【關係】
你知道如何向另一半表達愛意，拉近彼此距離嗎？增進親密關係的秘訣是：每天三分鐘，專注聽他＿＿＿。
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【康健】
規律運動不僅有益身體健康，還能提升性生活的品質，告訴你六種運動姿勢，增進親密體驗的幸福感，像是＿＿和＿＿＿運動都是很好的練習喔！
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◤ #睡眠儀式必備心法 ❤️ ◢
「 原本睡穩穩的孩子，突然變得容易醒來，是為什麼呢？」想想最近的生活經歷，可能是遭遇環境變化而不習慣，例如：換了床具、光線及溫度差異、太過吵雜等，只要適時調整睡眠環境，孩子就能找回好的睡眠品質。或是生活中經歷了影響情緒的事，必須找到事由才能解開心結。
根據每個孩子的生長發育不同，也有可能是進入了「 #分離焦慮期 」，擔心一閉上眼就失去媽咪爸比、擔心明天無法像今天一樣有趣，所以盡力硬撐想保持清醒、搖搖晃晃、大聲唱歌瞎咪咪，甚至發出牛脾氣，都是在說：「我捨不得離開你！」
小兒感染科黃瑽寧醫生分享了溫暖的同理：「睡覺是孩子一天中與父母最長時間的分離，任何人與人之間的分離都會有表達思念的儀式。而睡覺前由父母主導親子的暫時分離，就是『 #睡前儀式 』的意義。藉由陪伴讓孩子感到安心，感覺一天是在美好、幸福的氣氛中劃下句點。」
睡前儀式有許多選擇，固定就寢時間，接著為孩子唸一本故事書、聆聽溫和樂曲、親子按摩、給予大大的溫暖擁抱，都是增進親密感的方法。也可以利用奶嘴、舒適絨毛玩偶、安撫巾，小被被等安撫物來提升安全感。
每個孩子都是獨一無二的，睡眠問題並沒有標準答案，不過毫無疑問的是：#用心陪伴比方法更重要。眼神交流、回應的語調、互動時是否專注，皆是影響睡眠儀式的重要關鍵，因為感受能力與生俱來，父母的情緒和想法，孩子都知道喔 🤭
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想要跟心儀的女生增進感情，一般來說需要經過好幾次的約會過程，才能讓關係越來越親密，但面對遠距離無法見面的情況下，難道就沒有其他方法讓感情持續升溫嗎？
其實這時候我們就要善用網路上的工具！雖說無法見面，但透過網路我們依然可以營造出“你就在她身邊”的錯覺！
因此我今天將跟你分享如何利用網路工具，增加女生對你的好感，讓你在眾多男生中脫穎而出，最後成功讓她對你死心塌地的網路撩妹方法！
以下是問題簡述：
疫情期間,餐廳無法內用,約會地點不開放,
無法安排約會,如何在網路上維持住熱度,
以便日後解封約出來?
如果今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！
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#約會 #聊天 #追求 #遠距離 #疫情 #勾引 #約會診療室
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▋性別認同Ｘ親密接觸Ｘ身體探索Ｘ伴侶相處
▋別再靠傳統A片認識女生的身體
作者呂欣潔長年投入台灣同志運動，她以其親身經驗、長期研究與調查，有數據、有根據地全面探討女同志的性愛與認同議題，增進女同志對身體、情慾的理解，幫助拉子們在親密關係中更舒服自在。
關於《好好》這本書，作者呂欣潔希望藉由這本書，讓每位讀者知道並記得：「我們都不一樣，我們也都很正常。」
#呂欣潔 #好好
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(右下角開啟自動產生字幕)三個免費挽回教學影片立即參考：https://bit.ly/2TGmpb6
在成功與前任恢復聯絡，重新建立良好互動的時候有可能會遇到一個常見的狀況。那就是遭到對方忽冷忽熱的回應，明明前些日子都還好好的，突然就性情大變！
其實對方願意跟你有親密互動，但突然又表現出很冷漠的態度，這些都是在觀察你的反應，不全然代表有復合意願！如果在這時候你忍不住暴露出本性，將會影響到後續挽回的成敗！
因此今天我將會分享三個必備的挽回步驟，慢慢讓前任對你產生信任感，並且願意透露出自己真實的想法，再用相對應的方式增進你們的感情，最後成功從朋友晉升回到情人的方法！
三個必備的挽回步驟：
1.觀察對方生活圈中是否有發生改變
2.討論交往中的問題
3.根據對方的回饋試探挽回
如果你跟前任的互動時好時壞，不知道如何讓關係更進一步的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！
以下是問題簡述：
非常感謝愛情時光機的教學，我們算重新在一起一半了，
但現在的約會她會忽冷忽熱，有時可以有親密動作，
但有時候就又不行，我們會固定一週出去一兩次，
她也幾乎都答應，但這最後一步我該如何跨過去？
如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。
今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！
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