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關於 大魔王火鍋菜單 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在大魔王火鍋菜單這個產品中，有11篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 石石鍋創 0928227016 台北市松山區敦化北路155巷12號1樓 #石石鍋創 #松山區 * 優惠內容以官方粉絲團最新公告為準 石石鍋熟食專區｜精選口味小鍋也吃得到， 天氣炎熱，但我們熟食小鍋還是得持續升級！ 將爆炒肉＆手工餃＆海鮮組合成為加點選擇。 讓熟食小鍋，不只有火鍋料，更多豐富...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，（文中有抽獎資訊喔！） 我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～ 所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～ 而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～ （一）一碗牛肉麵：美國牛腱心 （二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板...

「大魔王火鍋菜單」的推薦目錄：


大魔王火鍋菜單 在 Facebook 的精選貼文

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2021-07-22 19:24:13 有 125 人按讚
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石石鍋創
0928227016
台北市松山區敦化北路155巷12號1樓

#石石鍋創 #松山區

* 優惠內容以官方粉絲團最新公告為準

石石鍋熟食專區｜精選口味小鍋也吃得到，
天氣炎熱，但我們熟食小鍋還是得持續升級！
將爆炒肉＆手工餃＆海鮮組合成為加點選擇。
讓熟食小鍋，不只有火鍋料，更多豐富的組合～
🍚每鍋附餐 免費升級為雞絲雞油拌飯🍚
更新：
加入極受歡迎的雙響/牛魔王/3+1小豬鍋
店內最熱門餐點，表單中都能點到～
─────────────────
🥢前往線上點餐表單：https://reurl.cc/ogKK73
不論是「外送服務」或「外帶自取」，
我們皆提供服務，請於表單內告知即可～
中山/松山/信義/大安的鄰居朋友
運費60$，數量五鍋以上免運。
未在上列區域，距離10公里內的朋友
運費80$，數量八鍋以上免運。
─────────────────
🛵因疫情因素，外送人手有限
＊中午訂單，請於前一天19:30前完成下訂！
＊晚餐訂單，建議提前一小時預約。
─────────────────
生鮮食材 肉品 海鮮 手工餃
爆炒豐盛分享餐
🥢上列品項連結：https://reurl.cc/ogKKnl
🥢標準菜單連結：https://reurl.cc/YOkD5a
─────────────────
石石鍋創 ShiShi Hot Pot
店址 | 台北市敦化北路155巷12號
電話｜02-2716-8228
若電話沒回應，請於FB私訊聯繫
#石石鍋創 #小巨蛋 #石頭火鍋
#防疫加油 #外送爆炒小鍋

--

疫情期間會幫各個餐廳、飯店曝光 外送、外帶美食的資訊，各位有需要的朋友參考囉！

#一起加油 #挺過疫情 #盡一己之力幫忙業者 #防疫美食 #外帶 #外賣 #宅配美食

**** 同步發表 台北吃貨老饕美食討論區 ****

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大魔王火鍋菜單 在 貓少女日記-穎誼Kitty Facebook 的精選貼文

貓少女日記-穎誼Kitty By 貓少女日記-穎誼Kitty

2021-02-08 18:22:09 有 9 人按讚
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❤️#貓少女x美食
新莊火鍋推薦「大魔·大滿足鍋物-新莊店」✨
在2020年12月新開幕的火鍋店
身為平常超愛吃火鍋的老饕
新莊火鍋開幕當然要來品嚐一下
剛好放寒假了，找時間跟家人一起來享用新莊美食啦😋
-
今天Kitty來到了一間很有名的鍋物，
就是「大魔·大滿足鍋物-新莊店」✨
如果從其他地方前往，可以搭到捷運新莊站
在坐個uber，車程大概5分鐘的時間即可抵達喔😍
-
店家的裝潢十分高級、漂亮！
外觀白色系的牆面，配上有設計感的招牌
店面很大，有種日本街頭的即視感
十分醒目，讓人想前往一探究竟🥰
裡面裝潢的有如咖啡廳一樣有質感、落落大方
暖黃色的光照映在用餐的座位上，
有種清幽卻不失優雅的美麗～
-
「大魔·大滿足鍋物-新莊店」有提供飲料自助吧
從氣泡飲料到果汁，多種飲品可以選擇，
跟其他火鍋店不同的是，還有多種咖啡唷～
最厲害的是，咖啡的豆子跟星巴克一樣呢！
真的超級大氣，完全可以感受到店家的用心💗
還有調味料的部分，有15種可以選擇
配合不同種鍋物做調味，品嚐起來更加入味！
-
菜單的內容十分豐富、從單點、個人套餐、雙人套餐、四人～六人套餐應有盡有😍
自己來也可以享受豪華火鍋
帶家人更棒，一起品嚐這獨特的滋味😆
品項多元豐富，最厲害的是還有肉蛋糕
這是Kitty從來沒有看過的餐點
把肉品做成一個蛋糕，真的很厲害耶👍🏻
當月壽星日本A5和牛享88折
生日還有折扣優惠，這麼佛心當然要來這裡慶生！
-
湯底的部分總共有11種可以選擇
總共點了2個鴛鴦鍋、共4種湯底
我選了一鍋原味蔬菜、養生蒙古
✨原味蔬菜喝起來很清甜可口，帶有番茄清香的味道
涮上肉品可以吃到最鮮美的原味
✨養生蒙古加了紅棗、枸杞等中藥材，還有香料做陪襯
香濃而順口、健康養生！
一鍋藥膳何首烏、麻辣牛奶
✨藥膳何首烏的味道不會有中藥材的苦味
是用中藥材包的甘甜味、營養健康
✨麻辣牛奶
沒想到這個這麼搭、非常絕配呢！
牛奶的香濃加上一些麻辣的口感
讓人感覺超級過癮😋
✨菜盤很豐富、有菇類、玉米、金針菇、玉米、丸類、玉米筍、高麗菜等等
超級豐富、而且蔬菜很多、營養均衡！
如果菜盤想要更換其他肉品、海鮮也很ok
「大魔·大滿足鍋物-新莊店」很貼心的幫客人想好各種需求💗
✨主食的部分我們選擇烏龍麵、韓式拉麵、關廟麵、白飯～超多種類讓你挑選！
-
今天Kitty跟家人一起來「大魔·大滿足鍋物-新莊店」用餐，提前慶祝新的一年！
點了幾個套餐要跟你們分享💗
📍日本牛魔王-1588元（原價2088元）
一日本和牛A5極品霜降牛肉5oz（魔王）
一日本和牛A5沙朗牛肉5oz （魔王）
一日本和牛A5雪花牛肉5oz（魔王）
（加碼贈：無毒大草蝦x1、南美鮮甜野生白蝦x3、九州小鮑魚x1、台灣鯛魚片60g）
✨霜降牛肉：像豹紋般的花紋、十分美麗，
品嚐起來滑嫩而可口，牛肉界的極品！
✨沙朗牛肉：油花豐富、入口即化的甘甜，細嫩而順口！
✨雪花牛肉：油花紅潤色澤好新鮮、嚼勁十足、細嫩與咬勁互相融合，口感豐富～
還有加碼贈送豐富的海鮮，讓人喜歡到不行
可以吃到肉的同時還能享有海鮮的鮮美
實在是太划算了👍🏻
-
📍極品龍蝦單人海鮮套餐-1238元
極品龍蝦x1、野生海大蝦x2、無毒小草蝦x4、南美鮮甜野生白蝦x4、蛤蜊x6、九州小鮑魚x1
（加碼贈：台灣嘉一香自然梅花豬/4oz）
這個套餐是Kitty的愛～有超多海鮮😋
超級大艘海鮮船、尤其是還有超大的龍蝦🦞
肉質彈嫩多汁、用原味蔬菜鍋煮起來就很鮮甜
一咬爆汁、稍微帶點嚼勁、肉質細嫩可口😍
野生海大蝦是我第一次吃過的品種
肉質不輸龍蝦，新鮮的蝦肉好鮮甜呢👍🏻
還有配上梅花豬讓你品嚐，價格真的很平價呢！
-
📍極品牛豚大滿足雙人套餐-2580元
一澳洲和牛紐約客5oz
一 SRF和肩卷心5oz
一PRIME沙朗5oz
一美SRF極黑梅花豚5oz
一西班牙伊比利梅花猪5oz
一極品牛豚雙人海鮮
（加碼贈：無毒大草蝦x2、生食級S大干貝x2、台灣鯛魚片100g、九州小鮑魚x2）
這個套餐完全滿足了所有需求
豐富海鮮配上肉品，讓你三個願望一次滿足💗
我們把菜盤換了蛤蜊x15顆、鮮蝦x7～
每一片的肉品都很新鮮、每片肉的厚度很足夠
一大盤的浮誇程度，誰都無法抵抗這種美味🥰
而且不管是豬肉或是牛肉，
油花豐富、品嚐起來鮮嫩多汁呀😆
海鮮的部分真的很厲害👍🏻
尤其是干貝讓Kitty讚不絕口呢👏🏻
-
新莊火鍋推薦必吃「大魔·大滿足鍋物-新莊店」😍
不但服務好、用餐環境佳、食材新鮮豐富、價格也很實在，是新莊美食的翹楚呢👍🏻
真的很適合大家來「大魔·大滿足鍋物-新莊店」聚餐
和牛、海鮮火鍋，各種類型且多元任君挑選
一次滿足你的味蕾、享受這與眾不同的美味💗
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📍大魔·大滿足鍋物-新莊店
✨電話：02-2279-1888
✨地址：新北市新莊區中平路248號
✨FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/daima4shabu/
✨營業時間：中午11：30-15：00、晚上17：30-24：00
-
#新莊美食 #新莊美食🍰 #新莊美食推薦 #新莊 #新莊景點 #新北美食 #新北美食推薦 #新北美食地圖 #火鍋 #火鍋控 #火鍋推薦 #新北火鍋 #和牛 #和牛火鍋 @ 大魔 ‧ 大満足鍋物-新莊店

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大魔王火鍋菜單 在 Facebook 的精選貼文

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2021-01-21 08:08:47 有 173 人按讚
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窈窕飲食與食材掌握原則

最近好幾位讀者來信討論：低醣飲食怎麼吃？健身原來可以吃這麼多碳水？怎麼吃才能兼顧蛋白質足夠、脂肪和膽固醇不超標？也有讀者很想加入間歇性斷食但作息很難執行等等。

說來窈窕飲食法百百種，每個人的環境個性愛好都不同，只要從中選擇適合自己的方法就好。

有些書說「選擇一種適合長時間實踐的飲食方式」，我心裡也對此有問號。就是因為有各種不可抗力因素才會身材漸漸失控，我覺得應該是向某種生活方式靠攏，都偶爾放假無妨，知道怎麼恢復就好。

只要能夠堅守兩大原則：

1.要吃營養。
不管採取哪一種飲食法，都應該盡可能為自己爭取營養。

2.要運動。
只有運動才能消除內臟脂肪——這個危害健康的大魔王，只靠飲食控制是不容易打敗它的。
運動無法讓我們完全不生病，但可以幫助我們盡可能遠離慢性病。
慢性病危害有多大？十大死因佔了八項，上天堂前還得長期服藥或治療，對生活品質影響不可謂之不大。

印象中是在《脂肪的祕密生命》這本書看到：
-即使透過手術減脂，但若生活習慣沒有改變，脂肪仍然會回來，而且會更頑固地躲到內臟。
-相撲選手的塊頭雖大，然因爲運動量大，他們其實沒多少內臟脂肪，可是一旦沒有訓練了，脂肪就會囤積到內臟去。

===

窈窕飲食法從寬鬆到嚴格，可以排序如下：

-1.間歇性斷食：
完全不用計算熱量，不限制飲食內容，只要控制進食窗口在八小時之內。

-2.五比二輕斷食：
一週選擇週一和週四控制飲食熱量，女性控制在500大卡，男性在600大卡。其他日子飲食完全沒有限制。

-3.低GI飲食或得舒飲食：
採取低脂、高纖的飲食策略，碳水主要來自全穀類、根莖類、豆類等，但攝取量不需要壓低。

-4.低醣飲食：
運動量大者碳水一日控制在100-150克，活動量一般者碳水控制在50-100克間。碳水愈低，愈快變窈窕。

-5.生酮飲食：
進一步將碳水壓低，控制在一日總熱量的5%，蛋白質控制在25%，其餘交給脂肪填補。
哈佛醫學院一篇”Should you try the keto diet?“表示，「生酮可能引發肝腎問題、營養失調、便秘、類流感症狀等。」採用之前最好與家庭醫師共同討論。

追求窈窕的動機繁多，適時因應調整，合情合理。
然我們也必須知道，追求窈窕過程，因為體內釋出脂肪，也會增加膽結石風險。
中年窈窕是在追求生活健康平衡的狀態下，兩害相權取其輕。

===
【窈窕食材清單】

👉可吃的食材

肚子餓、沒事先準備但想吃零嘴的時候，優先攝取蛋白質。
我的口袋清單是茶葉蛋、豆腐或堅果。

-蛋白質類：
優先食用魚蛤花枝類（去內臟）、蛋、去皮雞胸肉、火雞肉、豆類。
脂肪含量高的肉，比如鴨肉、鵝肉、牛肉、豬肉、羊肉等，控制食用頻率在一週兩次左右。如果採取低脂飲食可以切去皮和油脂部位，如果採取高脂飲食就不必。
優格宜選希臘優格。

-蔬菜類：
所有葉菜，如菠菜、白菜、甜菜、芝麻葉、萵苣、空心菜、芥菜、芹菜、菊苣、甘藍、青蔥、韭菜。
花菜類如白花椰菜、綠花椰菜。
小黃瓜、櫛瓜、洋蔥、豆芽菜、四季豆、蘆筍、甜椒、菇類、玉米筍、白蘿蔔、竹筍、牛番茄等。

-脂肪類：
可以食用，但要留意份量，並選擇安全的油脂，避免氧化油、氫化油，並挑選無反式脂肪者。脂肪類含量高的食材，除了油脂，還有如各式起司、酸奶油、酪梨、堅果等。

-水果類：
蕃茄、莓果、酪梨、芭樂，並留意份量。
覆盆莓、帶皮的梨子和蘋果纖維含量都很高，和蔬菜相比不遑多讓。

-甜味劑：
可選擇甜菊糖、羅漢果糖、赤藻醣醇。
建議在戒糖階段作為蔗糖的替代品，但別太依賴，糖戒了之後就不會想吃甜食了。

-飲料：
以水為主。
也可喝無咖啡因也無糖的花茶、檸檬水、國寶茶。
含咖啡因的無糖黑咖啡、紅茶、綠茶、伯爵茶等，一天不超過三杯，以免影響代謝系統。

👉別吃的食材

-所有的糖：
包括所有蔗糖，如白糖、紅糖、黑糖、砂糖、冰糖等，還有蜂蜜、楓糖、果糖、牛奶（含乳糖）、調味優酪乳與優格、果汁。

-高GI、高GL、空熱量的澱粉類：
所有麵粉製品，如蛋糕、白麵包、白麵條、鬆餅、餅乾、貝果、甜甜圈。白米飯。薯條、洋芋片。

-過度加工食品：
各式看不到食材原型的火鍋料。
加工肉品如培根、火腿、熱狗等。

-高GI且甜度高的水果、果乾、果醬：
鳳梨、葡萄乾、果醬等。

👉斟酌食用食材

我的最愛是薏仁和地瓜，煮一鍋冰起來，要吃多少取多少，很方便喔！冰過不僅吃起來像剉冰的料，超級好吃，而且還會變成抗性澱粉，更不會發胖。誠摯推薦～

早餐我喜歡100%全麥或全穀麵包。
運動後點心最愛用燕麥、莓果、香蕉、乳清蛋白粉或希臘優格做成蛋白奶昔，味道太吸引人了，小風也會來搶著吃。
有時煮小火鍋會加小球冬粉或蓮藕。

以下依據設定的碳水攝取量決定是否攝取。

-低GI的全穀根莖類等：
全穀類，比如薏仁、糙米、藜麥、野米、燕麥、100%全麥或全穀麵包、原味爆米花、全麥義大利麵、冬粉。
根莖類，如地瓜、蓮藕等。

👉同場加映高纖食材

美國梅約醫學中心建議女性每日至少攝取21-25克纖維，男性至少攝取30-38克。

膳食纖維高的食材是腸胃的清道夫，同時具有延緩吸收的作用，吃了不容易發胖。

以下是梅約醫學中心建議的高纖食材：（由左至右為膳食纖維最多至次多。）

-水果類：覆盆莓、帶皮梨子、帶皮蘋果、香蕉、柳橙、草莓

-蔬菜類：豆莢、綠花椰菜、蘿蔔葉、球芽甘藍、帶皮馬鈴薯、玉米、白花椰菜、紅蘿蔔

-全穀類：全麥義大利麵、薏仁、麥糠、藜麥、燕麥、原味爆米花、糙米、全麥麵包、裸麥麵包

-堅果、種子與豆類：大豆（包含毛豆、黃豆、黑豆）、扁豆、豌豆、四季豆、奇亞籽、杏仁、開心果、葵花籽

===

附圖是我的午餐餐盤，經過營養與熱量計算，也有秤重，最後發現它其實就是宋晏仁醫師提倡的「211餐盤」。

要提醒的是，不管採取哪一種飲食法或運動法，大約兩個月左右，身體就會進入平衡狀態，也就是傳說中的高原期，這時候可以改變飲食法，也可以改變運動菜單，或者乾脆稍微休整一週，之後再繼續。

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大魔王火鍋菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-01 07:00:25 有 19,439 人看過 有 181 人喜歡
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（文中有抽獎資訊喔！）

我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～

今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理

👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA

牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------

合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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#34. 朱姐又吃鍋- 痞客邦

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又新開一間中壢美食餐廳囉！就在中壢環北路上，有一間招牌非常醒目的火鍋店"大魔˙大滿足鍋物"，用餐時刻滿滿的人潮，沒有事先訂位根本吃不到， ...

#36. [新竹火鍋] 大魔‧ 大満足鍋物｜ 日本A5和牛超狂海鮮星巴克咖啡 ...

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#37. 新竹大魔大滿足鍋物。大遠百後美食超猛和牛火鍋、龍蝦海鮮鍋

新竹大遠百後面勝利路上，這家火鍋店有點猛！大魔大 ... 他們的菜單真的也很厲害！ ... 需服務費、可刷卡、有兒童座椅、用餐限時120mins（特殊大魔王 ...

#38. 大摩火鍋

多特色介紹一次滿足極品龍蝦單人套餐日本牛魔王極品牛豚大滿足雙人套餐飲料吧豐富醬料#大魔#大滿足 ... 全台最強肉品海鮮火鍋大魔大滿足鍋物-中壢環北店又出新菜單囉！

#39. 桃園中壢-壽星送肉蛋糕，大份量套餐-大魔大滿足鍋物

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#40. 大魔大满足鍋物菜單| 靠北餐廳

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#41. 食記 桃園中壢 大魔‧ 大满足鍋物，浮誇系！超強肉品火鍋

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中壢美食︱大魔大滿足鍋物~號稱全台最強肉品火鍋/麻辣牛奶湯頭超濃郁/星巴克咖啡豆/烤 ... 不像有些人點痛風鍋、大胃王、大魔王等套餐（感覺好好拍）.

#52. 大魔大滿足鍋物價位Menu - Ptnoe

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#53. 大魔大滿足鍋物官網 :: 台灣豬豬真好吃

台灣豬豬真好吃，大魔大滿足鍋物菜單,大魔大滿足鍋物生日優惠,大魔大滿足 ... 以及頂極豬肉火鍋，板橋的大魔大滿足鍋物推出大食大魔王四人套餐，超狂放的168盎司大份量 ...

#54. [新竹火鍋+宵夜]大魔大滿足鍋物~日本A5和牛大魔神25oz/頂級 ...

大魔大滿足鍋物終於在新竹開新分店..日本A5和牛大魔神25oz.頂級豚魔王15oz又讓我們一群人飽到天庭蓋.. 九月底和朋友們一群去挑戰全台最強牛豚大賞168 ...

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新竹大遠百後面勝利路上，這家火鍋店有點猛!大魔大滿足鍋物，從桃園一路開 ... 需服務費、可刷卡、有兒童座椅、用餐限時120mins(特殊大魔王類150mins).

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#64. 2020.1.1元旦第一餐之大魔火鍋。大滿足鍋物

2020.1.1元旦第一餐之大魔火鍋。大滿足鍋物. 1 / 8 ... 大魔牛魔王單人套餐$788： ... 相簿裡有他們的菜單，可以好好研究一下下次可以換別的～

#65. 大滿足鍋物

多特色介紹一次滿足極品龍蝦單人套餐日本牛魔王極品牛豚大滿足雙人套餐飲料吧 ... 大魔和牛火鍋大魔大滿足鍋物藏王鍋物和牛海鮮一次滿足(附菜單) .

#66. 大魔大満足鍋物中科店。吃肉吃蝦都滿足/超推麻辣牛奶湯底

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#67. 大遠百旁猛鍋來襲超大份量A5和牛火鍋、龍蝦干貝海鮮大船駛 ...

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#69. 大魔大滿足鍋物中壢環北店 - seelma.com

又新開一間中壢美食餐廳囉就在中壢環北路上有一間招牌非常醒目的火鍋店"大魔大滿足 ... 大食大魔王四目前一共有桃園中壢板橋以及台中中科三間分店的大魔大滿足鍋物大魔 ...

#70. 大魔大滿足鍋物– Ifty

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新竹市美食「大魔大満足鍋物-新竹遠百店」，新竹超夯的高品質火鍋店， ... 文章內有店家地址、電話、營業時間、完整菜單價目表MENU、壽星優惠等資訊供 ...

#93. 日本九州長崎｜稻佐山山頂展望台，世界新三大夜景之一

長崎快閃之旅的第一站，我們來到了夜晚比白天還美麗的稻佐山展望台，為的就是一睹有如鑽石般閃耀著璀璨光芒的千萬夜景，就在夜幕低垂之際， ...

#94. 新北板橋火鍋餐廳~大魔大滿足鍋物板橋店 - 靡靡遊山玩水筆記本

和好友維尼跟小達令的聚餐這次選在板橋吃大魔大滿足鍋物! 當天下著雨,冷颼颼的寒流氣溫超低,最適合吃火鍋啦~ 大魔的用餐環境是這樣,乾乾淨淨的很寬敞!

#95. 《天官赐福》动画第二季PV

程少商白切黑人设##嫋嫋病娇小白花# 《星汉灿烂》里的程少商远看是小白花，近看是大魔王，白切黑人设真的好i 我们嫋惹人疼又坚强，你的好只有萧元漪看不到（ ...

#96. [食記] 桃園中壢區。八番炸鹽酥雞專賣店PTT推薦Food

無骨鹹酥雞55元深海魷魚翅60元雞皮30元台南大扁20元糯米腸20元 ... 餐廳名稱：魔王厚切傳統雞排消費時間：2022年/3月地址：桃園市中壢區成章四街100號 ...

#97. [中壢美食]大魔大滿足鍋物-中壢環北店/挑戰全台和牛最低價！超 ...

全台最強肉品海鮮火鍋大魔大滿足鍋物-中壢環北店又出新菜單囉！大魔大滿足鍋物向來以提供頂級食材大份量鍋物所聞名，而且最近感覺食材肉類食材越來越 ...