喊話漂亮，我是認真的，已經慢慢在熟悉往常的工作節奏囉！
推薦我最近吃的美容三法寶給大家：
https://bmai.cc/3hjzvh
1. 美容保健補充品
日常會固定補充需要的美容飲品，近期喜歡的是Angel Lala天使娜拉的燕窩胜肽膠原凍、紅灩膠原凍、活顏青春膠原粉、金絲燕窩膠原飲。
沒錯，說到養顏當然是膠原必須！
不同口味、選擇多的好處是每天交替著喝，也會有不一樣的好心情哦。
2. 蔬菜牛肉湯
食材包括：番茄、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、大蒜、薑、蔥和牛肉片
蔬果洗淨切塊，紅蘿蔔先下鍋煮10分鐘，再加入其餘蔬果洗淨燉煮30分鐘（因為我喜歡蔬菜還是要有脆脆感），再放好的蛋白質-牛肉片。
這個湯不需要其他調味料，因為蔬果裡的鮮甜味和肉汁熬煮出來後是最天然的調味了。
這一鍋營養滿分，而且新手一定也能駕馭。廚藝不算很精湛的我通常煮完一鍋，家人都能喝得很滿足（超捧場）也很有飽足感～
3. 新鮮水果
飽滿的水分跟維他命C對養顏很有幫助！
白天我一定會吃一點水果，櫻桃、莓果類都是好選擇，但也顧及含糖量高，食用量會比較謹慎～搭配其他原型食物（尤其新鮮蔬菜）就最完美。
每天這樣吃，隨時拍照和照鏡子都～～～開開心心！
大家一起吃得美美的吧！️️️
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