2010.03.29 穿線是門學問
你知道自己適合穿什麼線?磅數應該穿幾磅?
2009年八月在烏茲別克比賽的時候,我和紐西蘭第一單打Statham練完球,他說要回房間穿線!我驚訝地問:你帶穿線機來?很重也!他說:不會,很小也不重。我去他房間請他穿給我看,我眼睛為之一亮,這麼小台的自動穿線機,沒有四邊固定球拍會變形,磅數是否準嗎,線會不會穿斷?磅數準嗎?他打包票說『不會』而且可以穿很緊,於是我跟他要了買穿線機的方式,於是這台穿線機是陪伴我去落後國家的秘密武器。
球拍是選手的武器,拍線,磅數,鉛片重量以及擺放位子更是扮演著重要的角色,如果搭配順暢,可以在比賽中發揮得更好,這樣多因素等小細節,好比我常說上戰場卻沒裝子彈,以前因為拍線鬆磅捨不得剪斷,每次都要打到斷線,中國人說:節儉是美德,但是在拍線鬆磅的情況下,無形影響表現卻不自知,自己在比賽中也遇到很多如此情況影響表現,在國外穿現費用是20美元,四大公開賽是30 美元,一整年光是穿線費用就是一大筆數目了。經過不斷嘗試下,自己新拍線可以打兩場比賽,有些選手是一場比賽,發展至今是打幾局就換一條新拍線,我有六支球拍,在適應大會穿線機後,一周保守估計要穿十支以上。我會先穿54磅與58磅兩支新拍線來適應大會的穿線機,每位穿線師,穿線機品牌,天氣冷熱,球場快慢都會影響比賽表現,然後再從練習中去適應調整,找出自己想要的磅數,最後建議球員本身要清楚自己本身球技,並調整到自己喜歡的磅數。
然而,有些地方不是花錢就可以有理想的球拍線,如:烏茲別克,印度等落後國家還停留在手搖機器年代,拿羊腸線給大會穿線,他會一次把線上好在用力的猛拉,我的拍線回來時,粗的像烏龍麵,剩下半條線也被折來折去像肉鬆一樣,一條羊腸線費用是台幣1000起,如此糟蹋球線是很心疼的,我付費給幾次後,提議付費跟他租機器來穿,後來我都會嘗試跟落後國家穿線師協調讓自己穿線,另外,把線穿壞到其次,有時還會把選手們的球拍穿成四方形,才真的是欲哭無淚!
這次在美國帶了這台穿線機,雖然不是頂級但我很滿意,不知道確實的磅數,每次都達到我想要的感覺,三個月來我已經穿了將近30支球拍,加上之前幫小朋友穿的15支,我想已經非常值得了,一開始有穿斷線,每支都得花一個多小時,接下來只要30-40 分鐘,我可以自己決定何時穿線,怎麼穿,播放著音樂慢慢穿,尤其是在比賽時,可以在房間裡獨處,用機器拉著每一條線,與自己球拍對話著。
至於這台如手掌大小穿線機器誕生,背後的老闆就是現在還在巡迴賽努力的紐西蘭選手Statham,如今在世界各地都有販售,美國大學網球校隊,職業選手都在使用,評價不錯!把故事回推就在當時,我們在韓國大邱比賽,他與哥哥兩人扛著老式穿線機在球場,有位喜歡打球的韓國工程師,看了他們穿線過程後,他說可做一個比較容易攜帶的穿線機,請他回去試試,看還有什麼地方要改進,後來澳洲選手看到,也請這位工程師再做一台,入入續續越來越多選手有這個需求,於是他們兩人註冊專利,攜帶式穿線機不斷改良,在市面上販售,我與Stathem聊到此事如說不完的故事。
@感謝Babolat長期的支持贊助
@大滿貫,文瑞體育用品在免費穿線
@發明這台機器的人太厲害,在燙衣架也不是問題
@Rubin Statham keep fighting! good time!
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最近爐上都在煲著陳皮檸檬,15個小時…. 這天氣待在熱爆的廚房可真磨人,但沒辦法很多人在外面比價買了一輪之後還是回來找我,真材實料的價值會被看見的,所以經常來不及分享就被預訂了…..
真正的遠年陳皮可矜貴的,我就用一兩近千元的質量,才真夠力!
但總是有沒有理解的人都會問我陳皮哪有甚麼? 而且有沒有我說的那麼貴呀?
看來我還是要再次分享陳皮的價值
中醫有此說:「千年陳皮,百年人篸」;老一輩的人也說「一兩陳皮一兩金」,足見陳皮有著非常高的藥用價值及保健功效。許多中醫方劑都會使用老陳皮,但是卻有很多人不知道老陳皮的功效,老陳皮有三大功效,一是導胸中寒邪,二是破滯氣,三益脾胃。這三大作用中,主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運化水濕,故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰,故又可以說,陳皮溫能養脾,辛能醒脾,苦能健脾。
存放愈久的「老陳皮」,止咳化痰功效愈佳,陳皮以新鮮柑皮曬乾製成。陳,乃陳舊之意,須存放三年或以上,才稱得上是真正的陳皮。陳皮擺放愈久,其氧化過程愈長,當中化學成分『揮發油』會減少,而『黃酮類』含量增加,止咳、化痰功效更佳。而臨牀上,中醫會以存放三至五年的陳皮入藥,配合其他中藥治寒咳。」
陳皮愈老,價值愈高,可從色澤、氣味、質地區分:
色澤:陳皮愈老,顏色愈深,皮內、皮外的色差愈不明顯
氣味:新鮮的陳皮,氣味較刺激、攻鼻,而愈老的陳皮,氣味較沉實
質地:新鮮的陳皮較柔軟,甚至可輕易屈反,但愈老的陳皮,因水分蒸發而偏薄、脆
除了年份,產地亦是重要因素,當中以新會陳皮最矜貴。市面上有產自不同地方的陳皮,但論到藥效最好、最受市場認可,始終是新會陳皮,它被廣泛認為是陳皮之中最好的品種。有不少研究比較不同產地陳皮的化學成分,發現新會陳皮的『黃酮類』含量較高,療效較佳。中國人講『一方土養一方人』,受水土影響,新會出產的陳皮質素較高,好多時中醫開藥方,亦會註明使用『新會陳皮』。坊間亦有不少偽品,例如以普洱茶浸泡陳皮,將之染成深色,模仿『老陳皮』,很易魚目混珠,難以分辨。」
陳皮是廣東三寶之一,當中以新會出產的柑皮最為聞名,其功效在於化痰止咳,又不似西藥怕吃太多擾亂腸胃運作,以食為療,對嬰幼兒尤為合適。
有幸挖到30年的遠年陳皮,果真是塊重金,荷包大減….
圖中的陳皮 色澤均勻 香氣沉
熬製前陳皮的浸泡水我都留起來煮水泡茶,一點都捨不得浪費它.....
藥食同源 好好理解 信手拈來都會是寶
廚房裡找解藥 我們都是加人最好的醫生
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一日一post
西撒哈拉抗爭者
當時在dakhla坐車去茅利塔尼亞,遇上了這位朋友Erroh,後來回到dakhla後,去了他家作客,一住就住了兩天。
他自稱是西撒哈拉人,不是摩洛哥人,就是這個原因,當時我已有心同感受的感覺,像去旅行被稱呼為"中國人"一樣,你不能否認,但內心就是很不舒服。
如果大家用一用GOOGLE MAP,搜尋一下西撒哈拉,會發覺它跟摩洛哥有一條虛線劃起來的國度..
為什麼會是虛線呢?? 現在持摩洛哥簽證,進入西撒哈拉是沒問題的,因為摩洛哥認為西撒,只是摩洛哥的一部份。
包括你問任何一位摩洛哥人,他們只會認為西撒,就是摩洛哥的啊!
(你問任何一個中國人,他們也會答你,香港就是中國的啊!對不?)
西撒本來是西班牙殖民地,後來曾經短暫獲得獨立,但旁邊的三個國家(摩洛哥,茅利塔尼亞和阿爾及尼亞)一起發動了對西撒的爭奪戰。
茅塔跟阿爾及利亞先後從戰爭中退出,最後摩洛哥以人數優勢成功爭奪,而且很快佔據關口ABC,再以優惠的殖民政策,讓想移居在西撒的摩洛哥人移到這,種族開始被替換。
原來的西撒人自然會非常不滿,國家被佔領,又被殖民化,各種文化不斷地被摧毀,香港人你想想,不就是現在在香港正在發生的事嗎?
dakhla是個很好的海邊小鎮,新式,整齊的街道,背向大西洋,全年皆只有20多度的天氣,海風陣陣,住了兩天真的很舒服,但事物不能只看表面,看起來那麼美好嗎?
原住民幾乎每星期會有示威遊行,不時會將自己國家的國旗"遍地開花",不過,摩洛哥顯然不願意看到這情況,所以用暴力鎮壓乃是平常事,打壓異見,似乎世界各地都有...
有種遍地開花的,查得出來,後果不堪設想....
他們悲不悲哀?當然不止,在公眾地合下,西撒這個字眼被嚴禁,說出來的話,包括遊客被警察聽到,被捕是小事,被認為要造反就事大。後果就不要想了,一般遊客不會胡亂去試的。
而這一位西撒的朋友,上一代幾乎被摩人殺光,但是現在...
他只能在自己的家中跟我說成這段往事...
入夜之際,行走在寂靜的街道上,帶我和友人去看西撒人到處塗鴉的"國旗",那是他們短暫存在的證據...然後警告我們不要亂說話...會有秘密警察抓人。就像我們走到街上看到的便衣__ __一樣。
現在想起,那些國旗,就像我們的__ __ __ __,__ __ __ __口號一樣,在那都看得見,他們愈想抹掉標語,但心志上面永遠不滅!我們有太多類似的情況,那令我更想找個時侯再去西撒一趟...聽聽更多的故事。
西撒哈拉的抗爭已經有幾十年,至今仍然沒有平息,我和Erroh,作為抗爭一方,還沒有看到終點...
啊對了,在整個旅程我遇上的很多位host或是當地人,在後來的各種社會運動中,最後都成為抗爭者,有一位智利朋友記得我之後,反過來問我對付催淚彈有什麼辦法😂
唉,人家已經取得階段性勝利,我只能打文出出氣
明天,又是7月21號。。
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