在家工作除了用療癒小物提升工作動機外，其實家裡的桌椅設計並不適合長時間辦公，長久下來可能還會造成脊椎側彎、骨盆移位、坐骨神經痛等症狀。
除了心靈之外，別忘了自己的身體也需要功能性的升降桌與鍵盤台，客製自己尺寸的上班空間。
坐骨神經痛自癒 在 Matcha 與在地人同趣的日本旅遊指南 Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，無論日常生活還是做運動，如果脊椎長期受壓，都會造成椎間盤突出。港怡醫院骨科名譽顧問醫生林祥慶解釋，人體的腰椎主要由五個椎體組成，每個椎體之間都有椎間盤；當椎間盤受到外來壓力，椎間盤中的纖維環會因而變得薄弱和撕裂，造成髓核突出及壓着背脊神經線，導致坐骨神經痛或影響活動能力。 林醫生指出，二十歲至四十...
坐骨神經痛自癒 在 擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） Facebook 的最佳貼文
好會做書的摘要、厲害。
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＃把自己愛回來
這本書寫我20年前罹患坐骨神經痛的故事、
我從痛中得到的生命領悟與看見，
我個人很喜歡。
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不要讓痛、白白的痛。
身心的「痛」、是一個寶貴的訊息、
它在告訴我們、關於自己的事。
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越寫越明白，
書寫「痛的歷程」本身就是療癒。
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說故事、讓自己重新經驗、理解，
這就是「故事的療癒力量」。
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＃把自己愛回來。
是每一個人這一生中、最要做的事。
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PS：後來讓我痛了一整年、痛的生不如死的坐骨神經痛、都好了。
幾乎痊癒了、沒再犯。
很多人都會問我：我是怎麼好的？
簡單講、有2點：「改變生活習慣」、「學習放鬆」，
但要做到這兩點、
老實說、不容易、是大修行。
有興趣的人、
請看書、書裡面有詳細說明。
（包括我去練脈動氣功）
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義無反顧、把自己愛回來。
博客來79折：https://www.books.com.tw/products/0010656288
坐骨神經痛自癒 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳貼文
用網球當輔助做伸展操，改善坐骨神經痛的痛與麻🙆♂️🙆♀️
坐骨神經痛自癒 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
無論日常生活還是做運動，如果脊椎長期受壓，都會造成椎間盤突出。港怡醫院骨科名譽顧問醫生林祥慶解釋，人體的腰椎主要由五個椎體組成，每個椎體之間都有椎間盤；當椎間盤受到外來壓力，椎間盤中的纖維環會因而變得薄弱和撕裂，造成髓核突出及壓着背脊神經線，導致坐骨神經痛或影響活動能力。
林醫生指出，二十歲至四十歲、活動量較大、經常做負重運動的人容易影響椎間盤，都屬於高危。患有椎間盤突出的人，會有突發性的下背痛，痛楚更會延展到臀部、小腿或腳板底；患者亦會感到麻痺、無力的現象。最嚴重的會影響患者的腸臟或者膀胱肌肉運動，繼而出現馬尾症候群，出現不能大小二便的情況。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#醫生 #運動 #椎間盤突出 #背痛 #脊椎
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
坐骨神經痛自癒 在 王大喜 Youtube 的最佳貼文
2021/02/07生命工作紀實
（所有「子午線、走陰、走陽系列
/.所有原著 王大喜)
20、50、1991
鐘南山修仙、
「坐骨與淋巴與世界重量的釋放」
/.原著 王大喜
"Heaviness of the world、Lymph、ischium stagnant releasing“
/.Origin Rasta Wang
*Dream of chair, the position、the condition of one’s true job from above.
/.Rasta Wang
*夢椅子、天職的狀態。 /.原著 王大喜
*2050、in God’s present will have testimony. /.Origin Nicole Marks
*2050、將見證神存在的奇蹟。 /.原著Nicole Marks
（此生命紀實於Nicole Marks遠古黃金配置術後的身體自動排毒現象）
*註：「他對我說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。」
哥林多後書 12:9 CUNP-神
「But he said to me, “My grace is sufficient for you, for my power is made perfect in weakness.” Therefore I will boast all the more gladly about my weaknesses, so that Christ’s power may rest on me.」
2 Corinthians 12:9 NIV
（目前專注於療癒及生命紀錄，也恢復線上諮詢及捐款，如需手術請至以下官網詳閱。☀️🙏)
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坐骨神經痛自癒 在 果籽 Youtube 的精選貼文
無論日常生活還是做運動，如果脊椎長期受壓，都會造成椎間盤突出。港怡醫院骨科名譽顧問醫生林祥慶解釋，人體的腰椎主要由五個椎體組成，每個椎體之間都有椎間盤；當椎間盤受到外來壓力，椎間盤中的纖維環會因而變得薄弱和撕裂，造成髓核突出及壓着背脊神經線，導致坐骨神經痛或影響活動能力。
林醫生指出，二十歲至四十歲、活動量較大、經常做負重運動的人容易影響椎間盤，都屬於高危。患有椎間盤突出的人，會有突發性的下背痛，痛楚更會延展到臀部、小腿或腳板底；患者亦會感到麻痺、無力的現象。最嚴重的會影響患者的腸臟或者膀胱肌肉運動，繼而出現馬尾症候群，出現不能大小二便的情況。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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