⭐️超前部署健康長壽 縮減「不健康生存年數」
2021-08-17 聯合報 / 施振榮/宏碁集團創辦人、陳亮恭/台北巿立關渡醫院院長老化
台灣的平均餘命再創新高,但平均餘命增加的同時,卻發現「不健康生存年數」也逐年提高(二○一八年平均餘命為八十點六九歲,不健康生存年數為八點四一歲),這個數字雖與歐洲國家相仿,但趨勢卻相反,歐洲走向縮短而台灣走向延長。
雖然長壽是社會共同的目標,但我們追求「健康平均餘命」的延長,並壓縮「不健康生存年數」,否則人生最後一段旅程臥病在床,生活起居需仰賴他人照顧,也非大家所樂見。
要有效縮減「不健康生存年數」,須以「生命歷程觀點」切入,在人生不同階段提供個別化方案。以主觀感受與動機而言,四、五十歲青壯年是相當重要一群,需要及早關注健康餘命。政府要制定政策超前部署,提升國民健康,才能讓「不健康生存年數」縮短。長照2.0強調向前延伸預防失能,但二○一八年統計卻看到失能持續加重,政府必須深切反思以導正台灣未來。
作者施振榮雖然已進入國人平均失智、失能的年紀,但相當留意自己的健康情況,每天盡力達成日行萬步的目標,同時在心態上保持健康,每天動腦筋,積極強化身心功能,目標就是要縮短自己的「不健康生存天數」,以「天」取代「年」的眼光提升健康。
政府該如何有效縮短「不健康生存年數」?我們認為必須推動更為有效的政策,失能與失智的預防雖有可行性,但具體成效需要兼顧多樣性、頻率與一定強度(卅分鐘微喘的運動),絕非目前社區活動能夠達成,政策不能僅重視活動參與,更須重視介入成效;另一方面,政府要強力促成高齡服務的整合,老化過程中疾病與功能衰退是交錯發生的,健保重視檢查、藥品與治療,非藥物的生活介入缺乏支付,導致醫療體系錯失介入時機,只能提供醫療而缺保健;第三,政府、醫療體系、社區服務與國民都要有正確的認知,世界衛生組織揭櫫的「健康老化」、「活躍老化」、「健康長壽」、「整合照護」常被各界以字面翻譯任意解讀,忽略原始定義內涵與策略,執行上更需跳脫醫療、長照差異立場,以國民生活為積極目標,制定具有系統性觀點與全方位策略的政策。
此外,我們積極建議四、五十歲青壯年應該養成以下五個習慣,方能享有健康長壽的老後:一、多元、持續且有強度的運動;二、終身不倦的多元學習;三、按時執行的預防保健;四、跨領域與跨世代的社會網絡;五、目標一致的慢性病管理。理想的老後生活得來不易,養成習慣而持續執行就能在不經意間獲得理想人生;特別是運動、學習與社會網絡三個面向,都必須要具有多元性與強度。成效並非理所當然,一時的活動滿意度也不等於具體成效,唯有逐步養成習慣、修正生活方式,才不會持續擴大「不健康生存年數」。
只有在政府與國民自己從現在開始就超前部署,我們才有望能在一、二十年後翻轉今天看到的數據,讓「不健康生存年數」有效縮短,讓長壽成為真實的祝福而非令人擔憂的詞彙。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題: #迦南身心障礙養護院 #杜俊和主任專訪 這集邀請到迦南身心障礙養護院的杜俊和博士,來介紹迦南身心障礙養護院。 杜博士8歲被送出國,30歲才回台灣,原在美和技術學院擔任企管系專任助理教授,也兼課務組長,第三年獲得同仁肯定,當選績優教師。因為想做更大的貢獻,離開了教職,不計較薪水回...
失 智 社區服務 在 楊文科 Facebook 的最讚貼文
【竹縣+0 第6輪公費疫苗下週開打 設置 #66個接種點 服務鄉親】
新竹縣今天0確診。中央公費疫苗預約平台第5輪今天邁入第6天,新竹縣約有400多民眾預約接種,預估累計至今日可施打約8000人,報到率約97%。
另外,第6輪公費疫苗預約平台,從今天上午10點起,至8月18日中午12時止開放預約,請有意願登記 #高端疫苗 的民眾,記得檢查手機簡訊,若收到簡訊通知就可以上網預約。
第6輪接種的高端疫苗為單人劑型,沒有殘劑問題,竹縣將設置 #66個接種站,包含 #13鄉鎮市衛生所、#9家醫院、#42家診所,並新開設「#新豐鄉松柏社區活動中心」和「#新埔鎮文山社區活動中心」等2處接種站,方便民眾就近接種。民眾如有任何預約問題,可撥打新竹縣服務專線03-6571919,將有專人協助。
另外,今天有以下幾件事情向鄉親報告:
1️⃣隨著疫情趨緩,新竹縣政府衛生局依據指揮中心頒訂的「失智社區服務據點因應COVID-19 防疫管理指引」,分別就服務條件、自主防疫管理措施、具有COVID-19 感染風險者之應變措施,以及發生確診病例應變處置等管理事項,針對本縣11家失智據點進行查核並全部審查通過,已於今天起重新開課。
2️⃣為了確保本縣11處失智據點所有人員的健康安全,除了完成各項查核及審查通過之外,所有的工作人員也都完成接種第1劑疫苗。在進行相關課程時,個案及講師仍須依照中央標準,全程戴口罩及保持社交距離,用餐時需用隔板、禁止交談及保持安全距離,減少飛沫傳染機會。失智社區服務據點服務對象,以輕、中度失智長者為主,重新開課後,可參與社區活動,增加社會互動,延緩失智症狀惡化。
#領頭楊
#防疫不能停
失 智 社區服務 在 Facebook 的精選貼文
【0814防疫記者綜整】
今天再+0,居家隔離人數11人。感謝中央聽到地方聲音,雖然與鄉親期待振興方案是使用現金還有些落差,不過至少大家不用拿一千元,雖不滿意還是可以接受,縣府各單位也一直在盤點資源,如何整合起來,讓大家把錢留在彰化,「花」在彰化是必要的,暢遊彰化是一定要的,錢一定要花在彰化,創造更大經濟利多。
開學在即,目前中央還未配給彰化縣提供代理/代課老師疫苗,如一直無法取得疫苗將啟動補助第一劑篩劑試劑免費,也提供數位快篩證明,至於學童的午餐隔板,建議由中央統一規劃施行。
今天一早也去巡視縣內各疫苗接種站接種情形,感謝鄉親都十分配合,願意出來施打。中央撥發第五輪莫德納疫苗量2萬8,800劑(含專責醫院醫事人員第二劑所需劑量)簡訊通知符合資格人數3萬1,427人,成功預約2萬7,303人,目前早上預估施打率99%。
目前失智社區服務據點陸續恢復服務,已恢復服務有14家(恢復服務比例45%),恢復服務人數有147人(恢復服務比例42%),所有工作人員都須接種第1劑疫苗才可進行服務。相信長輩們到失智據點接受服務會更加快樂,退化速度可以減緩。
今天也是七夕情人節,請大家注意安全,選擇適當的約會場所,要讓親友知道行程,要彼此尊重互相的意願,避免引用酒精飲料。我們防疫新生活要維持社交距離外出,全程戴口罩,保持手部清潔,一定要做實聯制登記,祝大家情人節快樂!
失 智 社區服務 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題: #迦南身心障礙養護院 #杜俊和主任專訪
這集邀請到迦南身心障礙養護院的杜俊和博士,來介紹迦南身心障礙養護院。
杜博士8歲被送出國,30歲才回台灣,原在美和技術學院擔任企管系專任助理教授,也兼課務組長,第三年獲得同仁肯定,當選績優教師。因為想做更大的貢獻,離開了教職,不計較薪水回到家族企業迦南上班,兩年前正式擔任主任(等同院長)。
當時最早成立的是老人養護院,因為杜博士的阿媽在年老失智的時候,在屏東並沒有較好的老人養護院能照顧他,養護院一間換過一間,最後杜博士的媽媽就決定自己來成立老人養護院,也能順便照顧好失智的阿媽。所以在1994年就買下一塊地,自己設立養護院。
2008年又成立了迦南身心障礙養護院,宗旨是「以愛為出發點,守護清寒低收入戶植物人、無依老憨兒」,為響應政府推動社會福利工作,以「尊重生命,讓身心障礙者活得有尊嚴。」,並以「深耕地方,造福社區」為願景。目前收容90%政府轉介安置的低收入之清寒家庭植物人及老憨兒。迦南同時也成立了屏東縣第121自強童軍團,希望藉由童軍運動來結合身障者社區服務。
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