【片刻童年】
終於看完了家長界大獲好評的 #教養方程式 看的過程中,不斷地反思自己的學習歷程,爸爸媽媽是怎麼教育我的,我要怎麼樣帶領我的孩子成長。
是一個非常有趣的自我回顧,看到書最後寫到關於童年的部分,覺得心有戚戚焉,想紀錄一下讀書心得,和回顧自己的成長歷程。
『童年不僅是真實人生開始前的等待期。每一次父母與孩子之間的互動,都有可能成為旅途中意味深長而豐富充實的片刻。』
這段話讓我想到童年的幾個片段。雖然我是家中的第三個小孩,從小看爸媽忙東忙西,理當是個不受寵的三女🤣 但是我對童年的印象,都是非常溫暖的。
至今有兩個場景常常浮現在我腦中。
第一個是和爸爸的晨跑早餐時光。在我還沒上學的時候,我會坐爸爸的車一起去送兩位姊姊上學。姊姊們下車之後,爸爸會帶我去田徑場運動、跑步。我從小就很討厭跑步,肺活量極差,跑沒幾步就哀哀叫。
爸爸總是跑在我幾步之前,一面緩緩地往前跑,一面回頭笑咪咪溫暖的替我加油。每次我好不容易快跑到終點線,抬頭,會看到我爸轉過身在終點線迎接我,一邊抬腳跳躍一邊鼓勵我:「快到了快到了!過來拍到爸爸的手就到了!」然後我快抓到他的時候,他又淘氣的往後再往後,害我又要氣喘噓噓的往前衝刺。
在日本念書的時候,常常會想起這個片段。因為崇拜爸爸所以想唸醫而來到日本的我,接連的挫敗和灰心根本變成家常便飯。有次翻到當時的日記寫著:「我是短跑選手,要怎麼樣才能變成馬拉松選手?」
小時候短視近利,所有短程的小目標,幾乎都可以不用太費力的順利達標。然而到了日本,或許也是年紀到了,發現要為自己的人生負責了,不管是學業、人際關係、職場經營,都需要沈住氣、眼光放遠、有策略性的執行。
在覺得自己做不到的時候,就會想到爸爸總是在前面,英挺的跑了一圈又一圈。而那時的我雖然只是個幼兒,也這樣跟著跑完討厭的田徑場。這樣一想,又有什麼事難得倒我呢?
第二個場景是和媽媽一起在日本探險。小時候會跟媽媽一起去拜訪住在日本鄉下的親戚,我們通常是一起在東京搭新幹線過去。
第一次跟媽媽一起搭新幹線,心中非常的興奮!超級期待媽媽帶我去到處看看逛逛。搭上新幹線一陣子,我好奇的問媽媽:「我們要在哪一站下啊!」
媽媽說:「嗯….應該是那一站吧!」
我狐疑的問:「應該?….媽媽你真的知道我們要去哪裡嗎?」
媽媽氣定神閒的說:「嗯…..大概啦!我又不會講日文,也看不懂,就憑直覺下車囉!」
然後換我很緊張了!小時候出國都是跟團,導遊把一切都安排得好好的那種。第一次跟媽媽獨闖,然後深刻的感覺到這個旅伴很不可靠🤣 心中擔心害怕的度過了車內時光,突然媽媽大叫:「到了!就是這站!下車下車!」
我就咚咚咚的跟下車,然後一路比手畫腳,我們居然順利抵達親戚家。在我小小的世界很衝擊,因為即使面對未知的旅程,我媽完全沒有懼怕或遲疑。
往後成長的過程中,我看到我媽一直都是這樣。從小到大家裡也發生不少事情,我媽從來不會在小孩面前過度美化危機,會告訴我們發生什麼事,她要怎麼解決。我媽就是很會衝鋒陷陣,觀察整個局,思考要如何處理,全力守護家人,我覺得真是帥斃了!
在日本遇到困難的時候,都會想起和媽媽一起勇闖探險的經驗。心裡總會有個聲音冒出來:「媽媽一枚不會日文的婦人,都可以在日本來去自如了,我擁有這麼多能力,一定可以靠自己解決問題!」
雖然我本身個性就是比較愛好競爭、喜歡挑戰、不服輸。但是童年時爸媽的身影和對我的鼓勵,都深深地影響了我。
這也呼應了 #教養方程式 書中寫的
#培養內在的聲音
『在生涯中的許多情況裡,唯一真正會阻礙我們的,是我們對自己的懷疑。
大師級父母培養內在的聲音非常重要,那是成功者最佳自我的聲音。每一次成功者克服新的障礙,那股聲音就會日益增長成自信。
向大師級父母學習如何面對挑戰,不要退縮,要因為這些戰役而變得更堅強,這就是賦予孩子成功心態的關鍵。
每當新的障礙出現,他們能夠對自己說:「過去我曾面對困難,現在我也能再度面對。」』
這本書雖然很厚,但是看完覺得熱血澎湃🤣 覺得父母策略性的培育孩子,真的是太重要了!我們的一舉一動,孩子都看在眼裏、感受在心。
我很感謝我爸媽對我的影響,他們是我人生的榜樣。我也希望我們能夠當夠好的父母,激發球球的潛能,讓他成為最好的自己。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結:https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE 【10/13開課!】《學「問」~高難...
培養內在的聲音 在 閱讀再進化 Facebook 的最佳貼文
好好關心自己。
試著聆聽自己內在的聲音:惹你生氣的事情是什麼?你已經無法忍受的是什麼?你不能信任的是什麼?是什麼讓你覺得悵然若失?
在療癒的過程中我們將會學到一件事:上天對我們的生命是有計畫、有安排的,而我們必須藉著自我關懷,來引領我們走向上天的計畫與安排。
學習培養內在的聲音。我們可以相信自己,可以照顧自己。我們所擁有的智慧,比我們自己所知道的還要多。我們可以從自己的內心找到指引,而且這份指引不會消失。要去傾聽、相信、培養那個內在的指引聲音。
今天的我確信,我是一個禮物,要送給我自己,送給宇宙。我也要牢牢記住,培養自我關懷,就是讓禮物最極致精美的方法。
#每一天都是放手的練習
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昨天跟大家分享了《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。
「稀缺心態」會導致我們進入一種「隧道效應」,同時也會讓我們進入一種「預支」跟「透支」的生命形態。
那除了隧道效應,跟預支與透支之外,稀缺心態還會怎麼樣全面性的影響我們的生活呢?
接下來談第三個影響哦!第三個影響就是,稀缺心態會導致我們沒有辦法留下任何的餘裕,也就是沒有多餘的「時間」跟「空間」。
其實你不妨想一下,為什麼那些窮人他們會覺得生活特別的累?
其實回到真實的生活現場裡,如果你活在一種「花一塊錢」都要糾結、比較一下;花一點時間都要考慮再三,這個時間用在別的地方會不會更有效?
這樣的一個思維,直覺上看起來好像都是很審慎評估的,但其實如果你的每一件事情、每一分錢都要進行這樣的執行的話,那會讓你造成很龐大的心智負擔。
而這些心智負擔會消耗你的注意力、消耗你的精力,進一步又強化了你的「隧道效應」,因為你已經沒有辦法再處理別的訊息了!
這種感覺就好像是,你使用手機或者使用電腦,你裡面預備要執行的程式太多,你都沒有去把它刪掉的時候。
有沒有發現,每一次開機、每次關機,或者是每一次執行新的程序,花很長、很長的時間。
甚至於你有一種好像覺得自己的手機,自己的電腦跑不動的感覺!那為什麼會跑不動?就是因為你的不管是記憶體,還是CPU,它都沒有餘裕啊!
就像我們開車在路上,以一般的交通研究來說,如果一個道路的佔有率,超過了85%,它會塞車的幾率是100%的。
因為當車子多到一定的程度的時候,只要其中有一個司機,腳踩了一下剎車,那麼後面所有的司機都會連鎖反應的踩剎車。
你可能有過那種經驗,開車在高速公路上,然後塞車塞了一陣子,你覺得前面一定是有什麼問題,或者是一定有什麼事故。
結果呢你慢慢開,開到了某個階段,你就可以盡情的踩油門,你也沒看到有什麼事故,沒有什麼意外呀!
對呀,因為當那一個區段的車子的佔有率,超過了一定的比例,其實根本不用有任何的事故,就會導致整體的速度放慢下來。
那麼你想想看,在你的生活裡不管是時間、不管是金錢,是不是也是如此?
就像是如果你平常沒有儲蓄的習慣,你平常沒有做時間規劃安排的習慣,特別是幫自己安排休息的時間。
是不是任何的意外,都會導致你的時間或財務,整體的崩潰,這就是因為「稀缺心態」導致你沒有餘裕啊!
那你可能會想那「稀缺心態」導致沒有餘裕,到底是因還是果呢?其實我會覺得它是互為因果的。
因為有很多時候,比如說工作來講好了,你總覺得要把時間塞滿,才叫做有做事;可是呢,我反而在自己的線上課程【時間駕訓班】裡,我有特別提醒!
千萬記得哦,不要以為把時間塞滿叫做「有效率」,真正有效率的人,反而要把自己的休息,把自己的放空,有意識的排進自己的行事曆。
因為我雖然這種時間的餘裕,看起來好像會讓一個人效率沒有辦法提高,但是它帶來的整體的正向回饋,是非常高的。
因為你心中覺得自己可以休息,它就是一種很奢侈的心理感受,它會讓我們覺得自己不用急忙、不用匆忙。
隨之而來的就是,我們會感覺更放鬆、更自在;就算犯錯了也沒有關係,這是一種心理上的奢侈呀!而這樣的享受感、奢侈感,對於一個人的主觀幸福是非常重要的!
其實金錢也是一樣,今天你可以花一筆錢,不用太考慮它的CP值,或者是不用太考慮它的對價關係;在合理的範圍裡,這樣的感受,是不是會讓你覺得自己很棒呢!
所以呢,如果長期讓自己處在「稀缺心態」裡,這真的很容易讓人沒有辦法有任何的餘裕;而這裡面最凸顯的,就是從小到大我們接收的信念。
好像有些人會覺得休息是不好的,或者是好像買一些對自己好的東西,就叫做浪費錢!你沒發現其實不一定是你沒時間沒錢,而是你的信念,導致你根本不可能讓自己留有餘裕啊!
而第四個稀缺心態影響的部分,這一點也是最重要的一點,就是它會引發我們認知頻寬的不足,什麼叫「認知頻寬」呢?
它就是我們所有、所有認知能力的總和,包含我們去計算權衡,包含我們去關注一件事,包含我們決策去執行,甚至於是抵抗誘惑的能力,這些都是我們的認知頻寬。
就像是前面舉的例子一樣,你可以把它想像成我們心智的CPU。
你可以感受一個情境噢,你手上正在忙一件事,同時有人找你講話,而這個時候旁邊的電話又響了;然後你發現你後面正在燒開水的水壺的聲音,也發出了煮沸的聲音,請問一下這個時候,你能夠同時做好這些事嗎?
可是呢,有很多時候,我們總覺得自己可以同時做好很多事。所以呢,你同時應付別人、同時眼睛在看螢幕,然後還瞄一下你的手機響的那個畫面到底是什麼?
然後腳呢,同時往後走,你會發現這樣的狀況就是,你每一件事情感覺上都做了,但是沒有一件事情做得好!
然而久而久之呢,這一定就會傷害我們對於長期真正重要事物的規劃。什麼叫做「長期規劃」?
在財務上面,就包含有意識的儲蓄,有意識的去理財,然而對個人而言,就是有意識的去學習,去運動、去健身。
可當你的認知頻寬還不夠的時候,你可能都會在忙於這些表面的事物,所以那些投資未來的事情,要麼你就根本不在乎,要麼就是你理論上知道要在乎,但是你實際上根本沒有去做。
所以呢,它會造成一個很矛盾的現象,理論上來說對一個窮人就是沒有錢,可是你會發現,他們要麼就是太過在乎錢,要麼就是太過不在乎錢,而且我遇到蠻多的是太不在乎錢!
怎麼說呢,先不管他們表面上的認知如何,回到他們的行為,你會發現這些進入財務惡性循環的。
常常是透支他們的信用,常常是衝動消費、衝動購物,常常是把錢花在短期的享受,而不是長期的投資!這就導致他們的債務永遠沒有還完的一天,而且是惡性循環,越來越糟。
那如果體現在時間的管理上,你會發現這樣的人,他們理性上都知道,他們要專注在最重要的事。
可是他們通常在實務上,就會關注太多的事情,而關注太多的事情,因為自己的恐懼,而恐懼就是稀缺心態,又會導致他們認知頻寬嚴重不夠。
所以呢,在他們的心中,再茲念茲的都是那些沒有做完的、應該去做的,或者是很急迫、有壓力的那些事,這就是心理學裡面講的「蔡尼格效應」。
那些事情一直縈繞在他們的心中,那也因為如此,他們根本沒有足夠的頻寬去處理真正重要的事。
於是更容易出現錯誤的決定,然而在錯誤的決定之後,又會導致他們的時間跟財務更加的稀缺。
聽出來了沒有,其實當你沒有給自己餘裕,當你把自己的認知頻寬全部佔滿了之後,那只是讓你有一個好像「你很努力」的錯覺,就像我常說的,你無論做任何事情,你不能讓自己只是很努力而已。
你要讓自己很清楚知道,你為什麼做、你為何而做?而當你做它能得到什麼,並且去檢核是不是真的能夠得到。
然而這一切的動作,都需要你在心中要先「留有餘裕」,而且要能夠留下你的認知頻寬。
然而當你聽到這裡,你可能也發現了,這一切的結果好像跟我們內在一些很核心的信念是有關的。
沒有錯!其實我們的信念,都受到我們過去的經驗,還有原生家庭的影響。
尤其是我們在面對財務的時候,原生家庭到底在你的心中種下什麼樣的信念?這個是你需要好好的認真看待的。
如果你沒有發現這些,或者是你沒有好好的覺察這些的話,你會發現你可能很看不慣自己父母親,面對財務的方式,然而你很有可能就複製了他們的行為。
又或者是你的父母親真的很有錢,可是你因為自己內在的一些功課沒有穿越,你會反其道而行,從此討厭錢。
可是你的理性上,又知道自己必須要好好的看待錢,然而你的行動怎麼樣就是做不到,我相信置身其中的你一定很辛苦吧!
所以呢,這些稀缺心態,導致我們信念跟行為的因果關係,我覺得它們真的很重要!
然而更重要的是,你能不能給自己一個機會去看看,自己在面對金錢面對財物的時候,你的核心信念到底是什麼,而又怎麼來的?
並且從中找到適合自己調整的方法,用很實際的,不管是記帳啊,財務規劃,讓自己活出一個更富有的人生。
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