今年58歲的盧碧春,是這次東京帕運中最年長的台灣選手,她42歲才開始打桌球,即便起步晚,她也不輕言放棄,這16年來,她反覆練習、挑戰自我,並接連在許多國際賽事中打出好成績!
不過,盧碧春的東京帕運之路,走來並不容易。
在今年的斯洛維尼亞奧運門票的國際賽中,盧碧春獲得第3名,未能搶下帕運門票,賽後她難掩失落、情緒崩潰。好在7月中旬盧碧春獲得外卡機會,確定代表台灣出征帕運,她重整情緒,並且不斷集訓、強化體能。再加上這次奧運台灣好手們展現拚勁,也激發盧碧春鬥志,尤其桌球教父莊智淵的精神,更讓她直說「我要向他看齊!」
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圖片來源:中央社、教育部體育署
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她每天跋涉120公里去訓練!(貞德編)
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遇到災難、大的失落,情緒不斷地流出來,很難把這個瞬間看得真切,甚至連事後踩煞車都不容易。這個時候,我們可以選擇上主、宇宙、本性,或一位和自己比較親近的聖人,也許是耶穌、佛陀、聖母瑪利亞、穆罕默德、觀世音菩薩,輕輕地把自己的傷痛和失落送出來──交給上主、本性或這些聖人。
舉一個例子,一個人遭遇到創傷,早上醒來發現自己又做了一夜的惡夢,也就很誠懇地合掌,把個人的災禍和痛苦完全交出來給大聖人或給上帝,請他們幫助我們承擔一切。
心愈誠懇,效果愈大,就好像把業力或過去累積的負擔交出來。全部的負擔落下了,也就讓大聖人把我們的問題帶走吧。
把一切的問題交出來。心裡一切的負擔、一切的責任,也就好像有人代我們承擔而消失。
這樣的練習,我們可以隨時做。一天當中,到晚上睡覺前,把一切自己過不去的感受或經驗都交出來。交出來的同時,也在心裡觀想,就像做個頂禮,把自己的痛苦全部交出來。
這時候,心可能還在痛。一樣地,還是把這個痛不斷交出來,它自然會慢慢消失。
有意思的是,只要持之以恆,不知不覺中,一個人自然進入一種快樂的狀態,過去的痛苦對個人的牽引也自然減弱,甚至沾不到心上了。
《不合理的快樂》9-5〈交託與奉獻〉
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⭕️00:55 畢業典禮要取消嗎?5 招幫孩子撫平失落情緒
⭕️03:38 什麼是「校園冷靜區」?親師可以如何擁抱孩子的壞情緒?
⭕️06:24 故事分享:爸媽一定不能生氣嗎?該如何關照自己的情緒呢?
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失落情緒 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
"更多新聞在 ※ PNN公視新聞議題中心:http://pnn.pts.org.tw/ ※ 公視新聞網:http://news.pts.org.tw""香港政府拒絕讓中國民運人士王丹和吾爾開希入境追悼香港民主派大老、支聯華主席司徒華,王丹表示,港府沒有提出理由,他感到非常失望 ,認為香港已放棄自治的權利。吾爾開希則批評香港民主倒退、背後由北京政府下指導棋,也提醒台灣政府必須留意北京的蠻橫態度。
二十年來在香港發起六四紀念活動的香港支聯會主席司徒華,日前因為肺癌病逝,中國民運人士王丹和吾爾開希向港府申請26號赴香港追悼,卻被拒絕入境,王丹難掩失落情緒表示,很失望香港政府沒有給理由,王丹認為港府這種做法已經徹底放棄了自治的權利。
而前年在天安門六四事件二十周年時,被拒絕入境澳門、原機遣返的吾爾開希,這次又被香港拒絕入境,氣憤表示香港現在以北京的好惡做為標準,是民主的倒退,提醒台灣政府要留意中國的蠻橫態度。
這場記者會,也吸引不少外國媒體和香港媒體遠道而來採訪,吾爾開希認為台灣對這個事件並沒有投入太大關注、馬政府不該一味對中國扮白臉,否則人民會很不放心。在無法親自送司徒華最後一程的情況下,王丹和吾爾開希說會用適當的方式參與香港的追悼活動。"
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