示想退追蹤救荷包www
終於終於，在聖誕節前夕
有兩個12月壽星的丹尼家，不做他想就決定帶家人們到這裡慶生了
而【坐著做すし握壽司】沒讓眾人期待落空孝子漏氣哈哈哈
全場一致的讚不絕口，還沒吃完又想著下次何時再來實在有夠可怕（喂
能讓人二訪還寫了滿滿一篇心得的餐廳，無條件是真愛啊！
二訪日期：2018/12
我們這天坐進了約可容納6-7人的小包廂
大家一致都是$980的套餐
不過自2019/1/1起，坐著做調整了套餐價位
由原先的$980/1580/2180更新如下
每位 $1080/1680/2280/神秘價位
不收服務費並開放刷卡
【坐著做すし握壽司】的食材一半選用日本產地空運
一半是台灣漁港當日直送，多是宜蘭大溪和基隆崁仔頂漁港的漁獲
師傅也會依照時令季節的變化調整菜式
像這次12月的再訪與4月時的紀錄便重複了幾道料理
倘若你是常常報到但想要來點不一樣的饕客
也是可以先把特殊需求告訴服務人員的哦！
〔漬物〕柚子蘿蔔/甜薑片&現磨芥末
砂糖/醋/味醂的組合，明明只是經過簡單調味的「柚子蘿蔔」
但醃漬完成的風味非常爽口，讓人就算單吃也想一口接一口
實在是太好奇師傅的黃金比例了！！！
#覺得可以開放購買我要+10哈哈哈
〔開胃菜〕毛豆
同樣的每人面前都有一疊毛豆解解饞
今天長輩點了帶點檸檬風味的【柚子酒】$200，而師父很貼心的招待了壽星【洛神花釀】
〔大根燉煮〕
前菜由冷食沙拉貼心的改為熱呼呼的前湯暖身暖心
正對時節的台灣蘿蔔非常鮮甜，來上一碗還不滿足的話可以續湯喔！
#師傅你不早說我想再來兩碗啊
〔白毛握壽司〕
師傅邊閒聊邊介紹第一道料理使用的魚種-白毛
主食是藻類，肉質細緻而富有彈性
使用比較清淡的調味,搭配水果醋和海葡萄保留了魚肉本身的鮮美
〔炙燒北海道干貝〕
同樣的北海道生食級干貝與上回相同的炙燒做法，撒上了提味的柚子金桔粉末
這次師傅加上繁複刀工將干貝扒上「舍利」
中間還介紹了我們一個日料小知識哈哈
「舍利」=握壽司底下的「醋飯」
下回到料亭能聽得懂舍利，就代表你也是日料小專家了啊！（拍手
〔菠菜蒸蛋〕
重複菜色之一的菠菜蒸蛋
我想或許是因為很具代表性才沒有更動此道料理
不過下次如果有機會再訪，私心期待會有不一樣的驚喜欸
〔紅魽佐柚子胡椒〕
軟中帶Ｑ的紅魽生魚片與九州名物「柚子胡椒」的不敗搭配
師傅邊與我們閒聊的這時突然想起了什麼，請丹尼幫忙轉身向後方的櫥櫃拿出了這咖看起
來很厲害的黑盤
並向我們簡介「漆器」這項日本傳統的高級工藝
如鏡子的光澤能聚焦呈現日本料理的精細
實際上視覺效果著實比原先的陶盤來得更好了吼！
〔鹽烤玉米筍〕
現烤的新鮮玉米筍只要撒上些許鹽提味就完成的簡單料理
師傅建議大家連同玉米鬚一起吃，其實口感細嫩鮮甜很Juicy
還有消水腫、降血脂、血壓、血糖的保健功效好處多多哦～（玉米推廣代表
〔胭脂蝦佐炙燒匈牙利鴨肝〕
緊接著師傅又拿出工具馬不停蹄的準備下一道料理
有別於上回讓人魂牽夢縈的〔甜蝦馬糞海膽雙拼〕
這道食材組合同樣也是丹尼跟我心票選的第一名！
鮮甜的胭脂蝦放上經過炙燒正散發著致命香氣的鴨肝
帶點蔥花一大口入嘴咀嚼，蝦肉細緻的甜味與綿密鴨肝是100分伴侶
實在太~好~吃~啦！！！（又邊寫邊吞口水的我
〔白旗魚佐紫蘇鹽〕
這道料理必須說幸好丹尼有照片紀錄，否則真的會忘記它的存在哈哈
因為我還沉浸在胭脂蝦與鴨肝的小當家劇場裡啊~~~
#就是生魚片的味道
〔鮪魚泥握壽司〕
這個鮪魚泥也是當日現流處理
有別於一整片的生魚片，泥狀的鮪魚握壽司口感不太相同但也很好吃呢~
〔炙燒比目魚鰭邊肉〕
哦哦哦~又是上回有吃到的〔炙燒比目魚鰭邊肉〕
請容我為它repeat一次愛的感想
光欣賞師傅的料理過程，鰭邊肉油脂融化的樣子就已經很犯規
不只視覺享受要給它高分，這次則使用了海苔裹住蘿蔔泥和蔥花
著實地入口即化又齒頰留香吶！（阿嘶
〔麵包蟹〕
吃到一半師傅轉身走進廚房，端出了這一大盤待會要變成我們盤中飧的蟹蟹們
看盤子比例尺就知道size有多驚人！
#本蟹真的又大又重
再端上餐桌便是這個模樣，這天的麵包蟹個個都帶著飽滿蟹黃
但蟹肉就沒有沙公沙母來得多了
後頭廚房很貼心地都將硬殼先處理過，所以算是容易入口
〔絹羽二重黑胡麻麵〕
有著鮮豔配色的主食-黑胡麻麵
師傅介紹是採用了大阪名物「絹羽二重黑胡麻醬」搭配米香、蛋酥、和蔥花
紅黑白綠黃讓人還沒開動就留下強烈的視覺印象
攪拌麵條還散發著熱氣，趁這時呼嚕嚕一大口
麻醬麵因為有了米香顆粒而有了不一樣的食感
濃郁美味無誤，只是吃完一整碗需要喝杯茶和點心解解膩
〔現做玉子燒〕
私心很喜歡【坐著做すし握壽司】的玉子燒
或許是都剛好都接在比較重口味的料理後頭，以致覺得特別好吃？！
〔湯品-牛奶貝〕
簡單的蔥花加薑絲調味就好喝的大蛤湯
牛奶貝的特色是湯汁會和牛奶一樣呈乳白色哦！
〔甜品〕
這次的冬季甜品更讓我們驚艷，自己吃完一碗還想追加的程度
使用梅酒凍＋甜菜根凍再搭上冬天的代表水果-草莓，上頭的配色點綴是食用菊花
幾樣有酸有甜但平時不會兜在一起的食材組合，竟然神奇地完全match！
#留下我心內的起立鼓掌作為這一餐的美好ending
每回到【坐著做すし握壽司】除了欣賞師傅的手路技巧
都還能感受到他們對日本料理的熱情與理想，吸收滿滿正能量哈哈哈
師傅在席間知無不言而言無不盡，除了日料解惑也和我們分享了各路巷子內的美食
必須說吃肥的路上不孤單，這趟又收穫好多師傅的口袋清單啊！
#吃貨的呷賀道相報
此外，坐著做居然在2018/8推出了平價版的握壽司分店【坐著做。初陣壽司】
小粉絲已經筆記加重點畫線，相信我們很快就會見XDD
【坐著做すし握壽司】
地址︰320桃園市中壢區愛國路60巷15弄4號
電話︰0989 025 064，每月15號開放下個月訂位
營業時間︰11:45-14:30, 17:30-22:00
臉書粉絲團︰【請點我】
停車資訊︰壽司店對面有停車場(無特約，一小時$30)
價位：$1080/1680/2280/神秘套餐/人
不收服務費，可刷卡
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