我的五星級現打健康蔬果汁&🥭芒果冰沙果汁配方來了~
跟大家分享這款 #美膳雅果汁機 特別的地方~
機體本身就是組合式的,操作簡單又方便👍🏻隨行杯又可攜帶外出
1.攪拌刀頭 #可打冰沙
2.研磨刀頭 #可先使用研磨刀片把塊狀的材料打成粉,神奇的是連 #奇亞籽 都可以磨成粉喔!
我都會先用研磨刀片打奇亞籽粉之後換上攪拌刀頭就可直接繼續加入水果打成果汁,簡直是一石二鳥啦!太方便了👍而且刀頭蓋的部分也不會在過程中漏水喔,清潔起來很簡單喔❤️
份量小的使用隨行杯,
果汁直接帶著出門~
份量大使用攪拌杯,
全家大小一起分享🤗
#奇亞籽莓果優格
養眼美容必喝🤗
1⃣️研磨刀頭:奇亞籽先打成粉狀
2⃣️攪拌刀頭:加入材料~
奇亞籽粉、🍓草莓、藍莓、覆盆子、優格、🥛牛奶(覺得太酸可加點蜂蜜)
#芒果冰沙
夏天消暑必備
1⃣️攪拌刀頭:加入材料~
🥭芒果冷凍塊+芒果醬+🧊冰塊、水(少許)
#香蕉火龍果汁
體態輕盈必勝
1⃣️ 攪拌刀頭:加入材料~
🍌香蕉、火龍果、水、蜂蜜
#美膳雅二合一果汁研磨機
#新鮮健康帶著走
#附4個隨行杯
cuisinart 美膳雅 家電產品交流 討論 分享
#美膳雅品味生活CuisinartTaiwan
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅【凱莉粟說說】,也在其Youtube影片中提到,#希臘式優格 #好市多 #懶人料理 藍莓醬是最近發現冰箱有一小罐 所以把它用掉 不然平常沒在加堅果醬 香蒜麵包也是那天家裡買了 加減配著吃 肉桂粉香香 莓果甜甜 蛋白粉增加甜味 可可粉增加香氣 堅果醬增加風味 吃完飽飽 簡單到不行 [凱莉熱愛莓果希臘優格] 好市多希臘式優格 好市多綜合莓果 好...
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奇亞籽莓果優格 在 Facebook 的最讚貼文
在家也可以做出五星級現打健康蔬果汁&🥭芒果冰沙,簡直太方便太神奇了😋
連奇亞籽都可以打碎變細粉耶!
下回來跟大家分享我的果汁配方喔😄
#奇亞籽莓果優格
#芒果冰沙
#香蕉火龍果汁
#美膳雅二合一果汁研磨機
#新鮮健康帶著走
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奇亞籽莓果優格 在 【凱莉粟說說】 Youtube 的最佳貼文
#希臘式優格 #好市多 #懶人料理
藍莓醬是最近發現冰箱有一小罐
所以把它用掉
不然平常沒在加堅果醬
香蒜麵包也是那天家裡買了
加減配著吃
肉桂粉香香
莓果甜甜
蛋白粉增加甜味
可可粉增加香氣
堅果醬增加風味
吃完飽飽
簡單到不行
[凱莉熱愛莓果希臘優格]
好市多希臘式優格
好市多綜合莓果
好市多堅果醬(沒加糖 超推 但要小心分量唷)
肉桂粉
奇亞籽
無糖100%可可粉
巧克力蛋白粉
=====
(可不加)
藍莓醬
香蒜麵包
以上分量看自己喜歡
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奇亞籽莓果優格 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
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大家好我是雀兒~
今天要跟大家分享四種使用巴西莓粉製作的
好吃又簡單的健康甜點♡也非常適合當早餐食用!
每道不到500卡~含有豐富蛋白質與營養❤️
可以放心大口吃的甜點&早餐!
1.巴西莓燕麥碗
Acai Fruit Oatmeal Bowl
✅熱量營養:491kcal/64C/18F/26P
2.巴西莓水果燕麥優格杯
Acai Muesli Yogurt Cup
✅熱量營養:396kcal/71C/7F/15P
3.巴西莓水果優格蛋白質夾心蛋糕
Acai YogurtProteinCake
✅熱量營養:468kcal/56C/16F/30P
4.巴西莓優格奇亞籽布丁
Acai Yogurt Chia Pudding
✅熱量營養:464kcal/25C/25F/26P
除了巴西莓粉和穀片
全部食材全聯或各大超市都買得到~~
我每天都會食用巴西莓粉
巴西莓富含纖維質、omega6跟9、還有豐富花青素,
抗氧化、富含營養
除了加在果昔或做成Acai Bowl其實還有超多吃法!
這四道料理超簡單
不需要烤箱就能製作~
適合全家人或好朋友一起製作一起享用!
希望你們會喜歡:)
留言在下方你最喜歡哪一道甜點?
Hello guys, I'm Chelsea
Today I want to share with you
4 way to use acai to make
Delicious and easy healthy desserts!
I add acai to my foods everyday and i love it!
Acai berry natural fiber, omega6 and 9, and rich in anthocyanins,
Antioxidant, beneficial nutrition
In addition to adding to smoothies or making Acai Bowl, there are actually more ways to eat!
These four desserts are super simple
Can be made without an oven~
Suitable for the whole family or good friends to make and enjoy together!
Hope you guys will like it:)
leave a comment which one is your favorite? :P
【今日使用食材 Ingredients I use 】
巴西莓粉 Acai Powder:https://t.ly/lgYV
USB巴西莓隨行果汁機 Mini USB Blender:https://t.ly/lgYV
🌟全館95折優惠碼:CHELSEA
有機奇亞籽chia seeds:https://iherb.co/JvwZqs1U
泡打粉 Baking Powder:https://iherb.co/3YZPJz8n
Xtend 巧克力蛋白粉:https://iherb.co/eLkzq1ez
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這裡還可以找到我 😊
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🎵Music
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奇亞籽莓果優格 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
Hi 大家,好久沒錄旁白的感覺,這次要來分享一週七天的 Vegan 早餐。
過去有時候會為了食譜或影片,做一些比較複雜的早餐,但現實生活上,我真的大多就是隨著直覺選擇想吃的食物,通常就是像這次影片分享中的簡單搭配。希望這支影片還是有給你們一些不一樣的"東西"!
另外很謝謝有在 YouTube 貼文中按愛心或留言的朋友,真的,謝謝你們 :))
Nora 葉子
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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片中的
#1 巧克力什錦麥片 (份量多,留著吃!)
1 cup (90g) 傳統燕麥片
1/2 cup (45g) 即食燕麥片 (我用黑麥片 http://tinyurl.com/ycwbglqa)
1/3 cup (80 ml) 葡萄乾
1 Tbsp 可可粉 (https://iherb.co/xtUWWLsS)
2 Tbsp 黑巧克力豆 (https://iherb.co/fFUmf15f)
1/2 cup (120 ml) 巧克力穀片(https://bit.ly/stovetop-granola-en)
#2 穀片麥片碗
3-4 Tbsp 即食燕麥片
3-4 Tbsp Cheerios 穀片(https://iherb.co/tcoZvuP3)
2-3 Tbsp 花生泡芙球 (https://iherb.co/uYu4ihLc)
豆奶/豆漿
楓糖漿
1 根 香蕉
~1 Tbsp 花生醬
#3 綜合莓果花生醬果昔碗
1 根香蕉, 事先冷凍切片
1 cup (240 ml) 冷凍綜合莓果,留一部份放表面
~1/4 cup (60 ml) 豆奶 (http://tinyurl.com/y96rtwh8)
1 Tbsp 奇亞籽粉
1 Tbsp 花生醬
#4 優格莓果碗
1/2 cup (120 ml) 自製豆漿優格
~1/2 Tbsp 奇亞籽粉
1/4 tsp 錫蘭肉桂粉 (https://iherb.co/JNL4tbeY)
1/2 Tbsp 楓糖漿
1 大把 冷凍綜合莓果
1 Tbsp 葵花籽醬
[配料]
• 免烤生機燕麥穀片 - https://bit.ly/rawnola-zh
• 生機蕎麥種籽脆塊 - https://bit.ly/buckwheat-granola-zh
• 肉桂胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/cinnamon-pecan-granola
• 豆渣燕麥穀片 - https://bit.ly/soy-okara-granola-zh
• 巧克力燕麥穀片 - https://bit.ly/choc-hazelnut-granola-zh
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我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
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• 常見問答 - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• iHerb 購物︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
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Music
Joey Howard - Moment - https://thmatc.co/?l=E664279
Ghostrifter Official - Afternoon Nap - https://soundcloud.com/ghostrifter-official/afternoon-nap
LoopSchrauber - clouds - https://soundcloud.com/loop-schrauber/clouds
https://soundcloud.com/loop-schrauber/nubes
Sean Tarpey - You - https://soundcloud.com/sean-tarpey-man/you-art-satchel-brown
just big hills. - https://soundcloud.com/just_big_hills/shinjuku-1
Gil Wanders - Ako - https://thmatc.co/?l=D376D0B3
Dylan Rockoff - Awake or Asleep - https://thmatc.co/?l=F0FA0C79
*無贊助
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#vegan食譜 #早餐食譜 #懶人料理 #純素食譜 #lazybreakfast
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奇亞籽莓果優格 在 [商品] 全家福樂新品奇亞籽燕麥優格- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:福樂奇亞籽燕麥優格 原味&草莓 / 單件32元 兩件55元
【便利商店/廠商名稱】:全家
【規格/內容物/熱量】:
【評分】:90
【心得】:
昨天去超商打算買根香蕉當隔天早餐
看到有新出的優格就買來試試
身為常常在超商閒晃的人
這應該是新品沒錯
包裝顏色滿顯眼
一眼看過去貨架上就會看到
看起來頗好吃
裡面有主打的奇亞籽 黑黑一顆一顆的就是了
之前好像比較常在飲品有加
放在優格裡面還滿特別 多了可以咬的口感
裡面還有加燕麥片
但我吃起來覺得是燕麥粒,吃起來有點像薏仁但更Q
覺得帶有穀物香,略微的嚼勁滿喜歡
原味的是無糖優格
配上配料本身的甜味 整體吃起來滿清爽的
平常不愛吃甜食、或是沒吃這麼甜的人應該會愛
草莓的話本身是沒有果粒的喔!
就是草莓口味的優格配上奇亞籽+燕麥片
草莓味蠻濃郁蠻香的,但是不會太甜
兩款拿來當成早餐或是午茶都很適合
總之嚐鮮起來是蠻喜歡的
改天試試把水果切丁加進去應該也很搭
再來試試看!
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