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小時候寫字是懲罰,名字筆劃越多越哀怨
長大後寫字是獎勵,每一筆都是心甘情願
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大人社團 課程 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
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😂騎著單車想避開路面坑洞,眼睛看到了,手卻跟不上速度?
😑大賣場血拼滿載而歸,隔天卻痠痛到懷疑自己是不是有摔倒?
💪老化的必經之路,我們能做的就是讓速度再放慢!
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不從單一項目出發,而是針對大人正在變弱的幾個面向來強化
結合學理解說,你可以更清楚為何而練,同時注意姿勢細節
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😂妳也常常睡前決定明天要運動,但隔天忙到翻又自己順延嗎?
如果妳不是意志堅強的那款人,那就選擇會督促自己的運動方式吧💪🏻
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《大人社團》是由康健雜誌於2015年推出台灣第一個最專注熟齡的社群, ... 我們提供所有大人需要的資訊,線下(off-line)我們透過各種活動,如講座、體驗、課程等,積極 ... ... <看更多>
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