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台中健身覺醒健身：【覺醒變身案例】男神的健壯身材
指導教練：Mike（復興北店）
體重：65kg —> 65kg
目標：增肌塑型、健壯
細節決定成敗！
一年前，林政毅 Mike還是我的學生，一年後，我將他訓練為可以改變人的教練！
當初Mike還問我，我真的能成為一個教練嗎？
我告訴他，誰都可以當教練，你夠認真，夠肯學，為什麼不行？
【就像當初我被打賭，不到一個月就離開健身產業，至今我已經10年了】
有能力的人，會幫助別人，而不是只會吐槽！
在未來的日子裡，我會繼續培訓教練的系統，傳承下去！
#覺醒健身
#系統健身
#Cheng奎爺
#沒有最好只有超越
#打造覺醒改變團隊
從當初一開始進入健身產業當教練，我還記得那句話【如果你沒辦法讓人改變】那就不要當教練！
而我從以前最討厭拿數據出來比對的教練，因為數據可以做假，但會員的身材很實在！
開始我紀錄每個學員的身材，因為我告訴自已，總有一天我要變成案例最多的教練！
然而因為我後來晉升主管、有了家庭、我分身乏術，一度將方向專注在管理上！
而後我創了【覺醒健身】，我告訴自已，我要創造團隊，創造一個【改變案例最多的團隊】
到現在，這種意識越來越強烈！
我要將【覺醒團隊】的各方面層次，努力往上帶，或許一路上會遇到許多的困難！
但困難就是挑戰自已的能力，使自已更成長！
這條路不好走，但我會很享受的進行，因為這是我的夢想！
時間：二個月
目標：增肌塑型比例改造、改善體態及痠痛調整
#覺醒健身
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午餐時間來介紹我最愛的♥均適奶昔♥
它在體雕計畫中負責提供優質蛋白質
幫助我們在減肥過程中形成漂亮肌肉💪
維持更長時間飽腹感，
增肌塑型的加速器👍
第一次喝超級驚艷！
完全沒有刻板印象中蛋白奶昔會有的噁心感
我最愛美國版“綠茶口味”，喝起來像綠豆沙
我的朋友們都愛台灣版的“香草口味”
加黑咖啡會變得像拿鐵
加無糖紅茶會變得像鮮奶茶
加豆漿會變得像蜜豆奶...😋...
自己開啟手搖店，每天換個口味好新鮮
這優質奶昔超級適合
忙碌起來根本沒有時間吃飯，還想瘦的人，
也適合想快速長肌肉的健身狂人、長輩們
我跟老公就是一見鍾情，
再見傾心的死忠粉絲😍😍
我老公四十年都沒見過面的腹肌
就是靠它才養出來的💪💪💪
🔥FB商務體雕團隊訴求火箭瘦身
🔥萬事找派普就對了
【健身教學】完整背肌訓練就靠這3個動作㊙️?
除了下背部分，完美的背肌一定要練到上背，背闊肌外側，背闊肌底端位置?今次我精選了這3個動作針對以上位置，透過這個Back Workout Program可以簡而精地練到，而且只須簡單器材就可?♂️✅
1. 引體上升(如力量有限，可用拉力帶附助向上)
2. 反握啞鈴划船
3. 俯身飛鳥
【2021幫到您幫到您】
?消脂修身，無反彈
?鍛鍊好肌肉，線條Level Up
?趕走肚腩，拜拜肉，副乳，虎背熊腰小象腿
?改善埋痛症，寒背等不良姿勢，令您重拾健康
冬天唔做懶豬，GYM好迎接夏天，雖然現在受疫情影響，不過都接受大家預約留位?因為疫情優惠【$100】名額有限，額滿即止✅包90分鐘專業1對1健身訓練及講解✅再送Inbody身體分析
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【私人教練優惠 - 5大皇牌項目】首次體驗$100(原價$280)
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疫情令您肥左又少左肌肉?兼周身酸痛? 唔使驚?
【星級教練團隊?️助您極速增肌消脂?️線條Level Up】
?1對1 及?1對2/3人 私人健身課程現正招生中?適合決心改變的您?
本公司全部學員均有?Inbody科學測量進度?全部真實個案?貼身設計個人化訓練?縮短達標時間 ?純天然無藥方式
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迎新優惠☀️?只須【HK$100】就可參加首次體驗班(原價$280)?
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?絕無任何隱藏費用，不設會員費及其他額外收費
?享用此優惠前請先登記及預約時間
?每月優惠名額有限, 額滿即止, 敬請預約
?只限新客戶, 優惠價格只限購1次
?如有任何爭議，Fitness System 有最終決定權
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Fitness System 打破傳統銷售式健身中心，多年口碑保證, 獲廣大媒體及名人肯定, 由星級冠軍教練團隊主理, 以1對1貼身訓練為主, 提供男/女專業健身教練, 積極與學員互動，絕不硬銷，製造良好運動氣氛，為任何上來的學員取得良好效果，培養運動興趣。
學員成功個案分享:
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瀏覽常規課程資料:
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➡️ 3571 9824 / 9138 4576
?️地址: 九龍尖沙咀柯士甸路4-4A號柯士甸商業中心2樓全層
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【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效?
今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸
知道好多學員都無得去健身室，疫情下又一再封gym, 希望可以做到網上教授上堂既效果，屋企都可以繼續練，繼續有進步?復gym後就練得更精彩???
如有不明白地方，歡迎留言發問或查詢⬇️
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健身不單令您快速消脂修身，而且可以建立肌肉，新陳代謝提升，全年保持身體線條???識得練，全年都是鍛鍊好時機，隨時Ready，仲可以保持身心健康✅
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【家居健身】GYM from Home ㊙️??♂️講解4大誤區
背肌難練就大家都知?屋企就更難上加難?
今次用「啞鈴划船」講解，屋企「拉背」點先拉得岩，同埋有4個重點要留意，做錯其中一個都會令您既背肌無效果?
來緊新一年?俾個新目標自己
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陪您克服所有訓練同飲食難關?
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