在我和 吳姍儒 Sandy Wu 對談「天賦」的那集Podcast之後,我收到非常多訊息詢問我們在訪談中提到的蓋洛普優勢測驗、好奇到底應該如何更認識自己的天賦在哪。
我自己也滿喜歡使用這類優勢檢測工具。雖然我們會隨著每個人生階段不同而在性格、能力上有所轉變,但經過心理學、統計學設計的系統檢測出來的結果,都會讓我們更認識現在的自己、給我們線索從不同角度去理解自己。
因此,這集Podcast我統整了四個我覺得可信度高、有心理科學根據的優勢檢測工具,分享給大家!每個優勢檢測系統的連結我也都放在節目資訊欄了,有興趣的朋友可以為自己規劃一個時間,好好探索一下自我。
期待這個分享能讓各位在2021的開頭,就握有更多了解自己的線索,設計出更適合自己的生活以及夢想達成途徑😎
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天賦優勢心理學測驗 在 閱讀再進化 Facebook 的最佳解答
【心理測驗】免費、快速測出你適合的職業。若搭配不敗求職指南,如虎添翼。
心理學者約翰.何倫認為:每份工作或職業都有獨特的人際環境,常言道「物以類聚」,你喜歡和哪種人一起工作,往往就顯示了哪種職業可以投你所好。
在網路上搜尋「#何倫碼」你可以找到許多何倫的心理測驗題(但都好長……) ,今天,我們想教你《#你可以不遷就》所提出的超簡單方法(準確率高達92%),讓你秒懂自我天賦所在。(就是你適合什麼職業啦!)
請點選以下圖片描述,了解這六種類型的人,接著回答三小題:
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天賦優勢心理學測驗 在 DJ 芳翎 Facebook 的最讚貼文
【03/16 星期四 絕對音樂】
「態度決定高度,高度決定命運;對自己狠一點,再狠一點~~
你要的比別人多,就必須付出比別人多。」
因為~~沒有天生的信心,只有不斷培養的信心……。
一早上山等待嬌客,終於等到了~~依舊鷹姿煥發……
下午4:00-5:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
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《倫敦大學教我的五個逆轉心理學…》
每個人的生命中,或許都有過這樣的低潮經驗:早上起床心情低落,進辦公室工作接連出錯,被上司臭罵、回到家和伴侶吵架。那段日子,你的運勢就像水星逆行,好像每件事情都和你犯沖。
想改變自己的生活,卻不知如何著手?英國倫敦大學心理碩士程大洲,一生中遭遇過退學、卡債、菸癮、被當、22K低薪等大大小小的生命低谷,卻屢次敗部復活。這些失敗經驗讓他整理出一套「逆轉心理學」,告訴你有時山不轉人轉,我們的想法為我們設下了過不去的坎。5大心法,教你破解心理迷思,創造人生逆轉勝!
逆轉心理學1:期望效應:相信就能做到
心理學上的期望效應,指的是預期心理所造成的改變。美國心理學家Rosenthal曾做過1個經典的期望效應實驗。他隨機挑選一群智商普通的小學生,但告訴老師們這些學生是資優生。一個學期過去,這群小學生的智商成長率竟然真的高過一般學生。為什麼會有這樣的結果?答案是,當老師們以為這群學生是資優生時,他們就會對學生特別照顧、關懷、設法引起他們的學習動機。受老師重視的學生,自然會更有自信,學業表現更上一層樓。期望效應也適用於我們的生活,當你相信自己是「優等生」時,成功的機率也會上升。
逆轉心理學2:心理暗示法:加速擺脫壞習慣
俄羅斯科學家帕夫洛夫做過相當有名的制約實驗:每次先搖鈴再餵狗吃飯,久而久之,只要一搖鈴,狗就會流口水。這個實驗告訴我們心理制約的力量非常強大。同樣的,你也能為自己設下一些信條,進行自我暗示,時間一久,規範自然會對你產生約束。
程大洲剛出社會時,薪水只有兩萬多塊,卻有10張信用卡。刷卡的甜蜜陷阱,讓他很快就深陷卡債風暴。為了解決30幾萬的債務,程大洲以制約心理學訂出一套還錢計畫。
Step1 先寫下每張信用卡的負債金額。
Step2 列出每個月的生活開銷、檢視刪除不必要開銷後可以存下的金額。
Step3 找一張大大的白紙,上面寫兩排字。第一排是想要突破的事,第二排是想鼓勵自己的事。當時程大洲寫的是「還清負債,存錢出國」。這是心理暗示法最重要的一步,每天朗讀標語、增強信心,會激勵你盡早完成目標。
藉著這套心理暗示法,程大洲努力存錢,真的在兩年內還清債務,5年內達成出國留學的願望。
逆轉心理學3:棉花糖效應:延遲享樂帶來更大回饋
相信大家都聽過「別急著吃棉花糖」這句話,但你知道棉花糖實驗的意涵嗎?
美國史丹佛大學的研究團隊找來一群平均年齡4歲的小孩,在他們面前擺上一顆棉花糖,接著告訴他們工作人員會離開房間一陣子。如果這段時間內,小朋友可以忍耐不把棉花糖吃掉,就可以再得到另一顆棉花糖。
研究結果發現,忍耐著不吃棉花糖的小孩,多年之後的學術能力表現較佳,甚至BMI(身體質量指數)也較低。這表示,懂得延遲享受的人,會獲得更好的成就。
程大洲在剛進倫敦大學讀碩士時,第一次考試就被當掉。考試的壓力,讓他忍不住想逃避念書,上網買東西紓壓。但是不久後他發現,「如果每天8點就到圖書館報到可以讓我一年內順利畢業,一時不上網又有什麼大不了?」。與其及時行樂,延遲享樂的成果更為甜美。
逆轉心理學4:生理同步效應:生氣只會讓事態惡化
對方犯錯,為什麼不能罵他?當然能。但你是否想過,當對方讓你感到挫敗時,營造感恩、和諧氛圍感染對方,事情反而會變得更順利?
程大洲有一回遇到機票超賣,必須在機場等候補位。超賣是航空公司的疏失,一般顧客自然不會給地勤小姐好臉色看。但程大洲逆勢操作,反而對地勤好聲好氣的說話,體諒對方的壓力,並且客氣的拜託她為自己想辦法登機。最後,地勤免費為他升等到頭等艙!這就是心理學上的「生理同步效應」。當我們和憤怒的人互動時,血壓會上升、腎上腺素分泌也會增加,影響到原有的決策行為。所以,生氣只會讓事態惡化。下次當對方惹怒你時,試著用正面的態度對待他,可能你會得到意想不到的好結果。
逆轉心理學5:馬太效應:找出優勢強化它
心理學上的馬太效應來自於聖經上的一句話:「凡有的,你還要加添給他;沒有的,連他手中的也要奪去」。換句話說,與其執著於自己的弱點,不如挖掘天賦,讓它錦上添花。例如,工程師比較擅長理性思維,就別勉強他做感性溝通。
程大洲提出,心理學常用DISC等性向測驗幫助人們釐清自己的性格。例如,DISC就把人分為外向/事務導向、外向/關係導向、內向/事務導向、內向/關係導向等4型。認識自己、找出喜歡的工作,是想發光發熱的第一步。接下來,就是要不斷的強化它。就算一時看不出成果,只要走在對的道路上,假以時日必能豐收。
(文章來源:http:/www.30.com.tw/article_content_30245.html)
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,延續著上一集的主題「想要找一份工作安穩一輩子?這樣想,你就會被淘汰!」。
我們談到了「思想遺毒」,會阻礙你生涯的發展。假如你對於我提出的危機,仍然有懷疑或者是保留,那麼你不妨聽聽看這個故事。
十年前呢,就有用手機的人喔,都知道一個品牌,叫「諾基亞」。
他們從1996年開始,連續15年的時間,都獲得全球銷售第一的寶座;而這樣的榮譽呢,在2007年達到了頂峰,為諾基亞帶來前所未有的利潤。
不過就在iPhone推出之後,徹底改變了手機的定義,諾基亞仍然對於這個現象有一點傲慢,仍然覺得自己夠大、夠穩,所以不怕iPhone的威脅。他們覺得呢,沒有必要跟iPhone,甚至於Android的系統,去進行任何的協商跟合作。
正是因為這樣的致命決策,諾基亞並沒有及時的搭上「智慧型手機」這個高速列車,從此呢,就被消費者遠遠的甩開。
甚至於在2017年,它們全面的退出東方市場的時候,他們當時的總裁就說喔:「我們沒有做錯什麼,但不知道為什麼,我們失敗了!」
諾基亞確實沒有做錯什麼,而他們最大的問題在於喔~「什麼都沒有做!」
談到這裡你以為我要跟你說,諾基亞之所以會失敗的原因,就是因為他們太迷信過去的輝煌,自以為是的認為就算不創新,沒有跟上潮流,也能夠穩穩的活下去?
但是,其實並不是喔!
我真正要告訴你的就是啊,科技的發展會消滅很多、很多的工作跟公司,但同時呢,也會創造更多新的工作跟新產業。
就像汽車一旦發明之後,馬車伕就不再被需要,取而代之的是鋪路工人,或者是加油站的人員。當ETC上路之後,國道收費員就會被裁撤,這個時候會需要更多的系統維修,和安裝的人力。
因此喔,我真的要說的不是工作消失了,而是當「新的工作」發生的時候,你還做得來嗎?你有能力跟上去嗎?當「穩定」成為你生涯的唯一信念時,你就很容易停止學習跟成長。
如果你沒有意識到自己的「思想」會影響「行動」,而行動會造成「結果」,那麼不管結果是不是你想要的,你都逃不掉啊!
而諾基亞的沒落就是在警告我們,活在網際網路的時代,要是不趁早幫思想排毒、不斷的升級思維,你的人生崩盤也只是遲早的事。
聽到這裡,你會不會很好奇,到底要怎麼樣才能夠知道,自己腦袋有沒有毒?跟得上跟不上時代?
以下呢,我會分析「三種」一般人在生涯規劃的時候,很容易有的「思想遺毒」。讓你明明活在21世紀,但卻繼續用20世紀的腦袋,因而卡住自己,只能被焦慮感淹沒,但是卻找不到任何可以翻身的方法。
第一種思考的遺毒呢,就叫做「太需要正確答案」。
我有一個學生,他嫌現在的工作太累、太操,他想要換工作,也投了很多履歷,結果等到了兩家公司請他去做面試。
在面試完A公司之後,他很滿意A公司的薪水很高,但發現它們的內部鬥爭有點嚴重,這並不是他喜歡的工作氛圍,所以他決定去看看B公司。
而B公司的薪水雖然差了一點,不過員工相處比較和諧,但我的學生又考量到,B公司的產業相對比較沒有前景;所以遲遲下不了決定,不知道該選哪一家公司。
在這個思考的過程裡,我這個學生一直很焦慮,因為沒有人可以跟他保證,選哪一家公司才是「對」的。再加上呢,他太害怕自己選錯,會導致自己的「失敗」。
所以呢,他決定去求神問卜、去擲杯啊!也就是喔,他寧可把責任推給神明,而不是自己做決定,真的是喔,不問蒼生問鬼神啊!
我這個學生就是典型的,把「做決定的成敗」,跟自己「個人的價值」劃上了等號。之所以會有這種心態,其實跟我們從小的學習經驗,是很有關聯的。
在傳統的教育裡面,我們每個人都是身經百戰,看到題目就要在最快的時間裡想到答案,並且做出反應,這樣子才能脫穎而出,或者是順利畢業。
你可能以為這只發生在校園裡,然而這樣的考試習慣,很容易讓我們根深蒂固的認為一切都有「答案」,因而沒有辦法跟「不確定」共處。
因此呢,就算離開了學校,這個習慣還是會留著,當生活一遇到挑戰,我們就很想快的,想找一個「答案」來解決它,然後呢,獲得高分或者是順利通過考驗。
但事實上呢,需有要「正確答案」,它根本就是個假議題。因為就算神明幫你做了決定,也不代表你從此以後就能飛黃騰達啊;任何決策的重點,都是在做了決定之後,才是真正的開始。
就像你決定結婚,並不是結了婚之後,從此以後就可以過著幸福快樂的日子;而真正的考驗,都是在結婚之後的生活經營,這是一樣的道理啊。
如果你也認同在快速變動的21世紀,任何看起來很對的答案,過一陣子就會被推翻,所以呢「太需要正確答案」,這其實是一個有問題的觀念。
如果你想要升級到更有適應力的想法,那麼你首先要修煉的,就是啊「別讓感覺走在前面」這個功夫。也就是說,你要很小心的覺察自己的思考重點,別把力氣放錯了地方。
要是你滿頭滿腦的只想著「如果選錯了怎麼辦呢?」,讓這樣的焦慮走在前面的時候,你就什麼事情也都做不了。
你只會一直用「過去」的經驗,想「現在」的事情,而妄想要預測「未來」。這樣的思考方式,你到底是想要幫助你自己,還是在拿石頭砸自己的腳呢?
說到這裡啊,就讓我想起自己的經驗。我跟嘉玲在創立「啟點文化」之前,我們也曾經有創業失敗的經驗。
如果你問我:「再次創業,會不會擔心?」,說沒有是騙人的。但我想邀請你想一想,如果我們讓那些擔心,跟害怕的情緒走在前面;而不是很務實的,去計算「假如最壞的情況發生了,我們會有哪些具體的損失?我們是否承擔得起?」
如果呢,當年我們讓情緒走在前面,你今天就不會認識「啟點文化」了。
我們之所以能夠下定決心,是因為我們很清楚,在21世紀面對「失敗」的定義,就叫做「原來這樣子做,會得到這樣的結果」這樣子而己。而這種對失敗的「重新定義」,才是能夠幫助我們面對未來的關鍵思維。
在我的線上課程【過好人生學】當中,會用很實際的方法,讓你學會面對生命的關鍵選擇時,該怎麼想?
特別是剛剛的例子,多數人沒有辦法下決心,是因為把自己卡在失敗的「感覺」裡;而不是務實的去評估「如果最差的結果發生,我是否能承受?」,以及啊「在什麼樣的條件底下,會有最差的結果?」
其實只要你能夠想清楚這些,要做決定與下決心,其實就不困難了!
再來,第二種落後的觀念,那就是認為「只要認識自己,一切就會沒問題」。
坊間很多談「生涯」的書籍,和專家都會告訴你,找到自己的天賦或熱情非常的重要;所以你一定做過不少的生涯測驗,或者是人格特質的測驗。
想透過這些標準化的測驗,來發現自己的優勢,像是有沒有語言啊、藝術啊、數理啊…這些天份?
等到確定之後,就往那個方向走,覺得呢「選對了」就應該沒問題。這就讓人產生一個很大的迷思,那就是一定要找到「熱情」,才能開始。
所以我就發現喔,很多人終其一生最大的熱情,就是不斷的在找熱情。
於是客觀來看喔,他只是從一個興趣換到另外一個興趣,在本質上,並沒有為自己累積任何資源、能力或者是認知啊。
你覺得不斷找熱情的人生,會是個「好人生」嗎?
相反的,還有一些人喔,他們確實已經找到了自己的熱情跟召喚;可是這也不等於,他們可以過上自己想要的生活啊。
其實呢,「熱情」是個生涯的假議題;過好人生的關鍵,是你有沒有具備「創造結果的能力」?因為只有具備「創造結果的能力」,你才能夠讓眼前的事情得到圓滿。
就像我常說的「幸福並不是找到『對』的事來努力,幸福是透過做『對』眼前的事情,去引發出下一件『更對』的事啊!」
如果沒有「創造結果的能力」,就算找到了「熱情」,那又怎樣呢?所以呢,創造結果的能力,才是你是否能過上好人生的關鍵指標。
這就讓我想到一個賣座的國片,「海角七號」的導演,魏德聖先生。他就是一個擁有熱情,但同時也能夠創造結果的最佳典範。
「海角七號」是魏德聖導演的第一部劇情長片,然而呢,對魏導有一點認識的人都知道喔;其實在拍「海角七號」之前,他真正想拍的電影,是「賽德克巴萊」。
只是當時礙於自己的知名度不夠,找不到足夠的資金,所以呢,他抓住了「海角七號」的機會,盡一切的努力,後來「海角七號」叫好又叫座;這才讓隨後的資金到位,一圓他拍攝「賽德克巴萊」的夢想。
不管是「找錢」還是「找資源」,它就是創造結果的一部分,而不只是空有拍片的熱情。也因為魏導有這樣的能力,才能夠讓他的電影,一部部的繼續拍下去、繼續走下去啊!
在我的實務經驗裡,也看過很多有熱情、有才華的藝術家,他們鬱鬱不得志的主要原因就是呢,他們只做自己開心的事、覺得只要有才華,別人就應該看見他、肯定他。
他們沒辦法彎下腰,從頭培養更核心的基本功;更不懂得去務實的修煉「創造結果」的能力,就只會發夢啊、漫談啊,才會把自己困在原地。
在人生的不同階段裡,你想要過好人生,就得先搞清楚,做什麼能夠為你創造出結果?你必須做「有效的努力」,而不是「為了做而做」;然後再把自己的人生,都浪費在「瞎忙」上面。
在【過好人生學】裡,我會陪伴你建立「創造結果」的能力,包含怎麼樣聚焦在高價值的事務上、如何優化自己在做的事、還有建立起學習反饋的機制,這些會讓你透過「創造結果」的過程當中,走向你自己真正滿足的道路上。
經典的電影《教父》裡,有一句很棒的台詞,它影響了很多人,這句話是這樣說的:「花半秒鐘就看透事物本質的人,和花一輩子都看不清楚的人,注定是截然不同的命運。」
而看清事物本質的第一步,就是要先為你的思想把把脈,看看自己的腦子裡,是否仍有上個世紀的思想遺毒。如此這般,你才能夠真正看清楚,二十一世紀究竟是什麼樣的新世界,而提早做準備。
所以呢,敬請期待「過好人生」系列的第三集,我會跟你好好的來探討,第三種思想的遺毒,以及啊我們面對未來的新思維,陪伴你一起看清楚「過好人生」的本質。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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而然如同今天內容所提到的,要怎麼樣過好人生?我們近期推出的線上課程【過好人生學】歡迎你的加入。
詳細的課程內容與連結,在我們的影片說明裡都有,期待能夠透過這一門線上課程,跟你一起活出你想要的「好人生」。
謝謝你的收看,我們再會。