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在大便不順吃什麼這個產品中，有801篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 9月27是我和劉德華的生日♥ (自從我國中知道後每年我都要說！🤣就是跟一個紅很久的名人生日同一天很能炫) 真的很感謝收到各位仙女、親愛、家人們的祝福😘 老實說我完全沒想到今年會獲得生日祝賀耶！ 😂覺得上了年紀可能就沒什麼人會祝賀了... 收到比自己預期還多的祝賀，著實覺得很幸福呢💗 然後我前幾天...
　同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過91萬的網紅古娃娃WawaKu，也在其Youtube影片中提到，米希又來陪大家吃飯了 這集有稍微改變一些之前吃播的方式，大家比較喜歡哪種方式？ 疫情期間可以用外送支持喜歡的店家喔 有其他很厲害的居酒屋口袋名單也歡迎留言！解放日可以來嘗試！ （拜託再讓我私藏這家一下下） 感謝葡萄王邀請開箱 【葡萄王康普茶】是紅茶菌發酵，添加雙纖及鳳梨酵素促進代謝 【多益點...

大便不順吃什麼 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-28 13:42:27 有 66 人按讚
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9月27是我和劉德華的生日♥
(自從我國中知道後每年我都要說！🤣就是跟一個紅很久的名人生日同一天很能炫)

真的很感謝收到各位仙女、親愛、家人們的祝福😘
老實說我完全沒想到今年會獲得生日祝賀耶！
😂覺得上了年紀可能就沒什麼人會祝賀了...
收到比自己預期還多的祝賀，著實覺得很幸福呢💗

然後我前幾天爆炸的心情都好了啦！
其實情緒來得快去得也快，我也有獲得很多的安慰，謝謝大家！
別擔心唷！😊沒事！沒事！我累積很久才會爆炸...😂
那天我爸媽擔心我還從嘉義衝來找我...太熱血！！！

昨天萌爸還排假，對外到處說太座過生日一定要請，不然他接下來日子會很難過！
可是整天都好像他生日欸...😂而且他休假的時候早上載阿寶上學總是很順利，爸爸在家阿寶動作都超快、萌萌出門前都不大便...
這什麼世界？讓我很...😑💢
然後他回來吃完早餐就躺著了...讓我睡到自然醒，可是我根本睡不好！
因為真的太像他生日，所以晚上我就連他生日一起過了🤣(開玩笑啦)

昨天他說我想幹嘛他都可以實現！(雖然平時也是這樣)
但很好笑是他一覺得不開心就自言自語：「好，今天妳生日...今天妳生日...算了！」
什麼跟什麼？？？🤣平常他也不會怎樣啊！真是有趣的丈夫...
重點阿寶也是這樣🤣以我生日來當開頭，後面許願他想做的事...笑死！

意識到又長了一歲，這一年過得很精彩很漫長，我們買到房子，我們努力讓自己變得更好，我們陪伴彼此、互相扶持的過生活！

謝謝我的爸爸媽媽♥
謝謝我的家人們♥
謝謝老公超級無敵愛我💗
謝謝孩子們好健康好可愛😂他們每天都很好笑！

昨天最開心的就是阿寶跟萌萌🤣因為他們昨晚還去逛街，也收到很多小玩具！
他們很可愛的跟我說馬麻生日快樂，還唱生日歌給我聽😂
真是超可愛♥
現在只要簡單的幸福就很夠了！

放上2015年的我🙈
真的好喜歡探險活寶♥
那年2月我跟萌爸一起去看展！
好懷念兩人自由看展、一直拍照拍超多張無聊的照片，都沒有小孩在旁邊亂跑白目發瘋或拉著妳老公一直說「好了！我想回家了！可以走了！」的時光噢！
現在已經期待我49歲生日是正常的嗎？
(因為到時阿寶20歲、萌萌18歲，我走歐美教育所以會請他們搬出去住！🤣)

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大便不順吃什麼 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-23 10:12:18 有 5 人按讚
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今天我去看醫生，順便問澳洲醫生...吃一歲半的寶寶吃大便除了給益生菌還可以做什麼處理嗎?醫生反問我"吃大便為什麼要吃益生菌????"

昨天女兒菲菲游泳初體驗♥♥
今天還發現這裡有復古電梯
太酷了

#不是菲菲吃大便

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大便不順吃什麼 在 葉揚 Facebook 的最佳解答

葉揚 By 葉揚

2021-09-22 12:09:28 有 3,653 人按讚
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1.
本週的週記應該會讓國文老師生氣吧?
在開始寫之前，
我有一種這樣的明顯感覺。

為什麼這樣說呢?
因為在中秋連假的這幾日，
我們一家三口幾乎哪裡都沒有去，
就像鐵製鉛筆盒裡面的橡皮擦，直尺跟2B鉛筆那樣，
三個人長時間處在同一個空間裡。

在這個空間裡的96個小時裡發生了什麼事?

要說真的發生什麼事，
應該是"一件事都沒有"，
"只有重覆蓋章，像是enter/delete按來按去"的情況--

像是羅比反覆地說著:
"媽媽，媽媽，現在我們要做什麼?"
"爸爸，我不要吃飯，我不要洗澡，
我根本不累，我不要睡覺。"

還有我一度聽到彼得在客廳大吼:
"喔!!!你幹嘛跪在我的雞雞上啦?"

如此這般的四天連假。

2.
值得拿出來說的，
是彼得的國文程度這件事。

某天他帶著羅比去河堤騎腳踏車，
一路騎到天母去，
中間經過一個綠色隧道，
天色瞬間黑了下來，
羅比擔心地說:
爸爸，
這裡是一個神不知鬼不覺的地方.....

彼得覺得這個形容很好笑，
回家來說給我聽，
他笑羅比:
哪有人形容一個地方是神不知鬼不覺的嘛~~
哈哈，呱呱。

#彼得很喜歡用呱呱作結
#我不知道為什麼請不要問我

我問彼得:
那不然你說說看，
"神不知鬼不覺"這六個字，
到底要怎麼用呢?

彼得當著羅比的面，
很有自信地說:
昨天我半夜起來尿尿，
走路很小聲，
就是神不知鬼不覺喔~~~~呱呱。

3.
我完全無法苟同這個舉例，
我跟彼得說:
神不知鬼不覺，
是你要做一件事情，
其實會影響到別人，
但你偷偷跑去做了，
很隱密地躲過了世人的目光，
是這個意思吧~~~

彼得一臉疑惑，不明白我的意思，
我再度強調:
像是"我神不知鬼不覺地偷了政府的錢"，
或者是"我把人殺了，偷偷埋在井裡面，
神不知鬼不覺"
這樣的用法。

可是你半夜爬起來尿尿，
根本神跟鬼都不在乎啊!!

彼得不以為然地看著我，
羅比見狀，
在一旁加油添醋地表示:
爸爸你要尿就尿，
都沒有人要管。

4.
就是這樣我發現彼得好像有些字眼，
都用得不到位。
於是我再考他一個，"預防勝於治療"。

我:你舉例給我聽看看?

彼得想了一想，
又說:
如果我想要大便，
我就先去坐在馬桶上等，
這樣就是預防勝於治療。

我:......

5.
承上，
彼得看我說不出話，
他說:
又不對了嗎?
先去坐馬桶，
這不是預防勝於治療嗎?

我:
預防勝於治療，
應該是你在壞的事情還沒發生之前，
"額外"做了什麼去避免它發生吧.....
比如說，你覺得家族有遺傳病史，
你就去作定期健康檢查，
預防勝於治療。

我繼續說:
大便這種事，
本來就要坐在馬桶上，
你早去晚去有差嗎?

#而且不管什麼詞彙
#舉例都跟廁所活動密切相關
#這個人是不是幼童呢

6.
這段對話在彼得的家人打電話來時中斷了，
彼得跟家人聊天時，
對方好像正在上廁所的樣子，
於是中途彼得對著電話說:
欸，你尿尿怎麼這麼大聲?
你要尿在馬桶的斜坡上，
才不會這麼大聲!!

對方好像說了"關你什麼事"這類的話，
彼得皺著眉頭說:
尿在斜坡是生活小常識啊。

他掛了電話，
很得意地對我跟羅比表示:
啊哈，生活自理我最棒!

#你去跟巧虎開節目好了

7.
還有連假即將結束，
吃飯的時候，
羅比突然抱怨說:
很多同學都還有請假，
像是劉XX，
他連假以後的星期三還要去台南玩，
我都沒有......

我感到一絲絲心酸，
我問羅比:
真的有很多小朋友請假嗎?

羅比委屈地點點頭。

我轉頭看彼得，
這時彼得對羅比說:
我跟你講，
下次吼......

我:下次我們也多請假一天嗎?

彼得接著說:
下次吼你就要知道，
人比人，氣死人，呱呱。

#毫無安慰之意

後記:
昨天傍晚時，
我在沙發上看小一的自修評量，
讀到閱讀測驗的部分，
真的覺得有點無聊，
"小鳥在樹上唱歌，我們在樹下玩遊戲，
大家都是大樹的好朋友。"

然後測驗題目是:
什麼動物在樹上唱歌?
1)蝴蝶
2)小鳥
3)蜘蛛

我很想大叫說小一新生才剛剛接觸閱讀，
可不可以找一些有趣的題材來讀一下，
接著我就聽到彼得經過廁所，
問羅比說:
欸你怎麼大便大這麼久?

羅比:
我大不出來......

彼得用訓誡的口氣說:
就叫你中午多吃一點吧?
人要多吃才會有得大，
這個就是吼，
天下沒有白吃的午餐.......

#算了我還是去當大樹的好朋友好了
#讀這篇的國文老師們您還好嗎

本週週記關鍵字:
#中秋連假
#去了神不知鬼不覺的地方
#肚子痛就先去坐馬桶
#此謂預防勝於治療
#有吃才會有大
#因為天下沒有白吃的午餐
#愛在心裡尿在斜坡
#生活自理我最棒
#呱呱

PS.
另外也順手分享幾張過去的家庭生活照，
這幾張照片看下來，
我只能說，
地瓜球人的日常，
只能意會不能言傳。

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葉揚

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作家。職業婦女。台北人。 先生的名字是彼得，目前育有一子叫作羅比。
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大便不順吃什麼 在 古娃娃WawaKu Youtube 的精選貼文

古娃娃WawaKu By 古娃娃WawaKu

2021-07-04 18:00:28 有 181,056 人看過 有 2,737 人喜歡
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米希又來陪大家吃飯了

這集有稍微改變一些之前吃播的方式，大家比較喜歡哪種方式？

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古娃娃WawaKu

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大便不順吃什麼 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答

Sunny Huang - IBCLC By Sunny Huang - IBCLC

2021-06-25 21:00:21 有 25,977 人看過 有 406 人喜歡
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6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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大便不順吃什麼 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答

Sunny Huang - IBCLC By Sunny Huang - IBCLC

2021-05-28 21:00:19 有 12,873 人看過 有 265 人喜歡
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5月份回覆留言內容：9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完副食品用湯匙給水算練習喝水嗎、8個月寶寶只吃市售零食不吃家裡自製食物該怎麼辦、用開口杯餵水寶寶會伸出舌頭是否可以讓他自己練習手持、親餵時情緒低落是否為產後憂鬱、寶寶tummy time超過一小時會有不良影響嗎、寶寶開始吃輔食後如何辨別攢肚和便秘、4個月可以BLW嗎/看大人用餐具會否導致寶寶不用手吃/在戶外時可以混合傳統餵食嗎、9個月寶寶建議什麼玩具、寶寶用手肘撐起抬頭不用手掌正常嗎、7個月寶寶水杯需要每次消毒嗎、5個月多寶寶愛坐有影響嗎、加濕器會讓寶寶咳嗽嗎、為什麼不建議寶寶使用吹風機、1.5歲寶寶開始建議練習使用鴨嘴杯或吸管杯、乳頭護理後橄欖油需要擦拭掉嗎、2個月寶寶大便有酸味和黏液正常嗎、寶寶一直使用吸管杯需要在2歲前改為開口杯嗎、7-8個月寶寶該喝多少水/如何教寶寶用吸管喝水、寶寶從吸管吸水但吐出來不吞怎麼辦、上面鴨嘴下面吸管的學習杯可以用嗎、9個月寶寶晚上10點稅會太晚嗎、順產的3級會陰撕裂傷口3個月後還是流血疼痛怎麼辦、寶寶洗澡是否要貼臍帶、哺乳期可否拔智齒/麻藥和止痛藥會否影響母乳、半夜親餵後拍嗝導致清醒是否可以不拍嗝、不打減痛分娩epidural可以承受生產的痛嗎、平日裡如何探知寶寶是否缺鐵或缺維他命D、寶寶出生錯過肌膚接觸一周後還可以做嗎、發展指標早產兒該用矯正年齡計算嗎、只有晚上和半夜親餵是否會退奶、寶寶需要每天早上清水洗臉嗎、寶寶的爸爸甲殼類過敏該如何讓寶寶接觸蝦、寶寶1.5個月只會tummy time對其他沒興趣正常嗎、寶寶口腔護理如何減少排斥感、寶寶洗澡完畢一出水就哭的原因是什麼、哺乳期可以喝母奶或吃乳製品嗎、寶寶7個月醫生建議餵兩餐奶搭配兩餐酸奶可行嗎、寶寶10個月媽媽奶量衝不上來考慮退奶該怎麼做、寶寶天天擦乳液需要天天洗澡嗎、親餵會否可能過度餵養、讓寶寶早點睡過夜是否會提高新生兒猝死風險、4個月寶寶坐不穩可否讓寶寶趴著拿食物進嘴巴吃、換奶粉後出現綠大便是否適合、1歲寶寶需要枕頭嗎、乳盾一定需要戒除嗎/該怎麼戒除乳盾、2個月親餵不成功可以一直泵奶瓶餵嗎、為什麼親餵寶寶只要媽媽不要奶嘴或其他安撫道具、3個月寶寶開始親餵時發出嘖嘖聲該如何改善、寶寶頭1-2個月沒包包巾為什麼後來就不適合再用、BLW吃完需要拍嗝嗎、7.5個月寶寶只接受親餵和滴管餵奶該怎麼辦、7個月寶寶去奶奶家後回家不適應該怎麼辦、新生兒在睡前儀式時與”吃飽-護理-哄睡”重疊該叫醒來進行睡前儀式嗎、塞奶時如何讓寶寶倒掛在乳房硬塊上親餵、1周大寶寶睡覺時發出哼唧與小小哭聲並沒有醒來是正常的嗎/新生兒一定最少3小時餵奶一次嗎？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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除了奇異果之外，錢政鴻醫師也建議民眾，便秘患者在飲食方面應補充高纖食物（蔬菜、全穀），亦可嘗試香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等植物性飲食。此外，蘋果、 ...

#9. 便秘吃什麼改善？益生菌有效嗎？飲食5招解決便秘困擾

水分：缺乏水分也會便秘，建議每天至少2,000cc。 · 油脂：油脂可以以增加糞便的潤滑度，幫助糞便排出體外。 · 發酵食物：優格、味噌、優酪乳等，這些發酵 ...

#10. 激推5種超強排便食物讓你超「順暢」！

上班壓力大，長期有排便不順的困擾？根據統計，每10名上班族，大約5位有便秘問題，比例超過50%！想要每天排便順暢，就從「吃」來改善，多攝取這5樣 ...

#11. 營養師公開10種解決便秘超強食物、吃法！清除宿便

宿便不清除小腹很難瘦！營養師公開10種超強「緩解便秘」超強食物吃法，讓排便順暢肚子快速小一圈 · 改善便秘食物1.莓果 Stephen · 改善便秘食物2.咖啡.

#12. 你都吃什麼預防便祕？網友熱議這8種食物還你順暢人生！

其中，因蘋果高纖維可幫助排便而受到網友們的熱議。然而有網友卻求問「怎麼便秘了好幾天吃蘋果都沒改善？」，意外引出專業醫師在底下留言，「 ...

#13. 排便不順，只吃蔬菜沒有用！營養師建議比吃沙拉更多更好的選擇

外食族的三餐經常都吃高油炸物品，因此很常消化不良，造成排便不順，但要怎麼吃才能吃到足夠的膳食纖維呢？對此，沈宛徵表示，除了蔬菜水果之外，「全 ...

#14. 便秘分3種！只吃菜不夠營養師激推「早上喝1液體」拉超順

1. 主食將精緻澱粉換成富含膳食纖維的類型：糙米、紅薏仁、燕麥。 · 2. 一天至少吃4碗蔬菜和2個拳頭大的水果。 · 3. 多喝水讓大便軟化、柔順好排出。 · 4. 多 ...

#15. 排便不順吃什麼都沒效? 營養師：「應從幫助養腸做起!」

可多吃生鮮蔬果及天然發酵食物。生食比例建議達7成以上，即可取得充分的消化酵素，不必再另加補充。 富含消化酵素的食物， ...

#16. 便秘好惱人！空腹吃3種東西可清腸排便、助消化 - 元氣網

說到具體，主食應該刻意偏向“粗細搭配”，每餐都應該增加粗雜糧的攝入量，建議可以占到主食攝入量的二分之一，像小米、糙米、玉米、全麥主食、蕎麥、燕麥、 ...

#17. 排便不順好困擾？掌握8大改善方法，擺脫排便不順暢問題

三、如何大便順暢？掌握8大方法遠離「大腹便便」. （一）排便順暢方法1 ... 明明三餐皆正常吃，為什麼還會排便不順呢？以下整理出造成嗯嗯不順的7大 ...

#18. 便秘時要吃什麼水果？益生菌對便秘有幫助嗎？

水溶性纖維會吸收水分，當進入腸胃後幫助糞便形成，除了改善便秘外，亦能夠令油脂結合，有助降低膽固醇。麥皮、香蕉、蘋果、紅腰豆等均屬於高水溶性纖維的 ...

#19. 便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠7種食物潤腸排便

7種食物助排便、降火氣 · 1. 高纖蔬菜. 例如：地瓜葉、空心菜、芥藍菜、芹菜、龍鬚菜、菇類等。 · 2. 偏寒涼的高纖水果. 曹永昌指出，長時間便祕也會造成 ...

#20. 努力吃蔬菜，嗯嗯為何還是不順？排便不順吃什麼才有效？

門診中經常碰到女性朋友提到自己有排便不順的困擾，「每餐都吃一大盤蔬菜也沒有用耶，有沒有更能快速解排便不順的方法啊？」而我綜觀這些年輕女生的 ...

#21. 排便不順怎麼辦？營養師高纖菜單和4樣順暢必吃食物

... 排便順暢的主要原因。除了吃蔬菜、水果，同時補充以下四種順暢必備食物，能維持消化道機能、促進健康，效果更好！ 排便不順吃什麼？營養師推薦的4種 ...

#22. 腸道大執法便秘不再來| 最新消息 - 中國醫藥大學附設醫院

便秘，35克以下；腹瀉，300克以上。 ○ 次數：1天1-2次，晨起後喝下1杯白開水或吃完早餐後，因刺激結腸反射，較易排便。 ○ 過程：從有便意到排出大約 ...

#23. 營養保健-小心8種食物讓便便出不來！

食品技師張邦妮表示，有幾種食物被列為「便秘食物」要特別注意，包含常見的香蕉、牛奶、咖啡、茶都上榜，甚至在「某些情況下」，吃大量蔬菜不但排便還是不順暢，還讓便秘更 ...

#24. 排便不順有解！12種高纖食物清單曝吃酵素留意3成分

排便不順 是許多人的困擾，哪些食物能有效促進排便呢？對此，營養師彭逸珊分享12種幫助養腸的食物，涵蓋蔬菜、水果及主食等3大類，包括木耳、山苦瓜、 ...

#25. 便祕要吃什麼？4大類食物有助改善，腸道天天輕鬆

如木耳、海帶、紫菜、香菇、蘋果、番茄、燕麥，這些食物中的水溶性纖維可以軟化糞便，並且幫助腸道蠕動，有效預防便秘。 • 高鎂食物：. 如香蕉、腰果、杏仁、核桃、花生、 ...

#26. 便秘吃什麼最有用？5大食物&3種水果馬上解決便秘問題！

幫助緩解便秘最有效就是【高纖食物】例如扁豆、花椰菜，若已經攝取足夠的膳食纖維仍然便秘，很有可能是腸道蠕動不佳，可以試著吃【益生菌】、【發酵食物】 ...

#27. 錯吃高纖食物.不順反便秘_營養食尚

... 便秘的反效果。 文／陳詠怡. 你是否也曾有過這樣的經驗，明明吃了很多高纖的食物，卻還是排便不順。營養師林容安指出，便秘形成的問題，不能單從補充足夠的纖維質來看 ...

#28. 嗯嗯不順好困擾？掌握幫助排便的方法，解決「大腹便便」窘境！

大不出來就是便秘嗎？透過便秘檢測法自我檢驗 · 為什麼會大不出來？瞭解排便不順的4大原因 · 大不出來怎麼辦？掌握5大排便方法，緩解嗯嗯不順問題 · 大不出來吃什麼？適當補充 ...

#29. 便祕吃什麼水果？排便卡卡人必看！選對水果才能有效順暢

便秘是現代人常見的健康問題之一。中醫認為，便秘的主要原因是腸胃功能失調，造成大便排泄不順暢，形成慢性便秘。而許多人常常忽略了補充水分的重要性，造成便秘問題 ...

#30. 排便不順好沈重？想要輕盈運動，快吃這7樣「促進消化食物」！

現在的人不論是學生還是上班族，都整天久坐，常常造成程度不等的便祕問題。雖然不是什麼大困擾，但是排便不順造成身體沈重，不管精神或心情， ...

#31. 【人氣精選】排便不順或便祕怎麼辦? 了解可能的原因 - 首頁

... 排便不順的便秘原因又有哪些呢？ 有些便祕的原因是因為藥物的副作用或疾病 ... 吃個兩三口蔬菜，就代表一天的膳食纖維量已足夠喔！今天來告訴你們還差 ...

#32. 【治便秘看這篇就夠】減肥便祕怎麼辦? 6招排便順暢方法

你有沒有便秘的困擾呢? 特別是在減肥期間! 減肥吃太少便秘? 減醣便秘? 就你是否有想過減肥便祕的真正原因。 本篇將為你解答減肥便祕的原因，以及如何解決減肥便祕的 ...

#33. 「減脂不吃油、久坐」都會造成便秘！10招飲食＋運動改善便秘

但當你忽略便意來臨的時機，讓大腦和自主神經的反射動作，讓大便逆行回去乙狀結腸，久而久之會讓直腸對於排便的反應變遲鈍。而造成便秘的情況發生。 2.水 ...

#34. 便秘怎麼辦？別錯過早餐後大便？醫揭3大便秘原因、飲食改善 ...

劉怡里說，攝取膳食纖維的份量也必須足夠，每天應攝取25至30克的膳食纖維。建議設計菜單為每天吃兩碗全穀飯、一杯300c.c.豆漿，高纖蔬菜2碗，高纖水果2碗 ...

#35. 3種有益便祕的保健食品(第3種超重要)

... 便秘患者）指出，不論是攝取混合膳食纖維或洋車前子皆有助改善便秘症狀（糞便硬度、自發排便、排便費力）和生活品質，但混合纖維改善胃腸脹氣的效果較 ...

#36. 【 治便秘這集就夠】6招排便順暢方法｜營養師打破迷思

... 吃藥、不使用外物侵入，也能達到刺激腸胃蠕動的效果！ 畢竟如果一直長期處於無法順利 排便 的情況下也是會影響你的健康、生活，甚至是體態各位要知道 ...

#37. 幫助排便

營養師分享，日常透過飲食調理，不僅幫助腸道消化作用，還能維持腸道健康，有效預防便秘。7大便秘解決方法嚴重便秘吃什麼有效4大類型便秘藥物便秘藥1： ...

#38. 便秘怎麼辦？學會這6招、吃對3食物就能改善便祕！ - 照顧好健康

1. 便秘吃什麼食物？ ... 建議攝取高纖食材，包含蔬菜、全穀雜糧類、黃豆類，以獲得其中的水溶性、非水溶性的膳食纖維。 營養師教你選： 蔬菜建議任何顏色的 ...

#39. 便秘好困擾！為何吃排便食物都沒效？營養師：檢查兩個關鍵因素

有些人一覺得便便不順，多吃一些排便食物就順暢了，像是香蕉、優酪乳等等。但有些人，則是嚴重便秘型，再怎麼吃排便食物，說無感就是無感，到底是哪裡出了 ...

#40. 上班族久坐、飲食導致排便不順？網友激推10大高纖蔬果

上班族久坐一整天，作息、飲食不固定容易造成腸胃排便問題，攝取「高纖蔬果」也就成了許多網友熱議的話題。究竟上班族首選的「高纖蔬果」是什麼？

#41. 懷孕排便不順怎麼辦？孕婦避免排便不順的5種方式

少量多餐、多運動、多喝水、多吃高纖維食物或吃腸道益生菌等，都可以幫助避免排便不順。 和脹氣、腹痛等症狀一樣，孕婦排便不順也是懷孕常常發生的症狀之一，尤其懷孕中期 ...

#42. 排便不順，如何從飲食改善？

到底該如何治療便祕及便祕的原因何在呢？為什麼已經每天大量的喝水，大量的吃蔬果，排便狀況還是排便不順呢？您可能是對某些食物過敏，而 ...

#43. 老是大不出來好困擾5種食材助排便跟馬桶奮戰說掰掰！

... 排便的高纖食物。但要特別注意的是，食用高纖食物的時候，一定要多喝水，否則，即使吃 ... 若是長期排便不順，容易導致體內的廢棄物無法排出而造成毒素的 ...

#44. 便秘不能吃什麼？這些飲食禁忌避開，自然天天順暢

紅肉相對於魚肉、雞肉等白肉，通常脂肪含量比較高，蛋白纖維也比較堅硬，人體的腸胃會需要花較多的時間來消化，就容易導致便秘。一般人常吃的紅肉有牛肉、豬肉、羊肉等。

#45. 錯吃高纖食物，不順反便秘

文∕陳詠怡. 了解排便警訊解除身體未爆彈. 錯吃高纖食物，不順反便秘由於膳食纖維與水分具有互相牽引的作用，一旦吃進過多的纖維質，水分卻不能同步補充足夠時，反而會 ...

#46. 排便不順吃蔬果沒用？醫教一招大解放「糞便狀態」是關鍵

現代人常吃外食，營養攝取不均的情況下，就容易有便祕問題。外科醫師鍾雲霓表示，多吃蔬菜水果確實可以改善便祕，不過很多人卻沒有效果，這是因為蔬果 ...

#47. 便秘怎麼辦？這些穴道要記牢！3招讓它像溜滑梯衝向馬桶

... 大便大不出來就是便秘嗎？ 根據三軍總醫院的資料顯示，大多數的人所稱的便秘，基本上都為短暫的現象，但若是每週的排便 ... 吃什麼可以讓便秘遠離我？ 高鎂 ...

#48. 很多排便不順的人，總是認為缺乏高纖食物，所以拼命補纖維

所以，為了要趕走堆積在腸胃裡的宿便，努力吃很多青菜，或是纖維多可改善便秘的蘋果、芭樂，甚至想要追求速效，購買纖維粉來食用，希望把「便秘型肥胖」的宿便掃光光。

#49. 便秘與膳食纖維

造成便秘原因很多，最常見者為不良的排便習慣所造成，造成大便越積越. 硬，自然導致便秘。另一常見原因為不良的飲食習慣，如食物太精緻、喝水太少、. 水果蔬菜纖維素吃太少 ...

#50. 產後「嗯」不出來？5招預防產後排便不順暢

高纖食物吃得少，使存留的食物殘渣減少，從而減少了排便機會也會導致不順。 產後「嗯」不出來怎麼辦？ 產後便秘緩解. 一、喝大量的水. 每天至少有6到 ...

#51. 睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

很多人都有排便不順的問題，但是大家也常問：明明都有吃青菜，也有喝水，為什麼還是常便祕？ 其實，造成便祕的因素很多，不只跟飲食有關。書田診所大腸直腸外科主任醫師 ...

#52. 便秘｜狂吃益生菌也沒效？別當它是瀉藥4件事做到排便就順暢

現代人工作忙碌、壓力大，加上飲食不均衡，經常是一肚子大便，卻老是「上不出來」。不少人為此狂吃益生菌，但往往怎麼吃都沒效，來自台灣的外科醫生.

#53. 多吃地瓜真能治療便秘嗎？養成良好規律的生活習慣最重要

在閩南地區流傳著“便秘吃地瓜”的民俗，但也有患者反映:吃了很多紅薯，便秘也沒改善。對此，張醫生認為，地瓜的澱粉含量多，生吃或吃多的都有可能加重便秘 ...

#54. 3天才大一次便？其實你很健康！腸胃科醫師告訴你：到底多久 ...

... 吃蔬果……，大家說有用 ... 由於腸道蠕動慢會連帶導致糞變停留時間變長，水分持續被吸收的情況下，便便越來越硬、缺少水分潤滑，便祕（排便不順）就發生了。

#55. 防便祕，5大類食物缺一不可

大便 性質：按寶寶的九色大便卡，正常排便的顏色應該偏黃、黃褐或黃綠色 ... 許多家長很抗拒讓寶寶吃軟便藥，深怕吃了之後「未來都要靠吃藥才能便便 ...

#56. 常常聽人說便秘要多吃蘋果和香蕉？

常常聽人說便秘要多吃蘋果和香蕉？ 其實有可能適得其反、越吃越塞哦！ 便祕是指排便次數較少（三天以上才排便一次）、排便時需要很用力才能排出， ...

#57. 懷孕便祕原因解析！孕婦便祕吃什麼？改善孕期排便不順3 ...

優酪乳、黑棗汁、香蕉牛奶、奇異果汁、火龍果汁，都是日常可取得且可以幫助腸胃蠕動，減少孕婦便祕的狀況發生。 尤其在孕期便秘情況有不少媽咪選擇補充 ...

#58. 便秘怎麼辦？便秘吃什麼？6招解救便秘，擺脫便秘困擾

膳食纖維除了可以增加飽足感以外，還可以幫助排便、維持消化道健康，建議每餐至少半碗以上的蔬菜以及1拳頭的水果量，並以未精製全穀雜糧類取代精製澱粉， ...

#59. 便秘怎麼辦？營養師：7招還你一個好腸道！

大腸結腸會吸收食物殘雜中的水份，水份充足才能讓大便濕潤的排出唷！ 2.補充膳食纖維. 每天最少最少要吃三個拳頭大小的蔬菜+兩個拳頭大小水果。健康成人1 ...

#60. 比香蕉更猛！最新研究：一天吃2顆這水果「每周多排便1.5次」

排便不順 是許多人的困擾，倘若遲遲不解決便祕狀況，體內很可能不斷累積毒素，影響健康；對此，有不少民眾試圖透過吃香蕉來緩解便秘，但真的有用嗎？

#61. 【執業醫師】喝水攝取蔬菜還是便秘？專家：5個容易被忽略的 ...

多吃蔬菜、多喝水還是便秘？原來缺乏運動、如何進食、蔬菜的纖維類型、發酵食物攝取不足、服用藥物、生活作息也是導致便秘的原因！

#62. 便秘酵素推薦TOP10！幫助解決便秘、腸胃不順！ - 慕丞生技

二、便秘怎麼辦？便秘吃酵素還是益生菌？ 2種改善便秘方法.

#63. 擺脫萬年便祕！中西醫打通腸道：2個排便吉時＋潤腸茶飲穴位

... ，但需要花很久時間才能排便者，或1周排便小於3次，或3天以上沒有排便，或者大便很硬像羊便便一樣， ... 吃完早餐後 國人因經常外食，且蔬果攝取量不足，加上工作時間長、 ...

#64. 超市、便利店就買到的高纖通便食物推介！

當你每餐都盡情攝取這些高脂低纖的食物，無懸念的，你還沒有回家就會開始便秘、胃脹。美食不能不吃，便便不能不通！所幸你來到的是日本，在超市、便利店， ...

#65. 便秘怎麼辦？便秘吃什麼？醫生改善便秘5技巧，遠離宿便

吃菜水果、補充纖維，真的是外食族最難做到的事情呀！加上如果你和小編一樣是肉食動物，無肉不歡吃菜乏味，想不便秘都難。為此我們可以 ...

#66. 便秘除了多吃菜還能「這樣預防」！ 藥師：遇「1情況」可服用 ...

潮健康／編輯部便秘除了多吃菜還可以如何預防？ 益生菌在「1情況」下或有幫助如果長期受便秘、排便不順所苦，除了透過醫師或藥師開立的瀉藥改善， ...

#67. 幫助排便的食物怎麼選？

改善便秘第一步就先從「吃」調整起！將高纖維食物及增加益生菌食物加入菜單吧！(推薦閱讀：高纖食物排行大PK，只吃菜原來不夠 ...

#68. 幾招教您擺脫便便「嗯」不出來的困擾

健全腸道功能下，我們每天會有1-2次的排便。如果兩次排便 ... 牛奶也容易讓某些人產生便秘，可以嘗試減量或甚至避開，選擇吃豆腐豆干 ...

#69. 寶寶好幾天不上廁所是便秘嗎？ 改善便秘有解！爸媽必看的 ...

如果孩子開始吃副食品後，還是攝取太多乳製品，而缺乏纖維素，也會導致便秘問題。 4. 心理性因素. 有些寶寶飲食、健康都沒有問題卻還是便秘，可能是 ...

#70. 便秘怎麼辦？別擔心！戒10個壞習慣多吃3類食物「便」超順

✦ 便秘要吃什麼？ · 1.便秘水果、蔬菜、全麥和堅果種子類等富含膳食纖維的食物要多吃. 預防便秘食物清單如下：. 【水果】 · 2.便秘益生菌和富含食物酵素的 ...

#71. 新聞專區-便秘的中醫治療，還你暢快人生

當大便需要非常用力、有像羊屎便結塊的硬便、解不乾淨的感覺、需要使用手指去挖才能 ... 便秘，吃再多蔬菜水果也沒用。 「熱秘」：可多吃蔬果多喝水，避免烤、炸、辣等 ...

#72. 便秘怎麼辦？9個「改善便秘的生活習慣」請牢記！吃酸梅

9個「改善便秘的生活習慣」請牢記！吃酸梅、補充膳食纖維、深蹲...從根本改善凸腹排宿便！ 蹲馬桶的時候墊 ...

#73. 減肥一陣子之後，便祕怎麼辦？我做這5件事 - 好好,吃

減肥期間，為何會容易便秘 · 吃的太少：畢竟減肥時，吃的相對比平常少，進食的份量少，身體腸胃消化道的蠕動衰減，排便自然因此而減少。 · 飲食結構：減肥的 ...

#74. 老人常見的便祕困擾！7大方法幫你制伏它（內有影片）

◎什麼是便秘？ 便秘的定義因人而異，廣義的解釋為： 在正常飲食下，排便次數 ...

#75. 便秘｜排便難？學識5招助你便便暢通

雖然坊間流傳吃酵素可以改善便秘，但其實市面的消化酵素主要是幫助消化，並無促進腸道蠕動的功能，所以不會一吃就能排便，反而一吃便見效可能是加添刺激腸 ...

#76. 便秘吃什麼？10大順暢食物黑咖啡、無糖綠上榜！掌握5關鍵

益生質就是好菌愛吃的食物，可以幫助好菌成長茁壯。常見的益生質包含果寡醣、菊醣、半乳寡醣等成分，這些成分可以從洋蔥、蒜頭、蘆筍 ...

#77. 下腹痛，可能是哪些疾病警訊？

糞便通常會積在乙狀結腸、直腸，易便秘的人，乙狀結腸通常特別長、特別彎，然而乙狀結腸是游離的腸段，沒有被固定在特定位置，可能從腹部的左側跑到中間， ...

#78. 妙利散｜MIYARISAN CBM588｜日本活性益生菌

... 排便不順. 嗯嗯很臭. 消化不良. MADE IN JAPAN. 日本原裝進口. 妙利散MIYARISAN 是日本 ... 妙利散益生菌是藥字號，跟保健食品比起來，是不是吃久對身體比較不好？ 錯誤！藥 ...

#79. 嬰幼兒便祕怎麼辦？及時發現才能早期治療 - 媽媽寶寶

寶寶已經三天沒有排便了，一用力就狂哭不止，是不是腸胃出什麼問題了？」嬰幼兒便祕，相信是許多新手父母會遇到的育兒難題，到底該如何預防、解決他們 ...

#80. 有子宮肌瘤的女性可以吃冰嗎?婦科名中醫精闢解析

周宗翰表示，因為吃冰容易造成身體的微小血管收縮，造成子宮腔體的微循環障礙，經血排出不順或是讓經血凝成塊狀，血塊排不出就會導致疼痛，而患者經痛往往 ...

#81. 有子宮肌瘤的女性可以吃冰嗎?婦科名中醫精闢解析| 健康

周宗翰表示，因為吃冰容易造成身體的微小血管收縮，造成子宮腔體的微循環障礙，經血排出不順或是讓經血凝成塊狀，血塊排不出就會導致疼痛，而患者經痛往往 ...

#82. [心得] 百喬然然孅酵素(外食族纖維++

... 吃的多但飲食跟作息都超健康的上大學之後熬夜玩樂、甜食、炸物、外食吃大餐，一樣都沒少蔬果吃得少作息又亂後來就開始便秘了…順暢的日子一去不回頭 · X

#83. 有子宮肌瘤的女性可以吃冰嗎?婦科名中醫精闢解析

周宗翰表示，因為吃冰容易造成身體的微小血管收縮，造成子宮腔體的微循環障礙，經血排出不順或是讓經血凝成塊狀，血塊排不出就會導致疼痛，而患者經痛往往 ...

#84. 有痔瘡怎麼辦?痔瘡發生原因與症狀說明

排便 出血流血，大便有血一定是痔瘡嗎？ ○ 肛門痛、大便痛是因為痔瘡？ ○ 肛門口搔癢感是痔瘡還是濕疹. ○ 漏便、漏便水. ○ 糞便大小與形狀變化明顯改變. ○ 什麼時候該 ...

#85. 直腸癌成因未解之謎

平時愛吃蔬果還喜歡運動， 還是罹患直腸癌， 之後癌細胞擴散至其他器官 ... 「醫生，我最近排便越來越不順，」四十多歲的周先生緊皺眉頭說，「經常 ...

#86. 新生兒需要躺枕頭嗎？ - 信誼好好育兒

聰明吃健康動 · 幸福好孕氣 · 今天照顧自己了嗎. 請問專家. 育兒QA1000+ · 本月專家駐站 ... 寶寶喝配方奶3天沒大便，是便秘嗎？ 2個月寶寶怕洗澡，怎麼辦？ 新生兒肚臍濕濕 ...

#87. 團寵文裡的惡毒女配今天依然惡毒（1v1，覺醒重生）

68 楚悠然最近過得很不順（二更） · 69 她也沒有什麽壞心思，她只是希望 ... 例如有人問你：這大便你吃吃看，真好吃。這時你再蠢也會回答：幹！你自己 ...

#88. 常見病食療大百科：100種疑難雜症＋320種對症經典老偏方

... 大便溏稀等現象。○白蘿蔔白蘿蔔能消食化積、調和腸胃。與蔥白打汁飲用,可改善厭食。與冰糖燉湯食用,能改善腹脹、排便不順 ... 吃山楂餅能有效改善。為什麼白蘿蔔鯽魚湯能 ...

#89. 女性角色

... 吃白喝 >>2468979 # 那麼島喜狸貓雌小鬼Ver.？ Replies(1):>>2469098. 無名23/09 ... 不順你意就被你當成大便難怪你是魯蛇，她是魔法部長. Replies(1):>>2469085. 無名23 ...

#90. 牟尼精舍濟世文章 106.4~5 月彙整版 - Google 圖書結果

... 不順,與醫療疏失,再次說明干擾嚴重,福德不足,沒有貴人。幾週後腹瀉好了,繼之是大便 ... 吃東西,所以7天後又阻塞。 103年9月復轉中國附醫胃腸科,醫生要求一天打5包鉀離子 ...

#91. 症状から探す

便秘 · 胃が痛い（胃痛） · 下痢 · お腹が張る · 食欲不振 · 下痢が続く · みぞおちが痛い · 下腹部が痛い · しゃっくり（吃逆）がでる. もっと見る. Icon back 背中. 背中 ...