戰祭報名要截止了
報名要截止了 在 Rockpon Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8,200的網紅JEP mix這一批教練，也在其Youtube影片中提到，跟著甄甄教練的菜單練 每天只要10分鐘，7天就能教會你背後運球 嗎....? - 先讓我們的弱雞嬋來幫大家測試看看 到底行不行! -----------------------------------------------------------------------------------...
報名要截止了 在 食力foodnext Facebook 的最佳貼文
【🥃 喝酒還在跟人拼輸贏？ 】
飲酒文化正在轉換 你跟得上潮流嗎🏄♀️
留言告訴小編你們怎麼喝😄
#飲酒過量有礙健康
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喝酒開心之餘 別忘了食創獎報名要截止了！！！
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#千禧世代 #飲酒文化
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【🍜 微風集團揮揮仙女棒 阿舍乾麵水噹噹 】
在面對傳統製麵業面臨危機時 如何將企業成功轉型！
並打敗其它世界級快煮麵的競爭者們 擠進全球排名🌍
順便留言告訴小編什麼口味好吃🤤
沒辦法出國比賽 那就抱個食創獎走吧！
報名要截止了！快啊！！！
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阿舍食堂
#快煮麵龍頭 #食創獎
報名要截止了 在 JEP mix這一批教練 Youtube 的精選貼文
跟著甄甄教練的菜單練
每天只要10分鐘，7天就能教會你背後運球
嗎....?
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先讓我們的弱雞嬋來幫大家測試看看
到底行不行!
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◆菜單分享(需要歡迎自取喔!)
〈第一天〉
1.單手原地運球
-左右手各200
2.前換手
-換手摸膝200
〈第二天〉
1.複習
-原地運球左右手100
-換手摸膝100
2.單手左右運球
-左右手各100
3.單手直角運球
-左右各50趟(前後左右來回一次算一趟)
〈第三天〉
1.複習
-單手左右運球左右各100
-單手直角左右各20趟
2.背後運一拍換手(眼睛可以看)
-運一拍算一顆，總共100顆
〈第四天〉
to be continued...
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「JEP挑戰台北城運動體驗課程」第一梯報名要截止了!
之後也會推出成人專屬挑戰活動喔!敬請期待
◎活動專頁:https://www.facebook.com/events/1184633241925012/
◎報名連結:https://www.surveycake.com/s/AWGlq
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