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#相信一切都會留給最好的
三年前來過，但沒有攻到最上面的瀑布
氣象預報原本說受颱風外圍環流的影響，降雨機率70%，帶著忐忑的心來到南澳
沒想到上天給我們超級好天氣🌞
久違的鹿皮溪！久違的金岳瀑布！
感謝超強嚮導 山、水與浪人 的帶領🖤
這次溯溪七小時都在山裡玩
帶著無油無鹽超健康的 大約翰健康麵包 Bigjohn Bakery黃金黑麥麵包🥯
補充滿滿的體能，健康又好吃😋
我最愛的口味是： 優格無花果、優格芋頭
#taiwan #南澳 #山行 #登山 #台灣旅行 #無痕山林 #鹿皮溪 #金岳瀑布 #宜蘭 #溯溪 #outdoors #taiwanmountain #snow #moutains #mothernature #river #taiwan #子淇的健康生活 #梁子淇 #登山女子 #rapilock #子淇登百岳 #山水與浪人
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昨天8/18家裡添一位新成員啦！🎉
幸好小湯圓👶🏻沒有讓我嫂嫂辛苦太久
很快就溜出來了~很乖很棒☺️
這週末就要✈️去澎湖看他囉🥰
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欸嘿~~
換我來吃大約翰啦🤤
跟人家團購三條覺得不夠
(因為什麼口味都想吃🤫)
所以又額外訂其他口味 哈哈哈（多愛吃？
收到馬上切片分裝丟冷凍😌
好幾條的內餡毫不留情的爆出來
害我當下就想開吃 哈哈哈
麵包體很紮實 很有飽足感
內餡甜度剛剛好 我很喜歡❤️
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太久沒玩酪梨花 🥑
直接手殘失敗收場🥶
就很不專業的直接鋪在美生菜上面了😂
奇異果花🥝
也是想試一試 結果切太厚
一樣失敗收場🤦🏽♀️
哈哈哈 完蛋！手感都掰掰了👋🏽
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#taiwan #taichung #foodporn #food #foodie #homemade #brunch #kiwi #avocado #bread #salad #eat #大約翰健康麵包 #芋頭紅豆 #蔓越莓優格 #20200819 @ Taichung, Taiwan
☃️ SNOWMAN&大約翰麵包🥖
終於等到了被大家狂燒的 大約翰健康麵包 Bigjohn Bakery🥖主打全麥100%，營養價值高， #無油無糖麵包體 還可以 #客製化 自己喜歡的餡料，來看看這次我配什麼口味吧（附上營養成分/100g）
全麥花生起司🧀️ 266kal/11.6P/30.3C
全麥胡桃起司🥖 268kal/9.8P/31.1C
全麥芋頭起司🍞 220.4kal/8.8P/33.7C
全麥黑橄欖起司🧀️ 208.5kal/8.2P/30.2C
黃金黑麥優格芝麻紅豆🍞 208.5kal/6.6P/35.4C
黃金黑麥優格花生起司🥜 265.7kal/10.5P/28.7C
黃金黑麥蘭姆葡萄蔓越莓起司🍇 232.4kal/7.6P/41.5C
黃金黑麥地瓜紅豆核桃🍠 275.3kal/7.7P/43.8C
（配料幾乎都有起司😂我好愛這優質脂肪啊🍑
想要實測吃完後身體的運動表現，這次去日本 #越後湯澤 滑雪行的早餐都是吃Big John的麵包🥯
麵包size滿壯的耶，餡料也多～
其實早餐我吃一塊就很飽了😋吃完精神很好腸道沒負擔，運動表現良好👌🏽
收到麵包我先切成5塊好分裝，一半放冷藏、一半冷凍保存。要吃的時候烤個5分鐘，外皮脆內餡軟Q🤤
除了餡料紮實，特別的是Big John麵粉用的是 #全粒粉 (整顆小麥磨製，比市售的全麥麵粉營養價值還高) 口感紮實QQ的不會乾硬，麥味超香～
大約翰不管是在麵包體還是餡料都感受得到老闆對食物美味和健康的用心，注重 #健康飲食 的你們可以嘗試看看～試吃過後真心推薦給大家👍🏽
💛到1/21之前滿$2500免運費❗️
蝦皮上都可以下單唷～
#大約翰麵包 #2eat2gether #台北美食 #台灣美食 #宜蘭美食 #宅配美食 #全麥麵包 #起司控 #增肌減脂 #健康飲食 #梁子淇 #子淇的健康生活
@ 越後湯沢駅
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