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【BLW的五四三】
中秋連假回家，
親友們都爭相的逗小湯圓~
也有人說：「他怎麼吃飯這麼穩定呀！反觀其他OOO小朋友，吃飯要餵，還不吃、一直吵😱」
🖐那我們來聊聊「情緒穩定」這件事吧~
♠️首先，
我不認為「不哭」「不鬧」叫做情緒穩定，1~2歲完全不哭不鬧的小孩，你反而要擔心！
♠️再者，
「咀嚼」這個動作，本來就可以刺激大腦中樞，對智力、情緒、學習、思考都有幫助。嬰兒是如此，大人、老人也是如此。塊狀的食物比泥狀的食物更好。
♠️另外，
BLW需要讓孩子自己「拿」食物，從抓食物、送進嘴巴、咀嚼，大腦的運作很充分，小朋友可以專注、不會無聊。
⚠️如果是將飯菜剪碎+餵食
孩子的反應大是....
1️⃣因為食物軟爛，大腦受到的刺激是少的。
2️⃣沒有手輔助來吃，「手腦協調」無法藉此飲食機制訓練，要另謀他法。
3️⃣飲食是被動的(無論是食物種類or 想吃多少)，很難決定自己的喜好，生氣表達也沒用。
這就大家所謂的「情緒」穩不穩定的差異~
(圖文不符😂😂😂)
#blw
#兒童牙醫侯侯醫師
🦻🦻🦻長輩聽不清楚，配戴助聽器要注意什麼❓耳鼻喉科醫師告訴你👈👈👈
⭕根據世界衛生組織的統計，全球患有聽覺損失人口約超過5%，其中65歲以上長者聽覺受損的比例更高達1/3！
從工作、人際關係到情緒健康，嚴重的聽力損失會對生活帶來重大影響，此外，許多研究也發現老年人聽力缺失若未經治療，將和阿茲海默症或其他類型癡呆症的風險增加相關。不過，只要透過配戴助聽器或適當治療，仍然可以維持一定的聽力、參與對話，有助預防認知功能的下降。
⭕生理退化、接觸噪音，都會讓聽力退化
老年聽力障礙又稱「老年性重聽」，是因年齡增長而產生的生理退化現象，大多是感音性、神經性聽力障礙，其中對高頻聲音的聽力變差是常見症狀。也就是說，假如我們為了讓長輩聽清楚而提高聲音說話，聲音變得較尖較細時，長輩反而更難聽得清楚。
老人家的聽力除了會受到聽神經和耳蝸退化的影響，另一方面和他們腦部的語音辨識力比較差也有關係。比方說，可能會出現聽得到聲音但聽不懂內容，這時不僅牽涉到聽覺神經，也與大腦中樞的辨識能力密切相關。
隨著年紀逐漸增長，聽力便隨之退化的原因，目前醫界歸納出內在和外在兩大因素。
✅老化原本就是自然的生理趨勢，然而有些人退化速度快、有些人退化速度比較慢，目前認為是" 遺傳基因"
的影響所致。不過，單純因老化引發的聽力障礙的情況並不多，老年性聽力障礙大多與外在因素有關。
✅外在因素包括娛樂、職業性與一般環境噪音，例如演唱會、職場噪音、造勢晚會等，都會讓耳朵受到傷害的機率跟著變高。
此外，假使長輩有心臟血管疾病、糖尿病、聽神經瘤或病毒感染造成內耳發炎，或者是服用了耳毒性藥物，也會加重聽力的惡化。
⭕避免聽力損傷惡化，留意5大警訊
當銀髮族聽力下降到某種程度，一般來說是中度以上、聽力損失高於40分貝的人，就需要搭配助聽器來延緩聽力退化的狀況。然而，臨床上卻碰到不少人根本不知道自己應該配戴助聽器，提醒家中長者若有以下情況，應盡快尋求耳鼻喉專科醫師的診斷
評估。若確認聽力變差是因退化造成，就要認真考慮配戴助聽器來改善生活品質。
1. 與人溝通時常發生困難
2. 經常請人重複說話內容
3. 看電視機或聽音樂時，音量很大聲
4. 常常聽錯話，造成誤會
5. 因聽力關係已對社交、生活造成影響
除了上述日常生活中可發現的徵兆之外，有疑慮的人也可以透過「線上聽覺自評問卷
（https://goo.gl/forms/gE0qOvVFyMhewQTk2）進行初步的聽力篩檢。
⭕選購助聽器前，耳朵及聽力檢查不可少
當家中年長的父母有聽不清楚的困擾時，先別急著購買助聽器！建議第一步必須先前往具備" 聽力檢查項目"的耳鼻喉科門診就醫，接受耳部的檢查以排除耳垢填塞、慢性中耳炎、慢性中耳積水等疾病導致的聽力損失；並從聽力檢查進一步判斷是屬於傳導性聽損或是感音神經性聽損。
透過聽力檢測，不僅能得知聽力損失的程度，對於選配合適的助聽器更是一項最重要的依據。由於現在的助聽器大多為數位式設計，需根據患者的聽力損失圖形和損失程度，透電腦軟體將數據輸入到助聽器內。這樣一來，助聽器才能因應不同患者的個人狀態，給予客製化的調整。所以挑選助聽器之前，務必先了解自己的聽力狀況並取得聽力檢查圖。
⭕第一次配戴助聽器，良好適應的4個技巧
助聽器是一種戴在耳朵裡的小型電子設備，它能將聲音擴大使其更響亮、更清晰，幫助聽力缺失的人聽見；但無法讓已經受損的聽力恢復正常，也不能原本健全的耳朵功能。因此，呼籲不要對助聽器有過多的期待，以為只要配戴上去就可以回到年輕時的聽力水準。
除此之外，就算是功能頂級的助聽器，剛開始配戴可能都需要一段時間來適應助聽器和它所傳輸的各種聲音，所以要有耐心讓自己慢慢習慣，直到可以舒適地配戴助聽器為止。
以下是幾個適應助聽器的小技巧：
1. 早期先短時間配戴，習慣之後再逐漸加長配戴的時間。
2. 先從安靜的環境開始使用，待適應變化後再逐漸轉移到餐廳、賣場等嘈雜的環境。
3. 不妨多試驗幾次，找出助聽器在何時、何地、什麼情況下和自己最適合，能達到最佳的助聽效果。
4. 若有任何問題或疑慮，應加以記錄，最好能將你在不同環境中配戴助聽器的經歷寫下來，後續可以讓驗配師進行必要的調整。
配戴助聽器後通常還需要多次的微調，所以記得要挑選一家可以提供全方位檢查與規劃、助聽器樣品種類齊全，且售後服務良好的助聽器公司，才能真正提供保障！
⭕「蛤？」配戴助聽器後，為何還是有聽沒有懂？
助聽器可以把聲音擴大，但同時也會放大背景噪音，所以建議可選擇配有「抑制噪音功能」的助聽器，效果較佳。如果出現配戴助聽器突然有效果不佳問題時，應回到助聽器公司檢測助聽器的功能是否正常；若助聽器正常，則應尋求耳鼻喉科醫師的協助，檢視使用者是否有聽力下降的狀況。
另外，有些長輩「雖聽到聲音，卻有聽沒到」，還有一種原因是聽損時期拖得太久或因為老化之故，造成大腦的語言辨識能力變差。儘管助聽器可以將環境中的聲音放大並傳送到耳膜上，但是無法改善大腦的語言辨識功能，此時應配合專業人員的指導，進行語言辨識能力的復健，以逐漸改善溝通。
〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
正確配戴助聽器，不但不會傷害聽力，還可以在持續帶給腦部語言刺激之下，減緩銀髮族退化的速度。要注意的是，助聽器屬於醫療器材，應在耳鼻喉科醫師及專業聽力中心的協助下選配，要是使用效果不佳，既傷了荷包，還可能造成不必要的聽力損傷喔！
#陳亮宇耳鼻喉科診所
#台中耳鼻喉
#每周三午診跟周五早診有聽力檢查
QQ...我不想動了😭一路喊累但下山後，卻說我還要!?
這是登山者的浪漫🏞屬於Outdoor的情懷
好奇為什麼人有這種自討苦吃的行為?
來探討主因 👇
當我們在邁向目標的過程【登頂最高峰】
人的大腦中樞會分泌一種化學物質【多巴胺】，讓人有愉悅幸福的感覺
於是我們能一路爬山涉水，步行數十公里。
加上又有一路的絕美風景、自然生態
都能強化想完成登頂的念頭💪
剛打完這篇又想上山了(望梅止渴，越止越渴)
颱風天還是乖乖宅起來吧
雖然喝茶可以養生，但又有很多人投拆，喝太多茶會引致失眠，又想喝又想睡得好，也不是沒有辦法。喝茶之所以會導致失眠，是因為它含有咖啡因，這種物質會刺激大腦中樞神經，有興奮及提神作用，如果睡覺前數小時喝，當然會失眠。所以我們必須調節喝茶的時間，最佳的飲用時間是早上及下午三時前，睡覺前的三至四小時，就千萬別再喝......
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許多人都有這樣的困擾：「在4個人以上的場合，就變得不太會說話！」
明明一對一交談時都能侃侃而談的話題，但當處於人數偏多的場合，
無論是銷售場合、會議場合、演說場合，甚至是朋友聚餐時間…
突然間像當機般、無法流暢表達心裡真正所想的意思了。
→ 會議中其實準備充分，卻仍在心裡希望「不要叫到我」的你
→ 每次需要「自我介紹」就腦袋空白，真想立刻逃離現場的你
→ 心中超想在眾人面前侃侃而談，卻還是「滑手機裝忙」的你
→ 跟朋友其實有許多話題能暢聊，卻常常「成為句點王」的你
→ 處於不熟的團體裡時，覺得尷尬而希望「時間過快點」的你
你以為自己天生慢熟、有溝通障礙；你以為能言善道的能力是與生俱來的。
你錯了！這些都與「溝通能力」毫無關聯，關鍵在於「大腦的機制與運作」！
由於大腦中樞的「會話腦」未能被充分活化與刺激，
使得大腦額葉掌管語言的「布羅卡區」及負責接收資訊的「威尼克區」，
在多人的場合中，因資訊過多而無法順暢的相互發揮作用。
也就是說，就算是擁有同理心地去傾聽對方說話、懂得把話說進對方心坎裡，
又或者自己曾在「說話方式」、「溝通技巧」、「選擇話題」下過許多功夫…
會話腦未活化的情況下，大腦都會使你處於只想沉默的狀態，使你有口難言，
懂再多「說話術」與「溝通法」都是徒然，開不了口就「英雄無用武之地」！
★從3000億種行為分析、大腦科學、心理學研究整合而成的科學社交說話術！★
本書透過分析3000億種人類的行為模式，深入淺出地分析大腦科學與心理學，
匯集成最活用、最新奇的說話秘辛，讓你不再畏懼上台，在團體中充滿說話魅力。
特別收錄你意想不到的理論與對應行為，輕鬆扭轉你在團體中沉默形象：
→ 沒有人跟你說話的「真正原因」
→ 終結「說不出話」的２種方法
→ 消除「溝通障礙」的３個重點
→ 以「完形心理學法則」提升你受矚目程度
→ 讓你不知不覺變的很想發言的「神祕之椅」
→ 讓他們想跟你搭話、想聽你說話的「色彩」
→ 讓自己「可以好好說話」的血液循環狀態
→ 東大的驚人發現！「轉動手指」讓你滔滔不絕？！
→「吃黃豆」、「聞巧克力」竟可以提升溝通能力？！
以服裝顏色、座位選擇、安全距離、開場的第一句話…等等技巧進行「騙腦」，
並且教你運用老二哲學，避免成為油腔滑調的「派對動物」，
同時也成功擺脫以往經常冷場的「句點王」形象，
不再害怕在眾人面前開口，成為聚會裡最吃香、最討人喜歡的角色！
「自然地讓他人主動搭話」→「身心處於可以說話的狀態」→「活化大腦、實際開口」！
讓大腦開啟說話模式，你苦練已久的「說話之道」與「溝通技巧」這才能真正派上用場！
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