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夏季不能吃冰的？冬天要吃滿三餐？「四季減肥法」中醫掛保證！（＃喬）

＃中醫減肥秘技
＃夏季減重
＃冬季養瘦
＃喝水量要這樣才夠

板橋愛情故事 -十年後把你娶回家
全職媽媽顧小孩這幾年，很用心
小孩大了，終於抽時間來找三寶媽運動
她說跟先生在18歲就認識
因為緣分而錯過
先生後來在海外工作十幾年
事業有成，還是心心念念回憶中的她
不願再錯過，回台灣把她娶回家
現在孩子大了
媽媽想讓自己變得更好
跟著三寶媽一起運動
也許我們不是最大的健身房
但我們會陪伴學員一路往理想體態邁進
期許自己成為有溫度的教練
夏季減重規劃開跑
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認真的學員
生三個
還是抽時間從新莊坐車來到板橋運動
你認真我們會比你更認真
夏季減重開跑
每個月平均瘦2-4公斤/體脂肪1-3%
不對自己狠一點
你不會知道可以有多美❤️
三寶媽會陪你一起瘦下來
有
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（我都打算月尾再買春裝 XD ）
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微胖女生要怎樣穿? ♡ 超顯瘦的小個子冬日穿搭提案 ? 八套秋冬日常搭配~ ! ｜#Antoniaootd

這次嘗試了韓系&日系穿搭♡
大家喜歡嗎XD

感謝The Shibuya 109 Store借出場地畀我拍一直都好想拍既OOTD ?
(大家覺得我買唔買埋心型果條裙好 :D)

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地點:九龍尖沙咀海港城港威商場3樓3002號舖
營業時間:11:00 - 20:00
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(佢地好似做緊Winter Sale~ 直到12月尾 ~ 大家可以留意下 :3 ）
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希望大家會喜歡今天分享的早餐

因為蛋糕裡面的空氣較多…也沒有加糖，吃起來比麵包會清爽一點，而且配搭鹹跟甜都很搭，
因為有時候早上太熱真的會沒什麼胃口，所以在這個夏天特別做了這款

謝謝SOFINA iP 的贊助

這次收到試用SOFINA iP 「夏季限定」土台美容液 沁涼型 ＋SOFINA iP 盈潤美容凝露 沁涼型
其實蠻開心的，因為一般型的土台美容液早在台灣上巿前，我已經在日本買來用
喜歡它很清爽但是用完有很舒服的柔潤感
這次的沁涼型也沒有讓我失望呢❤～
不只彈潤透亮馬上有感，柑橘草本香氛也很療癒
還有就是iP清透美容防護乳，實在是夏天必備，尤其是像我很愛戶外活動的人！

高防曬係數但不乾又清透的防曬，喜歡！
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