臨床研究,已經是每個醫學中心住院醫師不可或缺的技能,也是升等的必備條件,但很顯然的,不論是學校時期或是在醫院,都沒有人針對這塊來有系統的教學。
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🤔 報名時內心的小小聲音:一天真的可以嗎?
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在看了官網上眾多學長姐的心得文,看到校長反覆強調新手也一定可以的保證,抱著聽看看的忐忑心情,花了一筆不少的錢就報名了。其實心中難免會有疑慮:這樣一天的課真的值得嗎?對我的未來會有幫助嗎?
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😊 上完課,終於可以把論文打扮的人模人樣參加面試。
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再多的疑慮,都在當天煙消雲散。
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從最一開始陳一銘醫師的論文分段解析,直接把一篇長篇大論的文章拆解成一個個的小方塊,讓我們再也不會不知道何從下手,只要把磚頭都準備好了,剩下的就是組合起來讓它變成一棟房子。而緊接著的統計圖與文稿編排,更是我長期忽略的重點。每次都想說只要把主題想對、文章寫順就可以了,卻不知道審稿者這麼多的眉角,如果沒有上這堂課,就像雖然準備齊全,卻穿夾腳拖跟汗衫去面試一樣,再對答如流都一樣會落選(被退稿)。
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而中午開始的統計實際應用,更是整堂課程的重中之重。實際打開 MedCalc,按著助教的指示和紙本手冊的操作,竟然是如此的簡單,跟我想像的完全不同!本來跟天書一樣的軟體(也曾經實際看過學長姐眉頭深鎖地坐在統計中心不知下一步要按那裡),竟然能在我手中,做出一張張精美的圖表,這是我在來上課之前完全不敢想像的事情!而課前講的統計方法的選用,陳醫師生動活潑的比喻跟解釋,也讓我一掃心中的五里霧,對統計方法的選擇不再害怕。
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今天一整天的課程下來,我只能說,還好我有來,有報名到,讓我不再是自己蒙著眼睛瞎子摸象,能對一篇論文的產出更有通盤的想法。
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夾腳拖 好 穿 嗎 在 Facebook 的最佳貼文
早上游完泳,換來入住 #名人堂花園大飯店。
名人堂之前FB已經介紹過,想看詳細介紹的可以去我粉絲頁搜尋,這邊就不再介紹了(有多懶?大概就是這次連手機都沒什麼拿出來拍照這麼懶XD)。疫情期間不適合到處亂跑,這種可以入住直接玩到退房不用出飯店的行程,根本是我的最愛!
姐弟倆第二次來已經熟門熟路,從玩遊戲區、打擊練習、玩各種機台、做手作,自己排滿行程。明天一早還要去游泳後再退房,整個玩好玩滿。
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<本日最好笑 :用夾腳拖走世界的男人踢到鐵板 >
話說,老張是個非常熱愛夾腳拖鞋的男人。
有多熱愛?大概就是蜜月時給我穿夾腳拖鞋去爬龐貝城這麼熱愛(yes, 就是義大利的龐貝城沒錯!是不是超瘋?!)
今天入住時,飯店送了我們兩張棒球練習打擊卷。
老張為了在兒子面前,證明自己運動很強,硬是穿著他此趟唯一一雙夾腳拖鞋,上打擊場,因為不想在兒女面前漏氣,他可真的是拼了老命的揮棒。
說是遲那是快,這雙此趟唯一的夾腳拖,在某一個moment 竟然爽快的斷掉了!是說,夾腳拖斷掉就真的就是完全無法走路耶(廢話!)
他只好拿著鞋子打赤腳從打擊練習場走回飯店,詢問飯店裡有沒有販賣室外腳拖。
櫃檯人很好幫他打了很多部門詢問,答案都是「沒有!」
後來他只好又打著赤腳走回練習場附近,好不容易找到一個販賣羽球用品的地方,硬著頭皮買了一雙羽球鞋。羽球鞋還真不便宜,重點是,他根本不打羽球啊,哈哈哈哈哈哈哈哈!
我當下真的覺得又好氣又好笑,怎麼會有人出門玩只穿一雙鞋啦?!
我:「看你下次出門還敢不敢只穿一雙夾腳拖!」
老張:「嗯,下次我會知道要多帶一雙夾腳拖的。」
難道不能好好的帶雙運動鞋嗎?(心很累)
#有夾腳拖業配歡迎找他
#他會是很稱職的代言人
#用夾腳拖走天下的男人
✨Ig即時動態: http://www.instagram.com/tinglei1225/
夾腳拖 好 穿 嗎 在 約克在哪裡?Where is York? Facebook 的最佳解答
從里約搬到聖保羅,該如何形容呢?
在出發前夕整理衣櫃衣物時,我腦中浮現的一句話是「這就像是從夏威夷搬去紐約市!」
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在里約,四季如夏,儘管是全國第二大城市,卻有綿延不斷的陽光海灘,我們既是居民、又像遊客,全年享受著世上最美的天海景色。
Havaianas 夾腳拖是實用百搭,到哪兒都踩著它;連精緻的涼鞋都不必了,更別提皮鞋或馬靴。(對了,你們知道 Havaiana 就是葡語的「夏威夷人」嗎?)
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夏威夷人有花襯衫,里約女孩的衣衫跟裙子則充滿熱帶風情的鸚鵡、大嘴鳥、大綠葉、大紅花... 還有,剪裁常常大露胸、大露背,穿一般胸罩露出來不好看,要馬就是搭比基尼在裡面,再不然就是不穿胸罩!
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搬到聖保羅,我們馬上就見識到好久不見的「冬天」威力,時時刻刻在喊冷。套上了好久沒出場的牛仔褲,一整天在外穿著布鞋,就算回到家也得繼續穿著襪子跟長褲。皮膚只有在洗澡的那幾分鐘才得以透透氣呀!
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有一個週日,我們去到 Avenida Paulista 聖保羅人大道逛逛,那天天氣特好,便趁機讓雙腳自由,踩著人字拖出門。但在假日封街的大道上左看看、右看看,發現大家的休閒服飾在我們看來,仍是正式了許多;甚至還遇上穿襯衫的男子與踩高跟鞋的女子約會。
一路上沒遇到幾個穿拖鞋的人,有時候,連無家者都是穿著鞋子的呢!
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我也曾在晚間要獨自出門買飯時,特別決定只穿拖鞋,心想這樣比較不會被搶吧?這種夜黑風高的晚上,穿拖鞋的我看起來很窮吧?
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來到一個新城市,儘管一樣在巴西、一樣是大都市,兩者只有五小時的車程之遙,值得我觀察、疑惑、學習的卻有非常非常多。
光是每每經過聖保羅人在大聲講話,走離每幾步,我們就會忍不住模仿起他們說話的口音與語氣,覺得非常逗趣。
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但也有些時候,在神奇的水泥叢林裡穿梭久了,我們倒在小套房裡的床上,望著外頭陽光普照,藍天之下是一棟又一棟高樓,兩人心有戚戚地對視說出:「好想要躺在海灘上呀!好想念海的聲音呀!」
(我們果然是夏威夷人來到紐約市吧?)
夾腳拖 好 穿 嗎 在 Bad Time Stories Youtube 的最佳貼文
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夾腳拖 好 穿 嗎 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
人人都適合穿氣墊鞋?名醫破解迷思!4招鍛鍊腳趾足踝,遠離常見足部疼痛
https://www.edh.tw/media_article/875
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 足踝專科朱家宏醫師
0:24 Q1:人人都適合穿氣墊鞋嗎?
2:46 Q2:穿夾腳拖會傷腳?
5:14 Q3:凍甲(甲溝炎)拔掉指甲就會好?
8:00 Q4:不只對腳好,多踩健康步道有益全身健康?
9:19 Q5:正確足部保健,醫師建議怎麼做更好?
10:50 4招足踝運動示範
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後天性扁平足傷膝蓋、骨盆!足踝名醫1動作鍛鍊足弓防退化|朱家宏醫師
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選鞋6原則+2招腳部按摩【廖昀君物理治療師/ 健康連線】
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#朱家宏 #足踝 #氣墊鞋 #夾腳拖 #甲溝炎 #凍甲 #健康步道
夾腳拖 好 穿 嗎 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久,腳底板好痛!許多朋友工作也都需要久站,除了腳痠外,最害怕的莫過於 #足底筋膜炎!相信不少人經歷一早下床,踩地錐心刺骨的腳痛,簡直欲哭無淚!想知道在家如何舒緩足痛、增加足底肌力嗎?今天讓物理治療師劭玟及俐彣告訴你,包你「足」感心!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸在家舒緩足痛的撇步!
🔸哪些人容易有足底筋膜炎?
🔸為了腳好,少穿夾腳拖鞋?
🔸不用專業器材也能做的居家伸展!
#影片大綱
🔸足底筋膜炎症狀
▫起床腳著地劇痛
▫久坐站起腳跟痛
▫長時間活動後足痛
🔸足底筋膜炎好發族群
▫經常站、走、跳耀
▫穿不合腳的鞋子
▫過重、足弓過高或低
🔸弓箭步伸展:患側在後,另一腳向前跨出弓箭步,應注意患側腳趾朝前,腳跟踩地,至小腿及足底筋膜有些微緊痠感即可。
🔸毛巾伸展:坐下後,將患側腿平放,取一毛巾,雙手抓毛巾兩端,繞過患側腳底往身體方向帶,至小腿略感緊痠即可。
🔸階梯輔助伸展:雙腳踩穩階梯後,移動患側腳步,前半踩階梯邊緣,後半懸空,用體重將患側腳跟向下壓,至小腿及足底筋膜略有緊痠感即可。
🔸足底筋膜肌力訓練:平鋪毛巾並站立於毛巾上後,腳趾用力將毛巾往內抓緊。此訓練每日三回,每回十次,每次維持五秒。
🔸冰敷緩解疼痛:取溫度適中之冰敷包,於患側足底筋膜疼痛位置冰敷約十至十五分鐘。
🔸生活注意事項:平日穿著吸震性、包覆性較好的鞋子,避免穿夾腳拖鞋。
伸展復健運動指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 :汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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