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AstroChi × True Fitness
太極八八節特別課程圓滿結束。
兩天的課程，將近百位學員，很高興能和大家在這特別的日子裡相遇、一同享受太極👍
非常感謝Joyce太極瑜珈老師以及助教團的幫助，
唯有在對的時間+遇到對的人+做正確的事+舒適自在的空間，才有可能創造出這麼好的練拳氛圍。
從25歲到88歲，一個半小時的課程，大家都能暢快出汗，安全無痛的完成，這就是太極拳的不可思議之處。
能看見大家開心地動、正確地動，面帶笑容的離開，是身為教練最大的幸福🙏
希望本次課程有幫助到大家，並且帶給您們不一樣體驗🙏
接下來確定會從8/20開始，在True Fitness古亭館展開《核心功法》固定課程，
有興趣的True友們歡迎來一同享受太極👍
#AstroChi
#Truefitness
#核心功法
「臨床上治療慢性疼痛，想要完全止痛非一蹴可幾，醫師對其症狀開藥，都屬於有限多的緩解疼痛，不少患者做了各式各樣的檢查，依舊無法知道疼痛原因。但基本上身體的疼痛和情緒上有一定相關聯，除了原有的治療方式外，也可以透過生活方式舒緩情緒下，達到緩解慢性疼痛。
●物理療法
●太極
●瑜珈
●藝術和音樂療法
●運動
●心理治療
●按摩
●冥想」
清華金門(自強基金會)首度引進極球及極武課程，師資來自於有14年教學經驗的Anson老師。不了解什麼是極球?沒關係，歡迎大家來報名體驗課程。
💓體驗心動價$530元。同時享有兩個體驗課程喔!!!
🏐極球：
此課程融和了太極、瑜珈、皮拉提斯等元素再利用小型抗力球訓練協調性及心肺。
👯♀️極武：
「是武不是舞、有武愛跳舞」。此課程以武術為主要訓練架構，搭配各舞蹈風格來訓練心肺及核心，再以武術兵器鐵扇來訓練肢體協調反應及手指頭各個關節靈活度。
☀️限時報名網址：https://edu.tcfst.org.tw/web/tw/class/show.asp…
★報名相關資訊：
1.體驗營時間：109/2/7(五)18:30~20:40 (中間休息十分鐘)
2.報名即同時體驗兩堂課程。極球：18:30-19:30 & 極武19:40~20:40
3.體驗價：530元。
4.報名即送「彈力帶」乙條。
5.需自備瑜珈墊、毛巾、茶水。
6.課程中如遲到、早退、缺課，不另行補課亦不退費。
7.限額：16名(僅剩最後6名)
8.上課地點:金門高中綜合大樓二樓(清華金門教育中心旁)
有任何問題歡迎📞：082-312470；0975-292938 (Yuki老師)
#國立清華大學金門教育中心
#樂活體驗
在眾多飲食方法之中，我自己最喜歡的是血型法，今集解釋了我為何遲遲未能成為全素食者，無論我有多愛動物。這集我等了很久！非常感恩Sammy請來林貴智老師！造福人群！
血型與健康 ~ [開心養生館] ep4 Part 1
播出：2018年12月6日, 星期四, 8pm
嘉賓：林貴智老師, 自然療法治療師
主持：Sammy Lee
總監：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：相聚一台
入會：v2.togetherradio.net
查詢：WhatsApp＠6998 3791
YouTube Part 1
https://youtu.be/rJuW2_UN4Tg
欲收看所有節目，可成為相聚一台體驗/正式會員。
入會查詢：WhatsApp＠6998 3791
內容：
你知道自己是甚麼血型嗎？今集請來營養、養生、保健界頗負盛名，自然療法治療師，林貴智老師，為我們從血型解構健康問題，真的非常有趣。原來血型有萬多種，只是簡單地分為四種。
不同的血型吃的食物種類和比例都不同，一般而言，O型血者不適合吃碳水化合物，竟然也不適合吃橙、香蕉、木瓜、哈密瓜...，不適合吃豬肉、鵝肉、奶、老火湯...。A型血者，非常適合(八成人)做素食者。吃得不對、亂補一餐，誤至百病叢生。
不同血型有不同的纖體方法，高蛋白飲食(小食多餐)、卡路里計算法、素食法、水果法(適合夏天)、五穀類...五花八門的方法，怎樣揀？運動呢？O型血人適合劇烈運動，A型就相反，適合做輕型運動，如氣功、太極、瑜珈、打坐、深呼吸等。其他呢？
最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的心情是平靜。愛健康、愛家人的你，今集不容錯過！
每周三晚間七點超視33台生活接力棒人生大不同 和小黎一起探訪台灣美麗的人事物
Joyce太極瑜珈. 2021年11月16日. 護腰枕調整姿勢運動好幫手 1.皮拉提斯課程姿勢調整 2.大拜式瑜珈吸收能量 3.睡前放鬆肌肉神經好入眠 4.起床時筋骨舒展喚醒身體 ... <看更多>
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