今天好低調，只吃一碗麵！
#大胃女子的日常 #乾拌麵 #肉醬罐頭 #youtube #youtubelife #宵夜 #還有點餓
大胃女子的日常 在 膽固醇女王邵阿咩 Facebook 的最佳解答
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅楊允兒UNA，也在其Youtube影片中提到，Hello 我是UNA❤️ https://www.instagram.com/_una28/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------...
大胃女子的日常 在 楊允兒UNA Youtube 的精選貼文
Hello 我是UNA❤️
https://www.instagram.com/_una28/
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繼上次的五招瘦大腿影片後
今天想跟大家分享一些我自己的瘦肚子方法
但因為肚子大的原因有很多種
所以今天先只針對脂肪型的肚子做分享
#瘦身 ＃瘦肚子 ＃減肥
整理一下7個瘦肚子的 TIPS
1. 一般全身性消脂(減糖＋有氧）
2. 間歇性斷食
3. 細嚼慢嚥
4. 腹部訓練（日常訓練：夾屁股收小腹）
5. 充足睡眠
6. 少吃會開胃的食物
7. 避開生冷食物（參考用）
最後再次謝謝大家對我上支瘦腿影片的支持!!!
(小女子真的受寵若驚,備受鼓舞)
也謝謝給我建議的每個人🙇🏻♀️
希望你們喜歡今天的影片
有任何問題或者建議都一樣歡迎留言跟我分享喔～
Thanks For Watching
@楊允兒UNA
🎵 Music by O.D.D. - Easier - https://thmatc.co/?l=AEE0B279
🎵 Music by Goosetaf, anbuu - Venturi (feat. Ian Ewing) - https://thmatc.co/?l=E9F646B2
💌 [email protected]
大胃女子的日常 在 美絮子 Melody Youtube 的最佳貼文
昨天說想剪頭髮就馬上去剪了，我真是個有行動力的女子~
順便請設計師幫我用灰紫色的護色洗髮精，拯救我那逐漸變金的髮色XD
最近身體狀況欠佳，吃什麼都會噁心反胃，早上吃個早餐可以噁心到晚上......
如果狀況一直持續下去的話我就會找時間看醫生了，感覺不太正常啊QQ
身為一個吃貨卻不能快樂的吃東西真的很難受OAQ
原本說因為明天早上有工作所以2點要下播，
但是室友說要去買消夜給我吃所以就多開了一個多小時~我有好室友我驕傲！
‼️重要公告‼️
為了拚Twitch實況夥伴的認證，
固定實況魔靈的時間將調整為每週三、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華之類的，
但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來幫忙做這件事，
薪水可以談，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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小美的Line群組終於開啦~想入群的人可以私訊我的官方Line~
想追蹤我的實況/日常/叭啦叭啦~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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因為改版後官方Line群發訊息價格高到天際，
群發功能已經全部移轉到Telegram，
還沒加入小美TG的朋友快點加入喔！
簡單來說可以把TG頻道想像成「有訊息通知功能的留言板/佈告欄」應該比較好理解。
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第一步：下載Telegram
第二步：打開註冊並點擊連結中文化 https://t.me/setlanguage/taiwan
第三步：加入美絮子的頻道 https://t.me/melodyxiaomei
要按最下方「加入」才算成功加入喔！
每星期五PM23:30~AM01:30是小美固定的魔靈召喚時間，每週都請記得鎖定小美的魔靈實況唷！
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如果想追蹤小美的最新動態，請追蹤+設定搶先看我的粉專喔^_^
粉專是直播時間、公開活動的公布地，加上日常動態發文區~
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大胃女子的日常 在 wasako Youtube 的精選貼文
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わさ子です！
色々食べたりお酒も飲んだり、たまにデカ盛りたべたり🍚
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