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我一直在想，當我們都在苦等疫苗時，除了支援前線醫護人員防疫物資外，我們能為自己的健康做什麼？我曾是癌症患者，之後頭部又中槍，我很怕自己是屬於染病風險高的人，但光是焦慮也不是辦法，於是我決定利用WFH、在家時間長的機會，透過運動來增強自己的抵抗力！也希望強化一下自己的心肺功能！
我跟朋友借了TRX的裝備，開始在家裡自我訓練！我希望透過各種運動方式，也包括使用APP學習跳舞，來達到讓自己變得更健康的目的！
每天只要能看到清晨的太陽，我就感謝上帝又讓我平平安安過了一天！而所謂天助自助者，因此我建議各位朋友，盡量嘗試各種在家裡的運動，在苦等疫苗的同時，我們自己幫助自己，透過運動，增強扺抗力！
#我們都在等疫苗
#當國家不愛你的時候自己要多愛護自己
是這樣的，我那從不做運動的姊姊也開始做運動了，真好！☺️ mi一直希望她在非常忙碌的工作生活中，能好好增強扺抗力。
mi另一個姊姊也開始運動幾個月，作為家庭主婦的她，做起運動來毅力相當驚人, 五十多歲的她，肌肉紥實了。
能運動就是莫大的祝福。
這blessings, 肯做，就有。😊💦💪🏻
#家姐們加油😘😘😘
#追求健康的體魄是最大的動力
#做運動永遠不嫌遲
100% #香港製造🇭🇰
#支持本地小店
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大家都話有咗會食慾大增~
仲叮囑我最後一個月要好好節制下，
我都好期待有胃口大開嘅一日，
不過暫時都未到🤷🏼♀️，
前排仲有啲孕前期食慾不振嘅徵象番嚟。
食梳打餅嘅數量已經係我
出世到而家加埋嘅總和，🤦🏼♀️開始無效~
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點都要搵啲方法救下自已，
上網睇原來食🍋檸檬薑/冰糖燉檸檬係好有幫助，
而我一向都好鍾意尼類養生燉品，
所以開始搵嚟食，最後我揀左 #養生一族 ，
我見佢地就算訂一樽都係🤩免運費，
而且仲有85折，的確好吸引。
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佢哋主要有3款燉品，
其中我嘅飛弗係✨ #陳皮冰糖燉檸檬，
以前睇過中醫，都有叫我飲多D，
不過唔係間間都好飲，我要求好高，
首先個味一定唔可以係死甜，
最驚飲落口好似食咗成斤糖咁，
第二，我希望入面係有滿滿嘅薄切🍋檸檬片，
要有得食又有得飲😋~
#養生一族 真係做到晒!!
同埋佢哋用料好講究，
檸檬👉🏻係新鮮嘅西西里檸檬，
陳皮👉🏻係新會十年大紅老陳皮，
(🤩新會啲陳皮好香咖!! 不過好貴)
薑👉🏻係用老薑、小黃薑，
同埋用天然冰糖mix天然庶糖。
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陳皮冰糖燉檸檬 入面真係超足料，
入口微酸淡甜，飲完喉嚨好舒服，
直接食/沖泡飲/做果醬/醃肉食 都OK!
👍🏻止咳清肺、生津健脾、美白養顏，
咽痛聲啞、痰多不適、虛火上升都幫到手，
我見好多準媽媽🤰喺孕期喉嚨唔舒服，
又唔想食藥，就沖佢嚟飲~
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仲有✨ #皇牌檸檬薑
佢嘅原材料燉足12小時，
同冰糖燉檸檬嘅食法一樣，
好啱孕婦食，我食左增進食欲嘅效果，
同埋喺office唔會手冰腳冰，
佢有活血驅寒之效，仲可以增強扺抗力!
PS,網購落單簡易方便，
🛒即日至30/6 全單85折 📦1樽包郵
超推介大家買嚟試下:
自助落單：https://www.health-g.hk
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養生一族
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#yuetyuet #Byuetyuet #養生一族 #香港製造 #本土味道 #養生 #保健 #陳皮冰糖燉檸檬 #檸檬薑 #黑糖檸檬薑
雖然皮膚狀況唔夠好，但係都想分享下啲面膜，因為宜家都已經好過之前好多啦☺️，支燈太光放得太埋搞到爆曬光，之後再調整，不過因為有啲趕時間所以講得有啲急，唔清楚或者想知多啲可以留言問翻我?
00:00 intro
卸妝清潔：(3:00)
(3:06)1- Bifesta 全效保濕卸妝液
(無香料、無添加色素、無防腐劑、無酒精、通過皮膚過敏測試)
(4:30)2- Beauty Buffet Q10牛奶洗面奶
(純牛奶蛋白、維他命A. 維他命E 及 Q10)
(6:15)3- innisfree超級火山岩泥毛孔清潔緊實面膜
(火山岩泥顆粒強力吸附油脂，集中解決毛孔問題的潔淨面膜)
(/)4- MONIQUE 深層潔淨角質啫喱
(維生素C、葡萄籽精華、洋甘菊精華、果酸)
爽膚水：(7:13)
(7:44)1- 廣源良菜瓜水
(/)2- 薏仁清潤化妝水
(無香料、無著色)
(8:19)3- 敏感肌爽膚水-滋潤
(無香料・無色素・無礦物油・弱酸性・無對羥基苯甲酸酯・無酒精)
精華：(9:45)
(10:45)1- MONIQUE深層保濕精華液
(透明質酸、Zinc PCA、維他命B5 & E、金縷梅精華、胺基酸)
(10:38)2- Loveisderma 雙效維他命B保濕精華
(玻尿酸、維他命B5、維他命B3。不含防腐劑及人造香料)
面霜：(13:08)
(13:37)1- SANA豆乳美肌滋潤面霜
(植物配方，無香料，無著色，不含礦物油)
(14:27)2- 肌研極潤保濕凝霜
(弱酸性低刺激性無添加香料、色素、礦物油、酒精)
(15:25)3- ELE Sleeping Mask 神奇深層清潔排毒睡眠面膜
(抗氧化/保濕/提拉緊緻/美白/抗衰老/全效/抗敏感/去痘)
(17:10)4- bio-essence 青春緊膚霜含蜂王漿及ATP
(蜂王漿、ATP、生物能量液、生物緊膚精華、生物類黃酮精華及生物米穀精華)
(/)5- 薏仁清潤保濕凝露
(無香料、無著色)
(19:18)6- MONIQUE修護緊緻眼霜
(骨膠原、透明質酸、綠茶精華。)
(20:11)7- L'Oréal Paris 活肌修護眼霜
(配合冰感按摩頭, 即時消除淨腫，有效減少眼紋眼袋。)
面膜：(21:30)
(22:49)1-美肌の誌 蘆薈仙人掌花保濕面膜(升級版) / 10片裝
(保濕、舒緩、鎮靜)
(23:15)2-美肌の誌 嫩白緊緻面膜(升級版) / 10片裝
(緊緻、深層美白、改善膚質)
(23:50)3- 森田藥粧 賦活彈力透潤面膜[8入]
(24:35)4- 森田藥粧 完美淨白透潤面膜[8入]
(杏仁酸、珍珠粉、有機洋甘菊、有機小白花)
(/)5- 森田藥粧 保濕水漾透潤面膜[8入]
(25:18)6- LoveMore 愛戀膜法 - 薏仁牛奶面膜
(白晢滋潤、安撫拉提、細緻無暇、純淨牛奶基底)
(25:50)7- ~H2O+骨膠原緊緻眼膜
(骨膠原,蘆薈精華,人參,熊果素)
(/)8- ~H2O+ 魚子精華修護面膜
(魚子精華,絲蛋白精華)
(26:45)9- Premium Puresa 黃金果凍面膜(櫻花)、(玻尿酸)
(無合成香料、無合成著色料、無礦物油、無酒精、無紫外線吸收劑)
(27:40)10- EUNCIE Paper Mask
-骨膠原急救解渴面膜紙SOS Collagen S.O.S Paper Mask
蘊含大量骨膠原，有效提升肌膚彈性，即時為肌膚解渴，瞬間撃退乾燥，撫平皺紋和細紋等問題, 讓肌膚回復水嫩彈力
-蠶絲蛋白嫩膚面膜紙
蘊含蠶絲蛋白成份，可增強皮膚彈性，緊緻和提升肌膚, 為肌膚泣入大量水份, 讓肌膚保持活力, 緊緻和富有彈性, 扺抗自由基侵襲, 預防黑色素形成
-納米C 熊果美白面膜紙 Nano C-Arbutin Whitening Mask
蘊含大量納米C 和熊果素，強效抑制黑色素形成，更可美白和均勻膚色，減淡色斑, 加強肌膚剔透感, 肌膚如雪般白滑
-明質酸保濕面膜紙 Hyaluronic Acid Mask
蘊含大量高效保濕成份透明質酸，可立即擊退乾燥和乾紋，更有加強肌膚儲水和鎖水能力，令肌膚全日24小時都保持水漾健康
(28:28)11- Aritaum Fresh Essence Mask (Green Tea) 新鮮精華面膜 (綠茶)
(綠茶萃取物，清爽補水)
(29:03)12- THE FACE SHOP Sparkling Wine Mask Sheet (Stick)
(29:38)13- Apivita Express Gold Moisturizing and Revitalizing mask with Prickly Pear 仙人掌滋潤新生面膜
(/)14- Apivita Moisturizing Mask with Aloe 蘆薈保濕面膜
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What editor do you use?
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Where are you from?
Hong Kong
How tall are you?
165
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