今年夏天，蘭波聯手宜蘭在地新品牌『泥の堡』，提供早餐的另一種選擇。
手工漢堡排皆由100%牛肉製成，漢堡麵包則由 Pain de KAI 可為烘焙為泥の肉排量身訂做，漢堡也有蛋奶素及五辛素~
#漢堡附地瓜及薯條，裝在盒子裡沒有提供漢堡袋
店名：泥の堡Mud
公休：無
電話：0981072718
營業時間：7:00~11:00(每日限量)
地址：宜蘭市女中路二段185號(蘭波 LanPO)
(2021/06二訪拍攝)
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每次經過『蘭波 LanPO』都會被衝浪板上寫的~
『愛吃的人都是好人』吸引住，ㄚ欣百分百是好人~哈哈
蘭波餐點嚴選食材，提供客人營養美味的料理，飯精心挑選四種米混合『黑米、糙米、池上米、桃園香米』，除了炸物選用單一葵花油之外，只用橄欖油料理，為了給大家吃得健康。
ㄚ欣最愛『肋排咖哩島飯』，烤肋排超級軟嫩，筷子一撥就骨肉分離，『剝皮辣椒豬』不死鹹好下飯。
餐點選擇多樣化，有飯、台麵、義大利麵、漢堡、沙拉、炸物、小菜、甜點、飲料、酒類，中式、西式都有，還有貼心的毛孩餐。
#自備波力車隊，宜蘭縣整天都可以外送哦！
優惠活動：
1.防疫期間外帶自取享九折優惠
2.訂餐隨機送一張 #蘭波平安卡，集滿四款即可兌換壹佰元蘭波餐酒卷一張
3.會員(登錄電話)可累積點數，點數終身有效！300元集1點，集滿8點可免費兌換松露薯條乙份；集滿16點可免費兌換伊比利豬蓋飯乙份；集滿24點可免費兌換青醬鮮蝦義式寬扁麵乙份。
生日優惠：當月壽星甜點買一送一(需出示證件)
✅蘭波點餐網站(線上預約外帶或外送)｜https://lihi.tv/LcO1R
✅蘭波「愛喝的人都是好人」小麥啤酒 訂購表單
https://forms.gle/DMbZLhMpLqYmLcqH7
(每日下午4點結單，今日4點前訂購匯款，次日可以寄出)
✅宜蘭市滿200元即可外送，若無法滿額，酌收運費20元
✅羅東、五結、礁溪、員山、壯圍滿500元可外送，若無法滿額，酌收運費50元
✅頭城、冬山、三星、大同、蘇澳和南澳滿1000元一樣免費送到家，若無法滿額，酌收運費100元
(2021/05一訪拍攝)
店名：蘭波 LanPO
電話：03-9358516
公休：無
營業時間：11:00~20:00，全天供餐
地址：宜蘭市女中路二段185號
粉絲頁:https://www.facebook.com/Lanpo1985
壯圍整骨 在 [問題] 宜蘭縣內有無在行喬骨頭的師傅- 看板I-Lan 的推薦與評價
我要找的不是脊椎專家
我是因為騎車手去擊破車燈
有照X光沒有斷
目前就只是無名指掌骨關節有一點往下陷變形
想知道板上有沒有人知道什麼老師傅很會喬骨頭的
我自己知道的只有壯圍的何阿龍
本來還有知道其他的
只是都年事已高不在了
請求板友告知
或是站內信給我也可以
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 49.159.200.135
https://www.wretch.cc/blog/lai0538/23203397
→ qa17b:省道宜蘭往礁溪方向 路邊有ㄧ家老將自助餐附近有個涵洞過鐵 12/19 17:28
因為何阿龍也是在玉田附近
從踏踏路進去
真的好想知道大家說的是哪位喔!!!
今天早上立馬出發去找了老師父－吳炎章
手指咯咯兩聲
希望要拆開後能一樣神奇~~
謝謝大家的指示!!XD
※ 編輯: shiowwen 來自: 49.159.200.135 (12/20 11:05)
脊椎我不會輕機採取激烈手段來做治療
（也包含外科手術或是去中醫診所給醫師鬆動脊椎）
因為脊椎是身體最重要的支柱也有其複雜的功能性
所以如果是脊椎相關的不舒服症狀
只要保守的物理治療能改善症狀
除非逼不得已我比較不會去用這樣的方式來做治療
包括動手術也是最終的一步
這是我個人的想法啦
再說說這次去治療的心得
當各位鄉民提供了吳炎章名字之後
我當然有進行搜尋一下
在我出發前我就大致了解他的手法是比較激烈一點的
所以我也是有些忐忑
也連同家人一併進入
進去診間後他大致上看了一下就開始先推一下
其實這時候我的手就很痛（本來就痛只是更痛）
一瞬間他將我無名指彎起
接著卡卡兩聲給我凹下去
真的有嚇到我（外面等待的人一定在想裡面是叫什麼）
加上我手本身就還是在痛跟卡住
當下結束治療後
手是真的好很多
但也不是完全好 畢竟是擊破汽車車燈
有使用藥膏，這我知道是為了消炎的
然後我的收費是250元
我覺得還算合理
大致上是這樣
謝謝L大的推薦
先說我是已經照過Ｘ光
也在醫院看過醫生
當初急診沒有骨折，也表示沒有脫臼移位等等
一星期後醫生是說還是韌帶發炎
經過20天了，我手掌的情況已不再腫脹了
但是呢無名指還是有點怪怪的往掌側跑一點
腕部不太能出力
不法做出完全握拳
這20天我物理治療有在做喔
只是都屬儀器部分沒有徒手
所以我才會改以尋求民俗療法
恩
就這樣
※ 編輯: shiowwen 來自: 49.159.200.135 (12/22 10:58)
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