28歲生日快樂,
我送給自己一個禮物:
創了自己品牌 — Joy Up 就是要讓妳魅力有自信
也有了第一個產品 — 和日本醫療級公司合作推出,
最適合貼在女性胸部肌膚上,
且可以讓胸型更美、副乳不見的
#JoyUp 隱形美胸貼。
謝謝大家的祝福,
生日禮物就是請大家追蹤:
#JoyUp instagram:https://www.instagram.com/joyuptoday/
#JoyUp粉專:
Joy Up 就是要讓妳魅力有自信
謝謝大家多多支持、指教❤️❤️❤️
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創業,就像與生俱來存在我的血液之中,
從小看著十項全能的母親做事,
耳濡目染也學習了母親的機靈、勇氣以及毅力。
我的父母親很特別,
從小支持我游泳,
願意讓我放棄資優班只因為我喜歡游泳,
在大學時就鼓勵我創業,
只可惜那時候的我勇氣不足。
當我有勇氣時,
母親已經到天堂了。
但我還是深深相信,
母親會在天堂為我加油打氣,
給我滿滿的愛與力量。
去年生日,
老天爺開了兩個大玩笑,
帶走了我最愛的母親,
又送給我一個好老公。
謝謝父母從小把堅韌、樂觀的個性教給我,
就算碰到再大的困境都不會擊倒我,
27歲這一年很難忘,
做個27歲回顧:
1.秉持母親精神“做就對了”,一周內決定登記結婚。
2.愛爾達電視 #防疫動起來 已至46集
3.登玉山
4.自由潛水賽第二
5.獲選中和高中傑出校友
6.設計未來的家
7.臺北市政府體育局女力1家1 瑜珈老師
8.觀光局脊梁山脈、澎湖跳島單車節with Dad
9.在台灣最高教堂舉行婚禮儀式
10.健身工廠合作
11.與老公完成H2C(台東-花蓮)
12.晶華酒店樂齡瑜珈with Dad
13.台灣馬拉松代言
14.台北鐵人扶輪社創社會員
15.大鵬灣鐵人三項分二
16.馬拉松博覽會瑜珈活動
17.麥當勞之家愛心晚餐(平安夜)
18.加入Careher
19.蘋果日報夢幻講堂 健康講座
20.準備婚禮(逛8家婚紗做各種選擇)
21.與幾位鐵人圈名人合撰一本新書
22.幾場Podcast錄製
21.成立JoyUp 自己的品牌
27歲很難忘,期許28歲更精彩茁壯。
謝謝各位廠商、媒體朋友愛戴、各種訪問、照片影片拍攝合作,
當然最感謝還是身邊家人和朋友,
謝謝在我生命中出現的你們,
都是我的貴人。
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過2,680的網紅單車小D揪愛騎,也在其Youtube影片中提到,#屏東枋寮 #屏東吃喝玩樂一網打盡 #屏東枋寮 #屏東吃喝玩樂一網打盡 . 4/17是小D在三級警戒前最後一場主持及領騎活動☺️有點懷念運動不用戴口罩的大家! . 這場活動因為有大家所以即便小D是工作也非常有趣❤️謝謝當天參加的大家! . 來Bike(吧!) 去屏東走走🌻70K騎7小時到底怎麼辦...
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「2020年真的要結束了,有遺憾嗎?還是?」
哇,今年要結束了,想要統整自己今年的趣事.
2020這一年真的很特別,相信大家都有一個特別的一年,不管是經歷疫情考驗還是賽事突破佳績,我相信這一年真的可以讓每個人說嘴一輩子.
📍2020/1月 迎娶了我這輩子的情人.
📍2020/1/2月 普吉島移地訓練
📍2020/3月 冒著疫情的風險辦了婚禮,迎來了自己的另一段人生.
📍2020/5月 台灣鐵人三項國手選拔,接力拿到第二順位,個人賽壓到性勝利,領先約5分鐘的時間.
📍2020/8/5 我的前世情人出現了.
📍2020/8月 大腳ㄚ兩鐵賽冠軍入袋.
📍2020/9月 梅花湖鐵人賽第一次挑戰自行完成單車項目,尋找自己的極限.
📍2020/10月 普悠瑪創下台灣70.3最快紀錄 3小時54分31秒,我相信明年可以更好.
📍2020/10月 創台東場地51.5的賽道紀錄 1小時53分21秒,跑步以3‘17秒配速完跑.
📍2020/11月 Challenge Taiwan在台東這熟悉的場地為選手掛獎牌,這是我覺得比我自己比賽還有意義的事情,幾千個終點畫面幾千個故事.
📍2020/11月 重回路跑賽道,一種全新體驗.
📍2020/12月 Lava 大鵬灣自行車賽道紀錄
今年真的很難熬,但是一扎眼其實要結束了.
這鐵人生涯又這樣結束一年,特別感謝在這疫情肆虐之下還繼續支持我的廠商.
今年雖然沒有太多比賽機會,但是坦白說我真的覺得自己很滿足很幸福了,歷經結婚、小孩出生變奶爸、比賽場次沒有很多,但是每場都創新歷史,都在為自己的生活添加色彩,不管這一年怎麼樣,我都會繼續拼,為自己拼為台灣拚🇹🇼
明年給自己的期許:
🔒身體健康,繼續享受自己所愛的事.
🔒場場比賽繼續突破自己.
🔒全運會四連霸,繼續尋找自己的比賽模式
🔒70.3比賽突破3小時50分大關
🔒再生一個小北鼻(疑...?這樣還能練嗎?)
THANKS FOR:
SAEKO Taiwan adGeek Atlas Sportswear WayPoint鐵人工廠 SiS Science in sport Taiwan Nike Taiwan @頂成有限公司
@SCOTTTAIWAN
大鵬灣小鐵人 在 黃瑽寧醫師健康講堂 Facebook 的最讚貼文
#昨天的貼文被臉書惡搞消失 #小編下跪再PO一次😭
有收聽「寧夏璐66號茶坊」podcast 的朋友應該知道,我迎來了人生第一次的三鐵挑戰!這次就來給大家看看我這一次的初鐵參賽全記錄!(也是我的第一支VLOG呢!)👉完整影片請點我>>https://cplink.co/W5KUM2xd
事實上,這次之所以報名參加鐵人賽,也並不是為了挑戰自我極限或什麼的,而是響應姜義村老師多年來努力的愛運動動無礙活動。
我參加的項目是515三鐵接力,在我游泳上岸後,交棒給知名的視障跑者,也是征服倫敦馬拉松的台灣第一人洪國展老師,由他來完成之後的騎車與跑步。
姜老師多年來不斷推動「愛運動動無礙」,讓視障、聽障、肢體障礙等朋友,一樣可以參加各種運動,讓生活更豐富有趣,身體也更健康。他所組成的「混障隊」四處征戰,培養出令人羨慕的革命情感。
能夠跟著「混障隊」一起參加這場鐵人賽,是我莫大的榮幸。他們也安慰我,大家是來運動的,不要太拼命,國展老師不會在意我拖累他成績的XD。我也衷心的祝福姜義村老師,肯定會有這麼一天,視障朋友也能在特殊的安排之下安全的游泳,讓洪老師把我甩了,自己獨立完成三鐵任務!
👉快來看我的第一支VLOG完整影片:https://cplink.co/W5KUM2xd
#2020富邦金控LAVATRI鐵人賽大鵬灣站
#愛運動動無礙
大鵬灣小鐵人 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的精選貼文
#屏東枋寮
#屏東吃喝玩樂一網打盡
#屏東枋寮
#屏東吃喝玩樂一網打盡
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4/17是小D在三級警戒前最後一場主持及領騎活動☺️有點懷念運動不用戴口罩的大家!
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這場活動因為有大家所以即便小D是工作也非常有趣❤️謝謝當天參加的大家!
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來Bike(吧!) 去屏東走走🌻70K騎7小時到底怎麼辦到的🤣就讓影片告訴你吧!
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影片部分-素材來源:
LAVA台灣鐵人公司
墾丁快線-素材來源:
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ping_Tung_Bus_593-V2_20190309.jpg
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大鵬灣小鐵人 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的最佳解答
我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊!
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
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LAVA 台灣鐵人三項公司舉辦「2020LAVA環屏東自行車挑戰賽」
路線包山包海,騎乘CNN選定十二大美景!
⬛Day1環屏東路線途經景點 :
#車城福安宮#沿山公路自行車道#車城濱海景觀公路#福安大橋#龜山大橋#關山#枋寮#枋山#墾丁白沙灣海灘#星砂灣
⬛Day2環屏東路線途經景點 :
#屏鵝公路#佳鵝公路#台26線#鵝鑾鼻公園#滿洲#龍磐公園#港仔#風吹沙#旭海#牡丹#牡丹水庫#牡丹社紀念公園#大鵬灣#大鵬灣遊憩區
雖然在落山風狀況下騎乘,但南台灣好空氣、好水且搭配大會貼心的沿路補給及當地居民的熱心加油打氣,就這樣一路吃吃喝喝抵達終點~
透過雙腳踩踏體驗屏東之,兩日賽事可說是將屏東吃喝玩樂一網打盡!2020Lava環屏東自行車挑戰賽眾星雲集,像是楊一展、151都前來共襄盛舉唷!小D非常榮幸能在環屏東賽事期間採訪楊一展,希望2021年環屏東自行車挑戰賽能再次跟偶像楊一展一起騎乘~走!一起跟著小D去旅行吧!
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大鵬灣小鐵人 在 羅卡Rocca Youtube 的精選貼文
我是羅卡Rocca,歡迎光臨我的頻道!
2018年起,每日不定時更新(期盼挑戰成功)!
一趟兩大一小的旅程,雖然妹妹還不太有記憶,不過影片應該可以讓她,懷念一下兒時的過去吧!
#空拍無敵大海景 #環島 #Vlog
上一部影片: https://youtu.be/9r8m5n8C45A 大神絕景版 開箱
✔熱門影片:
https://youtu.be/44ODYFastWU 無法線上對戰?進不去eShop?快看!!
https://youtu.be/5djCepCFNDg 八片Switch快速介紹
https://youtu.be/fq8ZYOJYXtw 剛入手Switch的五個小問題
https://youtu.be/7lrTGyU0U5E Pro手把開箱
https://youtu.be/RDq_I4m2Wag 圓剛CV710擷取盒開箱
✔攝影工具:
Canon 6D + 24-105L F4 + 50 F1.8
Canon 80D +15-55 F3.5-5.6 + 10-22 F3.5-4.5
GOPRO HERO5 Black
iPhone SE
Mavic Air
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體:Final cut pro
羅卡Rocca的粉絲專頁: https://goo.gl/TyMCNm
羅卡Rocca的IG: roccarocca45
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Title: It´s True (Vlog Music)
Artist: Dj Quads
Genre: Hip Hop & Rap
Mood: Bright
Download: https://goo.gl/Eg17tq
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