關於 坐著瘦小腹 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 超腰瘦！劉雨柔「兩招」坐著瘦小腹？！ | 播吧BOBA

每天在辦公室一坐八小時，讓肚子贅肉一層又一層。 ... 超腰瘦！劉雨柔「兩招」坐著瘦小腹？ ... 林依晨產後復出「快瘦回原樣」 曝女兒小名「小小林」原因. Cancel ...

#12. 坐著就能瘦肚子？這4個動作瘦腰腹，只要一把椅子！ - 每日頭條

教你幾招在辦公室也可以減肥的動作幫你減肚子瘦腿！ ... 坐在椅子上面，然後把背部肌肉伸直，兩個手扶住椅子的扶手來平穩自己的身體，把力量集中在腹部，把 ...

#13. 坐著也可以瘦小腹？一不小心就練出韓星的11字腹肌！

你的身材(小腹)準備好了嗎？每次一想到小腹毫不留情地出來見人，就覺得超煩的啊TT 說到減肥，除了像雪炫那種惡魔減肥法之外， ... 坐著也可以瘦小腹？

#14. 坐著就會溢出一圈肉？搞懂「肚肚類型」，告別小腹婆！

也許有點難相信，但小編是屬於那種「有小腹，但腰部完全零贅肉」的類型，所以只要蓋住肚子，只看腰會覺得很瘦～～但蘋果型肚肚恰恰是腰腹都有滿滿的脂肪 ...

#15. 瘦小腹新革命！三個月瘦4.9KG，「10秒拉伸運動」比仰臥起坐 ...

請務必養成每天拉伸腹肌的習慣。 ※ 內容授權自《後仰就會瘦》，作者為中村尚人，高寶出版。 文／江宏倫.

#16. 上班也能瘦小腹的方法 - 邱正宏醫師

口訣是：「坐時腳跟請離地、可瘦大腿練腹肌」，「三點固定抬腿法、沒空運動也不怕」。只要大腿肌肉收縮，肌肉產熱就會增加，脂肪也會跟著燃燒，每天持之以恆，可應付寒流來 ...

#17. 这招坐着就能瘦肚子，还能轻松练腹肌 - BiliBili

#18. 健身教練：想要擁有平坦小腹，這5個瘦小腹方法一定要知道！

快來檢視以下「8個小腹凸出的原因」，解決根源、瘦小腹不是夢！ ... 比如說：走樓梯取代搭電梯、吃飽飯後不要坐著改為站著，能多動就動，養成習慣後， ...

#19. 『瘦身』 瘦腰瘦肥肚 5個動作立馬見效 腰是腰，肚子消消

1.扭腰. 動作解說：坐在瑜珈墊上，兩腳屈膝呈45度，背部與地面也呈45度（不是90度坐挺挺的）雙手放在胸下位置，肚子用力，腰部左右扭動 · 2.縮腿 · 3.挺腰.

#20. 办公室坐着怎么瘦小腹 - 百度知道

办公室坐着怎么瘦小腹 ... 1、上班的时候坐的太久了，肥肉也就渐渐生长出来了哦，小编告诉你，坐着也是可以运动的，首先让身体后速战一下，保持上半身挺直，然后两脚平 ...

#21. 4招居家運動瘦小腹！WFH、久坐必做的緊實腹部運動 - Yahoo ...

隨著越來越長時間的WFH(Work from home)，你在家工作是不是也成為了「疫情胖」的受害者呢？每天在家不是坐著就是躺著，加上零食、美食的誘惑， ...

#22. 「我不胖，就是腰間贅肉多一圈！」專業健身教練：想瘦小腹要 ...

想瘦小腹，除了確實運動，其實「拉筋」也很重要！多一個步驟，就讓效果事半功倍。Inez解釋，「通常我們坐著時都會寒背（駝背）、圓肩，腹部一直維持 ...

#23. 辦公室坐著也能瘦！同時甩掉小腹、大腿贅肉的「懶人椅子運動」

辦公室坐著也能瘦！同時甩掉小腹、大腿贅肉的「. 連假雖然過著睡飽吃、吃飽睡，毫無目標的軟爛生活，但也讓平時繃緊神經的頭腦和雜亂的思緒，獲得暫時 ...

#24. 後仰就會瘦: 10秒就能消小腹, 適合所有人的革命性拉伸瘦體操

後仰就會瘦: 10秒就能消小腹, 適合所有人的革命性拉伸瘦體操：專業推薦張以昕∣作家、瑜伽老師葉鳳凰∣《養氣經絡瑜伽》作者、鳳凰經絡瑜伽PhoenixYoga ...

#25. 坐著瘦肚肉！節目實測睡前1分鐘「跪坐瘦肚法」

懶在家裡「坐著瘦」，真的可以實現！尤其針對小腹贅肉特別有效果，這是出自日本專門研究肌肉的生理學者谷本道哉提倡的「跪坐法」，透過跪坐進行骨盆 ...

#26. 躺著瘦全身運動必學！教練傳授初學者正確練法 - MSN

很多人應該都有看過這個動作，雙腿向外打開、屁股貼地坐下，接著上半身往後躺，說是可以伸展到全身肌肉，一個動作、躺著就可以瘦全身！

#27. 7組虐腹「瘦下半身運動」推薦！每天10分鐘有感瘦小腹、腰間肉

你也有腰間肉、小腹凸出的困擾嗎？尤其疫情期間平日在家上班、假日在家追劇長期久坐，更容易讓脂肪堆積在腰、臀、腿，尤其腹部脂肪特別難瘦，本篇特別 ...

#28. 坐著就能「瘦小腹」！「坐姿紓壓式」吸氣、吐氣 - 每日健康

坐著 就能「瘦小腹」！「坐姿紓壓式」吸氣、吐氣，「腹部」就這樣「緊實」了！｜每日健康Health. 責任編輯: 許長凱 / 分類: 明星瘦身 ...

#29. 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉 ...

女孩們隨著年紀的增長，我們的下腹部容易囤積脂肪！尤其到了冬季，總是控制不了自己的嘴，再加上日常生活中經常久坐小肚子越來越大，肉也鬆鬆垮垮的。

#30. 瘦肚子運動飲食攻略！4招快速甩贅肉讓你穿褲子變小碼 - 健康010

久坐姿勢不良： 經常坐著腹部缺乏鍛鍊，或走路駝背、站立姿勢不良容易 ... 想要達到消小腹的效果，接下來就將從瘦肚子運動和飲食來教你如何消肚子。

#31. 10秒就能消小腹，適合所有人的革命性拉伸瘦體操(電子書)

作者提倡拉伸腹肌一樣可以鍛鍊到腹部的肌肉，而且相對合理而且輕鬆。 1.雙腳打開與腰同寬，保持頭部高度，視線看向遠方 2.抬起腳指，鎖 ...

#32. 【瘦腿】4步骤坐着瘦腿动作抬腿踮脚尖轻松瘦出LISA同款女团腿

学生党和上班族不妨利用久坐时间练习这则小红书超火的「坐着瘦腿」动作 ... 脚尖就能全方位瘦大腿和小腿，小腹也会变得更加紧实，绝对是懒人福音啊～.

#33. 誰說要瘦小腹一定要做仰臥起坐，利用空閒時間站著也能瘦!

#34. 坐着瘦肚子的方法！超级简单！ - 知乎专栏

对于久坐办公室的上班族的人来说，腹部是最容易推挤脂肪的！一不小心就会有小肚腩出现！下面小编给大家介绍一下适合上班的坐着瘦肚子的方法，让你坐着也能瘦肚子！

#35. [瘦小腹] 30秒縮肚法核心肌群訓練

閱讀本書時，無論你是坐著或躺著，都能跟著一起做書中的動作，但是在確實掌握訣竅前，還是建議各位「站著」縮腹。預備動作是「雙腳打開，步幅不拘， ...

#36. 坐著瘦小腹運動 - Toktro

4招瘦小腹董氏基金會終身義工、目前為瑜珈老師陳淑麗表示，平日上班時可搭配4招伸展運動，幫助肚子遠離肥胖的威脅！ 第1招：坐在椅子上，雙手手指相扣反掌，吸氣向上伸展， ...

#37. 脂肪容易往肚子囤2種動作邊看電視邊瘦小腹

其次是通過運動，改善身體循環。有2個可邊看電視邊做的動作，讓肚子變平坦：按摩肚子、坐著將腳往身體內縮，使腹肌收縮。

#38. 坐着怎么减肚子4个动作坐着也能甩掉水桶腰 - 39健康减肥

肚子上的脂肪不仅影响形象，还让身体失去了黄金比例。下面，小编就来教大家坐在办公室也能瘦出闪电腰的方法，科学有针对性的方法，我们来了解 ...

#39. 消滅小腹好簡單每天只要20下

(2015-04-13／腰瘦心機JustFit). 現代人常坐著又少運動，使得肥油不斷的堆積在小腹，靠減肥、飲食控制 ...

#40. 坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩

4招瘦小腹. 董氏基金會終身義工、目前為瑜珈老師陳淑麗表示，平日上班時可搭配4招伸展運動，幫助肚子遠離肥胖的威脅！ 第1招：坐在椅子上，雙手手指相 ...

#41. 看起來瘦瘦的，肚子上卻一圈肉？小腹平坦不難練 - 風傳媒

如果想瘦肚子， 「縮小腹」練習絕對是最輕鬆，也最能立竿見影的方法！大部分上班族一整天都坐著，腹部幾乎都沒有活動到。 其實只要利用通勤的時間 ...

#42. 整天在辦公室坐著可以怎樣瘦小腹呢? - 痞客邦

陳光邏輯式記憶怎麼消除腹部的多餘脂肪？謝嫚妮護理師分享以下「腰瘦」小秘訣：1.靠牆站立、讓身體記憶正確姿勢：每天10至15分鐘，讓整個身體背向緊貼牆壁， ...

#43. 站著也能練腹肌！OL適用的「虐腹運動」實測2周減7.5公分腰圍

日本節目介紹過不少瘦小腹運動，也實際找來藝人或是民眾測試成效，持續練下來就能甩掉腹部肥胖，提到瘦肚子，大家想到就是仰臥起坐，但其實，仰臥起坐 ...

#44. 小腹真的好惱人，專業健身教練：想瘦小腹要先保持坐姿端正

作者＼哈潑時尚ROYAL HUANG 與FRANDE HSU、ELLE HK. 小腹真的好惱人，穿緊身都不好看！雖然必要時可以縮肚閉氣，但腰間兩旁的贅肉，是騙不了別人也騙 ...

#45. 太簡單了坐著左右轉就能瘦小腹（視頻） | 減肥| 運動 - 新唐人 ...

不常運動又怕小腹長肉肉？快來做這個超簡單的動作吧，坐著左右轉就能瘦小腹。 日本瑜珈老師伊藤恵里，公開超簡單瘦小腹運動，準備好一張椅子就可以 ...

#46. 比仰卧起坐更见效！60秒瘦小腹运动，坐着就能练出马甲线！

大多数人可能都会觉得，腹部脂肪是最不好减的了，即使是身体其他部位已经比较瘦了，但小肚腩还是很明显。 其实，肚子上的肉多，不仅影响体型，更要命的是它对健康非常 ...

#47. 坐著瘦有訣竅！打造美臀與美腿 - 美醫誌

小心有可能是因為內臟移位造成的，像是肌肉不足或骨盤不正，都可能造成內臟移位，使小腹突出，偏偏又沒有維持良好的坐姿，造成腸胃下垂，惡性循環之下，看起來自然就會越來 ...

#48. 史上最強「縮肚瘦身術」，只要1 個動作，1 小時內，腰圍減9.5 ...

「縮小腹」就是瘦肚子最好的方法，. 不用做仰臥起坐、痛苦節食 ... 仰臥起坐不只讓人感到痛苦，也沒有效率； ... 閱讀本文時，無論你是坐著或躺著，.

#49. 10個祕訣，隨時瘦腰減小腹 - 天下雜誌

而羅珮琳也坦言，臨床來看針灸、埋線確實可達到減腰圍效果，但目前中醫並沒有埋線相關研究。 （本文轉載自「康健雜誌」，僅反映專家作者意見，不代表本社 ...

#50. 【上班族微健身】是真的！坐著就能瘦小腹 - 康健雜誌

#51. 瘦小腹！2坐姿讓你坐著也在練肌力 - 壹讀

瘦腹部的「坐姿」. 正確坐姿的好處坐著的時候上半身往後倒，等於是放縱小腹，讓小腹變胖。這樣的坐姿全身沒有任何一處使勁，也會讓骨盆變得更寬， ...

#52. 「躺著做」5運動瘦小腹！2周小腹就平掉連便秘困擾都解決

做了仰臥起坐、按摩，小腹依然沒有消減嗎？這很可能是因為「腹肌力」不足，故需要透過「拉筋」運動到小腹更深層，達到瘦小腹效果！更建議搭配瘦身霜， ...

#53. 還在靠仰臥起坐瘦小腹？ 你需要的是這9種證實有效的方法

為了瘦小腹，你是不是常常狂做仰臥起坐或捲腹（Crunch），做了一陣子卻達不到想像的效果？是時候面對真相了！繼續為了減去小腹脂肪而做捲腹，你...

#54. 肚子愈坐愈大？ 一動作瘦小腹 - 民視新聞

天氣冷、懶得運動，是不是覺得自己肚子越坐越大呢？今天教大家一招:讓全身暖和、又可以瘦小腹、改善便祕的方法─每天坐著原地踏步20下！

#55. 2週就瘦小腹！2分鐘1張椅子，辦公室也能練腹肌的「椅子伸腿 ...

坐著 也能偷偷瘦！ OL 一定要學會的「辦公室瘦身運動」... 瘦不下來的原因全藏在腦裡？教你攻陷腦內弱點不復胖的減肥法(下)... 難怪我瘦不下來！睡前7 大讓 ...

#56. 不胖卻是小腹婆？先搞懂小腹凸出原因再對症下藥！

快來檢視以下8個小腹凸出的原因，解決根源、瘦小腹不是夢！ ... 比如說：走樓梯取代搭電梯、吃飽飯後不要坐著改為站著，也可以和家人、朋友出去外面 ...

#57. 小腹婆注意！仰臥起坐不能瘦小腹，「這個」動作才可以 - iStyle

日本塑身教練表示，練仰臥起坐只會鍛鍊到表面的腹直筋，根本沒有收緊腰線和提高肌肉量的效果。想瘦小腹應該要訓練腹橫筋才對，而平板支撑Plank就能辦到。

#58. 瘦小腹有感「躺著做」5運動！2周小腹就平掉，還連便秘困擾都解

【文／Beauty美人圈．Letisha】做了仰臥起坐、按摩，小腹依然沒有消減嗎？這很可能是因為「腹肌力」不足，故需要透過「拉筋」運動到小腹更深層，達.

#59. 7個OL居家坐著瘦下半身運動踢走啤梨下身練成瘦腿、翹臀

OL長時間坐著工作，脂肪就會在肚腩、臀部和大腿聚集，梨型身材便是由此形成。受疫情關係，居家工作的打工一族在家時間多，舒服的環境令人不想多走動。

#60. 肚子愈坐愈大？ 一動作瘦小腹 - 四季線上

只要在坐著的時候，雙腳原地踏步20下、腳要抬高離地面20公分以上，雙手跟著擺動，就能讓身體暖和、還能輕鬆瘦小腹喔！

#61. 瘦小腹不是少吃就有用! 6個懶人必學的小秘訣 - 常春月刊

坐立時，不要靠著椅背，大約僅坐在椅子三分之一的椅緣處，身體自然挺直，腳只有腳趾頭接觸地上，也就是類似墊腳尖的方式坐立，這個動作可以訓練腹部的肌肉。 延伸閱讀： 比 ...

#62. 每天三分鐘輕鬆瘦小腹@ 訂做一個公主

1、坐著工作的時候. 2、車廂站立的時候. 3、走路的时候. 4、坐著看電視時. 椅子瘦腹动作. 1、雙腿併攏，盡量往後坐着，大腿下侧充分与椅子相貼，挺起上身，背部肌肉往 ...

#63. 10秒就能消小腹, 適合所有人的革命性拉伸瘦體操/中村尚人 ...

明明勤做腹肌訓練，不僅小腹瘦不下來，竟然還會造成腰痛？ ... 的姿勢來鍛鍊腹肌坐在公司辦公桌前的話，一邊坐著一邊拉伸腹肌給想提升效果的人，以及身體僵硬的人的 ...

#64. 【康健來了】邊上班邊運動坐著瘦小腹 | 健康跟著走

辦公室瘦肚子- 「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗，尤其是上班族。每天坐辦公室，唯一的運動就是從家裡通勤到 ...,辦公室 ...

#65. 經典瘦小腹方法集合

量腳底板的長度，走路的步伐大小為腳底板長度乘上1。5。每天走一小時，注意要走一直線。除了瘦身外，姿態也會變好。 瘦小腹方法塑平坦小腹三妙招針對長期坐著工作的OL們， ...

#66. 「坐著也能瘦」不是夢！簡單3步瘦小腹，輕鬆練出小蠻腰

不少女生每日坐得久又少運動，容易有小肚腩，趁還有一段時間才到夏天，趕快學起這3步廋小腹的動作吧！只要坐在椅子上就能做，每天練習也不辛苦， ...

#67. 「該怎麼瘦小腹？」保持良好姿勢比飲食與運動更重要 - 女人迷

過往提到腹肌運動，就會想到仰臥起坐，但近來被認為是造成腰痛的原因，作者提出腹肌要用伸展的方式鍛鍊。

#68. [減重] 超簡易懶人瘦身法-平躺著就能瘦!!五分鐘腹臀圍少2CM

哈囉讀者^^要來和大家分享平躺就能瘦的方法！！很有效呦！ ... 現代人因為長期坐著看電腦~(包括我XD) ... 更多老虎狗Tigerdog 的瘦小腹 推薦文章.

#69. 經典瘦小腹方法集合 - 阿森一族大電影

經典瘦小腹方法集合塑平坦小腹三妙招針對長期坐著工作的OL們，美體專家創了一套坐椅腹部練習操，這組操方便、輕松，收效快，適合天天練或隔天練。坐在靠背椅的邊上，雙 ...

#70. 3 個「瘦小腹」的伸展運動，在辦公室也能練腹肌 - 報橘

下班回到家後，習慣癱坐在沙發上翹腿、看電視、滑手機，以為這就是休息，殊不知這樣長期的固定姿勢、坐姿不良、眼睛盯著銀幕的習慣，反而會讓身體、心靈 ...

#71. 瘦小腹 - iFit 愛瘦身

坐著坐著 ～肚子越來越大，腰越來越痠。ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ團員知道嗎？肚子太久不出力，不只會越鬆越無力，更是造成腰痠的主要原因之一，小編這就教大家一個「生活 ...

#72. 什麼動作躺着就可以瘦肚子- 時尚達人圈

什麼動作躺着就可以瘦肚子，當有肚腩的時候是件很難受的事情，所以很多人會通過各種方法來達到瘦肚子的目的。下面就由小編爲大家解答一下什麼動作躺着 ...

#73. 日本瘦身專家教你2招，坐著就能練出腰線、瘦小腹 - 隨意窩

日本瘦身專家教你2招，坐著就能練出腰線、瘦小腹MSN健康生活2016/02/03 【早安健康／周舒涵編譯】運動不足卻還是很想要瘦下來嗎？

#74. 6个姿势助你快速瘦肚子瘦小腹日常做好这几点

现代人普遍缺乏运动，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，尤其是经常坐在电脑前工作一整天的办公室白领，久坐不动，特别容易造成脂肪在腹部和下半身的 ...

#75. 最適合上班族減肚子坐著也能瘦小腹 - 化妝

上班如何坐著瘦小腹. 首先建議長期坐著工作的上班族們， 養成良好的坐姿， 坐姿需端正、精神， 不能完全放鬆所有肌肉。 坐的時候， 繃緊腹部， 挺直 ...

#76. 游泳圈掰掰！9招必學的瘦小腹核心運動

你是小富婆還是小腹婆呢？很多上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，怎樣才能減掉小肚子呢?如果你也正看著肚子上的小油花…

#77. 坐著瘦小腹- 腰腹贅肉網

懶人適用！史上最簡單，坐著左右轉就能瘦小腹| 早安健康日本瑜珈老師伊藤恵里，公開超簡單瘦小腹運動，經過兩位編輯實測，5天後腰圍真的瘦了2～2.5公分！只要準備.

#78. 坐著瘦小腹

【小妞美美der】超腰瘦！劉雨柔「兩招」坐著瘦小腹？！ - YouTube。 2017年7月11日· 訂閱BOBA播吧Youtube https://goo.gl/uqGXVQ每天在辦公室一坐八小時.

#79. 林秉樞給的證物不相符疑遭調包- 生活新聞

立委高嘉瑜慘遭男友林秉樞施暴，造成臉部、腿部等多處瘀青，新北地院今（2）日凌晨2時許裁定，林秉樞收押禁見；不過，在警方查扣的iPhone手機、iPAD ...

#80. 郎朗賺到還是受騙？吉娜舊照曝光身材騙了所有人 - 陸劇吧

飲食後馬上坐著會因為血糖值急劇升高而生成大量脂肪。這些脂肪會囤積於腹部和 ... 強化腹內外斜肌、腹橫肌，緊實小腹，減少贅肉。 | 練習注意事項：.

#81. 啦啦隊女神穿熱褲美腿全露！洩「絕對領域」引暴動：辣慘了

李恩菲昨在IG曬出一系列辣照，只見她身穿一極短熱褲，坐在沙發上對著鏡頭露出甜美的笑容，引人注意的是， ... 米砂全裸泡湯被認出鬆弛小腹狂溢出 ...

#82. 何妤玟3個月變腫小腹婆「冷處理」回歸16歲少女靈肉 - 蕃新聞

於是，她趁著疫情工作停擺的3個月加強健身，每天做瑜伽、跑步、跳繩、仰臥起坐300下，縱使體重下降，但腰間兩邊的肉肉依然頑強健在。「局部的肉肉還在，身 ...

#83. 7天瘦小腹神奇蔬果汁：豐富植化素&酵素，吃出鹼性體質

若飲食習慣不佳,平時也沒有運動習慣,腰腹間容易出現一層層小腹,一不小心就成為 ... 如果工作屬於長坐型態,平常很少走動,就連搭公車或捷運也坐著,平日以電梯代步, ...

#84. 不一樣的代謝瘦身法 - 第 210 頁 - Google 圖書結果

腹式呼吸坐姿版每天坐著辦公的上班族,不妨學習腹式呼吸坐姿法,平常在辦公室就可以經常 ... 如果你已經能掌握腹式呼吸的門道,建議你不妨嘗試練習唱歌瘦小腹的鍛鍊法。

#85. 高纖蔬果汁7天瘦小腹 - 第 10 頁 - Google 圖書結果

若飲食習慣不佳,平時也沒有運動習慣,腰腹間容易出現一層層小腹,一不小心就成為 ... 連搭公車或捷運也坐著,平日以電梯代步,中午吃飯叫外送,幾乎難有機會鍛鍊身體肌肉。

#86. 7天瘦小腹高酵蔬果汁 - 第 10 頁 - Google 圖書結果

若飲食習慣不佳,平時也沒有運動習慣,腰腹間容易出現一層層小腹,一不小心就成為 ... 如果工作屬於長坐型態,平常很少走動,就連搭公車或捷運也坐著,平日以電梯代步, ...

#87. 燃燒吧! 脂肪: 激瘦365天窈窕的瘦身祕技 - 第 9 頁 - Google 圖書結果

塞車、等人也可以輕鬆瘦小腹與細腰無論是自己開車還是搭乘大眾運輸工具,碰到塞車狀況時, ... 堵在車陣中,或是在銀行枯坐著等候辦理業務時都可以做做這個小鍛鍊, ...

#88. 林依晨產後復工才滿月瘦回少女體態

台灣39歲「零負評女神」林依晨與老公林于超結婚6年，上月（10月）順利生下天秤座女兒「小小林」後，才剛剛坐完月子，便火速復出，出席香氛品牌的聖誕 ...

#89. 多走路能延長壽命！但走錯卻有不可逆的風險，愛運動的人千萬 ...

抬頭挺胸收小腹，肩部自然放鬆，用胯部帶動腿部發力，而不是只有小腿發力。 ②心率要夠 ... 也轉發給那些整天坐著不動的人吧，讓他們知道自己真的該站起來多走兩步了！

#90. 【吊橋效應【H】】摸我的胸 - 小說狂人

鍾熙從遊艇上拿到自己的內褲還有裙子後，坐救生筏回到了岸上。 ... 她似乎能看到江恪之視線低垂，像在沉思，而他的大掌帶動著水流從他的鎖骨一路滑向緊實的小腹。

#91. 《女心理師》楊紫被這條裙子耽誤了 - 資訊咖

如果長期姿勢不當，怎麼舒服怎麼來，想躺就躺，想癱就癱，弓著背舒服一直彎著腰，挺著肚子。 長此以往，就「解鎖」了各種不良體態：骨盆前移/前傾，圓 ...

#92. 中寮速成減肥方式竹山內分泌失調發胖的中醫減肥門診什麼是卷 ...

這一類型較常見於上班族，由於久坐不動造成體內循環不佳，或是喜好冰品冷飲 ... 肥胖體質的中醫減肥門診，彰化消小腹啤酒肚的中醫減肥門診，彰化可以 ...