這個世界上沒有’‘最有效’‘的動作
動作的成效取決於自己對肌肉的掌控
一個再好的動作，控制的不好，效果一樣打折
相對的隨便一個小動作可以控制的很好一樣可以得到很大的效果！
練健美的人絕非頭腦簡單四肢發達，相反的，他們必須每天活用大腦連結神經控制肌肉！
大腦連結 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過755的網紅Coach佑，也在其Youtube影片中提到，#運動節奏 #居家防疫 #停課不停學 #體育課好好玩 #協調性挑戰 2015年由 津田幸保 教授於日本創立運動節奏訓練協會 Sports Training Association of Rhythm STAR 運動節奏訓練可以活化腦部發展、協助運動員減少運動傷害、一邊動腦一邊訓練。配合大眾可以調整...
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大腦連結 在 安安你好 我是安安 Facebook 的精選貼文
無論新手還是老手，
「 感受度 」絕對不能忽略❗️
是否曾有
「練了也不知道在練什麼？」
「上完課，自己練還是找不到感覺？」
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透過身體的穩定
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最後藉由大腦連結神經
這樣才完成訓練開始的第一步☝🏻
很多人一心只想趕快看到改變
卻忽略身體的細節
基礎不夠穩定
就會跌跌撞撞的成長。
與其嚮往成為誰
不如好好對做好現在的自己。
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大腦連結 在 阿尼尛 Anima Facebook 的精選貼文
#尛外電 聽到咀嚼聲就煩躁 研究：恐音症患者大腦連結異常活躍
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Artist: Eva Pu Illustration
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你會不會對咀嚼聲或人的呼吸聲特別敏感，老是被這些噪音搞得全身不舒服，出現噁心、焦躁、生氣的情緒呢？若出現上述症狀，你可能患有恐音症（Misophonia）。
全球約有15%的人患有恐音症，其中女性比男性更常見。恐音症常被認為是聲音處理的障礙，但一項刊登在《神經科學期刊》（Journal of Neuroscience）的研究指出，事情沒有那麼簡單！
英國新堡大學（Newcastle University）最新研究發現，恐音症患者的聽覺皮層（auditory cortex）與前運動皮質腹側區（ventral pre-motor cortex）存在不尋常的「超敏感」（supersensitized）連結。
研究員舒賓德‧庫瑪博士（Sukhbinder Kumar）表示，「這是學界首次在針對恐音症的研究中，發現這樣的腦部連結。」
該研究對恐音症患者與非患者進行腦部掃描，發現兩者的聽覺皮層對聲音的反應一致，唯恐音症患者的聽覺皮層與控制臉部、嘴部和喉嚨的運動區有更多的連結，使他們對特定的觸發聲音（trigger sounds）特別敏感。
「令我們吃驚的是，研究也發現患者的視覺和運動皮層間的連結有類似的增幅情況，意即恐音症也可能被看到的觸發，」庫瑪博士表示。
這種交流會活化腦部的鏡像神經系統，為處理這些觀察到的行為，患者會不自覺在腦中模仿那些動作，彷彿他們自己也在進行那個行為。
在部分情況下，恐音症的人會模仿那些讓他們不舒服的聲音來減輕症狀，研究者提姆‧葛瑞夫教授（Tim Griffiths）相信這個新發現將有助於找出治療恐音症的方法，「比起像過去一樣關注大腦的聲音中樞，心理治療也應關注大腦的運動區。」
根據恐音症研究中心（Misophonia Institute），恐音症是種鮮為人知的疾病，許多患者都默默承受著這種痛苦，或被認為是脾氣暴躁、易怒的。
尛評：約0.07%的美國人口患有恐音症。
#每1500人中就有1人 #其實不是特別罕見 #但很少人知道它 #歪編
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Source: Daily Mail, Journal of Neuroscience, Misophonia Institute
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大腦連結 在 Coach佑 Youtube 的最佳解答
#運動節奏 #居家防疫 #停課不停學 #體育課好好玩 #協調性挑戰
2015年由 津田幸保 教授於日本創立運動節奏訓練協會
Sports Training Association of Rhythm
STAR 運動節奏訓練可以活化腦部發展、協助運動員減少運動傷害、一邊動腦一邊訓練。配合大眾可以調整各種不同難度，適合所有族群來玩唷!
甚至現在還有運動節奏踏步(銀髮族與身心障礙)
來自日本的STAR運動節奏踏步，是唯一利用節奏訓練，及充滿樂趣的方式來幫助銀髮族，
一邊動腦，一邊運動，一邊聽音樂，一邊學習動作及記憶重複的動作，促進大腦連結。
由於大腦的活動量是非常可觀，可以用來防止認知和身體衰退，極大地促進銀髮族的健康。
有興趣瞭解STAR運動節奏訓練的人歡迎留言讓我知道，或是點讚我的粉絲專頁詢問唷!
Coach佑粉絲專頁：
https://www.facebook.com/takrawyo
台灣運動節奏官網：https://www.facebook.com/sports.rhythm.training.taiwan.hongkong.macau
大腦連結 在 賭Sir【杜氏數學】HermanToMath Youtube 的最佳解答
?杜氏數學 官方網站： http://www.HermanToMath.com
?賭Sir 幫你急救 DSE 數學： https://hermantomath.skx.io/courses/6328693527937024
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賭Sir語錄?唔思考 大腦連結就只係沙灘上嘅痕跡
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⚡快速跳播目錄：
00:55 ?7分鐘解釋曬全課概念?
07:40 ?破解全世界最陰濕嘅誤差題?
12:16 ?誤差Past Paper作答示範?
18:00 ?有效數字題型光速剔除法?
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?️賭Sir是杜氏數學Herman To Math的始創人
?全港唯一「完爆」【DSE Core+M1+M2】、【IAL 12科Maths】、【AL Pure+Applied】、【CE Maths+A.Maths】的數學導師
?全港第一最多訂閱粉絲的數學教育YouTuber
?YouTube觀看次數超越700萬、訂閱粉絲超過50000人
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? Mensa Club member
? 中文大學 數學碩士畢業（Big Data stream）
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?流行文學作家，出版著作：
《賭波男人嫁得過》?（2018）
《碌葛男人嫁得過》?（2018）
《5**數學男人嫁得過》?（2019）
《YouTuber新手到網紅》?（2019）
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賭Sir考試戰績:
新制中六DSE: (2016 M2 + 2017 M1)
?數學必修 (Mathematics) 一take過 奪5**
?數學延伸M1 (Calculus and Statistics) 一take過 奪5**
?數學延伸M2 (Algebra and Calculus) 一take過 奪5**
國際高考International Advanced Level: (2017 + 2018)
?Core Math 1 2 一take過 奪A
?Core Math 3 4 一take過 奪A
?Further Pure Math 1 一take過 奪A
?Further Pure Math 2 一take過 奪A
?Further Pure Math 3 一take過 奪A
?Mechanics 1 一take過 奪A
?Mechanics 2 一take過 奪A
?Mechanics 3 一take過 奪A
?Statistics 1 一take過 奪A
?Statistics 2 一take過 奪A
?Statistics 3 一take過 奪A
?Decision Math 1 一take過 奪A
舊制中七高考: (2011)
?純粹數學 (Pure Mathematics) 一take過 奪A
?應用數學 (Applied Mathematics) 一take過 奪A
舊制中五會考: (2009)
?數學 (Mathematics) 一take過 奪A
?附加數學 (Additional Mathematics) 一take過 奪A
#最大絕對誤差 #MaximumAbsoluteError #記得讚好
大腦連結 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#懷舊腦 #老歌 #記憶 🧠🧠 你也常有「以前的歌比較好聽」的感覺？你知道我們總愛提當年勇、愛聽「我們那時代」的歌有什麼科學祕密嗎？宜婷說去KTV總是忍不住點起5566的歌來唱，那可絕對不是老化現象，而是有療癒大腦的神奇作用喔！今天宜婷和雅惠的脫殼秀一起和大家討論懷舊的腦科學！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 愛聽老歌的秘密！
🔸 青春期的大腦如何影響我們的認知？
🔸 什麼是懷舊效應！
🔸 懷舊對我們的好處？
#影片大綱
🔸懷舊與腦科學有密切相關！
▫懷舊是情緒宣洩的管道。
▫12-22歲是回憶最強烈的時期。
🔸青春期獨特的大腦發展
▫腦神經系統快速發展時期：大腦正在強化各個腦區的連結，特化成獨特的大腦。
▫強烈的情緒波動：負責情緒控制的邊緣系統正在強化，控制衝動的前額葉皮質到20幾歲才逐漸成熟，故易受荷爾蒙波動影響。
🔸懷舊不只是文化，更是神經指令
▫聽到喜愛的音樂會刺激大腦的愉悅迴路，釋放多巴胺、催產素等幸福的荷爾蒙，引發強烈情緒，加強記憶痕跡。
▫懷舊效應：10-20幾歲是發展自我認同重要時期，以至於相較其他年齡，記憶更加生動。
🔸懷舊有什麼好處
▫喚起積極情緒：提升向前的動力。
▫增強心理韌性：面對挫折的勇氣。
▫擺脫負面情緒：自我療癒及撫癒效果。
TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演： 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。 Festiva Hsieh謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #腦研究 #懷舊 #老歌 #情懷 #青春期大腦 #身心靈健康 #懷舊幫浦 #心理學 #歸屬感 #自我療癒 #蟲洞 #邊緣系統 #大腦連結 #老化 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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