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「這世界只存在你相信的東西，你不相信的，就算出現了，你也看不到，如果你認為你遇不到，那可能就真的遇不到了，這是信念問題，不是機率問題。」-- 未來媽媽
最近台灣很紅的一部戲劇，聽很多人提過，每個孩子都是得來不易，未來媽媽的編劇劉中薇提到：「故事切入點是不孕，但我想探討的是愛與接納，是關係與生命。」、「看到缺憾很容易，懂得珍惜是智慧。求不得很苦，但轉念就是天堂。」
如果想要懷孕、想生孩子，除了算基礎體溫、使用排卵試紙計算排卵期之外，現在有更方便的排卵檢測系統。搭配伊必測app和伊必測排卵檢測試劑一起使用，透過Ai智慧演算法預測排卵期，更可以準確判斷容易中獎的時間，讓力氣花在對的地方、做功課更能事半功倍，當然要趕快來分享給大家。母親節還有限時優惠折扣趕快買來囤貨💪
❤️推坑大家一起當媽咪❤️
＃每個孩子都是媽媽用命換來的
＃等待孩子來的時候真的很辛苦
＃緣份到了就會來了更要把握當下好好珍惜
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題外話：記錄六歲的多多奈奈兩姐妹自己帶著枕頭去自己的房間睡覺了。
👨⚕️來吧 一起算排卵日
備孕新手們 跟著我抓排卵日吧
抓排卵還無法解決問題的
建議直接就診諮詢醫師喔
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⚠️開始前鄭重聲明⚠️
抓破卵日方法僅提供給備孕族群
嚴禁以此避孕
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非不孕症婦女使用正確的排卵日計算
1個月懷孕機率=76%
7個月懷孕機率=100%
(正確估算排卵期後7個月還沒成功懷孕者
請接受事實找醫師做檢查)
關於懷孕機率
排卵期2-5日=4%
排卵前2日內=25%-28%
排卵後24小時內=8%-10%
排卵後24小時=0%
排卵日預估法
▪️日曆法(月經週期計算法)
-紀錄每次月經
-紀錄行房日期
-月經規則21-35天者
把下次月經日期回推14天➡️就是排卵日
(這個夠簡單了吧😏)
▪️基礎體溫法
-首要條件➡️月經規則
-使用專門量基礎體溫的體溫計
-睡醒睜開眼第一件事先量體溫
-充足睡眠6-8小時後才準確
-紀錄在手機app裡(紙本紀錄也可以)
-觀察何時上升0.3-0.5cc
💡體溫升高時已經排完卵了
此方法是用來預估下個月排卵期的
▪️子宮頸黏液法
-蛋清狀分泌物
-不要傳分泌物照片給我..
-我無法從遠端判斷
▪️排卵試紙
-偵測LH
-LH驟升於排卵前34-36小時(行房好時機)
-需連續檢測才抓得到LH驟升點
-如何判讀記得看排卵試紙說明書
-試紙不準確的情況多
(ex:多囊性卵巢、卵巢功能不良、使用影響LH功能藥物..等)
▪️掛李毅評醫師門診
-用超音波或抽血的方式判斷排卵情況
-你人來就好
-這個方法最簡單準確
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完整內容請搜尋
🔍威廉氏後人➕排卵日的估計⤵️
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#威廉氏後人 #李毅評醫師 #備孕 #不孕症 #排卵日
延續之前關於喝冰水的話題。就我的觀點，月經來到底能否喝冰水的問題很單純。如果因為溫度刺激造成經痛加劇，那就避免。如果不會，在炎炎夏日喝一杯冰水，何樂而不為？
很多網友陸續回覆認為我的觀點太過「西方醫學」，應該要以全身器官通盤考量，喝冰水、吃涼性食物就算不痛也是大忌，甚至可能會導致不孕。認定我的想法太狹隘沒顧全大局，其實我有點哭笑不得，因為以西醫的角度來看，生理期順不順、受孕是否成功，牽扯到下視丘、腦下垂體、卵巢、子宮、輸卵管，牽一髮則動全身。不是單一器官的事，當然更不關冰水的事！
不過仔細想想，就西醫來說，確實也有一種「寒性體質」，而且這種「冷」，真的可能影響受孕 。
**黃體期的體溫變化，反映胚胎著床的穩定度
黃體素的另個名稱是「助孕酮」，它的功能在於穩定增厚的子宮內膜，讓胚胎能順利著床。若黃體功能不好、分泌濃度不夠，子宮內膜就會像缺乏黏著劑的磁磚剝落，產生排卵期後內膜不穩定的點狀出血，提高早期流產風險。
黃體素分泌時，基礎體溫會上升 0.3-0.5度，所以排卵後的黃體期又稱為「高溫期」，一般來說這個高溫期約為十四天，若濃度不夠，就可能短於十二天。而對西醫來說，這種冷，才是真的會影響受孕的冷。
不過，跟喝冰、吃蔬果無關，黃體不足主要是因為賀爾蒙失調。一般來說以高齡、多囊性卵巢、肥胖、過度減肥限制熱量、厭食症及卵巢曾動過手術的女性比例較高。
我在門診偶爾會遇到排卵期後，發現滴滴答答點狀出血的女生來求診，如果經超音波檢查確認子宮內膜並無瘜肉或增生，我就會請她們回家測量基礎體溫。若發現有高溫期過短的情況，代表這種不正常出血可能是黃體功能不夠導致。
＊＊基礎體溫怎麼量呢？
「基礎體溫」是指較長時間的睡眠（6-8小時)後、身體尚未進行任何活動（站起來、刷牙）時所測量到的溫度。
測量時機：睡醒一睜開眼馬上量。
測量工具：可以計算到小數點兩位的基礎體溫溫劑。
測量多久：任何一天開始，至少紀錄一個月，才能看出週期的變化。
記錄在哪：基礎體溫表、app
＃黃體不足的冷得靠飲食均衡作息正常來改善
要改善黃體素不足，最主的方式就是在黃體期開始時，補充天然黃體素到懷孕十週，待胎盤開始大量分泌黃體素時，即可停藥。另一方面，若是臨床上遇到早期懷孕出血的孕婦，，即使懷孕前沒量基礎體溫，為將黃體不足造成的影響降到最低，我也會常規開立天然黃體素直到出血停止。
天然的黃體素主要成分是Progesterone, （市面上最常見的商品名是優潔通，俗稱小白球）。和避孕藥、催經藥等人工黃體素成分Progestin不同（市面上常見的是普維拉錠），並不會對胎兒造成任何影響，是孕期安全的用藥。
如果沒有備孕打算的女性，暫時不用急著治療，所有賀爾蒙失調疾病都一樣，除了藥物，也得改善作息、飲食，並規律運動維持適當體重，才能根本解決問題。不管要不要生，都應同時注意：
1.飲食：三大營養素均衡攝取，油脂是女性賀爾蒙原料，過度節食、餐餐水煮，不僅會導致脂溶性維生素吸收不良，也容易因原料不足產生黃體不足。
唯要盡量避免油炸、速食等加工食品，除了容易肥胖，反式脂肪也會影響女性賀爾蒙分泌。
2. 運動：對肥胖（ＢＭＩ>30）和多囊性卵巢病患而言，增加運動量，尤其是大肌群的肌力訓練，不僅有助降低體重，更能增加胰島素敏感度，進而改善排卵和黃體不足的問題，同時也能促進全身的血液循環。
3.即時尋求專業協助：體重過輕（BMI<20)又合併黃體素不足的病患，若發現自己已是常態地吃太少、吃不下去，，要注意是否有厭食的傾向，應及早轉介精神科、營養師求助。
影響生育的原因何其多，容不容易懷孕應該是夫妻雙方面的問題，單由女生常喝冰水會影響受孕未免也太不科學，且帶有歧視意味。女人啊！不要再被這些沒有根據的言論影響，保持愉快心情，健康的生活一定能好孕到。
＃女人的枷鎖真的太多
＃女性的迷思要用一生去破解
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*圖片內容截取自Google搜尋網站
**音樂與音效取自Youtube及Youtube音樂庫
這時候就可以搭配量測基礎體溫或排卵試紙來計算自己的最可能的排卵日. 先來認識一下基礎體溫吧 ... 網路上也有些APP可以幫忙紀錄跟判讀喔. ... <看更多>
以女人的角度來看，這一生會經歷到與需要的就是記錄生理期和基礎體溫，甚至連懷孕生產前，都能透過APP來記錄陣痛的頻率喔！尤其是有懷孕打算的媽媽， ... ... <看更多>
基礎體溫app 在 [心得] 我的備孕分享(量基礎體溫及排卵試紙) - 看板GoodPregnan 的推薦與評價
好讀網誌版：https://reurl.cc/ynV6G2
在備孕的路上，其實我已經算幸運，備孕了約一年就懷孕了，但也是因為在備孕期間能夠
在版上看大家分享備孕的方法，才能夠如此順利，也希望能夠透過分享回饋給版上。
因為家中長輩期許，我們在結婚後便開始計畫懷孕，在備孕的前半年，我跟先生
都屬於順其自然，採取不避孕的方式，在前半年也經歷去蜜月，心裡也想要有個蜜月寶寶
，但回來後遲遲都沒有懷孕，我便開始緊張，也有想說是否跟先生去檢查，但想說還是再
試試看，於是就採取量基礎體溫+排卵試紙的方式，試了半年才成功。
我的經期很固定，大概24-26天會來，週期短，在基礎體溫跟排卵試紙使用下，
才發現我的高溫期不到14天，以下分享我用基礎體溫跟排卵試紙的心得。
1.量基礎體溫
量基礎體溫的方式比較簡單，我到藥局買了一隻基礎體溫計，每天起床同一時間，眼睛一
睜開就拿體溫計量，再紀錄到APP小日曆中，真的可以看到體溫變化，在排卵日前是低溫
期，排卵日那天體溫會最低，接著便開始到到高溫期。在卵日的前後兩天做功課，會有比
較大的機率。
但量基礎體溫的缺點是有時候起床時間不固定，體溫還是會有上下起伏比較大的時候，另
外我買的基礎體溫計要量三分鐘才會有結果，有時候覺得麻煩就放棄了，應該有可以較短
時間量好基礎體溫的體溫計，如有好用的也可以分享。
2. 排卵試紙
排卵試紙我是上網訂購的，一開始用排卵試紙，我幾乎整個週期都量，後來發現整個週期
都量測很浪費排卵試紙，畢竟排卵試紙也不便宜，當量幾個週期，大概知道自己排卵的時
間後，我就從我大概開始排卵的前兩天開始測量，TC線快要一樣深時，才頻繁的早晚測量
，測到一樣深的時候，就可以開始做功課了。
分享我懷孕週期的基礎體溫及試紙，可以看出是有對應到的
在懷孕過程中我也有用偏方，因為每次做完功課我都會覺得黏黏的，一定會沖洗乾淨，但
問了朋友、長輩後，跟我說可以抬腿墊高幾分鐘在沖掉，所以後面我也會這麼做，而且一
這麼做兩個月就成功受孕，這個方法大家就參考看看囉！
現在元寶也已出生，希望大家也能夠順利備孕成功，接下好孕喔！
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