今天看到很多讓人傷心與不捨的新聞
人生的無常無法計算
只能珍惜每一個與家人、朋友一起的時光😔
願每一個你所珍愛的人都平安健康❤️
晚點來分享
核心瑜伽的七分鐘練習💪🏼 #coreyoga
保持運動習慣與健康是你我最重要的責任
很多人問的瑜伽墊是 #agoy大地瑜珈墊
腳上配戴的是 #重量手環
大地瑜珈 在 林可彤 Hope Lin Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周，也在其Youtube影片中提到，辛勤工作一整天後，可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領，教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中，可完全放鬆身體，專注地覺察呼吸，放下腦中思緒，享受一節心靈之旅。 癌症基金會服務中心的免費身心靈健康課程，設有療愈...
「大地瑜珈」的推薦目錄：
- 關於大地瑜珈 在 林可彤 Hope Lin Facebook 的精選貼文
- 關於大地瑜珈 在 蘇菲漫旅 跟著蘇菲旅行趣 Facebook 的最讚貼文
- 關於大地瑜珈 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的最讚貼文
- 關於大地瑜珈 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
- 關於大地瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
- 關於大地瑜珈 在 Claire Chiu Youtube 的精選貼文
- 關於大地瑜珈 在 [心得] 一些大地的有氧瑜珈課程心得- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於大地瑜珈 在 大地瑜珈旅人- Home 的評價
- 關於大地瑜珈 在 [課程] 台北高氏瑜伽線上課程- 瑜珈 - PTT Web 的評價
大地瑜珈 在 蘇菲漫旅 跟著蘇菲旅行趣 Facebook 的最讚貼文
雙11節的優惠特賣，最後倒數八小時，台中的朋友可以參考看看喔～
https://tinyurl.com/y57onzgo
🎁為大家整理一下內容如下：
👉皮秒雷射1堂 NT$ 2200
👉星和保養課程6堂 NT$ 1100
👉米可吉他課程4堂 NT$ 1100
👉玩劇島票券2組+兒童體操課2堂 NT$ 1100
👉空中瑜珈2堂+大地瑜珈1堂 NT$ 1100
👉專人居家打掃2人服務2小時 NT$ 1100
👉Lovely樂福里一對一聯誼6次 NT$ 1100
👉尊爵床墊深層除蟎套餐 NT$ 1100
👉單色光療美甲（可跳一色）+ 美睫6D輕柔500根 NT$ 1100
👉Wonder Land奢華美胸理療40min +局部纖體雕塑30min NT$ 1100
👉身心調節全背舒壓 60mins+全身嫩白淨化護理50mins NT$ 1100
註：團購每項下殺1100元，每單須滿3300元，才能購物成功。
（如果還有其他疑惑，也歡迎問我，我會盡力解答。）
大地瑜珈 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的最讚貼文
#CHA帶瑜去旅行 瑜珈必備用品 篇
常被問問：『 CHA 去僻靜或出國時都是準備什麼瑜珈用品？！』
若有要攜帶的場合，都是已下的她們陪伴著我，很多都是好幾年的時間，只是因為我用的順手，無商業合作，除了圍巾其他都是花錢買的。
A.#Agoy 3mm 大地瑜珈墊（基本款）可可棕
這款 3mm 絕版多年，一直是 CHA 戶外瑜珈的好夥伴，從當時上市就立馬購買使用到現在，厚度適中，在草地上不容易吸到水氣，木地板上又不會太薄，輕薄、好折攜帶，唯一就是絕版了，只剩下 5mm ～
B.#Manduka 1.5mm 天然橡膠旅行瑜珈墊
這款使用了4年多，常常我會疊在 Agoy 3mm 墊子上，對不太流汗的我來說很止滑，這兩款搭配起來是我覺得至今我最愛的組合，只是 1.5mm 有點重，但也不容易被風吹飛。
我很少使用瑜珈背帶，幾乎都是把這兩款折成接近 A4 大小放入行李中，而且兩個大地顏色搭配讓我很可以比較安定。
C.#Manduka eQua 瑜珈鋪巾
鋪巾顏色隨心情攜帶，但都是大地素色系列，對於風型的我，在戶外才能有安定紮根的力量，不會讓我過High。
很多人都會問，不太流汗的我，幹嘛帶鋪巾。鋪巾超好用、鋪巾超好用、鋪巾超好用，在戶外沒有很多輔具，鋪巾可以當成坐墊，或是放在膝蓋下減緩髖關節壓力，也可以拿來當大休息時的棉被，或是枕頭，整個超好用！
D.#Taimat 瑜珈療癒球
出門必備，就算不是瑜珈活動，在飛機或是車上，可以放在後背或是臀腿下，來緩解長途坐姿的腫脹。或是逛街太久，可以緩解小腿的疲憊。而且在飛機跟車上使用，療癒球會因為顛簸達到電動按摩椅的效果，酸哪滾哪的好夥伴～
E.#星巴克 韓國隨行杯
喉嚨不好的我，隨時需要補充水分，基本款星巴克已經伴隨我數年，只是顏色差異，因此辨別度很高，常常會被大家撿到被我遺失的他，而且自備水杯可以減少很多地球媽媽的負擔～
F.印度的圍巾
就算是夏天，我也會帶圍巾出門，早晚溫差大，穿著瑜珈服有時會涼涼，同時也是遮陽的好夥伴，也會被我當成墊高膝蓋或是大休息時的好眼罩～
以上是我的個人使用習慣，找到你適合、習慣的旅行瑜珈用品，一起帶著瑜珈去旅行吧✈️～
大地瑜珈 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
辛勤工作一整天後，可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領，教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中，可完全放鬆身體，專注地覺察呼吸，放下腦中思緒，享受一節心靈之旅。
癌症基金會服務中心的免費身心靈健康課程，設有療愈瑜伽及其他課程主題如：氣功、太極、普拉提斯伸展運動等，歡迎癌症患者參加，有興趣請致電諮詢熱線查詢。課程同樣適合大眾鍛煉，歡迎到癌症基金會網站（www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes）跟隨導師練習，強健身心，同時培養正面的生活態度。
資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版：
https://bit.ly/3t1Jmmx
明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner
大地瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
安定情緒的方式有很多種，我認為創造一個有自己喜歡味道的空間很重要，無論你是喜歡蠟燭、噴霧、滾珠瓶、按摩油...各種香氛產品10/10 hope 都有很多選擇，今天推薦大家一支睡美人複方精油，有我喜歡的薰衣草，和沉靜大地氣息的岩蘭草與淡淡的玫瑰香氣，可以搭配無水擴香儀使用。準備好你的睡前儀式，讓我們一起開始練習❤️
#nealsyardremedies #1010hope #BloomyLotus
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
大地瑜珈 在 Claire Chiu Youtube 的精選貼文
我喜歡秋天的雨。不似春雨潤物無聲、不似夏雨磅礡萬千、不似冬雨冷冽刺骨，秋雨寧靜涼爽，灌溉即將豐收的大地，也灌溉著人們的心靈。
有人說秋季蕭瑟，是分離的季節，但我不這麼覺得。我覺得秋天適合戀愛，不熱不冷，剛剛好的溫度，佐以繽紛的紅葉，正是甜蜜出遊的好時機。
同步推薦療癒音樂：
春天的森林 一小時放鬆舒壓音樂療癒
https://youtu.be/P-vLspksaVU
夏天的海邊 一小時放鬆舒壓音樂療癒
https://youtu.be/dQifqtCmP8c
同步推薦冥想音頻：
身體掃描冥想：
https://youtu.be/KBb9daDHshs
一切皆是完美
https://youtu.be/7lyMadnFUm0
創造豐盛，吸引財富的潛意識冥想：
https://youtu.be/_7CJZ5rrRIA
吸引美好伴侶，吸引美好人際關係的潛意識冥想：
https://youtu.be/OS2N9BPWZhM
音樂：VRF授權音樂，授權自攝圖網，Clair Chiu混音
照片：VRF授權，授權自攝圖網
靈魂心旅程工作室 傾心推薦
https://www.AsiaQHHT.com
臉書粉絲專頁：靈魂心旅程
Line ID：0905817944
Email: jouage@gmail.com
靈魂心旅程嚮導-Clair Chiu 簡介：
OMNI超深度催眠療癒師
量子催眠一階催眠師
SRT靈性反應療法療癒師
SpR靈性再重組療法療癒師
NGH催眠師
NBHEC催眠療癒師
提供服務：催眠、SRT（靈性反應療法）、能量療癒
大地瑜珈 在 大地瑜珈旅人- Home 的推薦與評價
大地瑜珈 旅人, Nantou City. 969 likes · 35 talking about this. 想旅行就勇敢的踏出去想瑜珈就試著去做找到屬於適合自己的練習方式找到屬於自己的旅行練習在生命的 ... ... <看更多>
大地瑜珈 在 [課程] 台北高氏瑜伽線上課程- 瑜珈 - PTT Web 的推薦與評價
[課程]台北高氏瑜伽線上課程@yoga，共有4則留言，1人參與討論，1推0噓3→， 高氏瑜珈(瑜伽)大地現在也有線上直播課程囉!不用出門，不用擔心距離和時差 ... ... <看更多>
大地瑜珈 在 [心得] 一些大地的有氧瑜珈課程心得- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為我能上課的時間都是不固定的，
對瑜珈和有氧都有興趣,
所以就選擇大地來上課，
課程多想上什麼就上什麼，
順便說明一下本人的情況
十年前在學校有選修過二年的有氧課程
之後就在也沒接觸了
而瑜珈則是完全的新手，還有硬到不行的筋
向下彎還摸不到腳踝的那種
目前有上過的課就是這些
1.混合有氧 蘇聖惠
適合新手上的有氧，會練到肌耐力
強力建議沒學過有氧的人可以先上這個
有花式動作但不難，就算跟不上也沒關係
十分鐘左右就結束了，不尷尬
老師也很會帶動氣氛，
最後的十五分鐘帶有一點瑜珈的感覺
但是基本上是放鬆用的，
上課學生很多。有時候有點擠。
上完全身汗。（廢話！）
2.動感有氧 炯能
這個課需要對有氧的指令十分熟
和身體不會打結的人
新手 中階不建議
本人除了前十分鐘的熱身完全沒問題外，
其餘的50分都在一直亂轉圈圈
東轉西轉完全不知道自己在做啥
老師的動作完全跟不上外，
還要記4大組動作
最後我只能呈現放空狀態亂動，
幸好那天我是最後一排，不然太丟臉了。
和1比較起來，2是偏運動流汗類
和自我滿足感多的
（因為女生嘛就喜歡自己轉起來美啊！
那我到底在轉什麼啊？）
這堂課我想我短時間內是不會再上了。
多練習再來挑戰！
3.瑜珈提斯 嵫稜
第一次上瑜珈就是這堂
老師人很溫柔，本人筋太硬第一次上課，
上到手抽筋腳也快抽筋了。
上這堂課的好處是老師不會強迫你做動作
任何動作都分三種模式，
老師會說筋硬的人拉到這裡，
可以再難點的到這裡
再更強的到這裡，
不會強迫你硬要做到他要的動作
除非你完全走樣。
人不多10人左右。
4.瘦身瑜珈 吳素君
老師的筋太柔軟啦！
所有的瑜珈動作都會拆解說明的很詳細，
但我還是有一半以上聽不懂，
因為老師講話幾乎是平音，就像百貨公司電梯小姐一樣。
個人覺得這班也算高級班
（不好意思本人上的瑜珈沒幾堂，
對我而言這算高級）
但初學者也是可以上啦！
老師不會糾正你的動作，也沒空！
對我而言真的很難，老師會一次做到最難，
偏偏我到一半就折不下去了，
趴也趴不下，
只覺得我全身快抽筋了。
會訓練到核心肌群，身體柔軟的人想拉筋的人就來吧！
人也不多！十人左右
5.流行熱舞 jamie
這班我沒上過，
但有站在門外看了半小時，
原本以為會很難，但實際上並不會！
很有動感，這堂我打算下次有空一定要
進去跳，
雖然有動感，但完全不需要記動作，
沒有壓力！很好！
你只要跟著老師跳就行了。
適合需要流汗想跳流行舞的人！
也不用記指令！
話說老師看來酷酷的！
這班人最少！
以上，
以後還會在陸續更新其他的課程情況！
謝謝
也希望有上課的人我們來心得分享吧！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.72.139
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1435641049.A.96F.html
... <看更多>