現代人生活忙碌、壓力大,大家是否有便秘不順的困擾呢?晚上焦慮睡不好?久坐上班族晚上下肢都會浮腫😰?
成為健人最需要吃好睡好,極需打擊我們體態剋星-體脂肪!而且長期便秘確實會造成身體代謝下降、體脂更不容易消除,甚至腹部囤積肉肉😱
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「壓力荷爾蒙」的推薦目錄:
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壓力荷爾蒙 在 SZkoko Facebook 的最讚貼文
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壓力荷爾蒙 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳解答
【防疫期間除了洗手、戴口罩,也能自製植物精油當「抗菌噴霧」】#精選書摘
從2003年的SARS,到2019 COVID-19的新型冠狀病毒,病毒不斷變化,傳染性和流行性皆高,令人緊張。而芳療在個人防疫的一環,其實能擔任重要的角色──降低恐慌。
如果長期處於焦慮的情緒下,免疫系統會混亂。所以防疫時期,除了多洗手、戴口罩之外,我也推薦將植物精油調成能量噴霧,隨時隨地可以使用,而且次數不受限制,製作過程也非常簡單:
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壓力荷爾蒙 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
咳嗽喉痛未必係新冠肺炎 胃酸倒流或會現感冒非典型症狀
不少人以為,胃酸倒流是源於飲食習慣不健康,腸胃及肝臟科專科醫生李明佳表示,此病與壓力及情緒有莫大關係。因為壓力大或不開心,會令體內壓力荷爾蒙(又稱皮質醇)分泌增加,引致胃酸分泌加劇達一倍以上。當胃酸過多就有機會湧上食道甚至喉嚨,令人有火燒心的感覺。除了壓力大,食無定時也是常見誘因,「很多時候夠鐘吃飯,胃部會開始分泌胃酸。但如果你打亂了生理時鐘,胃酸分泌時胃部無食物,胃酸就會分泌過多。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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壓力荷爾蒙 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最讚貼文
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 99
December 30, 2020
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