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🎊感恩東元乾爹抖內，讚嘆東元乾爹抖內🎊
🔅東元變頻分離式冷氣 MA52IC-HS2!!!!!🔅
我家客廳總算有像樣的冷氣了❤️❤️❤️

如果大家有印象的話我家冷氣是那種舊窗型的💁‍♀️
因為上面沒地方裝是安在地上(喂
東元看到我如此窮困，魔嬰這樣還是很熱很可憐😭
所以就抖一台超省電的變頻冷氣給我啦❤️❤️❤️

嗚嗚嗚嗚我真的好開心Q
不得不說這機器運轉時真的有夠靜音👍👍👍
我幾乎感受不到他的存在都會懷疑自己有沒有開冷氣！
小孩最怕吵了但是這台的音量超低
✨這系列最低只有19分貝✨
就算魔嬰在外面睡著也不怕吵到她
可以讓我安靜放鬆的做一下自己的事🤣

✅而且HS2系列還內建自清淨功能
一鍵按下就能啟動自清淨超方便的~
在關機後冷氣內蒸發器會微結冰霜
透過融化的水流帶走表層髒污💪💪💪
再送風吹乾蒸發機器上的水份
讓機器本身處於乾燥的狀態
✨幫助完成抑菌，防霉，防鏽 ✨
這樣就不怕機器如果一陣子沒開
再開會有一種霉味產生
可以有效杜絕所有黴菌的產生喔～

之前參加東元新品記者會時
現場有介紹到新的UVC清淨模組
是我最想要的功能🥺🥺🥺
可惜乾爹說我家門窗上預留的空間不夠無法裝😭

👍這對家中有小嫩嬰的真的超級重要
有買東元HS2冷氣的一定要把握選配起來💪💪💪
✅除了可以過濾掉一般的毛髮皮屑
臭味/細菌/甲醛等有害物質
更聰明的是他可以智慧偵測到空氣中的髒污並且主動過濾高達99%的PM2.5
✅UVC光也可以有效抑制空氣中的細菌及病毒，
然後透過偵測燈顏色的不同，可以知道空氣中的有害物質是不是已經清除乾淨了
✨✨給你眼見為憑的真清淨✨✨

講真的台灣的孩子10個有9個都有過敏的問題😩
室外的空氣我們可能無法控制🥲
但是在家中
我們可以給孩子清新乾淨的空氣何樂而不為💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️
況且長時間使用下來比起HEPA濾網
UVC模組的使用效能及效率都比HEPA來的高👍
✅穩定不衰退，而且也沒有濾網堵塞
需要定時更換濾網耗材的問題
UVC模組只要水洗就又是一條活龍啦！
省錢又環保👍👍👍

除了這些功能在台灣外機的保護也是很重要的💁‍♀️
✅外機主機有塗上一層保護膠，防蟲
增強對於濕氣與環境的防護，讓主機不容易劣化或是故障
✨最後7倍防護，藍波防鏽更是不可少的✨
特殊設計的散熱鰭片
有效防止水分滯留在機體散熱鰭片或零件內會造成腐蝕生鏽
✅藍波防鏽更能延長機種使用壽命
安裝在台灣潮濕氣候，也不怕日曬雨淋哦!!!!

✨HS2冷氣介紹✨
⭕️ https://lihi1.com/gLwss
⭕️ https://lihi1.com/cfNHE

真的很謝謝他們啦，真的🤣
我本來也一直想換冷氣
但我爸一直說舊窗型沒壞不願意換🤷‍♀️
東元直接抖內一台真的太棒了QQ
我看到冷安裝好的那一瞬間
流下感動的淚水嗚嗚嗚嗚😭😭😭

然後上次參加東元的記者會
對方有說未來我的預售屋也要贊助🤣🤣🤣
我怕他們忘記這邊寫一下提醒他們XDDDDDD

#東元乾爹不要忘記

【鳥事多鳥寶小檔案】

名稱：Hero
暱稱：Hehe、Heno、嘓嘓
種族：灰鸚鵡
性別：男
年齡：6歲
屬性：媽寶、密室逃脫與防水術大師

名字是取自日本影片「Hero」的劇名(木村X哉主演)，因為我爸很喜歡這部戲所以就給他取了這個名字，也因為如此，Hero的名字是用日語發音～但大部分時候我習慣叫他的小名Hehe，有時候也會叫他嘓嘓（他小時候很愛發出嘓嘓）。

其實在帶他回家之前，一直不太理解灰鸚的萌點，總覺得他們的長相有點兇，感覺被咬咬會噴血；但把他抱回家之後，才發現灰鸚原來是這麼可愛的生物。還記得在家裡打開箱子把他帶出來，看到小絨毛跟紅屁屁感覺都要融化了❤️❤️❤️不過也因為太喜歡了，我幾乎每天都抱著不撒手，這麼做的後果就是Hero在一歲左右開始咬毛，讓他馬麻都快操碎了心🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️好在情況不嚴重，看醫生找到原因後沒多久就痊癒了。當初有整個過程寫成文章，希望能提供給有一樣煩惱的鳥友參考。（咬毛的成因很多，具體還是得先請醫師判斷）

他平時很愛親親抱抱跟撒嬌，不過一歲半開始經歷了至少一年半的叛逆期，曾經狠狠咬過鳥奴，兩隻手臂跟腳上不是瘀青就是傷口，讓鳥奴出門穿短袖被人家誤會是自殘😔😔😔三歲以後個性漸漸穩定，五歲後基本上不要踩到他的地雷都不會被攻擊，不開心也會以輕咬警告代替直接打洞，馬麻覺得欣慰。

Hero擅長逃離籠子，一個沒注意就會看到他自己跑出來，就算上了鑰匙鎖還是能靠拆籠子脫出，有時候覺得不可思議。後來換了不鏽鋼籠，大門改成從外面才能開的彈簧鎖，總算阻止了逃脫大師再次行動_(:зゝ∠)_

他喜歡出門散步，但時間點得看心情。想出門的時候會主動跑到門口的棲木站站，還會主動把戴腳環的腳抬高讓我扣外出繩；不想出門的時候就算大門開開也沒用，照樣鑽到最裡面玩玩具，當作沒看到；如果是想出來又有點猶豫的時候，馬麻就得哄他、陪他跳完舞再看看能不能把他抱過來。要是太久不帶他出去，他會鬧彆扭，但有時候帶出門了又不開心，以前不爽的時候還會用拉拉報復鳥奴，但後來發現效果不佳就放棄了。

Hero對外界刺激的接受度還不錯，只要不要看到他害怕的東西（推車、大型箱子等等），在人潮比較多的地方他也能穩定不過度緊張。心情不錯的時候陌生人也能上手，所以我偶爾會讓他上人家的手臂合照（得先跟對方說明不能縮手，並拉好外出繩避免他跑到肩膀），不過陌生人不能觸摸，他對手還是有點戒心😆😆😆

也許是因為小時候是我跟漢堡包帶大的，他有明顯的性別歧視，特別喜歡女孩子，尤其熱愛正妹（打扮跟馬麻相反的那種）。如果看到漂亮的姐姐妹妹們，他會很快樂地發出聲音或者跳舞，上手會想竄到肩膀站站，完全把馬麻拋在腦後⋯⋯而面對男生的時候，他心情不好就威嚇，心情好的話能勉強上手，但大多數時候只在手腕處站一下就伸一隻腳給我，示意要回來我身上www

Hero是個愛打招呼的孩子，非常喜歡自言自語，尤其愛模仿電話跟無線電的聲音，最喜歡在我爸電話響的時候搶先說「喂」。有時候沒電話來，他便會自己角色扮演，先模仿鈴聲→說「喂」→「嘿、嘿」（贊同聲）→（短暫空白，假裝聽電話）→「喔」→（短暫空白）→「喔！」→「嗶——」（掛電話的聲音）。早上看到人下樓會說「哈囉」，晚上會說「晚安」，有人回家會說「嗨」，有人出門會說「拜拜」，可以說是非常有禮貌了～但是出門的時候卻很安靜，幾乎不說話，偶爾會說一聲拜拜，但是也得看他的心情（看到漂亮美眉的時候例外）。最近的新興趣是模仿其他鳥寶的叫聲吵鬧，等全部鳥鳥吵成一團以後瞬間靜音，害人類誤會唸錯鳥。

他世界無敵討厭洗澡，碰到一點點水都受不了。羽毛明明超防水，但偶爾被雨水滴到一點點，連羽毛都沒濕他照樣慘叫，一定要抱抱呼呼才能好。而灰鸚羽屑出名得多，他當然也不例外，每次抖毛都在表演天女散花，穿深色衣服抱他身上都會有一片痕跡。吸入的羽屑過多會影響鳥寶健康，所以每隔一段時間我還是會幫他稍微沖水清潔一下。

他喜歡吃煮熟的紅蘿蔔、小黃瓜跟玉米，最愛的水果是蘋果🍎🍎🍎討厭會黏嘴巴的香蕉🍌🍌🍌每天都要喝溫開水，睡覺前如果想喝ㄋㄟㄋㄟ（其實是滋養丸粉），會自己拿著碗過來找馬麻。

最愛的玩具是ㄋㄟㄋㄟ湯匙跟鈴鐺球，只要給他一根湯匙就能自得其樂；一般的鈴鐺球很快就會被拆開，所以現在他的是狗狗用大鈴鐺球，常常自己在籠子裡摔著玩，似乎很喜歡那種聲音～

聽到有興趣的音樂他會跳舞，但喜好跟鳥奴差太多， 愛節奏感強烈的樂曲。他自己跳還不夠，有時候會希望鳥奴一起來，致力於增加鳥奴運動量，所以偶爾家裡會出現一人一鳥上下左右移動的詭異畫面。

心情好的時候可以任馬麻搓揉，躺躺抱抱翻肚肚都OK，今年喜歡上趴著睡覺和模仿家門開關的聲音，常常嚇到人類，但Hero在一起的日子每天都很快樂🥰🥰🥰

#鸚鵡 #灰鸚鵡 #鳥事多hero #parrot #africangrey #鳥事多鳥寶小檔案2021

#我想幫助牠不再恐懼
過往發生導致？某些原因引起？為了怕而怕？

奇奇的媽上完我的課半年多，前陣子私訊我詢問關於奇奇對於打雷的恐懼。擁有訓練師、療癒等等相關專業的她嘗試過各種方法，還是無法降低奇奇打雷時候的巨大驚恐反應，因此來問我有什麼建議？


大多數對於動物的恐懼反應，處理的方式是「找方法消除該恐懼」，例如安慰抱抱、告訴他沒事了不用害怕別怕，甚至不耐的跟他說沒什麼好怕的不用怕啊。

我們幾乎都是在想辦法讓他「解決掉恐懼」。但是啊，恐懼有太多種出現的原因，安慰的其實效果其實不大，所有的安慰都只是為了要「壓掉」它，可是它依然存在呀，而且越是抵抗只會越害怕。可能當下感覺好一點了，但下次仍然會再次觸發，原因是，恐懼的情緒是個細胞記憶，需要被真正的看見及釋放，才有機會真正的不再害怕。

至於我們能做什麼呢。透過溝通可以協助牠探索自己恐懼感受的細節（被嚇到很可能是個直覺反應，他也搞不清楚自己因爲什麼而嚇到），嘗試去理解牠因爲什麼而感到恐懼？是聲音？光線？震動？還有恐懼時他連想到什麼經驗？曾經發生什麼事情也讓他有這樣的恐懼感受？

幫助牠釐清恐懼的緣由後，就請同理牠、跟他站在同一陣線，鼓勵他去接受自己的情緒，害怕也沒有關係，我都會陪著你一起！而「理解自己怎麼了就是個釋放。」，這也是為什麼大多數的人跟動物都會對「未知狀況」感到恐懼，徹底理解後反而失去害怕的必要了。

＊至於恐懼是怎麼發生的？

有些恐懼感受來自於過往發生過的事情，該情緒大多會在「還在嘗試認識世界時」或「巨大創傷時」被種下，例如小時候散步時被汽車經過的聲響嚇到，同時又被牽繩拉緊往前走，導致未來聽到汽車聲音會拼命要掙脫束縛。例如曾被狗咬到的當下旁邊有流水聲音，導致未來聽或看見流水時觸發恐懼。

還有些時候的恐懼其實是「為了害怕而害怕」，好比說當牠表現被打雷聲嚇到時，飼主立刻溫柔安慰秀秀，且生活中不太會經常被如此對待，因而加強了這份恐懼。有人會說很假仙！愛裝！不是哦，這個害怕絕對是真的，是身體機能導致，太喜歡被溫柔對待了所以身體製造出這樣的恐懼感受。其實人類的身體也會如此，生病時候被父母格外體貼的對待，導致免疫力下降，成年後在感到孤單時就會生病。

-
以下是奇奇媽給我的回饋，第一段是先前的作法，第二段是在聽了我的建議後她嘗試和奇奇深度的溝通以及生活調整，觀察到非常不可思議的變化！覺得他們都超棒的呀🥰

「我不太會安慰他，因為這個之前有學到類似的觀點，不會像其他常見的會去安撫他或是報他說不怕不怕哦什麼的，我也知道那個沒用。所以在他恐懼的時候，我會點一些能舒緩情緒的精油、播放能量音樂，然後幫她綁上安定繃帶，就陪著他。但是他會持續地衝來衝去，有時候來踢我要我抱她，但抱起來之後馬上又要逃開，處於焦慮慌亂的狀態很久很久。但因為持續了一兩個禮拜了，每次有類似的情境他都還是很害怕，他本身有點心臟方面的問題，我會擔心他太害怕而讓心臟狀態加速惡化。」


「Rouya～想跟你回饋，後來我有再跟奇奇聊過幾次關於他們恐懼，不像我原先預期的，本來以為會勾出什麼他過往的創傷經驗，因為他是快一歲才來我家，剛來的時候狀態很不好，很怕人，很容易我們伸手就以為自己要被打而縮成一團。

滿意外的是，我問他對於打雷、瓦斯筒金屬碰撞這些他會害怕的聲音，是什麼感覺。他給我的是單純的害怕，因為很大聲，不知道是什麼東西（我的解讀是對未知的恐懼）。

因此我給他看貨車載瓦斯到別人家卸貨的畫面，讓他知道那是搬運時發出的聲音。也給他看下雨天閃電的畫面，還有打雷的聲音。跟他說這些都是在外面的聲音，家裡很安全，這些不會帶來什麼可怕的事情。

也告訴他會怕沒關係，如果我也在家可以來找我，如果自己在家，可以去小窩裡待著，讓他知道他是安全的。

最近這兩週的下雨天剛好沒什麼大雷聲，但下雨跟送瓦斯時，他都沒有再像之前那樣發抖逃竄了，他會一邊留意聽著外面的聲音，但情緒跟行為都還是保持平靜。

我覺得很奇妙，同時放心不少。也發現原來不一定要挖掘過去的什麼傷痛，專注於當下的感受去給他同理與陪伴，就能帶來改變跟力量。也很佩服奇奇可以在理解了之後就展現勇氣，進步很多。」



如果你很有耐心的讀到這裡了，我想再分享一個觀念、一個技巧。動物也好、人類也好，在情緒出現的當下都不要急著讓它消失（轉移注意力或壓抑），哭也好叫也好，就讓情緒流動吧！所有的情緒都需要被好好的照顧和陪伴，接受情緒的存在，然後就可以好好的送走它❤️





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跟大家分享最近參加創作比賽的一首作品。

在漫長疫情期間，大家也休息了一陣子，平常忙碌的日子，會忽略掉很多東西，這段時間可以緩衝一下，嘗試新的事情，讓自己學習更多，為未來規劃做好準備，也讓自己好好感受身邊美好的細節。當烏雲散去，我們再次出發，感受下午3點溫暖的陽光，以輕快的律動，迎接新的生活，我們一起加油！

《雨過天晴後的三點鐘》

詞、曲、編：蘇志尹

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

我們經歷過的那一些心路歷程
讓生活迫使各位心裡面的鋼鐵精神
別忘了這不過是一時歇息 而並非叫你放棄
把你的臉洗一洗 意志清醒 繼續努力
把你的武器都給磨利
不要浪費時間在那抱怨人生不如意多麼重的壓力
頹廢不會幫你賺到鈔票 Don’t be stupid
如果真的讓你變出鈔票 那是在夢裡

Everybody chill 一下 別在那煩惱
Because we never giver 不怕被打擾
就算是世界突然披著烏雲籠罩天際
我們也乖乖待在家裡滑著你的手機
為了動物之森買了Switch
從不看劇的也買了Netflix
生活別只跟主線劇情走

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

拉開窗簾看看外面世界
有沒有發覺被你忽略的一切都很美
在這段時間裡面 為自己做更好的準備
休息是為了走更長的路 you know it !!
這一切換來的成就都值得你擁有
是你我堅持著用時間熬製的結果
Can I help you? (OR NOT!!)
Is my problem? (OR NOT!!)
Do you like me?(OR NOT!!)
What the hell is going on?

Everybody chill 一下 別在那煩惱
Because we never giver 不怕被打擾
就算是世界突然披著烏雲籠罩天際
我們也乖乖待在家裡滑著你的手機
為了動物之森買了Switch
從不看劇的也買了Netflix
生活別只跟主線劇情走

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

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❖歌詞在下面❖

演唱：周思涵（阿涵）
原唱：Aioz、董唧唧
作曲：外網free
作詞：Aioz/董唧唧
Hook：Aioz

請你給我個痛快 讓我雙手離開
讓回憶變成空白 沒有人再青睞
不關注你的動態 你淹沒在林海
沒辦法 一個人 無助想像未來

一個人的房間 我拉上了窗簾
屋子裡的黑暗 讓我忘記了時間
一個人靜靜抽著煙 厚著臉給你打電話
你還是不停不停掛
不給我面子 你怎麼放得下

成雙的拖鞋 你在的錯覺
開始害怕過節還是習慣性地避嫌
習慣的注意細節 習慣的拒絕
這習慣的一切都源於你曾在的季節

你說我總是長不大 做事總是不像話
寫的破歌 沒人去聽 更沒人會去唱
可能我真的長不大了 贏的人才先說話的
把這假戲當真做了 只想對你說

請你給我個痛快 讓我雙手離開
讓回憶變成空白 沒有人再青睞
不關注你的動態 你淹沒在林海
沒辦法 一個人 無助想像未來

一個人的房間 我拉上了窗簾
屋子裡的黑暗 讓我忘記了時間
一個人靜靜抽著煙 厚著臉給你打電話
你還是不聽不停掛
不給我面子 你怎麼放得下

沒有人會搭理 只能一個人呆在家裡
不想去收拾堆滿了垃圾
腦海裡面關於你黑色的打底
沒有人會懂你 因為他們全都普通
所有的bad thing全都在這個冬季
也許我真的不夠出眾
I don't wanna taste you and say goodbye
我只想要kiss u不要lonely night
拋棄所有issue love u till i die
當你會想我的時候我一直都在
Would you tell me that u miss me back
也許都是我的幻想想要讓你payback
感謝你的離開給我音樂帶來靈感
希望你身邊的那個人可以把你陪伴

請你給我個痛快 讓我雙手離開
讓回憶變成空白 沒有人再青睞
不關注你的動態 你淹沒在林海
沒辦法 一個人 無助想象未來

一個人的房間 我拉上了窗簾
屋子裡的黑暗 讓我忘記了時間
一個人靜靜抽著煙
厚著臉給你打電話 你還是不停不停掛
不給我面子 我怎麼放得下

外面雨已快落下
渲染著我的情緒沒辦法不想起她
你會拿雨傘嗎 你會被淋濕嗎
我憑藉記憶可以為你畫出一副畫
酒已喝了太多 想法沒法概括
想法全都藏在心裡
關進深處顯得有些落寞
我不唱普通的情歌
完美不浮動的音色
給你最好的禮物

請你給我個痛快 讓我雙手離開
讓回憶變成空白 沒有人再青睞
不關注你的動態 你淹沒在林海
沒辦法 一個人 無助想像未來
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演唱：Aioz/董唧唧
作曲：外網free
作詞：Aioz/董唧唧

Hook：Aioz
請你給我個痛快 讓我雙手離開
讓回憶變成空白 沒有人再青睞
不關注你的動態 你淹沒在林海
沒辦法 一個人 無助想像未來

一個人的房間 我拉上了窗簾
屋子裡的黑暗 讓我忘記了時間
一個人靜靜抽著煙 厚著臉給你打電話
你還是不停不停掛
不給我面子 我怎麼放得下

Verse1：唧唧JIJI
成雙的拖鞋啊 你在的錯覺啊
開始害怕過節還是習慣性地避嫌
習慣的注意細節 習慣的拒絕
這習慣的一切都源於你曾在的季節

你說我總是長不大 做事總是不像話
寫的破歌 沒人去聽 更沒人會去唱
可能我真的長不大了 贏的人才先說話的
把這假戲當真做了 只想對你說

Hook：Aioz
請你給我個痛快 讓我雙手離開
讓回憶變成空白 沒有人再青睞
不關注你的動態 你淹沒在林海
沒辦法 一個人 無助想像未來

Hook：唧唧JIJI
一個人的房間 我拉上了窗簾
屋子裡的黑暗 讓我忘記了時間
一個人靜靜抽著煙 厚著臉給你打電話
你還是不聽不停掛
不給我面子 你怎麼放得下

Verse2:Aioz
沒有人會搭理 只能一個人呆在家裡
不想去收拾堆滿了垃圾
腦海裡面關於你黑色的打底
沒有人會懂你 因為他們全都普通
所有的bad thing全都在這個冬季
也許我真的不夠出眾
i don't wanna taste you and say goodbye
我只想要kiss u不要lonely night
拋棄所有issue love u till i die
當你會想我的時候我一直都在
Would you tell me that u miss me back
也許都是我的幻想想要讓你payback
感謝你的離開給我音樂帶來靈感
希望你身邊的那個人可以把你陪伴

Hook：Aioz
請你給我個痛快 讓我雙手離開
讓回憶變成空白 沒有人再青睞
不關注你的動態 你淹沒在林海
沒辦法 一個人 無助想象未來

一個人的房間 我拉上了窗簾
屋子裡的黑暗 讓我忘記了時間
一個人靜靜抽著煙
厚著臉給你打電話 你還是不停不停掛
不給我面子 我怎麼放得下

外面雨已快落下
渲染著我的情緒沒辦法不想起她
你會拿雨傘嗎 你會被淋濕嗎
我憑藉記憶可以為你畫出一副畫
酒已喝了太多 想法沒法概括
想法全都藏在心裡
關進深處顯得有些落寞
我不唱普通的情歌
完美不浮動的音色
給你最好的禮物

唧唧JIJI:
請你給我個痛快 讓我雙手離開
讓回憶變成空白 沒有人再青睞
不關注你的動態 你淹沒在林海
沒辦法 一個人 無助想像未來
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