❤️剩下34條,即將刪文!
我們敢在夏天賣棉被就是因為:他夏天也是極品!
上次有買到石墨烯棉被的朋友覺得它厲害了吧?不只是瞬間保暖的問題,就算你房間有濕氣,他也能夠把你的體溫調節的非常舒服!冷氣房裡更少不了它!
對銀髮族來說,可以取代有那麼一點點危險性的電毯!而且比電毯更厲害是他夏天也很有用!他就是最佳孝親被,也被一直稱為保命被⋯冬天回到被窩立即暖,夏天可以不要讓冷氣在半夜凍死人!
石墨烯是得過諾貝爾獎的材質。非常昂貴,能夠取得醫療級的證書更是鳳毛麟角,台灣目前只有兩個品牌擁有這樣的執照。
長相不特別,本來我也覺得太誇張。為什麼他那麼厲害?
有位復健醫師同學跟我解釋:
「他讓你循環順暢,細胞就得到氧氣和營養,共振現象越好,四肢冰冷麻痺的風險也會降低!」無須插電,蓄熱恆溫循環非常舒適,就算在濕度高的地方也可以保持乾爽與溫暖。
就算是天氣熱❤️夏天開冷氣時,當成毯子或被子,他也會自動的調溫不會讓你流大汗!尤其我家在靠近山上很潮濕,有他之後完全隔絕的那種濕冷。半夜也再也沒有做惡夢(原來被子影響這麼大)睡得好的話,老人家起來上廁所的次數也會變少!
恆溫被的重點整理如下:
1.添加了2010年得到諾貝爾獎🏅的「石墨烯」!
2.台灣製造,結合紡織石墨烯嵌入紡織紗線,永久效果
3. 無須插電,調節溫度加速循環
4.雙面材質,夏天棉布面,冬天刷毛面,四季都適合,乾爽排濕
5.台灣衛福部有很嚴格的規定!
✔️石墨烯含量要在45 %以上的才能達到以下講的效果!也才能拿到醫療證明📑而這一條被毯含量竟然➡️高達70%!!!
#可吸收人體輻射能共振深層血液循環
#增加血流量30%
#增加血氧量95%
#有效增長脊髓肌群88%
#能讓體溫有效升高
連結請看留言及照片下的圖
增加血流量30 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最佳貼文
【在家練核心,燃燒腹部脂肪】-淺談局部減脂
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「我在家都做一個腹部燃脂操」
「我是不是練哪裏,就可以瘦哪裡」
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1. 什麼是局部減脂?
局部減脂(Targeted fat loss or Spot reduction),指透過運動等方式來減少特定身體部位的體脂肪,常說的「蝴蝶袖、肚子的三層肉」,被認為是手臂或肚子有過多的體脂肪,而為了美觀,大多數人會想多舉啞鈴、練核心來「消除」這些部位的體脂肪。
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2. 怎樣線條可以明顯?
大多數人會想要局部減脂,應該是為了讓「身體的線條更明顯」,例如人魚線、明顯地腹肌等。用簡單的公式表示:
線條明顯 = 肌肉量高 + 體脂肪低
可以把肌肉想成一座一座的山,而體脂肪像是雲層的厚度,當山夠高、雲夠薄,山的形狀就會看得很清楚;然而,當雲層太厚,不管山高或低,其實都看得不清楚,體脂偏高、肌肉量高的人,有時肌肉線條並不是那麼明顯的原因,常見於職業鉛球、相撲選手等。
增加肌肉量、減少體脂肪的細節,可以參考之前的文章。
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3. 局部減脂有可能嗎?
若一個身體部位的肌肉量高、同時體脂肪低,肌肉的線條就會顯得明顯,因此,多數人認為「多動這個部位,就可以燒掉這邊的體脂肪」,但實際上,身體的運作不是我們想像的那麼簡單。在仰臥起坐時,確實告訴了大腦說「我的肌肉在消耗能量,我需要拿庫存的能量(體脂肪)」,但這個庫存的能量多是全身性的,因此,會使用到全身的體脂肪,而非只有「運動的部位」。可以想像成東西(肌肉)掉到河裡面(體脂肪),為了找到它拿抽水機抽腳下的區域,但是河水是會平均分佈地被抽走一樣。
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4. 局部減脂較有效的方法
延續上述,若目的是把河水給抽乾,讓河底下的樣子可以清楚,那目標應是動員更多個抽水機,馬達較大的抽水機叫做「飲食控制,減少卡路里的攝取」,馬達較小的抽水機為「運動、訓練多個肌肉群」。
因此,多關節、全身性的運動訓練配合飲食調整(熱量赤字)相較於只動想瘦的部位是較有效的方法。
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5. 迷思的討論
*「練核心時我肚子有燒起來的感覺呀,不是燒體脂肪嗎?」
有緊繃、痠痛、灼熱感等皆代表有「使用到該肌肉」,但不代表肌肉會去使用那個部位的體脂肪。
*「為什麼有些部位的體脂肪好像瘦不像來,大腿、屁股等?」
體脂肪的含量跟分佈位置,影響的因素包括:性別、基因、體型、種族等,例如女性的演化是需要「生孕」的,因此身體會傾向多儲存脂肪(能量)在臀部等區塊。
*「為什麼剛練完時,我覺得線條變明顯,不是因為燒體脂肪嗎?」
運動訓練時「有使用到該部位的肌肉」,大腦會傳遞更多血流過去,所以運動後的肌肉像是顆充飽氣的氣球,會顯得更明顯,但當運動結束後,血液重新分布,就像氣逐漸卸掉一樣。
*「訓練局部真的沒幫助嗎?」
其實近期有研究在討論說,當運動訓練時,能讓使用的部位:溫度提高、增加血流量等,並透過這些因素增加局部的體脂肪代謝反應等。
6. 結論
透過運動特定身體部位來局部減脂,或許是有可能的,不過就先階段而言有更有效率的方法,即透過「全身性、多關節的肌力訓練,配合飲食調整」,也有人提到想多跑步、有氧運動來減少卡路里,不想調整飲食,其實任何方法我相信都有幫助,只是比例、程度及所耗費的時間心力問題,例如消耗200 kcal,有些人傾向少吃一碗飯、有些人傾向慢跑30分鐘,找到自己適合的方式就好。
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重點整理:
*線條明顯 = 肌肉量高 + 體脂肪低
*增加肌肉量倚賴「肌力訓練、重量訓練」
*減少體脂肪倚賴「熱量赤字」
*熱量赤字:熱量的攝取 < 消耗
*消耗體脂肪的過程大多是全身性,非局部
*會消除哪個部位的體脂肪,多取決於性別、基因、體型等因素
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其他文章:https://jackchen.sport.blog/
其他圖片:https://www.instagram.com/chenhc82/
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增加血流量30 在 Facebook 的最佳解答
最後6小時。星期一下午1:00下檔!存貨非常有限!
上次有買到石墨烯棉被的朋友覺得它厲害了吧?不只是瞬間保暖的問題,就算你房間有濕氣,他也能夠把你的體溫調節的非常舒服!
對銀髮族來說,可以取代有那麼一點點危險性的電毯!他就是最佳孝親被,也被一直稱為保命被⋯
石墨烯是得過諾貝爾獎的材質。非常昂貴,能夠取得醫療級的證書更是鳳毛麟角,台灣目前只有兩個品牌擁有這樣的執照。
石墨烯非常貴,要超過一定成分才能拿到部長簽名的證書。
薄薄的一張毯子,為什麼叫做救命被?
長相不特別,本來我也覺得太誇張。
努力研究了一下才發現,很多被子都說有遠紅外線,但是用石墨烯為原料製成的最新科技-能量紗,所產生的遠紅外線,才能達到一般人體能吸收的放射遠紅線的頻譜!」
有位復健醫師同學跟我解釋:
「他讓你循環順暢,細胞就得到氧氣和營養,共振現象越好,四肢冰冷麻痺的風險也會降低!」無須插電,蓄熱升溫加速循環非常舒適,就算在濕度高的地方也可以保持乾爽與溫暖。
就算是天氣熱❤️夏天開冷氣時,當成毯子或被子,他也會自動的調溫不會讓你流大汗!尤其我家在靠近山上很潮濕,有他之後完全隔絕的那種濕冷。半夜也再也沒有做惡夢(原來被子影響這麼大)
我曾經在Podcast上介紹這是台灣紡織奇蹟!台灣製的石墨烯!很多人問我怎麼買,但是實在是太貴!這一次,知名品牌PP波瑟楓妮石墨烯郭老闆,做人超級大方跟慷慨,明明是購物台最暢銷的商品,他拿來支持我們FB!
(楊小編:家裡有銀髮族的,或者覺得自己氣很虛的,一個晚上就有感!)
重點整理如下:
1.添加了2010年得到諾貝爾獎🏅的「石墨烯」!
2.台灣製造,結合紡織石墨烯嵌入紡織紗線,永久效果
3. 無須插電,蓄熱升溫加速循環
4.雙面材質,夏天棉布面,冬天刷毛面,四季都適合,乾爽排濕
5.台灣衛福部有很嚴格的規定!
✔️石墨烯含量要在45 %以上的才能達到以下講的效果!也才能拿到醫療證明📑而這一條被毯含量竟然➡️高達70%!!!
#可吸收人體輻射能共振深層血液循環
#增加血流量30%
#增加血氧量95%
#有效增長脊髓肌群88%
#能讓體溫有效升高
此次訂購網站出貨都是由PP波瑟楓妮郭老闆負責,因為是一級醫療品所以必須有醫療公司出發票!有購物台的出貨水準品質請放心選購,產品網站有詳細介紹
網站在圖說中與留言處有,最近主文如果放連結的話很容易被屏蔽貼文(楊小編😱😨😰)
增加血流量30 在 達摩足體養身會館- Services 的推薦與評價
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