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0924崩潰寶典#32 秒睡爸媽跳跳娃 一夜好眠真是難 #克服睡眠障礙篇
你們家也有 #睡眠育兒法 的隊友嗎？
你也曾深夜許願 #給我一杯忘憂水 #還我一夜好眠 嗎？
當我第一次看見隊友施展「#睡眠育兒 #魔法」的時候，
我完全感受到孩子是適應能力很強的生物 #不要太過操心，
新的一集 熱烈上線 ⬇️⬇️⬇️
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他們一定會因時制宜好好地活著！

身為母親/主要照顧者
千萬要提醒自己"放下放下"
沒有孩子非妳不可
全家人一起來調整。
#不是只有你一個人，
面對 #魔獸難解的作息
只要外面有家人在 #看電視吃飯聊天不關燈(一連十個字)
就容易功虧一簣，
你感氣餒，全家扼腕。

更何況安靜如我家，
在外放電足了夜晚只有更嗨

整個晚上，我已經不像過去愛聽電音
只剩下童話故事、輕音樂和音樂家故事，
依然可以各種 #睡不著
(現在我最怕聽到的三個字，千萬不要在我耳邊說)

睡眠這件事，
上有政策，下有對策，
每個年代和時期又不同。

之盈分享童年的回憶，不管幾歲，
只要爸媽一出去，兩姊妹就起來演戲，
#棉被當戲服 #父母腳步聲當作壞人入侵

凱婷分享身為父母，
須覺察自己的極限，
就可以經歷陣痛期，(這件事情好難T_T)
調配好自己的生活。

這讓我想到包北 #一個晚上可以出去拿十樣東西，
陣痛期這三個字，好像三輩子這麼長
爸媽好想直接被敲昏啊！

我最近白天都有幻聽，
「請按選書鍵、選書、選書、選書、請按選書鍵」
「布拉姆斯、柴可夫斯基、韓德爾...小。約。翰。使。特。勞。斯」
這是剛剛問我女兒的，名字這麼長她居然背的出來OMGT)..(T...
我最近就是這麼 #被魔音傳腦，#魔獸還在身上跳 的情況下睡著的。(暈)
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EP#32
本集重點：

【本集特別之處之盈的孩子也一同在旁陪伴錄製，其中有孩子可愛說話、親子對話與歌聲。】

1. 孩子的睡眠問題家家有，性別、個性、天生氣質、孩子的數量等等都有影響嗎？
2. 家有多寶的父母面對孩子睡眠互相干擾的困擾，你也有嗎？
3. 大寶通常有強烈的「有伴的需求」，同時也有更加細膩貼心的一面，你發現嗎？
4. 孩子通常在爸爸手中時表現大不同，是否覺得爸爸好神？
5. 各種教養學派針對睡眠問題的解決方式都有其道理與理論，找到最適合自己與孩子的方式調整睡眠問題，莫急莫慌。
6. 睡覺時間到了的時候，重要是營造家中睡覺的氛圍。

#FACE崩潰娃的鎮定計
#黃之盈心理師的暖心園地
#Katy親子教養諮詢教練
#心理療癒
#正向教養
#覺知教養
#信任心教

＃關於拿鐵體制內和體制外的就讀

拿鐵的安置鑑定出來了，結果就是上課就跟一般生一樣，只是在課餘時間，學校會每週安排一堂人際關係的課程和一堂綜合課業輔導給拿鐵。

昨天跟拿鐵的治療師報告鑑定的內容，也順便詢問治療師拿鐵是否適合體制外的學校或共學團體？

（因為孩子的生父跟朋友都有提到，所以想說順便問問治療師的意見）

治療師持保留態度，告訴我按照目前的觀察，他認為體制內的環境反而是很適合拿鐵的。

第一是因為他的情緒表達等表現一直有在進步，代表這個環境對他來說，是可以幫助他學習成長的；第二是體制外的「自由」，目前對拿鐵來說，可能沒有加分作用。

拿鐵現在最大的問題在「人際關係」。

人際關係，意味著一個人需要思考到他人感受、需要跟他人交流、溝通、合作，而這些都是拿鐵的弱項。

他天生氣質過度自由、較難考慮他人感受、通常都以自己想法為主。但是體制外的學習環境非常尊重孩子的自由意願，所以對於拿鐵這種生性過度自由的孩子來說，體制外的環境會讓他更好逃避他的弱項。

除非我們可以100%確定他將來能一個人獨幹，不需要跟其他人往來，他也能活得好好的，那或許我們可以無罣礙的選擇讓他直接往體制外發展，讓他完全追求他想要的，同時也完全尊重他不去面對他不想要的。

如果沒有辦法，那麼解決「人際關係」這個問題對拿鐵來說，是絕對是需要要擺在首位的。

治療師說，如果我們將來會讓拿鐵出國讀書，那或許就讀體制外是個可以選擇的選項，但如果沒有，在我們是東方講求合作的群體裡，讓他能適應這樣的大環境，目前會是最好的。

所以拿鐵現在在體制內，會不會辛苦？

肯定是會的，因為很多對一般孩子來說很自然的事，對他來說都是需要刻意訓練的，很多事情對他來說，沒有辦法因緣俱足就可以自然發展出來。

但是綜合上面談的那些，現在在體制內對拿鐵來說是一個可以讓他成長的環境，所以就算辛苦一點，我們還是會跟他一起在這裡努力。

如果有跟拿鐵一起玩過的孩子或大人，可能不太會感受到拿鐵奇怪的地方。第一是因為交流的時間短，次數不夠多；再來是因為短暫的玩，他不需要配合他人、不需要合作、也不需要溝通。

大家可能會覺得，人生中朋友不需要多，但是我們要思考的是，＃所有的關係都是人際關係的延伸，＃例如婚姻。

所以如果要在將來不耽誤到將來某些女孩的未來，我們現在就要好好的重視拿鐵的人際關係這個問題。

＃為了以後不要對不起某戶人家的女孩🤣

治療師跟子蘭老師其實都不約而同地給我一個啟發：不要過度的保護孩子，不要害怕他們在大環境裡受傷，要相信他們在環境裡可以經的起考驗。

如果經不起考驗，社會化的事情，就讓社會去教；我們，只需要負責給孩子愛、勇氣跟祝福就好❤️

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ps.不是體制外不好，很多人在體制外成長的很好，例如這次東奧的小林同學。

只是除了拿鐵目前的氣質在體制內適應的不錯外，生父母的能力（不論是時間、體力或金錢），體制外這個選項，目前都是完全是無法配合的😂😂😂😂😂

【６招減緩分離焦慮的上學準備】
#寶皇要去上學囉 #一起做準備
對大部分的孩子而言，
第一次離家開始上學是個大挑戰，包括：
▪️照顧者變動：父母/祖父母→老師
▪️環境的變動：熟悉的家→陌生的教室
▪️活動的變動：自由安排→團體活動
▪️作息的變動：彈性的時間→固定起床時間
▪️人際的變動：熟悉父母→不認識的小朋友
.
過程中，可能會有壓力或是感到害怕，
如果孩子的天生氣質屬於：
⭕️容易感性 ⭕️感覺細膩 ⭕️謹慎保守
則更需要多一些心理準備，
但天生氣質不完全決定孩子適應狀況，
如果老師和環境能支持孩子，
孩子也能很快適應上學。
例如：一個活動量很大的孩子，
來到鼓勵跑跑跳跳的園所，會很快樂。
若是強調不吵不鬧的環境，就會鬱卒。
今天先分享上學可以做的6個準備，
讓孩子有心理準備、減緩分離焦慮，
以下是我工作時，實際運用的策略
對孩子幫助很大，分享給大家：
.
1⃣#認識學校環境和老師
如果孩子以往到陌生環境就會特別緊張，
那上學前，就建議帶孩子參觀學校環境，
如果已經有確定的班級與老師，
也可以先和老師打招呼，
除了參觀，也可看學校環境照片作預告，
「這是你要上學的地方喔！」
「這是老師，他會照顧你。」
有些孩子，在預告的時候就開始焦慮，
甚至會開始念說：不要上學了！
這時候可能會遲疑到底要不要預告？
這種容易焦慮的，還是預告喔！（更需要）
因為不預告，上學時的衝擊會很大，
除非孩子只是說說，但情緒和表情淡定，
表示可能只是說說，並非真的焦慮。
也可以進一步和孩子聊聊他擔心什麼？
一起討論有什麼辦法，可以比較安心！
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2⃣#準備喜歡圖案樣式的用品
可以帶著孩子去挑選上學的用品，
讓上學增添期待感和喜歡度！
同時這也是一種實際物品的預告
透過準備讓孩子具體察覺要上學這件事。
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3⃣#一起準備書包
這是上學前一天的預告，
也是運用具體的準備動作，
讓孩子察覺明天要上學這件事，
會比口頭預告更明確具體，
同時，也培養孩子整理書包的能力
上學了，也要漸漸開始獨立了，
記得並做好自己的分內事情了！
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4⃣#準備適合的安撫物
容易感性和想念父母的孩子，
可以準備小小的安撫物，
讓孩子可以睹物思人、舒緩思念的情緒，
不過使用上需要跟老師討論看看喔！
以往有將家人照片貼在孩子座位的桌面，
孩子想念的時候，可以看一下照片，
老師會提醒：下課的時候就會來接你囉！
然後，孩子適應之後，就將照片收起來。
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5⃣#讀繪本熟悉學校作息
透過繪本也是一種預告，讓孩子了解：
學校在做什麼？學校有誰？
在學校會發生什麼事？
當學校發生的事情越能被預期，
不知所措的感覺也就少了！
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6⃣#調整作息
如果原本起床時間跟上學時間差較多，
可以提前逐步的調整到上學時間，
因為睡覺不足會影響精神和情緒穩定度，
原本的小事件較容易觸發為大反應，
也可以跟孩子說明為什麼要調整時間，
上學這件事，不是大人準備而已，
主角是孩子，小孩也需要做準備喔！

孩子天生氣質不同，父母應該怎麼教？
想要導正這種小孩就得治本才有用。

女星大鬧小三婚禮 猛到鄭弘儀爽鼓掌
https://youtu.be/fFEckAa5v5s

對前夫恨之入骨！鄭弘儀一語觸碰她地雷
https://youtu.be/GQa04WsK7MM

黃宥嘉心疼孕妻 她吐三字回應謝和弦
https://youtu.be/gNmbc_cvDxM

許常德真情喊話 忍淚苦勸扣嫂快離開
https://youtu.be/hg2iM9o-d1s

【不受教的孩子】
完整版請點▶▶https://youtu.be/62MB3ACZxQ0
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本集主題：「從心學教養：兒童發展專家教你這樣做!啟發0~10歲孩子成長x學習x正向情緒指南」新書介紹
　　　　　　　
訪問作者：徐瑜亭
　　　　
內容簡介：
你擔憂孩子表現得不夠好？懷疑自己給的不夠多嗎？
或者，你總是企圖讓失控的教養情境回到「正常」，
是個自責又挫折連連的爸媽？
成為好大人，從來不是一件容易的事！
在孩子0～10歲這段育兒時光，有一連串甜蜜又苦澀的挑戰等著你。
這本書獻給每一位在教養路上努力找方法、自我調適、想更親近孩子的爸媽們！
　　
　　在親子關係最保鮮、最美好的十年之間，你思考著要走哪一派育兒法？要當虎媽或羊爸？關於孩子成長的睡眠、飲食、情緒、學習與發展……每件事都牽動父母敏感的神經、考驗著耐力和經驗：
　　
．寶寶沒來由一直哭該如何是好？
．孩子五個月大了，還不會翻身，一歲多了還不會走路，是不是發展遲緩？
．如何教孩子好好吃飯、上廁所、乖乖入睡？
．孩子在幼兒園吵鬧、玩食物、欺負同學或被欺負該怎麼辦？
　　
　　身兼兒童職能治療師及兩個男孩母親的徐瑜亭，十多年前從醫療體系出走，投身幼兒園、小學、安親班、保姆系統進行諮詢，第一線接觸孩子和父母，深深明白教養要從起點開始。
　　
　　本書結合徐老師在職能治療領域的專業經驗，針對0～10歲孩子的天生氣質、手足相處、情緒處理、學習力、親子遊戲及不同年齡常見的疑難雜症等詳細解說，包含學齡前及學齡期的「養」與「教」所面臨的各種難題，搭配生活實例和具體方法，提供明確的指引，獻給每一位在教養路上努力找方法的爸媽和師長們！
　　　　　　　　
作者簡介：徐瑜亭
　　「習惜親子教育中心」創辦人，擔任兒童職能治療師十多年，投身幼兒園、小學、安親班、保母系統、家扶中心擔任兒童發展／親職講座講師，也是國小／幼兒園教師在職進修講師、產後護理之家育兒顧問。
　　
　　徐瑜亭亦參與東森「媽媽好神」、好消息電視「愛＋好醫生」等各節目，擔任兒童發展專家，並且也是「媽媽經」、「親子就醬玩」、「Mamibuy」、「Ibaby」等親子網站及《Babylife育兒生活》雜誌駐站專家。