第90+3馬(y拖第87場、西裝全馬第57場)2020年10月25日第八屆台南秋季馬拉松,跑了那麼多年一直沒參加過光圈辦的好賽事,這次終於來體驗台南東山柳營的鄉親的熱晴了,(農曆九九重陽節報了這場被老婆念了好久,就麻煩她通融,家裡拜拜就請她多費心體諒)前一天晚餐後便南下到台南東山國小,學校內搭帳篷睡覺,巧遇大鵬灣的財哥還有吉發哥跟跑友們(開喝了)發哥當然是買幾瓶不免俗加入選手之夜,喝一喝明天好上路。清晨4點半起床盥洗換裝,收好帳篷內務後,到會場跟跑友相見歡聊天拍照,六點準時起跑。大會有說是山路當然是慢慢推進、天氣涼爽舒適順順跑、看到上坡當然是走一下別跟他拼、前半馬順利完成2小時29分一切都在掌控中,後半馬太陽大起來了就開啟跑玩模式,跟鄉親們玩起來了,很多人說那有人穿西裝跑的(路邊不少加油團)大家看的目瞪口呆笑果十足,我說昨天來台南出差忘記帶跑服來了,一路跟鄰家借水龍頭淋水,他們說西裝欸就這樣淋不縮水呀!我說回家用洗衣機洗就洗不破呢!一路跑一路玩。還遇到一位妹子跑第二馬而以,她有點擔心跑不完,我就說跟著發哥絕對讓妳跑步玩開心快樂回終點(最後二公里竟馬力全開衝回去了)發哥當然是跑我的最愛54321回來,最後5:43:28秒慢了七秒小誤差玩賽。
非常棒的賽事。感謝光圈帶領的團隊志工大家辛苦了,謝謝所有加油的朋友,謝謝攝影師.跑友的拍攝
大鵬灣明天的天氣 在 DJ凱莉 Facebook 的最佳解答
辛苦了大家💦 明天再撐一天,就 放!假!啦!
而且週末一定是好天氣(信心握拳)!
#樓上揪樓下 #把自己帶來 #親朋好友通通來
#這麼好的機會 #不來溜小孩消耗他們驚人的電量嗎🔋
#感謝自由時報記者在報導上大膽用我的照片😂
#大家看在這情面上還用行動來走馬瀨支持一下嗎
📣 [ 週末外場主持預告 ]
✔2019屏東Ocean Alive大鵬灣水域系列活動
7/6 (六)|9:00-10:00 開幕式 (含水域安全救護展演)
📍地點:大鵬灣國際休閒特區-水岸遊憩區
(屏東縣東港鎮鵬灣大道二段1號)
還有獨木舟體驗、大鵬灣迷你鐵人、水上瑜伽、SUP立槳等等,一起來消暑大樂活!
全程專業教練戒護指導,好玩刺激又安全,
名額有限,歡迎大家踴躍報名喲!
報名連結:https://bao-ming.com/index-3851.htm
最新活動詳情 👉🏻 屏東縣體育發展中心
✔️2019走馬瀨草地音樂節農村嘉年華🐎
7/6(六)|18:30-21:00 📍台南走馬瀨農場
(台南市大內區二溪里唭子瓦60號)
活動從早上就開始啦!
有在地小農市集🥭、文創手作市集🔖以及多項食農教育DIY體驗課程🐂
晚上還邀請到 粉紅坦克 符瓊音 Meeia Foo
還有小朋友最愛的玩劇島故事劇場 及 MOMO家族
等你們一起來走馬瀨!吃喝玩樂FUN音樂🎶🎶
指導單位: #行政院農業委員會 #西拉雅國家風景區管理處
主辦單位: #台南市政府 #台南市政府農業局
承辦單位: #台南市農會走馬瀨農場
#走馬瀨草地音樂節 #農村嘉年華
#下午三點後入場只要100元
#12歲以下兒童下午三點後入場免費
#南科廠商憑證件門票只要100元
#農場特約商店憑證門票100元
#在學學生憑學生證入場即享優惠100元
#騎乘大型重機入場門票享優惠100元
#來電預定7月6日及7月13日露營營位限量免費中
大鵬灣明天的天氣 在 莊武龍醫師:控糖筆記、運動、生活及旅遊隨筆 Facebook 的最佳解答
好想去屏東走走
感覺燈會蠻美的。
我的第一次燈會就給了屏東。
睡之前還是想分享點東西。
就很多人覺得「台灣燈會」就是「老土、大媽才會去、好無聊」,但我們覺得屏東燈會就像蓋在海邊的teamlab,是會拍到不想停手,覺得每個角落都有驚喜,很多作品都融和當地原素設計,善用場地景觀為最高境界。
耗資5億台幣的屏東燈會,展期只有2星期,由今天開始到3月3日。其實從高雄去屏東燈會車程只是40分鐘。屏東燈會面積38公頃,等於40個香港大球場面積,要逛完整個燈會,必須準備好的腳力。
<提示1: 交通>
去屏東燈會的方法很多,但最適合香港人的方法有以下2個建議:
方法1 (從高雄機場出發)
香港 ▶️高雄(飛行時間1小時)▶️ 高雄機場捷運站6號出口,有免費接駁車直達「屏東燈會」南轉運站
方法2(從高鐵左營站出發)
香港▶️ 高雄(飛行時間1小時)▶️如高雄車站去左營捷運站大約15分鐘 ▶️高鐵左營站9189號(沒有停市區)直達大鵬灣燈會,車程只需40-50分鐘(車費台幣$100)
<提示2: 天氣和裝備>
屏東天氣最近接近30度,而燈區面積很大,建議穿tee波鞋,而且必須帶水,白天注意防曬。
<提示3: 燈會路線>
單純要逛大鵬灣燈區,一邊拍攝一邊慢慢逛最少3小時,建議5點進園,傍晚時間有紫紅夕陽的燈更漂亮,晚餐也可以在園區品嚐屏東小食,逛到晚上10點左右離開。
想睡了,明天再補充~
#屏東燈會 #去台灣TripTaiwan #TripTaiwan工作日常