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即使結果未如理想，盡力過已無悔

文：薯伯伯

成長於牛頭角下邨的 Sarah，阿爸做小販，她就幫手賣紙巾，有次被捉，她就哭了出來，她的成長就是平平無奇，而且天生貧血，每次訓練後都比其他人用更多時間恢復元氣。在 2006 年的訓練中受傷，手腕骨裂，三次手術未能成功，教練勸她退役，但她不甘放棄，受傷包紮左手仍堅持訓練，最終感動沈教練讓她留隊。2010 年在亞運中打破亞洲紀錄，首次奪金。到了 2012 年，倫敦奧運凱林賽贏得銅牌，為香港取得歷來第三面奧運獎牌。在 2013 年的世界場地單車錦標賽，以 0.023 秒之差力壓德國選手奪金，是香港首位女子單車比賽世界冠軍。

在 2016 年里約奧運是香港全民焦點，李慧詩卻在次輪比賽中與澳州車手美雅絲碰撞炒車。當年不少香港人印象深刻的一張照片，是她離開賽道時，頭上撞得紅紅的落魄神情。炒車後，不少人抱著疑問，到底對手有否犯規，反而李慧詩卻說碰撞是意外，強調對方沒有過線，不屬犯規，不會上訴。其後在爭先賽事中，李慧詩騎著單車，在賽道上拖著美雅絲的手，盡顯風度及體育精神，是當屆奧運其中一張最令人印象深刻的照片，「是友誼的表現」。

炒車失資格，她卻不忘感謝科研工作人員，說自己最初只是一個「很蠢、死踩」的運動員，學會用頭腦分析數據、研究戰術。又多謝照顧她的醫生，還有多謝她的教練、陪練，更難能可貴，她還特別提到要多謝記者的付出。

那年里約衛冕銅牌失敗，香港人當然失望，但 Sarah 更記掛身邊人，她說：「一定要同屋企人講唔駛擔心，同埋向教練講唔好意思，大家都盡咗好大⋯⋯」出征空手而回，還要負傷，每廿分鐘塗麻醉藥膏，Sarah 說：「你問我痛不痛，我個心真的好痛，我覺得傷口沒所謂，我忍到，但我付出了很多，我沒想過一撞就失去了決賽資格。」

對 Sarah 更大的打擊，卻是在出征里約奧運失敗後，一直陪伴她出戰的教練普林俊因心臟病離世，李慧詩未能趕及見其最後一面，在追悼會上哭成淚人。李慧詩說過：「普教練每次推我上道時，他都給我信心。」

今次東京奧運因疫情延後一年，期間只能留在香港封閉式訓練，對運動員的心理壓力更大。李慧詩由起初的賽事連敗，到轉回強勢，勇奪銅牌，完了上屆奧運空手回的遺憾。李慧詩當然想取金牌，但她說，明白大家對她有很大期望，她同樣想爭取金牌，但人生就是這樣，用力完成了，即使結果未如理想，盡力過已無悔。

運動員的衣服總易成為焦點，李慧詩就說：「現在已經十三年，如果沒有你們陪我走，我不能走到頒獎台上，我真正感覺到我穿上香港隊戰衣，有你們這麼多人的力量在我的單車上，有時會很大壓力，都知大家不想給我太大壓力，所以想將你們每一句加油轉化為動力。」她早在今年 6 月，已在其 Instagram 寫道：「感謝同路人不斷支持我，給我力量，我才能堅持到今天，追求在獎牌背後，更值得我珍重的這些態度。」

遠在香港為她到商場看大電視打氣的人，有人說她由「牛下女車神」到參加奧運，本身就是傳奇，「只要堅持就有希望」這句話，再次在媒體上散播開來。

李慧詩之所以是「女神」，不是因為天生光環，而是在她的成長路上、挫敗經歷、堅忍硬頸、成就故事，以及她對同路人之間的相知相遇，在不少香港人的心中，都能泛起共鳴的漣漪。「李慧詩」這三個字，寫下了香港人的傳奇，畫出了香港人的寫照。

李慧詩說：「即使結果未如理想，盡力過已無悔。」

這句話，會在未來很長的日子裡，成為香港人的座右銘。

照片：Reuters / Christian Hartmann

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你知道嗎？【斯巴達的狗狗公主——史上首位在奧運「摘金*」的女性 】 和這紀錄現代人無法效法的各種理由 #本日冷知識1577 #文長注意
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本則冷知識兼祝賀台灣舉重女神郭婞淳，無懸念破紀錄兼摘金，把奧運變成單機遊戲啦。
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撒花 ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 撒花
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2021 東京奧運有個重點數字——百分之 49——是史上最高的女性運動員參與比率。
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回首 1896 年，在顧拜旦男爵（Pierre de Frédy, Baron de Coubertin, 1863-1937）的多年鼓吹之後，第一屆的現代奧運在雅典舉辦。時代風氣使然，當時女性運動員是徹底（被）缺席的。顧拜旦心目中的奧運會，是純粹由男子業餘運動員進行的友好競賽。猶如古希臘的奧林匹克賽事也是謝絕女子參加的。
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古代奧運更是嚴禁已婚婦人在場觀戰，理由倒不難懂：希臘男子在田徑賽事中一貫是正面全裸的。奇怪的是未婚女子的待遇就完全不同，不僅可以旁觀男子賽事，甚至可能會在天后希拉（Hera）的慶典上，或與奧運會同步舉辦未婚女子版的運動競賽，可惜這類賽事（Heraean games）的具體記述甚少。
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以上是想強調「古代奧林匹克」和「女性」這兩個詞有多互斥。順帶一提，古代奧運勝利不摘金，畢竟頒發金、銀、銅牌是現代發明，古代是頒發橄欖枝的桂冠，所以標題我加了引號。
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但是酷妮絲卡公主（Cyniska of Sparta, 442-?）就是一位超犯規的存在，她是連續兩屆古代奧林匹克奧運會：396 年與 392 年的大贏家。
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關於本文中提到古希臘的年代，都遵從偷懶原則，省略了「西元前」或 BC 字樣，各位請自己在腦中加負號。關於公主芳名，雖然拉丁拼法很引誘人念成賽妮絲卡，但考慮希臘文是拼成 Κυνίσκα，其中 υ (upsilon) 古音發 /u/，所以，酷妮絲卡。名字涵義是小狗狗♀源自希臘語 κύων 狗。又想到 cynic→犬儒也是同個字根。於是標題「狗狗公主」。
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現代人無法效法酷妮絲卡的第一個理由是，她取勝的項目已經不存在了：飆四匹馬拉的雙輪戰車（chariot）賽。就是所謂的少女與戰車......其實不是，因為 396 年時她已 46 歲了。而且其實酷妮絲卡雖然未婚，卻仍是不能親自上場競技的，即使是公主也無法無視習俗。所以她鑽了一個漏洞。但並不是女扮男裝（酷拉皮卡也不是）。公主的奧運夢是這樣圓夢的：她出錢養馬、親自訓練馬匹，奧運時聘個男人上場駕駛但仍是以她的名義競賽。換句話說，古代奧運的馬術常常是騎手獲勝，但金主獲得榮耀。畢竟馬就像古代的超跑，超貴，貴到平民根本養不起，騎師騎雇主的馬就是常態了。 #我是今夜最稀有的品種
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作家色諾芬（Xenophon of Athens, c. 430-354）更不客氣評論道，大多奧運競技如田徑靠的是男兒傑出的勇氣♂和技藝 → 多半是戰爭技能的衍伸，例如有一項是著全副重裝步兵的裝甲，約六公斤重在 1 stade ≒ 180 公尺的跑道上往返跑一趟，稱為 hoplitodromos （hoplite 重裝步兵, dromo 跑）。離題講一下，大型運動會場叫 stadium 就是因為古希臘田徑場通常寬 1 stade 左右，此一希臘古長度單位是跑道通常的長度。
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色諾芬狂酸說，反觀和馬相關的競賽靠的根本是「恁爸有錢」。畢竟要入手優異的名馬、飼養、日復一日訓練都需一擲千金。超譯成現代術語就類似說，以大量投資墊高競爭者的入場門檻，就是用錢 KO 對手這樣。
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又双離個題，在酷妮絲卡初次奪冠後過了十屆，356 年的奧運會上，馬其頓的菲利浦二世的馬贏了某馬術項目。傳說同一天適逢亞歷山大出生，被當成大吉之兆——幸好亞歷山大沒有因此被命名為 Hippodromniki 之類的，hippodrome 跑馬，nike 勝利。想他姐姐出生那天菲利浦國王恰在 Thessaly 打了勝仗，大喜之下就命名女兒 Thessaloniki 了 （也是現代希臘第二大城）。
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扯太遠啦，浪子回頭。斯巴達的酷妮絲卡公主的功績，現代人無法效法也大概無須吹捧的第二個理由在於她的身分：她的父親 Archidamus 二世是斯巴達國王（雙王之一），她的哥哥也繼任父親，是為斯巴達國王 Agesilaus 二世。斯巴達的「雙王」理解成是戰時的兩名最高軍事領袖，且是斯巴達最顯赫家系才能擔任的。
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時間軸大概是這樣：狗狗公主出生在伯羅奔尼薩戰爭（431-404）前不久，她的名字是紀念斯巴達國王的祖父的小名，而她的父王帶領斯巴達軍三次大肆攻擊了雅典，在公主獲得桂冠殊榮時，斯巴達已在這場古希臘的世界大戰中獲勝（而雅典幾乎全毀），那時她的王兄已繼位，為斯巴達的希臘霸主（hegemon）時期。她便繼承了過世父王的馬匹，且在王兄的大力資助下參賽。
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酷妮絲卡能躋身古代奧運勝者之林的最後一個重要理由，就是斯巴達那古代罕見的奇葩社會型態。在斯巴達女性擁有很大的自主權，甚至自己名下擁有財產。斯巴達女人受到的教育程度也高，理由後述。最後不愧是斯巴達，戰死了無數男人，繼承了遺產的斯巴達的寡婦以富裕聞名。
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話說日後，哲學家亞里斯多德（384-322）將會見證斯巴達從希臘的霸主衰退成一地方勢力，讓出其霸主地位給馬其頓。亞里斯多德評論說，斯巴達的衰退起因是它「淪為女性治國的地方」。只不過亞里斯多德有個特色：他說過的每句話幾乎都錯了——還真不容易——我們切莫聽他。例如他也曾斬釘截鐵說女人的牙齒比男人少 XD。
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但亞氏這番攻擊也在在反映了斯巴達女子掌握權力之大、獨立性之高，在整個希臘世界都是異類存在，果然就被針對了。其他古希臘城邦中，婦女權利依附於男性家主，女性的預設角色是承擔家務與雜役，只比奴隸高一層級而已。不擁有私有財產，養馬什麼的更不用說了。
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為何有這麼大差異？其實，斯巴達的社會有一項至高原則......你以為是「尚武」對吧？但其實有個法則比尚武更優先，那就是「徹底貫徹優生學」——生產出繁多又強壯的下一代是國民義務，這樣即使斯巴達在征戰中折損男丁，都能很快就生回來，生生不息繁榮昌盛才好當霸主。
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出於這種優生考量，斯巴達人相信體質強健的女子對於生育壯丁也同等重要，於是產生了格言：「生男當然最好，但即使生女也要把她教養的和她的兄弟一樣強」。這樣到底算不算一種性別分工下的權力平均咧？也因此，斯巴達女性接受的教育包括了健體強身的各種運動、音樂舞蹈甚至騎乘，都由年長的女性教授，只差沒有軍事訓練而已（卡珊德拉表示）。斯巴達很可能有女子運動會，甚至可能讓年輕的男女在賽事上裸裎相見相互競技。又順帶一提，英語的健身房/體育館 gymnasium 這個字就來自希臘語的裸體 γυμνός (gumnos)，不過奇怪的，德語 gymnasium 的意思是大學預科學校......不細說了XD
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再加上，其實斯巴達男人在 30 歲之前是不能和妻子同居的，斯巴達男人從相當於我們小學的年紀就被要求集體生活，集體受軍事訓練，和同儕與師長養成親密♂無間的信任關係，如果早早成家生子，要總不在家的男人張羅家務事和養育後代......就無法，於是斯巴達女性需當家，並掙得了高度自主權。與之相對，理想的斯巴達女性美德完全在於能否養育出勇士。斯巴達的悍母民風在歷史的一頁展現了。希臘化時代的名將，國王皮洛士（Pyrrhus of Epirus, 306-272）在他生命的最後一年揮軍試圖硬吃斯巴達，當兩軍在城下對峙，斯巴達女性一擁而出，連夜在兩軍之間挖了一條戰壕，還叫士兵男孩們今晚多休息，儲備體力以待拂曉決戰，多威猛的斯巴達媽媽。
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最後來說壓軸的限制級內容，斯巴達社會型態的根本由來——其強悍勇武與其說是出於抵禦外敵，更是無時無刻不在防範身邊眾多的奴隸：黑勞士（Helots）的反叛。歷史之父希羅多德曾估計，每 1 個斯巴達公民或許對應到 7 個黑勞士奴隸，這種懸殊比例，表示斯巴達人隨時都要有以一砍十的自信。
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斯巴達人始終使用一種非人的恐怖，在統御/蹂躪著這大量的他們眼中的人形牲畜，詳情不可描述。因此斯巴達人的男女分工才會如前述，貫徹優生考量，資源全用產兵，技能全點武力，斯巴達女人並不需紡織下田飼養，生產勞作由奴隸做，女人唯需要生養教育出男子，男子唯需要高效率的殺人。知道這些背景，再看《300 壯士》你或許會有完全不同的感受。
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好了好了，太嚴肅了，換個話題。話說贏了古希臘奧林匹克的人「只會得到橄欖枝桂冠和榮譽」而沒有物質上的餽贈，究竟合不合實情呢？
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顧拜旦男爵認為古希臘人純屬為榮譽、為愛而投入奧林匹克競賽，只是個一廂情願的曲解罷了。參與多半還是冀望拿些好處的，不管爭名還是牟利。較世俗的城邦常配發年金或給予冠軍終生免稅的待遇，換取一個光榮的代言權，把英雄寫進城邦的神話裡。有點像補習班拿高分榜首同學當招生號召，就會給一點意思意思的獎金那樣。也有有野心之士利用奧運的光環（或是說橄欖環）作為進入政界的入口。想，你都變成世界級名人了，以知名度做槓桿試著在世上做出些改變應該算是人之常情。
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另一種政治操作就高調了：冠軍會被當成半神，即古希臘的英雄崇拜（hero cult）。斯巴達的酷妮絲卡，我們的狗狗公主就獲得這種待遇，即使在她過世後多年，在斯巴達對她的崇拜仍不停歇，激勵了更多斯巴達女子投入奧運。畢竟在希臘人心目中傑出的人 = 英雄 = 有神性。出了英雄的家系更是世世代代講話卡大聲。酷妮絲卡的王兄會大力支持她追求奧運夢，大概有著這種算盤，即使他們家世早就夠顯赫了，但能利用的政治資本就要利用......
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行文至此，我的腦忽然嘖了一聲，說：「喂，科宅，奧運比賽大家開心就好。不需要追究這麼多喔」。好的大家，那我們下次再見，祝各位觀賽武運昌隆！
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插圖：歐蘿拉·栖夜·莉絲·凱明公主。和本文關係是沒有。
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參考資料：wikipedia - Cynisca ; wikipedia - Women in ancient Sparta。現代奧運的男女運動員人數比 Number of athletes at the Summer Olympics by gender 1896-2016
Published by Aaron O'Neill, Jul 15, 2020。

在家待到有點厭世～～～
看到一些人PO舊日旅遊照，看得心酸酸，不知道什麼時候才能出關呢？但想到醫護人員更辛苦，就覺得自己要乖乖配合，好好關在家裡跟兒童們搏鬥。

今天阿富律師不在，媽媽我被出題要煮麵麵，看在兩個兒童年少可欺，我就隨便煮煮拌拌說是番茄雞蛋麵。反正，用FIKA不沾鍋怎麼樣也不會太失敗，只要有鹹有蛋有麵有蕃茄沒燒焦就好～～

不知道大家是怎麼度過漫漫長日的呢？

我是整日都在團媽、廠商、小孩之間打轉著，現在大家都覺得線上會議很便利，所以我隨時都會被摳個，就開始一直會議下去（當然是兒童們一邊叫一邊吵的背景音樂下），一天的時間說快不快，說慢也不慢，漸漸的也就天黑了。

每天會收到好多好多廠商的試吃試用包裹，心裏對地球覺得有點不好意思，但為了團媽們商品的出貨品質，又不得不為之，而且很怕收到廠商的訊息說：「不知道收到我們的商品了嗎？體驗的結果如何呢？」

例如只有一張臉，卻收到不下十間的保養品邀約體驗，不得不請團隊也加入體驗比較的行列，還好我們家那些妹妹保養美妝信手捻來比我還厲害，所以可能比我這神經大條的人還分得出高下。

孩子們倒是比我還關的住，反正只要把家裡弄得天翻地覆，跟趁媽媽沒看到玩手機就好，他們就覺得樂趣無窮，一回首，總是無數的犯規與不可以～～～

大家都好嗎？ＰＯ點你們煮的好吃食物給我看看吧！或是家裡被孩子搞更亂的照片來一下，讓我覺得沒這麼孤單好嗎？

＃此篇還是要提一下最新業配FIKA陶瓷不沾鍋
＃好洗不沾導熱快省油省瓦斯
＃不含有毒重金屬
＃煮菜心情輕飄飄

【養狗知識小百科】狗狗為什麼會歪頭？
相信有養狗狗的人應該都會發現，當狗狗聽到奇怪聲音，或是你問牠：「想不想出去（散步）呀？」的時候，牠們有時候會歪起頭來看著你，那模樣，可愛死了！

頭歪歪的樣子看起來傻里傻氣的，真的很搞笑。這個可愛的舉動似乎在說：「我有在聽唷！」我們心裡一定充滿著疑惑，狗狗為什麼會歪著頭呢？

以下就讓小可愛旺旺來告訴你~

1、想努力聽清楚你在說什麼：這個歪著頭的動作，可以讓狗狗更清楚地「看到」我們的臉部表情，更可以藉著這個動作更清楚辨認我們的聲調，以判斷主人話中的情緒和意思喔！

2、狗狗在解讀我們的肢體動作，表情，語氣之間等關係：就是察言觀色啦！主要就是透過我們的肢體動作，眼神表情來告訴她我們是高興還是生氣?抑或是對他提出的任何要求動作。

3、狗狗在理解我們的話語：聽見自己不懂的話語，歪著頭理解當中的含意。

4、讓你知道「我有在聽」啦！

5、最後一點很重要，就是狗狗在對我們撒嬌啦！

還有一項有趣的發現，狗狗的大腦在處理語言的過程，跟人類的大腦很類似，左右大腦與感覺器官是交叉對應的，右耳連接到左腦，左耳連接到右腦。

當不同的聲音訊息出現時，會活化不同區塊的大腦。

1.狗狗頭往左歪：代表右腦在運作，狗狗透過你說話的節奏和語調，分析情緒。

2.狗狗頭往右歪：代表左腦在運作，狗狗接收到「熟悉的話語」，試著理解你的語言。舉例來說，吃飯，睡覺，我們常常會對狗狗說的話。

3.頭不會特別偏向哪一邊：當狗狗聽到不包含語言與情緒的訊息就不會有特別反應。
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寵物瑪爾濟斯小可愛＆寵物約克夏旺旺💕推薦其他的Youtube影片：
歪頭動作太犯規！狗狗各種困惑模樣超呆萌啊～😂
https://www.youtube.com/watch?v=aNLihXnlVms&t=23s

（狗狗歪頭）約克夏歪頭太犯規啦！怎麼可以這麼可愛啊？
https://www.youtube.com/watch?v=BZCtKoK1HUk

21個不要輕易養約克夏的理由，看完之後保證會讓你愛上他！
https://www.youtube.com/watch?v=R8xRRc-P4SM&t=38s

♥狗狗物語。瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺♥
我們是可愛又愛搗亂的🐶瑪爾濟斯-小可愛和🐶約克夏-旺旺♥。麻媽最喜歡幫我們拍生活照及影片，和你們分享喜怒哀樂喔！喜歡我們的朋友，記得要按「訂閱」哦！

♥影片關鍵字♥
＃狗狗歪頭 ＃歪頭 ＃寵物知識小百科

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#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #寶寶攝影 #新生兒攝影
🌻你有拍過拿花盪鞦韆的藝術照嗎？
👶超犯規的寶寶照片怎麼拍？

每個人的成長都只有一次，該如何留下這些美好呢？
我覺得拍照或錄影，都是很棒的方式，
在孩子每個不同的成長階段，
拿出來看都有滿滿的回憶和甜蜜，
特別是當孩子讓我抓狂過後，一定要看一下，
會瞬間氣消變成溫柔媽媽了呢！🤣

艾瑪出生到滿月前的生活照非常多，
但就少了這種歐美風的萌萌寶寶照，
反觀妹妹跟屁蟲安寶才出生16天，
就上場拍了一系列藝術照，
老實說媽媽覺得對姐姐很不好意思🙇‍♀
想說拍安寶的時候補拍幾張假裝是她～
結果兩姐妹根本八竿子打不著邊，長相完全沒有相似的🤦‍♀。

先不說姐妹倆會不會相互吃醋，
經過安寶這次的新生兒攝影實戰經驗後，
媽媽可以和大家分享幾個新生兒攝影的重點，
如果你剛好也有計畫這樣做，
無論是自己拍或是找其他人拍攝的話，都可以參考喔！

⭐新生兒寶寶照技巧：
✔寶寶年紀愈小愈穩定，出生後10天內最佳，慢則30天內拍攝。
因為新生兒寶寶剛出生的睡眠時間長且深沉，進行拍攝較穩定。
✔安全舒適的場域，我們是在家拍攝，所以寶寶很安心，
因為不需要再去適應一個陌生的地方。
✔準備音樂或白噪音，太安靜的環境反而容易讓寶寶驚醒。
✔如果室外的光源可以進到屋內且充分，自然光拍攝就很棒；
或是準備持續的光源、反光用的珍珠板或白色枕頭。
✔準備很多材質的布料、各式衣服飾品。
✔媽媽全程在旁，有媽媽在身邊孩子睡的更好。

不過最重要的技巧是：一定要先準備一個寶寶。
#這一定是促進生育率的廣告

最近在整理這隻影片的同時，
看到照片中的超萌寶寶安寶，
然後再看看隔壁這位目前屬於半獸人狀態的安寶，
果然2歲貓狗嫌、3歲沒人緣是真的！😤
媽媽還是多看看照片，
把自己養成佛系阿母🙄，比較快~

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#訂閱YT頻道 #新生兒攝影 #寶寶照片

雷霆vs. 金塊下半場

0:28 妹妹問球員是誰
1:05 妹妹問差幾分
1:07 金塊雙門神
1:43 高光爸爆氣
2:04 違反運動道德犯規 前方沒有防守者
2:15 金塊球場地板5280，代表什麼意思？
2:27 教育兒子領先15分還噴垃圾話，要謙虛謹言
2:47 兒子開始設定：改變防守類型
3:16 太扯了 都沒有籃板
3:27 還沒有絕望 高光爸也太樂觀了吧
3:54 驚呼的大火鍋