Coucou法國我的愛 🇹🇼台灣生活日記🇹🇼
#台灣 #高雄 #日常生活
轉眼間發現已經兩個禮拜沒有發文了😲
回來台灣後每天生活太充實
忙著申請文件資料
還有朋友聚餐
再來就是看病檢查
這次回來台灣不誇張
我看了好幾科
不知道是不是身體自主機能知道在國外沒有生病的權利
所以一直ㄍㄧㄣ到回台灣
很多病痛一下子全冒出來😢
回台看了
耳鼻喉科
國術館
婦產科
掛急診
肝膽腸胃科
泌尿科
眼科
牙科
短短兩個禮拜我看了這些科別
而且都還回診好幾次
抽血就抽了三次、驗尿兩次、超音波兩次、X光一次
其實這兩個禮拜因為這些檢查跑診所和醫院
心理壓力很大
因為要等報告結果
很擔心也很害怕自己身體有什麼狀況
所幸目前的報告都算是沒什麼大礙(鬆了超大一口氣)
但還是要多注意身體
今年虛歲就35歲了😲
這數字看起來很可怕
也是因為這樣我每天堅持30分鐘的運動
讓自己保持好體態還有健康的身體與心靈
雖然運動不見得就是無病痛
但至少對身體新陳代謝也會有幫助
所以更不能少呀!
回到台灣也常聽爸媽喊哪裡痛?哪裡酸?
就是一直督促他們要去看醫生檢查、多運動
只是運動對於沒有習慣的人
真的是很困難😞
今天是一月的最後一天
2019年第一個月居然就這樣過了
接下來開始要等待過農曆年了
要好好陪伴家人還有見見親戚
這次來不及見面的朋友們只能說抱歉希望明年有機會
這陣子實在很忙😔
上禮拜剪了一頭短髮
也算是給自己一個新的期許與氣象
希望今年的我能改善過去的一些惡習
讓自己更成長
預祝大家農曆年新年快樂!🐷豬事好運不打烊
天生國術館 在 [討論] 張耘體檢報告(終於) - 看板HISGVOLLEY 的推薦與評價
張耘 體檢報告
嗚嗚首先要跪著跟大家道歉我神隱那麼久，
尤其對不起宛穎，他快要被我逼瘋了QAQ
接下來
我休養的這幾周去了兩個地方看腳傷：
1. 余文通國術館 2.台北市立聯合醫院中興院區 復健科
先講去 余文通國術館的結果
師傅說我有幾處骨頭歪掉：頸部付近的脊椎、大腿骨與骨盆銜接處。
詳細一點來說
1. 頸椎
我在頸椎的部分有一節骨頭突出，西醫的專有名詞是「椎間盤突出」
這會造成我的頭部往前傾，破壞身體原本的重力平衡，導致頸部、肩部肌肉無時無刻都要
出力拉住往下掉(!?)的頭部，所以很容易累、受傷。
2. 骨盆
骨盆與大腿骨銜接處有一定的位置，
至於我的，相較一般人而言在骨盆更裡面一點的地方，所以左腿比右腿短。
骨頭位置不正確，肌肉就長期處於緊繃的狀態，所以一旦受傷就沒辦法
這不是天生的，應該是因為某次撞擊把他撞歪了
我總共去了余文通國術館六次，北歷盃前後各三次。
每次剛整完骨都舒服很多，走路也不會卡卡的，但是每次過了兩三天之後又會變回原狀。
師傅說是因為我姿勢不正確的原因，我試著注意了但還是沒用。
我猜可能是因為肌肉已經習慣骨頭位置不對時的狀態，也需要調整，所以我上星期四去看
了復健科。
中興醫院 復健科
*先插個小故事，我去看醫生前宛穎剛好打電話來問我的體檢報告（嗚嗚再跟宛穎對不起
一次）
宛穎提醒我說，要把受傷之後所有的狀況、運動量等資訊鉅細靡遺的告訴醫生。
所以我在等看診的時候，寫了兩張A4的受傷狀況
結果我一拿給醫生，醫生立刻喜上眉梢的說：「喔！酷耶！」
然後只花了五分鐘就判斷好我的狀況，幫我開好復健單了
謝謝宛穎！讚嘆宛穎！
咳咳 回歸正題
醫生認為我所有問題的根源是因為 椎間盤突出。
它造成的影響是這樣的：
椎間盤突出→頭部肌肉緊繃→扯到上背部肌肉→扯到下背肌、臀部肌→大腿骨錯位→大腿
肌傷無法好。
針對椎間盤突出的問題，醫生讓我做幾項物理治療：熱敷、拉脖子、電療
醫生說恢復九成絕對沒問題，完全好的機率也很高，
但是還不確定什麼時候可以再運動，要看復健的狀況而定。
目前已經做了三次治療，脖子的恢復狀況很不錯，但腳還是一直挺痛的，
醫生說先目前的計畫是先把脖子治好，再來處理大腿肌肉。
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