壓力大怎麼辦？如何調適心理壓力？壓力有好壞之分？大吃大喝也是壓力反應？什麼情況要求助？為什麼壓力大會失常？想著不要失敗就越容易失敗？大喊有助於釋放壓力？壓力越大反而拖延？壓力真能使人成長？壓力的耐受力每個人不同？求好心切不休息能表現更好？壓力大怎麼辦？壓力不同 解決方式也不同？精神科醫師詹佳真來聊聊～
壓力大怎麼辦 在 Facebook 的最讚貼文
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壓力大怎麼辦 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的精選貼文
壓力大怎麼辦？如何調適心理壓力？壓力有好壞之分？大吃大喝也是壓力反應？什麼情況要求助？為什麼壓力大會失常？想著不要失敗就越容易失敗？大喊有助於釋放壓力？壓力越大反而拖延？壓力真能使人成長？壓力的耐受力每個人不同？求好心切不休息能表現更好？壓力大怎麼辦？壓力不同 解決方式也不同？精神科醫師詹佳真來聊聊～
壓力大怎麼辦 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳解答
壓力大怎麼辦？如何調適心理壓力？壓力有好壞之分？大吃大喝也是壓力反應？什麼情況要求助？為什麼壓力大會失常？想著不要失敗就越容易失敗？大喊有助於釋放壓力？壓力越大反而拖延？壓力真能使人成長？壓力的耐受力每個人不同？求好心切不休息能表現更好？壓力大怎麼辦？壓力不同 解決方式也不同？精神科醫師詹佳真來聊聊～
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壓力大怎麼辦 在 雨果輕音樂 Youtube 的最佳貼文
【家裡就是大自然】靜謐的森林、潺潺流水、青蛙與貓頭鷹的叫聲
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❋Nikolai Lockertsen
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☛Music
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☛印度長笛放鬆音樂 : https://youtu.be/uqVMXSu5M7g
☛唯美的旋律音樂 : https://youtu.be/RK-tq7OHVcc
☛中國古典音樂 : https://youtu.be/tTC94KmOxX4
☛寶寶睡眠音樂 : https://youtu.be/0xjo_g3mHjU
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☛自律神經放鬆音樂 : https://youtu.be/GYF6u3NhWl0
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#品牌經營 #佐編茶水間 #尋找復原力 #留佩萱
這個禮拜就要過農曆新年了，因此我特別為你準備一個你也許不想面對，但又很需要聊聊的話題： 怎麼修補家人關係 ？今天我們邀請到心理諮商師留佩萱，來和我們分享怎麼去用實際的例子，練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係？以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力，同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些，也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感，但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年，或許今年的你，願意給自己和家人一個不一樣的機會，試試看不一樣的相處方式。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/怎麼修補家人關係/
? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/BrOT5AtrAhs
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＊ 訪談大綱＊
00:00 影片開場
00:31 和我們聊聊你是誰，以及你現在在做什麼？
01:00 能不能簡單介紹《尋找復原力》這本書 ，以及為什麼會想要寫這本書？
02:48 何謂自我覺察，何謂自我調節？實際上又該怎麼執行呢？
07:32 能不能分享在情緒當頭時，還能保持自我覺察的一些小技巧呢？
10:06 關係破裂是個很難以啟齒的話題，想請你和聽眾聊聊如何修補關係？
13:00 對很多聽眾來說2020很不容易，請問要怎麼樣在逆境中面對新的一年呢？
14:57 你認為的「理想生活」是什麼？
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