關於 太るのはカロリーではない 知恵袋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 太りやすい人が「食後すぐ！」3分でやるべきたった1つのこと ...

つまり、血糖値が上がらないような食事を心がければいいわけです。 ... ただ、それは「運動をすればカロリーを消費するから」というものでした。

#12. パスタは太る？？その思い込みがひっくり返る！！

これをご覧いただき、ダイエット中のヒトも、そうでないヒトも、もっとパスタを ... その中で「パスタは高カロリーで太りやすい」と思うか、と訊ねたところ、実に約7 ...

#13. 栄養士に聞く「太るのはカロリーではない」って本当？糖質と ...

太るのはカロリー の摂り過ぎが原因じゃない？糖質とカロリーのどちらが太りやすい？カロリーと体重の関係を栄養士に聞きました。カロリーを気にし ...

#14. 【医師監修】糖質制限と脂質制限はどちらが効果的？両方同時 ...

摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ、体重が増えないというのはダイエットの常識であり、カロリーはダイエット中の分かりやすい指標になります。

#15. 「飲酒すると太りやすい」と聞きますが本当ですか？⇒酒だけ ...

酒類（アルコール分）を摂取すると、太るのではないかと危惧される向きがあるかもしれません。しかし、太る、太らないは総摂取カロリーの問題であり、酒の成分だけで ...

#16. プロテインを飲むと太るのか？適切な飲み方とは - 森永製菓

といった、体にどのような影響をおよぼすのかということではないでしょうか。 ... プロテインの飲み方やプロテインに含まれているエネルギー量（カロリー）や他の栄養 ...

#17. ダイエット中にチーズはNG？太りにくいチーズの食べ方

今回の記事では「チーズを食べると本当に太るのか」という点について詳しく ... 低カロリー、低脂質、高たんぱくで、クセのないあっさりとした味わいが魅力です。

#18. プロテインで太るって本当？気になるカロリーは？ - 江崎グリコ

プロテインといわれて思い浮かぶのは、アスリートや筋肉ムキムキの男性が摂取しているイメージではないでしょうか？ プロテインは必須アミノ酸を含むタンパク質、ビタミン ...

#19. 【ダイエット】パンとご飯どっちが太る？気になるカロリーは ...

そのため1日に摂る炭水化物の適正摂取量を守れば、パンが特別に太りやすい食べ物というわけではなく、体重が増加してしまうこともないと言えます。 パンの ...

#20. ポテトチップを食べると太ると言われていますが、ポテチを ...

体重1kgは7200カロリーなのでこれを160カロリーでわると45になります。 ... 100gの砂糖を食べたら食べたら100g以上に太ることはないのですか？

#21. 更年期はだれでも太る？原因と対策を知ってしっかり体重管理

全く動かない状態で消費されるカロリーの量」なので、基礎代謝が高ければ太りにくく、低ければ太りやすくなります。加齢とともに筋肉量が減少すると同時に、基礎代謝量も ...

#22. 干し芋が筋トレやダイエット中のおやつに最適な理由 - 照沼

最近は単なる保存食やおやつとしてではなく. 筋トレやダイエットに欠かせないスーパーフードとして食べる方が多いようです。

#23. 焼き芋ダイエットは効果的に痩せられる？やり方やカロリー ...

焼き芋って「芋」だから糖質、炭水化物ですよね？それってダイエットの天敵じゃないの？そう思った方もいると思います。ちなみに、カロリーはと言うと普段食べて ...

#24. みかんを食べ過ぎると太る？ダイエット中の強い ... - 早和果樹園

こんな疑問を抱いたことがある方も多いのではないでしょうか？ 今回はそんな疑問を解消するため、みかん1個のカロリーや栄養成分、太りにくいみかんの食べ ...

#25. 牛乳を飲むと太るって本当ですか？ | 乳と乳製品のQ&A

その点からも、牛乳はダイエット中にこそ必要な食品と言えます。 また「牛乳を飲む中高校生と飲まない中高校生(女子)では、飲んでいる人の体脂肪率が低い」と ...

#26. チーズを食べると太る？？ - 雪印メグミルク

チーズは「カロリーが高い」・「脂肪分が多い」イメージがあり、 ... 実際、肥満気味の女子大生はそうでない女子大生に比べて、チーズを食べることを控えているという ...

#27. じゃがいも＝太るは間違い？気になるカロリーとヘルシーに ...

ホクホクとした食感とやさしい甘みが魅力のじゃがいも。「大好きだけど、カロリーが高そう」と、ダイエット中は避ける方も多いのではないでしょうか？

#28. 5キロ痩せたい方に！【2023年】減量するための食事法や運動 ...

5キロ痩せたいなら運動と食事制限を組み合わせて、摂取カロリーを減らし、消費 ... また定期便コースでは定期縛りがないため、もし満足いかなければすぐ解約することも ...

#29. ビールの糖質&カロリーは太る原因か〜他のお酒と比較し ...

太らないビールをランキング形式で紹介. 糖質量とカロリーの比較から、適量であれば太りにくいと考えられるビールを3つ、ランキング形式で ...

#30. 同じ摂取カロリーで20倍も太る！？ - My 介護の広場

介護の知恵袋コンテンツ一覧. 口腔ケア・フットケア・ニオイケアなど介護をするうえで便利な情報まとめ. ケアを実践しましょう！

#31. そばは太る？満腹感を得ながらダイエットできる食材「そば ...

ダイエットはしたいけど、腹ペコを我慢してまでする気はない方にはすごく適した、 ... 太りにくさを見る指標のうち、カロリーの低さと炭水化物含有量の少なさでは、 ...

#32. 「糖質制限」と「カロリー制限」どちらが痩せる？リバウンド ...

「カロリー制限ダイエット」では、一時的に体重を落とすことは可能ですが、筋肉が落ちて太りやすくなるため、ダイエットには不向きです。 カロリー制限 ...

#33. 過食嘔吐について【過食嘔吐は太る？痩せる？】

今までは、“あとで吐けば太らないから大丈夫”という考えのもと、「食べたい」という欲求を我慢せずに済みました。しかし、吐いても痩せない・むしろ太るのであれば、その ...

#34. 「パン」と「ごはん」、実際どっちが太るか知ってる？

同じ炭水化物でありながらも毎日取り続けた人の体内では違いがあるのではない ... 比べるとごはんの方が摂取カロリーは多く、太るように感じるかもしれませんが、パン ...

#35. 増加中！ 夏太りはこうして防ぐ | カンタン健康生活習慣

ところが実際は、そんなことはないのです。 夏にかいている汗は、体温調節のためのものであるため、実はほとんどカロリーを消費していません。ところが ...

#36. ビール腹の正体は実はビールじゃなかった！？管理栄養士に ...

ビール腹の正体はビールではない！ ... 従って、アルコール由来のカロリーで太る、ということは実は考えにくく、ビールで太る原因の多くは糖質量と ...

#37. 豆乳を飲むと太る？ダイエット中におすすめの飲み方や女性に ...

豆乳は健康にいいというイメージがある方も多いのではないでしょうか。 ... 「豆乳は太る」と言われるのは、カロリーが低くないので何杯も飲んでしまうとカロリーの ...

#38. 25kg減量成功のイケメン医師 工藤孝文先生に聞く！忙しくて ...

漢方の視点でみる、太る原因と肥満のタイプとは？ ー体質改善したいとは思っても、その方法が分からない方も多いと思います。どうしたら肥満体質を ...

#39. 本当に太るスイーツはこれ！「太りやすい」スイーツランキング

しかし、カロリーの高いスイーツが太りやすいとは限らないということを知っ ... カロリーが高いランキングでは第6位だった「あんみつ」は、太りやすい ...

#40. ごはんをモリモリ食べてやせる 伊達式食べ合わせダイエット

巷では、低炭水化物（糖質制限）ダイエットがもてはやされ、「ごはんを食べなければ、体重が減るじゃない」という ... 低カロリー食品が「食べないのに太る」要因に！

#41. カロリー気にせずしっかり食べたら45歳から2年で27kg痩せた ...

40代の体にいちばん合うのは、とにかく簡単に続けられる、“ゆる糖質オフ”ダイエットです。しっかり食べるから健康的。厳しい食事制限がないから初心者でも気軽に試せ ...

#42. ガムは太るって本当？ガムのカロリーやダイエット効果まとめ

この記事では、ガムのカロリーを紹介し、食べすぎると太る理由を解説！ ... ガムは太るというイメージがあまりないかもしれませんが、実はガムも食べ ...

#43. じつは太りにくい…？ポップコーンダイエットで気を付けたい ...

映画を観るときに欠かせないポップコーンですが、ちまたでポップコーンダイエットが話題なようです。低カロリーでヘルシーなポップコーンは正しい方法 ...

#44. ダイエットを目的に走り始めたものの、なかなかやせない！

ランナーの悩みにランナーが回答するQ＆Aコミュニティ「ランナーの知恵袋」。 ... ダイエット目的ではなかったのですが、2年で6kg痩せて体脂肪は8％落ちました。

#45. ダイエット時に知っておきたい「太る朝ごはん」と「痩せる朝 ...

人によっては1日の総摂取カロリーを優先的に考え、「朝に食べていないので昼と夜 ... ただ、この発想はダイエットをするうえではあまり好ましくない。

#46. “48時間以内”がカギ！食べ過ぎた次の日の食事はどう調整する？

食べたものはすぐ脂肪に変わるわけじゃない. 食べ物が脂肪に変わるまで. 食べ過ぎた次の日の食事は「軽く」すればOK; 低カロリーの料理で帳尻合わせを.

#47. ナッツは激太りします！ダイエットに使う場合ルールを守ら ...

これを知らないで、. ダイエットに良いから、、、と漠然と考えていると、太ります。 ご飯軽く1杯の120gと少量のナッツが同じカロリー。

#48. 飲み過ぎはダメ！炭酸水の効果やデメリット｜毎日飲むと体に ...

そのためゼロカロリーと表記されていても、実際には「0kcal」ではない場合があるので注意が必要です。 無糖の炭酸水を飲もう. コカ・コーラやペプシなどの ...

#49. 【この差ってなんですか】太る鍋はどれ⁉お鍋にちょい足し舞茸 ...

鍋料理は、野菜もたくさん食べるから太らないと思っていたら大間違い！ ... 太る指標として正しいのは「カロリー」ではなく、「糖質」と「脂質」 ...

#50. MCTオイルを飲んでも痩せない？見直したい3つの点とは？

その他にも「カロリー制限」や「運動不足」など、さまざまな要因がMCTオイルダイエットには関わってきます。 この記事では、MCTオイルを飲んでいるのに ...

#51. ハイボールは太る？太らない？カロリーや糖質をご紹介

ウイスキーを炭酸水で割ったハイボールは太らないという声や、太るという声も聞かれますが、本当のところはどうなのでしょうか。 今回は、ハイボール ...

#52. 【婦人科医師が解説】生理中に太る理由。生理前の体重2kg増 ...

分食ではトータルでカロリーを増やさないことが大切！ 間食には、ゆでたブロッコリーやコンビニでも買える枝豆やナッツなどが理想的です」.

#53. 牛肉は太る？太らない？牛肉がダイエット向きで痩せるのか ...

また、高脂質高カロリーであるかは部位によっても変わってくるので、一概に牛肉が太りやすい食材とは言えないでしょう。 赤身が多い部位に関して言えば、 ...

#54. お酒を飲むと本当に太るの？太りにくい飲み方を紹介！

大量に飲酒をすると蓄積量も増えます。 しかも、アルコールはカロリーのみではない「太る原因」を持っているので要注意！ 太る原因については、後ほど ...

#55. 50代から痩せる食事と運動は？基礎代謝を上げる更年期の ...

にもかかわらず、食べる量は減らさないから、太るのです。 ... 食事制限だけのダイエットでは、たとえ痩せたとしても筋肉が増えることはなく、太り ...

#56. 生ハムは痩せる?太る?ダイエット効果をカロリー・栄養素から ...

「生ハムを実際食べると太るか心配…」 上記でお困りではないですか？ 「生ハム ダイエット」で検索しても、現状ネット上には本当に効果が ...

#57. 【唐揚げは太るは嘘？】ダイエット中なのに唐揚げ食べて良い ...

【唐揚げは太るは嘘？】 ... 唐揚げをはじめ、揚げ物レシピと気になるカロリーの関係についての記事を ... とお考えの方も多いのではないでしょうか？

#58. 「食べてないのになぜ太る？その原因と痩せるために今すぐ ...

この記事では、食べてないのに太る原因や痩せるために今からでもはじめ ... ようとするため、かえってカロリーなどの摂取量が増加してしまいます。

#59. コーヒーを飲むと逆に太るのか？コーヒーダイエットはコツが ...

とても単純な理由ですが、ブラックコーヒーは苦くて飲めないから砂糖などを入れると当然ながらその分カロリーが増えます。ブラックコーヒーのままであれば ...

#60. 失敗しないでほしいから書きます…チートデイはただ取り入れ ...

体重が停滞していないのにチートを入れても太るだけです。 ... ここでは実際に筆者の普段の摂取カロリーをご紹介しながら、チートのタイミングをご ...

#61. カロリーよりも、気にするべきは だった！太りにくいのは ...

さっそくコンビニのお菓子対決クイズに答えながら、太らないお菓子のヒミツに ... お菓子で太る一番の原因は、カロリーというより糖分の取り過ぎ。

#62. グミは太るの？カロリー別ランキングと太らない人の上手な ...

以下でグミの上手な食べ方や選び方をご紹介するので、ぜひチェックしてみて下さい。 実際にYahoo!知恵袋の口コミで、「グミは大好きだけど、炭水化物の ...

#63. 食べても太らないコツとは？〝痩せ体質〟をつくる ... - Domani

ダイエットのために、カロリーのことで頭がいっぱいな人も多いのではないでしょうか。 ... 「食べてないのに太るんです」な人の夕食習慣 ...

#64. 【2022年】「漢方薬で痩せる」は本当？効果が期待できる5 ...

しかし、体に合った漢方薬でなければ、効果がないばかりか、逆に体を害することも ... 普段から脂肪分や糖分の多い、高カロリーの食事を続けた結果として肥満になって ...

#65. 甘酒を飲んだら太るって本当？カロリー一覧表！効果的な飲み ...

この記事では甘酒について気になることをまとめました。 甘酒のカロリーや糖質. 甘酒ダイエットに効果的な飲み方. 毎日飲んでも飽きないアレンジ ...

#66. ポップコーンはダイエットの敵じゃない？！カロリーや ...

塩やキャラメル、バター醤油など、さまざまな味付けのポップコーンが販売されていますが、それぞれのカロリーはどれくらいなのでしょうか。また、 ...

#67. 水を飲んで太ることってあるの？！事実について知っておこう！

水のカロリーはゼロ！水を飲んで太るという可能性はほとんどない！ 「水太り」を防ぐためには、どんなことに気を付けるべき？ まとめ; 参照元 ...

#68. 「夜8時以降に食べると太りやすい」って本当なの？ - ELLE

体重増加が起こるのは、摂取カロリーが消費カロリーより多かった場合で、いつ食べたかということは関係ない模様。 「体内でカロリーが消費されるのに、 ...

#69. ソイプロテインは絶対ダメ？デメリットと効果を解説します

ソイプロテインは大豆のたんぱく質部分のみを粉末にしたものです。 そのため1日の摂取量よりもエネルギー消費量が下回ってしまう場合には、カロリーオーバーで体重増加に ...

#70. 「太りやすい野菜」と「痩せやすい野菜」があるって知ってた？

米やパンなどの炭水化物は避けて、野菜だけを食べれば太らない」そんな考えを持つ人はいないだろうか。「野菜」といっても実に種類は豊富で、中には ...

#71. ベースブレッドを朝食か夜ご飯に置き換えダイエットしてみた ...

口コミにもありますが、ベースブレッド（フード）限らずどんなに低カロリーで糖質が制限されていても、食べすぎると太ります。 またベースブレッド（ ...

#72. ハムはダイエットにいい？ 知っておきたい「太るor太らない ...

太る 大きな原因は「血糖値の急お上昇＆急降下」。 ... カロリーに注意。 ... 「糖質をとらないのではなく、食べる順番と量をうまくコントロールする。

#73. ドライフルーツとダイエットの関係は？！結局太るの？痩せる ...

ドライフルーツの適切な摂取量; ・ 糖質とカロリーの比較 ... 繊維のカロリーはほとんどないため、こここでは『炭水化物のカロリー＝糖質のカロリー』 ...

#74. “チョコを食べると太る”は嘘？ダイエットとチョコレートの ...

甘くないからといって食べ過ぎるのもNGです！ チョコのカロリーは低くはないので、たくさん食べれば当然摂取カロリーが多くなって、太る原因になります。

#75. 健康メニュー｜食べすぎに注意 納豆のちょうどいい食べ方

納豆は健康によくヘルシーな、昔ながらの日本食のひとつ。最近では免疫力アップを期待して食べる方も多いのではないでしょうか。納豆が体にいいのは ...

#76. さつまいもは太る!? その理由とダイエットにもおすすめの効果 ...

さつまいもを2～3本ペロリと平らげてしまう方だと、摂取カロリーはかなり大きくなってしまいますよね。 ... 正しく食べればさつまいもでは太らない！

#77. オートミールダイエットに1週間チャレンジ！正しい方法と ...

オートミールでダイエットをするときは、食事のバランスも意識しましょう。 オートミールを食べるだけでもカロリーや糖質が抑えられるため、ダイエットに効果はあります。

#78. うどんで太る理由は？実はうどんの食べ過ぎではなく

特に主婦の方はお昼ご飯に苦労したのではないでしょうか？ ... カロリーも糖質量も少ないのに、なぜよくうどんは太ると言われているのでしょうか？

#79. フルーツゼリーとプリン、太りにくいのはどっち？栄養士が ...

ポテトチップスよりチョコレートの方が太らない. チョコレートVSポテトチップス. 高カロリーで糖質が多いポテトチップスは、食感がよいので、つい手が ...

#80. 【口コミ】危険？韓国の美酢（ミチョ）の効果！いつ飲むと ...

数度しか飲んでないので、そこまで大きな効果といったような効果はなかったです。 ... ただ、美味しくて飲みすぎたり、希釈するものの糖分やカロリーで太る可能性は ...

#81. 結局どっちがやせるの？「カロリー制限vs糖質制限」ダイエット

でも最近は、カロリーではなく糖質を減らすことによるダイエット法も注目されていますよね。 ... と迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。

#82. ベーグルで太る人、やせる人 ベーグルダイエットのウソホント

こちらの順位の方が、太りやすい食材、太りにくい食材のイメージに近くないですか？ 実は太るかどうかは、カロリーだけでなく、GI値にも左右されるのです ...

#83. 乳酸菌のとりすぎに要注意。なぜ？ - ニュートリライト

日頃から乳酸菌を意識的に摂取しているという方も多いのではないでしょうか。 ... 適量であれば問題ありませんが、脂質や糖質の摂りすぎはカロリーオーバーの要因と ...

#84. 一週間で太ももを痩せさせる方法と、おすすめグッズを美容 ...

このコラム記事では、1週間で太もも痩せする4つの方法をおすすめグッズを ... のために極端なカロリー制限をして、いわゆる「食べないダイエット」を ...

#85. 30日間、300回の「腕立て伏せ」を毎日続けて起きた大胸筋と ...

ということで、1日の摂取カロリーを約4950キロカロリーにしています。 ... 「最初の10日間では無理をせず、1レップごとに腕を完全に伸ばして可動域を ...

#86. 【効果大】お腹痩せしたい人の短期間メニュー！最短1週間で ...

1箇所10秒程度を2周、ゆっくり呼吸をしながら行ってみてください。 お腹のマッサージによる血流改善でお腹痩せ3. ※注意強く押しすぎないように気を付けて下さいまた ...

#87. 少ない食事で我慢する人をたくさん見てきましたが - YouTube

片倉岳人/ダイエットの 知恵袋 ... です」について1:25 カロリー 制限ができない2:31 ドカ食いがやめられ ない 4:24 上半身は細いのに下半身が太い10:05 ...

#88. 「お酒はエンプティカロリーだから太らない」は間違いだった！

お酒を飲むと太るのか、太らないのか。肥満を予防するためには、 ... できれば「アルコール由来のカロリーでは太りにくい」という説を信じたいのだが…

#89. 太ももが筋肉痛のように痛む…。裏、表、外側、内側、付け根 ...

太ももの痛みで困っていませんか？激しい運動をしたわけでもないのに、太ももに筋肉痛のような痛みがある、太ももの裏や表、内側・外側 ...

#90. ONPAMALL - ニュース | 株式会社ONPA JAPAN

... と改めて再認識し、機能拡充だけではなく、現在の出店型モールだけに縛られない、新たなビジネスモデルの導入も必須であると考えるに至りました。

#91. 【3月更新】ミスド食べ放題の実施店舗！メニューや予約方法 ...

ミスドのドーナツは比較的カロリーが高いので、食べ放題でどれだけ太るのか不安な方もいるのではないでしょうか？ もちろん食べたドーナツの分重く ...

#92. チョコレートが太る原因ではない！上手に日常に取り入れるに ...

チョコレートに限った話ではありませんが、太りやすい時間帯に飲食をすることも肥満の原因に。 特に、就寝前に何かを食べると、摂取したカロリーを消費 ...

#93. ｢お酒のカロリーでは太らない｣医学的な根拠 | 健康

「お酒は太る」とは、もう何十年も前から言われているが、実際どうなのか？ 実はいまだに決着がついていない。……と言ってしまうと終わりなのだが、 ...