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什麼！每200人就1人罹患大腸癌‼️
這是多麼驚人的數據😱
👩⚕️奉上 台灣癌症之王 大腸癌盛行率地圖⚠️
第1名 雲嘉南區
第2名 台北區
第3名 高屏區
第4名 中區
第5名 北區
第6名 花東區
OMG😨
雲嘉南區每10萬人中就有497人罹患大腸癌⚠️ 換算下來 每200人就1人！
近年來患大腸癌平均年齡也在逐漸下降
比以往年輕了5-10歲😱
可見太多人的飲食習慣都重油膩、重鹹口味⋯
建議50歲以上可以去做免費大腸癌的篩檢
如果飲食生活習慣不好、有家族史
也可以提早自費檢查
多一份預防、多一點安心❤️
👩🏻⚕️當然重點還是在於「飲食習慣」！
⭕大腸癌預防飲食：
✓少吃加工肉類
已列為第一級致癌物
✓每天2碗蔬菜＋2碗水果
增加膳食纖維攝取養好腸道好菌
✓吃食物“原型態”、少加工
✓不要口渴才喝水
平常就要小口多喝補充水分
✓少碰油炸、燒烤、酒精等易致癌物質
✓養成排便好習慣💩
不管是年輕人🧒還是長輩們🧓
真的要時時注意每日飲食習慣🥗有所警覺！
健康是一輩子的呀～
#大腸癌 #營養懶人包 #懶人包 #癌症之王 #飲食習慣很重要 #預防勝於治療 #定期篩檢
【謝醫師與您一起看醫療新聞】
大腸癌預防勝於治療，每天紅肉要少於70G，早餐培根也算❗
要注意的是👇👇👇
便祕不是大腸癌唯一的特點，很多大腸癌是沒有症狀居多，定期糞便潛血檢查與大腸鏡檢查才能早期發現❗❗❗
還有
🔴既然會糞便潛血，所以不明原因的貧血，也要小心，因為血從大便跑出去了❗老人家尤其要小心🤔🤔
🔴早期發現的大腸瘜肉，切掉比較安心❗
🔴高齡又肥胖的人，減重第一❗
中醫來看，早期發現的大腸瘜肉，可以考慮✍山楂✍來活血化瘀，消除瘜肉喔❗
之後部落格會介紹一款「山楂決明子茶」，來幫助沒法減重的人減重❤❤❤
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#謝旭東醫師
#大腸癌
#山楂
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人：鄭凱云
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大腸癌成因/高危因素：
愛吃低纖高脂食物、紅肉，少運動，就要當心了，因會增加患大腸癌機會。除飲食因素外，肥胖和遺傳都是大腸癌的高危因素。
大腸癌篩檢/檢查：
建議年過50歲的人士，即使沒有腸癌的症狀，也應進行腸癌篩檢，這是預防大腸癌的最好方法。因大腸癌通常是由大腸息肉引起，大腸息肉經10年時間惡化，會演變成大腸癌。
預防大腸癌方法：
從飲食著手，多攝取膳食纖維(如從水果及蔬菜中攝取)、減少進食紅 肉及加工肉類；養成良好的生活習慣，多做運動、充足睡眠、保持健康體重和腰圍；避免煙酒。
背景：53歲的王先生平時多在外食飯，一直最討厭食蔬菜水果。最近大便帶血，便後還有便意，腹部飽脹。多年前王先生曾因大便出血而到家庭醫生處求診，醫生診斷為痣瘡惡化，經治療後情況有好轉。
(一) 如果沒有大腸癌的病徵，仍然要接受大腸癌檢測嗎？如要，什麽時候最好？0:31
(二) 什麽因素會導致大腸癌？會遺傳嗎？1:57
(三) 在日常生活中，有什麽預防大腸癌的小貼士？(FindDoc 健康資訊) 3:06
大腸癌 專題 (Part 1) - 大腸癌症狀、大腸癌檢查、大腸癌治療方法和大腸癌復發率 - 潘智文香港臨床腫瘤科專科醫生：
http://youtu.be/_ZTyvnOgXM8
資料來源：https://www.FindDoc.com
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